Gesunde Beziehungen

🎙️ Wann entsteht echte Einsicht? 4 Auslöser, die Menschen wirklich verändern In dieser Folge von Gesunde Beziehungen geht es um eine Frage, die viele Menschen besonders in Beziehungen, nach Trennungen oder bei wiederkehrenden Verletzungen beschäftigt. Wir sprechen darüber: was echte Einsicht von Entschuldigungen, Versprechen oder Beschwichtigungen unterscheidet warum Einsicht selten durch Gespräch...

In dieser Podcast-Folge geht es um eine Erfahrung, die viele Menschen aus Beziehungen kennen: Das Gefühl, den eigenen inneren Kompass verloren zu haben. Wir sprechen darüber: was mit dem Bauchgefühl eigentlich gemeint ist und womit es oft verwechselt wird warum Trigger, Angst und starke Chemie kein verlässlicher Ersatz für Intuition sind weshalb wir unser Bauchgefühl besonders häufig in Beziehunge...

🎙️ Emotionale Verantwortung : Was gehört mir und was dir? In dieser Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das in Beziehungen oft für Verwirrung, Überforderung und Konflikte sorgt: emotionale Verantwortung . Viele Menschen fragen sich:Wo endet mein Part und wo beginnt der meines Partners? Und warum fühlen sich Beziehungen manchmal so schwer an, obwohl eigentlich Nähe gewünscht ist? In dieser F...

Wie trennt man sich von einem Partner mit vermeidendem Bindungsstil, ohne sich selbst zu verlieren? Eine Hörerin hat sich genau dieses Thema gewünscht. Und vielleicht wirst auch du dich an der einen oder anderen Stelle wiederfinden. Denn Trennungen mit Vermeidern verlaufen oft anders als man erwartet: Wenig Worte, wenig Emotionen, viel Rückzug und manchmal ein warm-kalt-Muster, das alles noch verw...

Eine der häufigsten und gleichzeitig schwierigsten Beziehungskonstellationen: der vermeidende und der ängstliche Bindungsstil. Warum fühlen sich beide so stark zueinander hingezogen? Was macht diese Verbindung so intensiv? Und warum landen sie immer wieder im gleichen Kreislauf aus Nähe und Rückzug? In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter dieser Anziehung steckt und was beide brauchen, um...

In der heutigen Folge sprechen wir über die Dynamik zwischen zwei Menschen, mit einem ängstlichen Bindungsstil. Sind sie kompatibel? Besteht überhaupt Anziehung, wenn zwei Menschen fast die selben Ängste und Bedürfnisse teilen? Auf diese und weitere spannende Punkte gehen wir in dieser Folge ein. Hört gern rein, wenn ihr mehr dazu wissen wollt.

Was passiert, wenn zwei Menschen zusammenkommen, die Nähe eher auf Abstand halten ? Es wirkt von außen ruhig, frei und unkompliziert, doch unter der Oberfläche kann etwas ganz anderes passieren. Warum diese Verbindung so vertraut wirkt, warum sie gleichzeitig auch still bleiben kann und was es braucht, damit daraus echte Verbundenheit entsteht, darum geht’s in dieser Folge.

In der heutigen Folge sprechen wir über die Dynamik zwischen zwei Menschen, mit einem ängstlichen Bindungsstil. Sind sie kompatibel? Besteht überhaupt Anziehung, wenn zwei Menschen fast die selben Ängste und Bedürfnisse teilen? Auf diese und weitere spannende Punkte gehen wir in dieser Folge ein. Hört gern rein, wenn ihr mehr dazu wissen wollt.

Du weißt, dass der Kontakt dir nicht guttut und trotzdem greifst du immer wieder zum Handy? In dieser Folge sprechen wir über den wahren Grund, warum so viele Menschen ihre Kontaktsperre nicht durchhalten und was wirklich hilft, wenn der Drang zu schreiben oder nachzuschauen zu stark wird. Wir gehen tief: ✨ Warum das Brechen der Kontaktsperre nichts mit „fehlender Willenskraft“ zu tun hat ✨ Welc...

Viele von uns haben Angst vor Streit. Wir schlucken Dinge herunter, halten die Harmonie aufrecht und merken nicht, dass genau das eine Beziehung langsam vergiften kann. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Menschen konfliktscheu sind und wie wir lernen können, Konflikte so anzusprechen, dass sie Nähe statt Distanz schaffen. Wir teilen mit euch konkrete Werkzeuge, wie ihr Gespräche...

Situationships, halb Beziehung, halb Schwebezustand. Auf den ersten Blick aufregend, doch für manche, endet dieses Muster oft in Frust, Stress und Abhängigkeit. Warum ist es so schwer, sich daraus zu lösen? Und was macht diese Dynamik psychologisch so gefährlich? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Situationships so viel Suchtpotenzial haben können, welche Folgen das ständige Hin und Her f...

Dating-Apps prägen unser Liebesleben. Doch wie wirken sie sich auf unterschiedliche Bindungsstile aus? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Menschen mit einem vermeidenden oder ängstlichen Bindungsstil Apps nutzen, welche Dynamiken dort sichtbar werden und welche Muster uns Hinweise geben können. Außerdem beleuchten wir, welchen Einfluss die App-Welt auf unsere Bindungserfahrungen hat und wor...

