GenerationZ-Talk

Wie schaffen wir es, in einer Welt voller Reize, Social Media, Krisen und ständiger Erreichbarkeit wirklich anzukommen? In dieser Folge des Generations Talk spricht Pirmin Lötscher, Achtsamkeitsexperte, Mentaltrainer, Coach und Bestsellerautor, darüber, warum Achtsamkeit im Alltag weit weniger kompliziert ist, als viele denken. Es geht nicht darum, noch mehr zu leisten oder zusätzliche Zeit für Me...

Wie viel Leistungsdruck hält ein junger Profisportler aus? Und was passiert, wenn der Sport, für den man jahrelang alles gegeben hat, plötzlich zur Belastung wird? In dieser Folge spricht Felix mit Claudius über seinen Weg in den Profiradsport, die hohen Anforderungen im Radsport und den ständigen Druck, Leistung messbar machen zu müssen. Wattwerte, Trainingsdaten, Schlaf, Ernährung und der perman...

Deutschlands PISA-Werte sind so niedrig wie nie zuvor. Sofort heißt es wieder: „Die Jugend kann nichts mehr“, „Generation TikTok“ oder „früher war alles besser“. Aber stimmt dieses Bild wirklich? In dieser Solo-Folge ordnet Felix Behm die aktuellen PISA-Ergebnisse ein: Wie schlecht steht Deutschland im internationalen Vergleich tatsächlich da? Sind auch andere Länder schlechter geworden? Und was s...

Wie viel Leistungsdruck hält ein junger Profisportler aus? Und was passiert, wenn der Sport, für den man jahrelang alles gegeben hat, plötzlich zur Belastung wird? In dieser Folge spricht Felix mit Claudius über seinen Weg in den Profiradsport, die hohen Anforderungen im Radsport und den ständigen Druck, Leistung messbar machen zu müssen. Wattwerte, Trainingsdaten, Schlaf, Ernährung und der perman...

Wie gelingt es, mentale Gesundheit nicht nur zum Thema zu machen, sondern Schülerinnen und Schüler aktiv einzubeziehen? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Tim Burkamp , Schulsozialarbeiter am Richard-von-Weizsäcker-Berufskolleg in Paderborn. Im Mittelpunkt steht die Projektwoche „Focus on Mental Health“ , die gemeinsam mit drei Berufskollegs auf einem Campus umgesetzt wurde. Mit Workshops, Th...

Was passiert, wenn Jugendliche zwei Wochen lang auf ihr Smartphone verzichten? In dieser Solo-Folge des Generation Z Talks geht es um die wichtigsten Erkenntnisse aus dem Smartphone-Experiment mit 71 Schülerinnen und Schülern des Oranien Campus Altendiez – begleitet von RTL. Die Ergebnisse überraschen: weniger Müdigkeit und Stress, besserer Schlaf und mehr Zeit für Freunde, Sport, Natur und echte...

Warum reagieren Jugendliche manchmal so emotional? Warum fällt es uns so schwer, das Smartphone aus der Hand zu legen? Und was passiert eigentlich im Gehirn während Pubertät und jungem Erwachsenenalter? In dieser Folge des GenerationZ Talk spricht Dr. Simon Meier, Diplompsychologe und Kinder- und Jugendpsychotherapeut, über die faszinierende Entwicklung des jugendlichen Gehirns – und darüber, was...

Was passiert, wenn ein Smartphone plötzlich nicht mehr zum Alltag gehört? Robin hat es ausprobiert: Zwei Wochen lang verzichtete er gemeinsam mit rund 70 Schülerinnen und Schülern auf sein Handy. Im Interview erzählt der 16-Jährige, wie schwer die ersten Tage waren, warum Langeweile zunächst eine große Herausforderung wurde und weshalb er schon nach wenigen Tagen die Vorteile des Verzichts bemerkt...

