غيوم مبعثرة

أشعر أن هذه الفترة من أكثر الفترات غرابة في حياتي، لأنني انتقلت من مرحلة كنت أعرف فيها ما يجب علي فعله كل يوم، إلى مرحلة علي أن أرسم فيها الطريق بنفسي.☆منشئ البودكاست Hamza June على أنستغرام وعلى يوتيوبهذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

بهالحلقة رح نحكي عن العلاقة بين الفنون والمعاناة التي يعيشها الفنان ومتذوقين الفن ☆ منشئ البودكاست Hamza June على أنستغرام وعلى يوتيوب هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

بهالحلقة رح نحكي عن العادات البسيطة الي ممكن تجعل حياتكم أهدأ ، خطوات صغيرة لكن تاثيرها كبير. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على أنستغرام وعلى يوتيوب هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

بهالحلقة رح نحكي عن العادات البسيطة الي ممكن تجعل حياتكم أفضل ، خطوات صغيرة لكن تاثيرها كبير. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على أنستغرام هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

بهالحلقة رح نحكي عن كيف ممكن الواحد يوازن بين الروتين اليومي والجانب الإبداعي بحياته. كيف تقدر تخصص وقت لشغفك مثل الغناء، الرسم، أو الكتابة بدون ما تحس إنك مضغوط أو روتينك يخنق إبداعك. رح أشارككم نصائح عملية وتجارب عن كيف ممكن الروتين يكون حليف للإبداع بدل ما يكون عائق. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على أنستغرام https://www.instagram.com/hamza_june?igsh=cjN5N3djcDdibml3 هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️c...

في هذه الحلقة، رح نحكي عن موضوع حساس ومؤلم، وهو التحرش من الأقارب. رح نشارك قصص وتجارب لناس واجهوا هالموقف الصعب، وكيف أثر عليهم. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على أنستغرام https://www.instagram.com/hamza_june?igsh=cjN5N3djcDdibml3 هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

في هذه الحلقة من البودكاست ، حكيت عن التحرش الجنسي، أسبابه وتأثيره، مع قصص واقعية ونصائح للتعامل معه وكسر حاجز الصمت. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️ cloudsscatter@gmail.com

في هذه الحلقة من البودكاست، بحكي أنا وضيفتي سيلين عن موضوع حساس ومؤلم، وهو الانتحار. منناقش كيف المجتمع بيتعامل مع هالقضية وكيف الفلسفة بتأثر على نظرتنا للحياة والموت. بنربط بين هالمفاهيم بطريقة عميقة ونتساءل عن دور الوعي والقوة الروحانية في التغلب على الأفكار المظلمة. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

بهالحلقة رح أحكي عن موضوع جلد الذات، وكيف نقدنا المستمر لأنفسنا بيأثر سلبًا على حياتنا. ليش أحيانًا بنكون قاسين جدًا على حالنا؟ وكيف ممكن نخفف من هاللوم اللي بنحطّه على نفسنا؟ رح أشارك شوية أفكار بسيطة ونصايح تساعدنا نتعامل مع هالشعور ونعيش براحة أكبر وتصالح مع الذات. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

حلقة البودكاست "تقبل التغيير" تتحدث عن كيفية التكيف مع التغييرات في الحياة، وتقدم نصائح بسيطة لمساعدتك على التعامل مع المواقف الجديدة بشكل إيجابي. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

بهاي الحلقة شاركت معكم عن الصدمات المؤلمة وتأثيرها على الشخص بشكل سلبي بحيث تجعل حياته تعيسة ويشعر انه لا يوجد اهمية لها ، اتمنى بعد إنهاء هذه الحلقة ان تحاول اخذ خطوة للتعامل مع صدماتك النفسية ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com https://instagram.com/hamza_june tiktok.com/@hamza.june https://pin.it/4WS8Oe1

بهاي الحلقة شاركت ليش فترات الفراغ الكبيرة ممكن تكون مؤذية للصحة النفسية وتزيد من القلق والاكتئاب ، أيضا قمت بمشاركة نصائح لملئ أوقات الفراغ. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

كان مع أهالينا حق لما كانو يقولوا وجع راسك من الجوال ، إدمان الهاتف عادة مؤذية للصحة النفسية عشان هيك بهاي الحلقة تكلمت عن موضوع إدمان الهاتف وأعطيت حلول بسيطة نسمعها دائما ممكن ولكن يجب أن نطبقها لنصل للاستقرار النفسي. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

تمنيات | ١ | ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

في حلقة اليوم شاركت تجربتي مع فترة التوجيهي ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

ماذا لو حاولنا نشوف أعماق هاي الوردة 🥀 ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

في حلقة اليوم شاركت معكم كتب مهمة عن القضية الفلسطينية 🇵🇸 ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

في هذه الحلقة تكلمت عن أفكار غير مفيدة تزيد من سوء النفس وتؤثر سلبًا على الحياة اليومية. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل وقناة اليوتيوب هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

هذه الحلقة من البودكاست تتناول فن الكتابة العلاجية وكيف يمكن استخدامها كوسيلة لتحسين الصحة النفسية والتعبير عن المشاعر. يتكلم المستمعين عن تأثير الكتابة على التفكير والتحول الشخصي في حياتهم، مشاركين تجاربهم ونصائح حول كيفية البدء في ممارسة هذا النوع من الكتابة. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

تريد أن تعود لوقت معين من الماضي مهما كان الثمن ، رغبتك بالعودة تتجذر فيك أقوى من رغبة بقائك في الحاضر. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

تسجيل صوتي من فيديو يوتيوب عن مشاعرنا بالأحداث اللي بتصير في فلسطين 🇵🇸 ❤️‍🩹🕊

التقلبات المزاجية شيئ كتير ممكن يأثر على صحتنا النفسية عشان هيك بالحلقة تبعت اليوم حكيت عن تأثير التقلبات المزاجية وكيف ممكن نخفف من حدتها وتأثيرها علينا. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

وبس تنخذل بترجع خايب ومكسور ، كل تضحياتك بتروح سدى وبتصير تقول ليش هاد الشخص مش قادر يشوف تضحياتي وكلشي اعطيتو اياه ، ليش مش قادر يشوف الأذى والألم اللي تركني فيه ، ليش تركني ضايع ليش تركني بخيبة أمل ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com

كيف ممكن طموحك يصير لعنة حياتك لما تكون مكتئب ، وكيف ممكن قرار يغير حياتك وحياة غيرك ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com