Gesunde Grenzen

Die Angst vor Versäumnis, spüren die Menschen darin, dass sie glauben ihre Zeit möglichst gut und effizient in jedem Moment einsetzen zu müssen, um am Ende endlich mehr Zeit zu haben. Doch genau dass trifft leider nie ein.

Die Angst vor Verletzung zeigt sich immer darin, dass die Menschen mit dieser Angst nie jemanden wirklich an sich heran lassen. Sie wahren immer eine starke emotionale Distanz, mit dem Ziel sich vor Verletzungen zu schützen.

Die Angst vor Mangel besteht häufig in Menschen, die in ärmlichen Verhältnissen aufgewachsen sind. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Welche Verhaltenspole durch diese Angst entstehen. ✨ Worin das Potenzial liegt, wenn der Umgang mit der Angst vor Mangel gelingt. ✨ Welche gelebten Varianten dieser Angst es gibt.

Menschen mit der Angst vor Unberechenbarkeit, tragen tief in sich die Angst die Kontrolle über ihre Sicherheit zu verlieren. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Welche Verhaltenspole durch diese Angst entstehen. ✨ Worin das Potenzial liegt, wenn der Umgang mit der Angst vor Unberechenbarkeit gelingt. ✨ Welche gelebten Varianten dieser Angst es gibt.

Die Angst vor Wertlosigkeit, lässt uns glauben etwas tun zu müssen für oder vor anderen, um dessen Anerkennung und Wertschätzung zu ernten. Doch leider ist dies genau, dass was ausbleibt. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Welche Verhaltenspole durch diese Angst entstehen. ✨ Worin das Potenzial liegt, wenn der Umgang mit der Angst vor Wertlosigkeit gelingt. ✨ Welche gelebten Varianten dieser...

Die Angst vor Lebendigkeit, lässt uns das Leben sehr düster sehen. Es gibt keine Freude und es für Menschen, die diese Angst ausgeprägt Leben, nicht nachvollziehbar, wie andere glücklich sein können. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Welche Verhaltenspole durch diese Angst entstehen. ✨ Worin das Potenzial liegt, wenn der Umgang mit der Angst gelingt. ✨ Welche gelebten Varianten dieser Angst...

Das fleißige Lieschen ist eine von drei möglichen Typ-Varianten, in der sich die Angst vor Unzulänglichkeit ihren Weg im Verhalten der Person mit dieser Angst sucht. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Wie sich ein fleißiges Lieschen verhält ✨ Wovor sich ein fleißiges Lieschen in Wahrheit Angst hat

Die gute Seele ist eine von drei möglichen Typ-Varianten, in der sich die Angst vor Unzulänglichkeit ihren Weg im Verhalten der Person mit dieser Angst sucht. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Wie sich eine gute Seele verhält ✨ Warum einen gute Seele viel Aggressionspotenzial in sich trägt

Das Mauerblümchen ist einer von drei möglichen Typ-Varianten, in der sich die Angst vor Unzulänglichkeit ihren Weg im Verhalten der Person mit dieser Angst sucht. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Wie sich ein Mauerblümchen verhält ✨ Wovor sich ein Mauerblümchen in Wahrheit schützen möchte ✨ Was der heimliche Wunsch eines Mauerblümchens ist. Ich freue mich sehr, wenn du dir einen Moment nim...

Die Angst vor Unzulänglichkeit, bedeutet die Angst in sich zu tragen, dem Leben nicht gewachsen zu sein. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Welche Urangst, dahinter steckt ✨ Die zwei Verhaltenspole ✨ Welches Potenzial diese Angst bereithält ✨ Welche Merkmale diese Menschen haben, die diese Angst stark ausgeprägt in sich tragen. Ich freue mich sehr, wenn du dir einen Moment nimmst, um den Po...

Ängste sind ein natürlicher Teil unseres Lebens. Doch viel zu oft werden sie als negativ wahrgenommen, obwohl sie so viel für uns bereithalten. In dieser Podcast-Episode stelle ich dir die 7 Archetypen der Angst vor.

Wenn wir Grenzen ziehen, dann wirkt es sich automatisch auf unsere Kritikfähigkeit aus. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum dass so ist. Viel Spaß beim Hören.

Das Thema Grenzen ist für jeden von uns wichtig, die ihrem Selbstwert einen Pusch geben wollen. Die Kritikfähiger werden möchten. Denn nur wenn ich mich gut und sicher Positionieren kann, bin ich auch in der Lage Gegenwind auszuhalten. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, was Grenzen überhaupt sind und wozu sie uns dienen.

