GenM Podcast

Liebeskummer kann alles auf den Kopf stellen - Gedanken, Gefühle und das eigene Selbstbild. In dieser Folge sprechen wir offen über Trennungen, den Schmerz des Loslassens und darüber, wie man Schritt für Schritt wieder zu sich selbst finden kann. Es geht nicht um perfekte Antworten, sondern um echte Erfahrungen, ehrliche Emotionen und die Erkenntnisse, aus der Urzeit, die helfen zu verstehen. Wenn...

In dieser Interview Folge waren wir mehr als nur 1x sprachlos. Vici, eine Freundin von Jana erzählt in diesem Interviewspecial von ihrer Kindheit. Und diese Erzählungen haben es in sich. Geprägt von persönlichen Erfahrungen des Kindesmissbrauchs innerhalb der Familie bis hin zu körperlicher Gewalt und dem Gefühl selbst an allem Schuld zu sein. Diese Folge ist nichts für schwache Nerven, anderersei...

TikTok, Instagram & Co. gehören für viele Kinder und Jugendliche heute ganz selbstverständlich zum Alltag. Doch welche Auswirkungen hat das eigentlich auf das Aufwachsen einer ganzen Generation? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sehr sich Kindheit und Jugend in den letzten Jahren verändert haben und warum wir froh sind, noch ohne Smartphone, Tablet und Social Media groß geworden zu sein. A...

Es wurde mal wieder Zeit für eine kurze Wohnzimmergeschichte... Hast du schon einmal von der Geschichte des Seuchengottes gehört? In Folge 55 sprechen wir darüber und was genau unser Leben bestimmt. Angst oder Liebe? Außerdem schauen wir uns an, warum viele Menschen Autosuggestion falsch anwenden und weshalb positive Sätze wie „Ich bin erfolgreich“ oder „Ich habe keine Angst“ oft ins Leere laufen....

In dieser Folge sprechen wir über künstliche Intelligenz. Von den Chancen und Möglichkeiten bis hin zu den Risiken und Grenzen. Natürlich geht’s dabei auch um ChatGPT und darum, wie KI unseren Alltag, unsere Arbeit und unsere Kommunikation verändert. Wir reden offen darüber, wie wir KI selbst nutzen, wo sie uns unterstützt und warum man Antworten aus Tools wie ChatGPT niemals blind vertrauen sollt...

In der 53. Folge sprechen wir mit Johannes – Janas Freund – offen über Angststörungen und Depressionen. Johannes ist selbst betroffen. Seine Angstzustände erreichten im Winter 2021, während der Corona Pandemie ihren Höhepunkt. Damals war er 19 Jahre alt und mitten im Studium in Deutschland. Seitdem ist er auf Antidepressiva, sogenannte Serotoninwideraufnahmehemmer eingestellt. Heute arbeitet er im...

Jetzt wird’s knallhart:Stell Dich an die Klippe, lerne zu fliegen oder du wirst sterben. Konzentriere dich auf das Ergebnis und nicht auf die Methode. Wenn dich Menschen nicht unterstützen, dann zum Teufel mit ihnen. Über diese drei provokanten Thesen aus der Coaching und Persönlichkeitsentwicklung diskutieren wir in dieser Folge. Für all diejenigen, die sich im Leben aufs nächste Level katapultie...

2 Jahre GenM. Irgendwie fühlt’s sich gleichzeitig lang und komplett surreal an. Während draußen gefühlt alles lauter, schneller und wilder wird, haben wir uns genau jetzt bewusst für ein Thema entschieden, das viele unterschätzen: Dankbarkeit. Schon länger wollten wir eine Folge dazu machen - aber jetzt, zum zweijährigen Jubiläum, hätte es keinen besseren Zeitpunkt geben können. Wir reden darüber,...

In dieser für uns besonderen Folge schauen wir ganz kurz auf die letzten 50 Episoden zurück, bevor wir direkt in ein spontanes Experiment springen. Ohne Vorbereitung, ohne vorherige Absprache stellen wir gegenseitig fünf Thesen auf: Jeder von uns bringt fünf eigene Gedanken, Perspektiven oder Überzeugungen mit (darunter auch einige Fragen, die wir uns gegenseitig stellen und live diskutieren). Was...

