GenM Podcast

In dieser inspirierenden Crossover-Folge treffen wir Anna und Sophie vom „The Green Walk Podcast“ und sprechen über weit mehr als nur Beete und Blüten. In den ersten 15 Minuten lernen wir die beiden leidenschaftlichen Stimmen hinter dem Podcast näher kennen: Wer sind sie? Wo zieht es sie beruflich hin und was ist ihre Leidenschaft? Danach tauchen wir gemeinsam in die grüne Welt der Gartentherapie,...

Drei weitere Monate – viel passiert, vieles anders als geplant. In dieser Folge quatschen wir ganz offen über unser zweites Quartal 2025: Wie Sport zur Routine wurde (und wie du ein Aufstieg auf dich projizieren kannst), warum kleine Ausflüge plötzlich riesig viel bedeutet haben, und wie Krankheit und Hitzewellen uns ganz schön ausgebremst haben. Es war ehrlich gesagt nicht immer leicht – körperli...

Was macht uns wirklich glücklich – und was lässt uns nur glauben, wir wären es? In dieser Folge unseres GenM-Podcasts nehmen wir das Buch „Die glückliche Gesellschaft“ von Richard Layard anschneidend unter die Lupe und sprechen über überraschende Erkenntnisse aus Psychologie, Soziologie und Wirtschaft. Warum können zum Beispiel mehr Wohlstand und sozialer Vergleich sogar unglücklicher machen? Welc...

Was haben stoische Gelassenheit, genussvolle Lebensfreude und existenzielle Freiheit gemeinsam? Sie alle sind Antworten auf dieselbe große Frage: Wie leben wir richtig? In dieser Folge sprechen wir über Bereiche aus der "Liebe zur Weisheit" und nehmen dich mit auf eine Reise durch drei große philosophische Strömungen – Stoizismus, Hedonismus und Existenzialismus – und zeigen, was sie uns...

-ZWEITER TEIL- Ist es riskanter, NICHT zu investieren? Im zweiten Teil unseres Interviews gehen wir tiefer: Wir sprechen über konkrete Zahlen, Vorurteile, Ängste und Möglichkeiten im Umgang mit Geld – und wie kluges Finanzverhalten heute aussieht. Jetzt geht's in die Tiefe: ​Gefährliches Halbwissen in der Finanzbranche ​Das Sparverhalten in Deutschland vs. Österreich – und was daran problemati...

-ERSTER TEIL- Warum reden wir immer noch nicht über Geld? In dieser zweiteiligen Folge sprechen wir mit dem selbstständigen Versicherungsagenten Wolfi über eines der wichtigsten, aber oft tabuisierten Themen: Finanzbildung . Was motiviert jemanden, in die Finanzbranche zu gehen? Wie steht es wirklich um das Finanzwissen in Deutschland und Österreich? Und warum ist es gefährlich, das Thema Geld so...

Drei Monate – viel los, viel gelernt. In dieser Folge vom GenM Podcast quatschen wir ganz entspannt über unser erstes Quartal 2025 : Maxis erster Solo-Trip, Janas Weg in der Selbstständigkeit, den baldigen Semesterstart – und ein echter Gänsehautmoment mit unseren allerersten eigenen Flyern! Aber es war nicht alles so easy: Die Bundestagswahl im Februar 2025 hat uns mental mehr ausgebremst als mot...

In dieser Folge wird’s persönlich, ehrlich und richtig aufschlussreich: Wir sprechen über ein Thema, das viele betrifft – oft ganz unbemerkt. Frag dich selbst jetzt einmal: Wann hast du eigentlich das letzte Mal Alkohol getrunken? Und warum? Mit einer bewegenden Geschichte tauchen wir in die Realität vieler Menschen ein: Wie aus einem harmlosen Feierabendbier mehr werden kann, als einem lieb ist....