Wut ist ein Gefühl, was zustande kommt, wenn wir nicht in der Lage sind, aus uns selbst heraus unsere Grenzen zu halten. Dieses Gefühl dient uns dann dazu, uns zu positionieren. Denn Wut ist ein enormer Antreiber, jedoch treibt uns Wut jedoch zu Handlungen, die wir selten wirklich gutheißen. Und genau darum geht es in dieser Podcast-Folge.

Uns unseren Werten klar zu sein ist deshalb so wichtig, damit wir überhaupt erkennen können, in welchen Momenten wir beginnen dürfen, mehr für uns einzustehen. Der Wertekompass ist die perfekte Unterstützung, um dir in deinen Werten glasklar zu werden.

In dieser Podcast-folge geht es darum, wie wichtig es ist, die eigenen Werte zu erkennen, um nicht auszubrennen. Diese sind als Orientierung enorm wichtig, um selbstbestimmt durch das eigene Leben zu gehen. Nur durch die eigenen Werte wird es möglich zu erkennen, wann jemand anderes über die eigenen Grenzen tritt. Warum Empathie als Schutzstrategie genutzt werden kann und warum es dazu dient, die...

Glaubenssätze und innere Antreiber bringen uns immer wieder etwas zu tun, dass wir ohne diese gar nicht erst tun würden. Sie wirken unbewusst und führen letztendlich dazu, dass wir uns ein Leben aufbauen können, in dem wir alles andere als Glücklich sind. In der heutigen Podcastfolge gehe ich auf die Glaubenssätze und inneren Antreiber eines Herzensmenschen ein.

Durch ihre Angst vor Wertlosigkeit, tun Herzensmenschen alles für andere. Sie dienen also förmlich als Bedürfnis-Erfüller anderer. In dieser Podcast-Reihe gehen wir tief in den Archetypen der Angst vor Wertlosigkeit ein.

Herzensmenschen wirken so, als würden sie mit nichts Struggeln. Als gäbe es nichts, dass ihnen Schwierigkeiten bereitet. Herzensmenschen spielen oft eine perfekte Rolle nach außen. Sie unterbinden in der Regel ihre eigenen Bedürfnisse, stellen sie hinten an.

Herzensmenschen sind einfach nur empathisch. Sie wirken glücklich, freudig und offen für alles und jeden. Sie strahlen eine innere Stärke aus, ein Selbstbewusstsein, dass sich viele Menschen ebenfalls wünschen würden. Diese Menschen führen ein scheinbar so leichtes Leben. Es sind einfach Menschen, bei denen du dich in jedem Moment einfach wohlfühlen kannst.

Es gibt ein neues Format in der Questions for Life Podcast Welt. Du findest heute eine Menge neuer Podcastfolgen, an der Zahl 7 Stück, diese kannst du als Zusammenhängende Podcastfolge hören oder auch in einzelnen Stücken. Dazu habe ich dir die dieses Thema in neue Unterthemen gegliedert, sodass du, die Möglichkeit hast, sofort zu dem Punkt springen, der dich besonders Interessiert. Hier findest d...

Wenn Kinder in einer Partnerschaft dazu kommen, verändert sich für diese Partnerschaft so ziemlich alles. So wird es auch schwieriger eine endgültige Entscheidung zu treffen, wenn eine Partnerschaft auseinander geht. Denn man entscheidet ja nicht mehr nur für sich selbst, sondern auch für das Kind oder die Kinder. Ich hoffe sehr, dass falls du derzeit in einer solchen Situation stecken solltest, d...

Ein unterstützende, positives Umfeld ist gold Wert. Denn es führt dazu, dass wir an uns glauben, erkenne wo unsere Stärken liegen und wo Verbesserungspotential besteht. Unterstützung durch anderer Menschen kann uns durch schwere Zeiten tragen und die schönen noch schöner machen. Doch die wenigsten von uns haben dass Glück ein unterstützendes Umfeld zu haben, dass ihnen halt und kraft gibt. In mein...

Wenn wir im beruflichen Kontext eine Angst vor Kritik verspüren, kann im Hintergrund eine viel tiefgehendere Angst sitzen. Welche das sein kann, darüber sprechen wir in der heutigen Folgen.

Wie wir mit Herausforderungen umgehen ist sehr davon abhängig, wie unsere eigenen Eltern mit schwierigen Situationen umgegangen sind. Dazu kommt, ob in deiner Kindheit, deinen eigenen Grenzen und Bedürfnisse gewahrt wurden, oder ob du diese übergangen wurden. Positiv ist, dass es nie zu spät ist, sich Bewältigungsstrategien anzueignen und von diesen zu profitieren.