In dieser besonderen Folge ist Celine zu Gast – eine alte Kindergartenfreundin von Jana und heute selbstständig in der Schulbegleitung tätig. Mit viel Leidenschaft und Fachwissen aus ihrem Studium der Kindheitspädagogik gibt sie ehrliche und tiefgehende Einblicke in ihren Berufsalltag. Ein zentrales Thema dieser Folge: Als gute Kindheitspädagogin reicht es nicht, nur das umzusetzen, was das System...

Diesmal gibt es keine Agenda, kein fancy Thema - einfach wir, die Welt da draußen, was uns gerade beschäftigt und wie es uns gerade wirklich geht. Das aktuelle Weltgeschehen, die 3,5 Mio. veröffentlichten „Epstein Files“ und die Tatsache, dass vieles, was lange belächelt wurde, plötzlich ganz anders aussieht. Was passiert, wenn Menschen, die früher als „Schwurbler“ oder „Aluhutträger“ abgestempelt...

Was wäre, wenn nicht Motivation dein Problem ist - sondern dein System? In dieser Folge nehmen wir „Die 1 %-Methode“ von James Clear auseinander. Kein Hype-Talk, keine Wunderformeln. Stattdessen die unbequeme Wahrheit: Dein Alltag formt dein Leben… ob du willst oder nicht. Wir sprechen darüber, warum kleine Gewohnheiten brutal unterschätzt werden, wie sie still und leise über Erfolg oder Stillstan...

ADHS ist überall – zumindest scheint es so. In dieser Folge sprechen wir über den starken Anstieg von ADHS-Diagnosen, sowie den Trend zu Selbstdiagnosen - welche von sozialen Medien befeuert werden - und die Risiken, die damit einhergehen. Allein bei Erwachsenen haben sich die ärztlich diagnostizierten Fälle zwischen 2008 und 2018 nahezu verdreifacht. Parallel dazu steigt auch der Einsatz von Medi...

In dieser GenM Podcastfolge begegnen wir zwei außergewöhnlichen Frauen, die zeigen, was passiert, wenn Leidenschaft, Handwerk und Familienflair sich verbinden: Ilaria und Marion Saquella. Marion ist nicht nur Meisterin im Friseurhandwerk und Saloninhaberin in Elz - sie lebt ihren Beruf mit Herz, Vision und jahrzehntelanger Erfahrung. In ihrem Salon wächst nicht nur Haarkunst, sondern echte Handwer...

Bussi-Links-Bussi-Rechts oder doch lieber der feste Handschlag? In dieser letzten Folge in 2025 nehmen wir dich mit auf eine Reise zwischen Wien und Berlin. Es geht um weit mehr als nur um „Sackl“ oder „urleiwand“ – es geht darum, wie wir uns begegnen, wie wir Räume betreten und wie unser kulturelles Erbe unser tägliches Mindset prägt. Der Gruß-Clash: Kuss-Kultur in Österreich vs. deutsche Zurückh...

In dieser besonderen 43. Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise – eine Reise mitten hinein in die Dunkelheit, in der wir gemeinsam nach einem Licht suchen, das seit über 2000 Jahren Menschen bewegt. Wir werfen einen frischen, ehrlichen und überraschenden Blick auf eine der bekanntesten Geschichten der Welt: die Weihnachtsgeschichte aus der Bibel nach Lukas. Doch diesmal geht es nicht nur darum,...

In dieser Folge von GenM sprechen wir über einen der hartnäckigsten Mythen unserer Arbeitswelt: „Nur wer mehr arbeitet, kommt weiter.“ Doch stimmt das wirklich?   Anhand aktueller Zahlen aus Deutschland und Österreich zeigen wir, wie verbreitet Überstunden wirklich sind und warum 55 bis 60-Stunden-Wochen laut WHO und ILO ein reales Gesundheitsrisiko darstellen. Gleichzeitig werfen wir einen Blick...