Rund ein Drittel der Menschen leidet regelmäßig unter Schlafproblemen – mit teils gravierenden Folgen. In dieser Folge klären wir, was im Schlaf wirklich passiert, warum er für Regeneration, Immunsystem und mentale Gesundheit unverzichtbar ist und wie sich Schlafmangel auf unser Leben auswirkt. Du erfährst, welche Schlafphasen es gibt, wie viel Schlaf wirklich gesund ist, warum Blaues Licht deinen...

-ZWEITER TEIL- In dieser zweiteiligen Episode des GenM Podcasts sprechen wir mit Ronja, die uns ihre sehr persönliche und emotionale Geschichte erzählt. Ronja verlor ihre Mutter im Jahr 2018 und hat ihre Erlebnisse in einem beeindruckenden Buch verarbeitet. Gemeinsam tauchen wir tief in ihre Vergangenheit ein: Folge 25.2: ​ Die gewaltgeprägte Zeit in ihrer Jugend und der Entschluss, mit 17 Jahren...

-ERSTER TEIL- In dieser zweiteiligen Episode des GenM Podcasts sprechen wir mit Ronja, die uns ihre sehr persönliche und emotionale Geschichte erzählt. Ronja verlor ihre Mutter im Jahr 2018 und hat ihre Erlebnisse in einem beeindruckenden Buch verarbeitet. Gemeinsam tauchen wir tief in ihre Vergangenheit ein: Folge 25.1: Warum entschied sich Ronja, ihre Geschichte niederzuschreiben? Wie war es, di...

Die Stimmen sind ausgezählt, die Bundestagswahl ist entschieden – doch was bedeutet das eigentlich für uns? In dieser Folge blicken wir zurück auf die Ergebnisse, ordnen sie kurz ein und fragen uns: Was bleibt wirklich? Statt uns in Politik-Talk zu verlieren, geht es um das, was wir aus dieser Zeit für uns persönlich mitnehmen können. Denn egal, wer regiert – du gestaltest dein Leben selbst. Anges...

In dieser Folge dreht sich alles um Feedback – in Form von Kritik und Zustimmung. Wir fragen uns: Wie geben wir konstruktive Kritik, ohne andere vor den Kopf zu stoßen? Warum fällt es uns oft schwer, Lob anzunehmen? Und wie schaffen wir die Balance zwischen beiden, um uns und andere zu motivieren und weiterzuentwickeln? Wir sprechen dabei über: - Die Psychologie hinter Kritik und Zustimmung: Warum...

Depressionen sind eine der häufigsten psychischen Erkrankungen unserer Zeit – doch wie entstehen sie, und was können wir langfristig dagegen tun? In dieser Folge decken wir auf: - Warum unser moderner Lebensstil unser Risiko für Depressionen erhöht und was das mit unserer Evolution zu tun hat. - Welche überraschenden Verbindungen es zwischen Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit gibt. - Wie...

GEWIDMET: Bianca Peters-Thelen In dieser emotionalen und inspirierenden Folge des GenM Podcasts sprechen wir mit der 18-jährigen Selina aus dem Tanz-Centrum Josat-Dörr in Limburg an der Lahn. Selina ist Teil der erfolgreichen Showtanzgruppe Ragazzi, mit der sie bereits unvergessliche Erlebnisse und große Erfolge feiern konnte. Doch hinter den Kulissen ihres Lebens stehen auch große Herausforderung...

Willkommen zur ersten Folge im neuen Jahr! In dieser besonderen Neujahrsfolge des GenM Podcasts sprechen wir über 10 kraftvolle Grundsätze, mit denen du das Jahr 2025 zu deinem Jahr machst. Gemeinsam werfen wir einen wertschätzenden Blick zurück auf 2024 und zeigen dir, wie du das alte Jahr gedanklich sauber und mit Dankbarkeit abschließen kannst. Denn nur wenn du Altes loslässt, schaffst du Raum...