Viele Jugendliche fühlen sich heute unter Druck: Berufsorientierung, Erwartungen der Eltern, unzählige Möglichkeiten und die Angst, die falsche Entscheidung zu treffen. In dieser Folge spricht Felix Behm mit Thomas Strobl , Programmleiter der Mentor Stiftung Deutschland , über ein außergewöhnliches Konzept: die Inspirationstage. Ehrenamtliche Mentorinnen und Mentoren sprechen dort mit Schülerinnen...

In dieser Folge spricht Felix Behm mit Martin Stein, Head of HR bei Hilti Österreich, über die Frage, wie Unternehmen für junge Talente attraktiv werden und bleiben. Im Mittelpunkt steht nicht die eine große Maßnahme, sondern ein Kulturverständnis, das Führung, Entwicklung und echtes Commitment miteinander verbindet. Martin Stein gibt Einblicke in die Arbeit von Hilti Österreich: von den Great Pla...

In dieser Folge spricht Felix Behm mit Lenn Hoffmann und Jonas Nolte, den Gründern von Bauer-Lieferant. Was mit einer Challenge unter Freunden begann – Eier an der Haustür verkaufen und Programmieren lernen – ist heute ein Lieferservice für regionale Produkte rund um Nürtingen. Rund 200 Haushalte werden regelmäßig mit Produkten von verschiedenen Bauernhöfen beliefert. Im Gespräch erzählen Lenn und...

Wie erreicht man Jugendliche wirklich, wenn es um Berufsorientierung und Ausbildung geht? In dieser Folge von „Generation Z Talk mit Felix Behm“ sprechen Michaela Lundt von der Handwerkskammer Reutlingen und Sarah Bäurer von der IHK Schwarzwald-Baar-Heuberg über das Projekt Ausbildungsbotschafter. Im Mittelpunkt steht eine einfache, aber wirkungsvolle Idee: Nicht Erwachsene erklären Ausbildung, so...

In dieser Folge spricht Felix Behm mit Joël Heil Escobar, Co-Founder des Young Founders Network, über Unternehmertum in jungen Jahren, neue Arbeitsbilder und die Frage, warum viele aus der Generation Z viel bewegen wollen, aber nicht mehr zu jedem Preis. Joël erzählt von seinem eigenen Weg: von YouTube und ersten Online-Projekten über gescheiterte E-Commerce-Versuche bis hin zum Aufbau eines der g...

Hinweis: Die in diesem Podcast besprochenen Inhalte und Impulse stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder sonstige heilkundliche Behandlung dar und ersetzen keine Diagnose, professionelle Therapie oder Behandlung. Wenn du betroffen bist: Bitte wende dich an deine Hausärztin/deinen Hausarzt, eine psychotherapeutische Praxis oder eine Beratungsstelle. In akuten Notfällen: 112, 116117. Es...

Wie attraktiv ist die Tourismusbranche wirklich für junge Menschen? In dieser Folge spreche ich mit Emma Messerschmidt und Sonja Pohl vom Next-Generation-Netzwerk des Deutschen Tourismusverbands offen über Arbeitsrealitäten, Erwartungen und strukturelle Herausforderungen. Es geht um den Spagat zwischen emotionaler Sinnhaftigkeit der Branche und harten Rahmenbedingungen wie Bezahlung, Karrierechanc...

Mit 16 Jahren ein eigenes Bildungs-Business aufbauen – und damit Hunderttausende erreichen? Linda Weise zeigt, wie das funktionieren kann. In dieser Folge spricht sie über Lernstrategien, Zeitmanagement und den Umgang mit Leistungsdruck. Gleichzeitig geht es um die Rolle von Social Media im Leben junger Menschen – als Chance, aber auch als Risiko. Linda erklärt, warum viele Schüler nicht zu wenig...

Digitale Medien sind aus dem Alltag junger Menschen nicht mehr wegzudenken. Doch wann wird Nutzung zur Abhängigkeit? Und warum greifen einfache Lösungen wie Verbote oft zu kurz? In dieser Folge spricht Felix Behm mit Florian Buschmann über persönliche Erfahrungen mit Computersucht, psychologische Hintergründe und konkrete Ansätze zur Prävention. Florian berichtet offen von seiner eigenen Geschicht...

