Rudi Thoelen & Mira Huypens | FulFil

Get A Grip with FulFilling Talks

Health NL ↓ 31 episodes

In onze fulfilling talks delen wij graag onze kennis en willen wij je inspireren om een leven te leiden waarop futurefit excelleert mét een gevoel van vervulling. Onze talks gaan over levensstijl, gezondheid, werk en leven. Soms nodigen experten uit, soms doen we al mijmerend een babbel. Alles staat in het teken van gezond en gelukkig zijn zodat je het gevoel hebt dat jij degene bent die grip heeft op je levenskoers. Deze podcastreeks kwam er n.a.v het boek #GetAGrip dat Mira schreef, uitgegeven bij #LannooCampus. Je vindt er concrete tools en handvaten in om jouw werkgeluk zelf te creëren.

Author

Rudi Thoelen & Mira Huypens | FulFil

Episodes

#3 De polyvagaaltheorie in een notendop en waarom je je nervus vagus moet activeren | reflectiekaart 07.02.2022 39:11

In deze podcast leg ik in een notendop uit waar de polyvagaaltheorie over gaat en waarom je nervus vagus zo'n belangrijke zenuwtak is.  Deze theorie heeft mij erg veel inzichten verschaft en heeft mijn leven toch wel positief veranderd. Ik integreerde deze theorie in mijn boek Get A Grip waar ik de vertaalslag maak naar veerkracht, wendbaarheid en de werkcontext. In deze podcast laat ik je al...

#7 Perfectionisme ontrafeld in dit interview met Megan Van Hoeck. 28.01.2022 44:03

In deze podcast gaat Mira in gesprek met Megan Van Hoeck, loopbaancoach en vooral ook perfectionismecoach.  Er bestaan heel wat misverstanden over perfectionisme, zoals het idee dat een perfectionist ook heel gestructureerd zou moeten zijn en de zaakjes op orde moet hebben. Er bestaan ook heel wat overeenkomsten tussen perfectionisme, faalangst en het hebben van een innerlijke criticus. ...

#5 Doe jij jouw ademhalingsoefeningen ook op het toilet op je werk? 09.01.2022 16:10

In deze aflevering ga ik dieper in op een van onze reflectiekaartjes uit onze reflectiekaartenset. Deze set van kaarten heeft als doel om minder voor de hand liggende of gekende thema's bespreekbaar te maken. Dat gezamelijk reflecteren kan doen als team of in je vriendenkring. Op die manier leer je elkaar beter kennen, maar leer je ook om te debatteren over onderwerpen waar jullie misschien heel a...

#6 Ik durf te niksen en werk zo toch aan mijn creativiteit en probleemoplossend vermogen 09.01.2022 59:25

Wat hebben niksen en creativiteit gemeen? Welke verschillende soorten creativiteit kunnen we onderscheiden? Hoe werkt ons creatieve brein? Wat is mindwandering? Hoe komt het dat je soms piekert en hoe kan je dat tegen gaan?  Je ontdekt het allemaal in deze podcast over het reflectiekaartje 'Ik durf te niksen'. Met onze reflectiekaartenset willen we thema's bespreekbaar maken op de werkvloer....

#4 Let's shake this vuca 01.01.2022 52:40

#8 Bosbaden 20.12.2021 8:56

Een introductie in het bosbaden met een oefening rond het ontdekken van zintuigen. 