Wir sind Maxi & Jana und möchten uns und unseren GenM Podcast ganz kurz vorstellen. Viel Spaß beim hören.

In dieser weihnachtlichen „Sonderfolge“ nehmen wir uns die Zeit, die Weihnachtsgeschichte von Charles Dickens und ihre tiefere Bedeutung zu reflektieren. Wir fragen uns: Was verbindet uns heute noch mit der Figur des Scrooge, und wie gehen wir mit den Herausforderungen der Vorweihnachtszeit um? In der Folge sprechen wir über die emotionalen Höhen und Tiefen, die die Feiertage mit sich bringen – vo...

In dieser Folge widmen wir uns den Themen Flow und Lebenssinn – Zustände, die uns innere Stärke und mentale Resilienz verleihen. Schon seit der Antike ist der Lebenssinn für die Menschheit eine Quelle der Orientierung und des inneren Wachstums. Doch was bedeutet es, im Flow zu sein, und wie stärkt uns das in herausfordernden Zeiten? Wir sprechen darüber, warum der Lebenssinn weit mehr ist als nur...

Vorab: Entschuldigung für Maxi’s Tonqualität! In dieser besonderen Episode haben wir Jan zu Gast, der uns offen und ehrlich Einblicke in sein Leben als homosexueller Mann gibt. Er berichtet von den Herausforderungen in seiner Jugend über das Erleben von Mobbing bis hin zur Selbstakzeptanz und inneren Stärke, die er heute lebt. Zusammen diskutieren wir, wie sich die gesellschaftliche Akzeptanz gege...

Fortsetzung von Folge 12! Ohne Vorbereitung, ohne Skript, rein aus der Intuition und dem Herzen. Wir knüpfen in dieser Folge an unseren einschneidenden Veränderungen an, die aus Folge 12 nun eingetreten sind (checkt die Folge gerne nochmal vorab). Ein Neuanfang in einem neuen Land, eine frische WG und damit auch ein völlig neuer Alltag. Diese Umbrüche bringen spannende Chancen, aber plötzliche Rüc...

Vitamin D steht für eine Gruppe fettlöslicher Vitamine, die als Calciferole bekannt sind. Die wichtigsten Vertreter dieser Gruppe sind Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol). Am bekanntesten ist Vitamin D dafür, dass es eine zentrale Rolle im Knochenstoffwechsel spielt und für starke Knochen sorgt. In unserer neuesten Podcast-Folge dreht sich alles um das Sonnenvitamin D – ei...

Das Buch „Das ist Alpha“ von Kollegah – ein kontrovers diskutiertes Werk, das Erfolg, Männlichkeit und Selbstdisziplin auf den Prüfstand stellt. Gemeinsam analysieren wir die zentralen Prinzipien des Alpha-Lifestyles, die Kollegah beschreibt, und hinterfragen, ob diese tatsächlich den Weg zu Erfolg und Selbstverwirklichung ebnen. Was bedeutet es wirklich, ein „Alpha“ zu sein? Welche Rolle spielen...

(Interview vom 28.04.2024) In dieser dritten Interview-Folge treffen wir uns mit dem angehenden Sportökonomen Joshua, aus der Die(z)Arena! Gemeinsam tauchen wir in die faszinierende Welt des Mindsets ein und diskutieren, wie Sport und Fitness unser Denken und unsere Einstellung nachhaltig prägen können. Unser Gast gibt wertvolle Einblicke, wie körperliche Aktivität nicht nur den Körper stärkt, son...

In dieser spontanen Folge sprechen wir ganz offen über die aktuellen Veränderungen in unserem Leben – ohne Skript, einfach aus dem Bauch heraus. Wir teilen unsere Gedanken und Gefühle zu den Herausforderungen, die einschneidende Umbrüche mit sich bringen. Ob berufliche Neuanfänge, persönliche Veränderungen oder unerwartete Wendungen. Wir zeigen, dass auch wir schwere Zeiten haben und sprechen darü...