In dieser Folge von Gesunde Beziehungen sprechen wir darüber, wie Konflikte mit einem Partner mit ängstlichem Bindungsstil gelöst werden können. Du erfährst, warum bestimmte Reaktionen nicht böswillig, sondern tief verankerte Schutzmechanismen sein können und welche Strategien wirklich helfen, um Spannungen zu dämmen. Ob in Partnerschaften, Freundschaften oder der Familie, diese Folge gibt dir kon...

Kann aus einer Liebesbeziehung nach der Trennung echte Freundschaft entstehen? In dieser Folge beleuchten wir, wann Freundschaft nach einer Trennung möglich ist, welche Stolpersteine dabei auftreten können und woran du erkennst, ob es für dich gesund ist, den Kontakt zu halten.

Dein Ex ist direkt nach der Trennung in einer neuen Beziehung. Aber ist das wirklich Liebe oder eher ein Fluchtmechanismus? In dieser Folge sprechen wir darüber, was hinter solchen schnellen neuen Partnerschaften steckt und was das für dich bedeutet.

In dieser Folge sprechen wir über einen wichtigen Unterschied, den viele erst spät erkennen. Handelt es sich um echte Liebe oder wirst du in der Beziehung ausgenutzt? Wir schauen uns typische Merkmale an, die dir helfen können, Klarheit zu gewinnen. Dabei geht es nicht um Schwarz-Weiß-Denken, sondern um Muster, die über die Zeit sichtbar werden. Wie immer erwarten dich praxisnahe Impulse, die du s...

Warum neigen manche Menschen dazu, sich selbst zurückzustellen und fast ausschließlich für andere da zu sein? In dieser Folge sprechen wir über das sogenannte Helfer-Syndrom, was dahintersteckt, wie es Beziehungen beeinflusst und woran du erkennst, ob du selbst betroffen bist.

Mit Logik kommst du nicht weiter, im Gegenteil, manchmal scheint sie die Situation sogar noch zu verschärfen. Warum ist das so bei Menschen mit ungesunden Mustern, etwa narzisstischen Zügen? In dieser Folge erfährst du, was wirklich dahintersteckt und welche Erkenntnis dir helfen kann, klarer zu sehen.

Was, wenn dein(e) Ex-Partner(in) oder die Person, die dich verletzt hat, die nächste Beziehung „besser“ führt? Diese Frage trifft ins Herz und doch steckt dahinter mehr Psychologie, als es auf den ersten Blick scheint. In dieser Folge schauen wir tiefer: Warum du dich vergleichst, weshalb es sich wie ein Stich ins Selbstwertgefühl anfühlt und wie du einen neuen Blick auf diese Gedanken gewinnen ka...

Warum sagt jemand, er will keine Beziehung, aber hält dich trotzdem in seinem Leben? In dieser Folge schauen wir uns unter anderem an, was hinter diesem Verhalten steckt und welches Verhalten typisch für sie ist. Aktuell bieten wir Coaching Sitzungen auf Spendenbasis an. Bewirb dich gern unter www.gesundebeziehungen.net

Viele Menschen bleiben länger in Beziehungen oder Situationen, die ihnen nicht gut tun, obwohl sie genau wissen, dass es Zeit wäre, loszulassen. Doch warum ist Abschließen so schwer? Und was brauchen wir wirklich, um innerlich frei zu werden? In dieser Folge sprechen wir über die unsichtbaren Gründe, die uns festhalten lassen und geben Anregungen / Tipps zum Loslassen. Wenn du dich gerade fragst,...

Nicht jeder Narzisst tritt laut, selbstbewusst und offensichtlich auf. Manche wirken zunächst sensibel, bescheiden oder sogar besonders empathisch und gerade das macht sie so schwer zu erkennen. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche subtilen Anzeichen auf verdeckten Narzissmus hinweisen, wie er sich in Beziehungen zeigt und warum er so verwirrend wirken kann. 🎧 Hör rein und teile gern dein...

„Aber wir lieben uns“ – Reicht Liebe allein aus? Manchmal scheint Liebe alles zu sein, was zählt. Aber was, wenn es trotzdem immer wieder weh tut? Wenn Nähe schwierig bleibt, Konflikte sich wiederholen oder du das Gefühl hast, dich selbst zu verlieren? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele beschäftigt und oft tiefer geht, als man denkt. 💬 Was sind deine Erfahrungen mit dieser Fra...

Kontaktsperre bei Vermeidern – Rückzug mit Wirkung? Wie reagieren Menschen mit vermeidendem Bindungsstil, wenn man sich zurückzieht? Und warum kann genau dieser Rückzug manchmal mehr auslösen als alle klärenden Gespräche zuvor? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Kontaktsperren auf Vermeider wirken und warum sie nicht immer Spielchen sein müssen, sondern ein gesunder Akt von Selbstschutz und...

Was, wenn sich Nähe falsch anfühlt, aber du nicht weißt, warum? In dieser Folge sprechen wir über ein Gefühl, das viele kennen, aber selten benennen können: das Unbehagen, wenn jemand zu nah kommt und die Frage, ob es ein alter Schutzmechanismus ist oder tatsächlich ein Warnsignal. Ein Thema, das tiefer geht als reine Bindungstheorie. 🌀 Welche Erfahrungen hast du mit dem Thema Nähe & Rückzug...