Wie gelingt es Unternehmen heute, junge Menschen nicht nur für eine Ausbildung zu gewinnen, sondern sie langfristig zu halten? In dieser Folge spricht Felix Behm mit dem Vorstandsvorsitzenden der Sparkasse Hameln-Weserbergland Tim Nikelski, über moderne Ausbildungsstrategien, Unternehmenskultur und die Erwartungen der Generation Z. Im Mittelpunkt steht die Frage, warum eine starke Mitarbeiterorien...

Viele junge Menschen verlassen die Schule – und wissen trotzdem nicht wirklich, wie das Leben danach funktioniert. Themen wie Selbstbewusstsein, Finanzen, Kommunikation oder unternehmerisches Denken kommen im klassischen Unterricht oft zu kurz. Genau hier setzt das Projekt „School Next Level“ an. In dieser Folge spricht Felix Behm mit Unternehmer und Investor Felix Thönnessen über ein Eventformat,...

Wie finden junge Menschen eigentlich den richtigen Beruf? Die Möglichkeiten waren noch nie so groß wie heute – und genau das macht die Entscheidung oft schwieriger als früher. Tausende Studiengänge, hunderte Ausbildungsberufe und gleichzeitig immer weniger Orientierung. Im Gespräch mit Joachim „Jo“ Diercks , Gründer von CYQUEST und Experte für Berufsorientierung, sprechen wir darüber: warum Berufs...

Mit 17 gegründet. Mit 19 gescheitert. Mit 23 Organisator eines hochkarätigen Mittelstandsgipfels. In dieser Folge spreche ich mit Samuel Keitel – Unternehmer, Netzwerker, Initiator der Zukunftsmacher-Bewegung und Mitgründer von Senior Connect. Wir sprechen über: Warum Deutschland zu wenig gründet Weshalb viele Gründer über Auswandern nachdenken Die Wahrheit hinter „Gründer-Lifestyle“ auf Social Me...

Der TikTok-Algorithmus entscheidet in Sekunden, was wir sehen – und was wir immer wieder sehen. Warum geraten besonders junge Menschen schnell in ein digitales „Rabbit Hole“? Welche Auswirkungen hat stundenlanges Scrollen auf Konzentration, Schlaf und psychische Gesundheit? Und warum wissen viele Eltern kaum, wie diese Mechanismen wirklich funktionieren? Social Media ist nicht per se schlecht. Abe...

Grundschüler, die nachts durchzocken. Drittklässler, die mit KI chatten. Horrorfilm-Szenen auf YouTube Shorts. Was passiert wirklich, wenn Kinder mit Smartphones allein gelassen werden? In dieser Folge spricht Felix Behm mit Daniel Wolff , Digitaltrainer und Autor des Spiegel-Bestsellers „Allein mit dem Handy“ . Seit über zehn Jahren besucht er Schulen, spricht mit Kindern, Lehrkräften und Eltern...

Was heißt eigentlich „Six Seven“? Warum sagen Jugendliche „das crazy“? Und was bedeutet „Ankunek“? In dieser kurzen Solo-Folge gibt es ein kompaktes Jugendwort-Update 2026. Mit dabei: Meme-Sprache, Insidercodes von TikTok, Gen-Alpha-Begriffe – und die Frage, warum Erwachsene diese Wörter besser verstehen, aber nicht unbedingt benutzen sollten. Ein kurzer, unterhaltsamer Einblick in aktuelle Jugend...

Lebenslauf, Anschreiben, perfekte Noten? Oder doch etwas ganz anderes? In dieser Folge spricht Felix Behm mit Anton Schoepe – 19 Jahre alt, Gründer der regionalen Jobplattform IntoJob.de und tief vernetzt mit Schulen, Unternehmen und Jugendlichen. Im Gespräch geht es um: warum klassische Bewerbungen an Bedeutung verlieren Videobewerbungen als ehrlicheres Format KI in Bewerbungsprozessen – Chance s...