Aufgenommen: Ende 08.2025 Wie fühlt es sich an, alles auf eine Karte zu setzen – und den "sicheren Weg" hinter sich zu lassen, um seiner Leidenschaft zu folgen? In dieser Folge erzählt Resi , Sängerin und Songwriterin, ihre ganz persönliche Geschichte: Vom ersten Schulauftritt bis zur eigenen Single, vom Traum zur Realität – mit all den Zweifeln, Hürden und Glücksmomenten, die dazugehören. Wir bek...

Was wäre, wenn Politik sich nicht an Macht, Geld oder Wachstum messen ließe – sondern am Glück der Menschen? In dieser Folge diskutieren wir 11 (+1) Thesen aus dem Buch „Die glückliche Gesellschaft“ und fragen uns: Wie sehr greift die aktuelle Politik diese Ideen eigentlich auf? Wir sprechen über messbares Glück, Vertrauen, soziale Bindungen, Statusspiele, Konsum, innere Einstellung – und darüber,...

Wenn die Tage kürzer werden und das Licht schwindet, verändert sich etwas – nicht nur draußen, sondern auch in uns. Lena spürt es als Erste: Die Farben verblassen, die Energie sinkt, selbst ihre Lieblingssongs klingen plötzlich leer. Was steckt dahinter?   In dieser Folge von GenM sprechen wir über die Seasonal Affective Disorder – auch bekannt als Winterdepression. Warum bringt uns der Wechsel vo...

Ein September voller Drama & Highlights! Q3 war alles – nur nicht langweilig. Schon allein der September hätte für eine eigene Folge gereicht: Von Attentaten über Schlägereien bis hin zu privaten Momenten, die wir so schnell nicht vergessen werden. Gleichzeitig war der Sommer noch da – mit Urlaub, Sonne und der Erkenntnis, wie sehr man im Alltag auftanken kann. Wir sprechen über ein Jahr Wien, was...

Wie schafft man es, aus schwierigen Zeiten und schmerzhaften Erfahrungen innere Stärke zu gewinnen? In dieser Folge des GenM-Podcasts nehmen wir dich mit in die Geschichte von Eugene Becher, einem Profi-Boxer aus Limburg, der gelernt hat, dass wahre Kämpfe nicht nur im Ring stattfinden. Es wird tiefgründig & persönlich. Eugene spricht offen über seine Kindheit, die von Herausforderungen und sc...

Sind wir mal ehrlich und fragen uns...: Warum lohnt es sich, jeden Tag neu anzufangen? In dieser Folge tauchen wir in ein japanisches Lebenskonzept ein, das zeigt: Sinn und Freude stecken nicht im großen Finale, sondern im Alltag selbst. Vom harten Training eines Sumo-Ringers bis zu deiner ersten Tasse Kaffee – wir entdecken, wie kleine Schritte, Achtsamkeit und Hingabe dein Leben erfüllter machen...

The Secret – Endlich reden wir drüber Tauche mit uns ein in die Welt von Rhonda Byrnes Bestseller-Verfilmung - The Secret! Das Gesetz der Anziehung als universelles Prinzip für Wohlstand, Beziehungen und Gesundheit. Im Gespräch analysieren wir das zentrale Dreischritt-Prinzip – Ask, Believe, Receive – und wie Visualisierung, Dankbarkeit und Emotionen als "magnetische Frequenzen" präsentiert werden...

Sommer, Sonne, Langeweile? Während Maxi das Sommerloch kaum kennt, steckt Jana gefühlt jedes Jahr wieder drin. Aber was ist dieses "Sommerloch" eigentlich – nur ein medialer Lückenfüller oder ein echter Stimmungskiller? In dieser Folge hinterfragen wir: - Was sagt ChatGPT dazu? - Was bedeutet das Sommerloch wirtschaftlich, medial – und ganz persönlich? - Mit welchem Mindset und welcher Erwartungsh...