Generatie Alfavrouw - Self Made, Self Paid

Het is weer woensdag, en dat betekent dat het weer tijd is voor een gezellige koffieklets onder vriendinnen op Generatie Alfavrouw in dit tussenseizoen. Binnenkort komen er weer afleveringen met gasten aan, maar in tussentijd eerst enkele gesprekken tussen Amy en Jessica waarin we vooruit en achteruitblikken! Neem er een koffietje bij, dan vliegen we meteen in de volgende onderwerpen: Wat is Jessi...

In deze aflevering trekken Amy en Jessica even uit de comfortzone en bespreken ze enkele ongemakkelijke onderwerpen. Het is namelijk vandaag (meer dan ooit) belangrijk om steeds eerlijk te zijn en ook ongemakkelijke onderwerpen niet uit de weg te gaan. Daarnaast delen ze al enkele nieuwe toekomstplannen voor Alfavrouwen, waaronder de nieuwe richting van de podcast en de gasten die binnenkort langs...

In de vorige aflevering hebben we een terugblik gedaan op 5 jaar Alfavrouwen. Vandaag kijken we naar de toekomst. We bespreken vragen zoals: Waar gaat Alfavrouwen naartoe? Voelen we de druk om mama te worden en hoe gaan we daarmee om? Hoe willen we ervoor zorgen dat we de komende 5 jaar tegemoet gaan met een knallende gezondheid? Kom jij hier samen met ons gezellig over brainstormen? Veel liefs, A...

Alfavrouwen bestaat vandaag 5 jaar! 🥳 In deze podcast nemen we even een trip down memory lane want de afgelopen 5 jaar waren een echt avontuur . Wist jij bijvoorbeeld dat... Alfavrouwen op 19 april 2018 opgestart werd in een kamertje in het verre Sharm El-Sheikh?  we in het begin van Alfavrouwen elke 2 weken minstens 2 live webinars gaven? Zo hielpen we elke maand honderden vrouwen gratis vooruit...

Heb jij een fysieke winkel en wil jij graag je sales verhogen? Dan heb ik goed nieuws! Vandaag ging ik live op Instagram met Marian Bekkers van @kooplust . Samen bespreken wij enkele simpele tips over hoe jij jouw verkoop in jouw winkel kunt verhogen. Marian geeft zelf nog meer tips via haar Week van de Stenen Winkel. Wil jij hier meer informatie over? Ga dan naar www.weekvandestenenwinkel.com/amy...

Altijd maar meer willen, is dat een probleem? En krijgen we stress van onze doelen of is onze stress eigenlijk verhulde faalangst? Ik ging live en kreeg een onverwachte gast @kirstenvercammen 😍 Struggle je momenteel met de balans tussen grote dromen maar ook angsten, luister hier dan zeker eens naar😘 Veel liefs, Amy 💕 Wil jij op de hoogte blijven van de laatste social media trends? En wil jij h...

Self development en therapie is iets dat veel Alfavrouwen heel belangrijk vinden.  Maar wanneer is het teveel? En wanneer is het teveel tegelijkertijd?  Verwachten we teveel healing van onszelf of moeten we soms genoegen nemen met het feit dat we het gewoon niet altijd allemaal tegelijkertijd kunnen?  Wij praten hier informeel over als beste vriendinnen en dit gesprek was eigenlijk helemaal niet g...

Heb jij al eens een slechte review gekregen waarvan je hartslag meteen de hoogte in sprong? En weet jij niet goed wat je juist moet doen in zo'n situatie? Wij hebben dit al meerdere keren meegemaakt en we praten er vrijuit over in deze aflevering. Wil jij graag tips of gewoon onze ongezouten mening hierover horen? Luister dan zeker naar deze aflevering. Amy & Jessica 💕 PS: Speciaal voor...

De mental load is een heel populair of net super onpopulair antwoord. Je hebt hier gegarandeerd al mensen over horen praten op café of op restaurant maar wat houdt dit nu juist in? De mental load is het onzichtbare werk dat vaak bij 1 persoon valt in het huishouden.  Amy en ik hebben hier een pittige discussie over gevoerd dus als dit jou interesseert, luister dan zeker naar deze aflevering. Laat...

Can you have it all? Stel jij jezelf die vraag soms ook? Er zijn mensen die precies alles voor elkaar hebben terwijl jij en ik zitten te ploeteren in de modder . Of zo lijkt het wel alleszins. Er is een eeuwige strijd tussen super gedisciplineerd zijn en dopamine najagen. Wij hebben daar heel wat over te zeggen en we hebben een theorie over hoe die succesvolle mensen het juist doen. Wil jij hier o...

Heb jij altijd al eens willen hoe het eraan toegaat in een CoffeeChat in de Alfa Tribe? We've got you! In deze bonus aflevering krijg je al een voorproefje van Amy die haar beste tips voor een vliegende start van 2023 deelt met de Alfa Tribers. Heb jij het gevoel dat je alles doet om je beste leven achterna te gaan, maar dat je toch niet de vooruitgang maakt waar je op hoopte? Wist je dat daa...

Paniek, hypnose & not giving a f*ck Al sinds m’n 15e kamp ik met paniekaanvallen. Met periodes beheerste dit mijn hele leven..  Ik onderging onlangs een hypnose therapie om er vanaf te geraken & dit is wat ik daar besefte.. Veel luisterplezier!  Jessica💖 PS: wil je graag inschrijven voor de Baastok webinar? Dat kan hier: Alfavrouwen.com/baastok Wil jij op de hoogte blijven van de laatste...

Het is mijn verjaardag vandaag! Ik word 30 en daarom ben ik beginnen nadenken over wat ik mezelf toewens de komende 10 jaar. En wat ik wil is een leven van durf leiden , niet van angst. Want uit durf vloeien mooie dingen, zoals een leven van onafhankelijkheid. Ik ga die durf zelf implementeren in meerdere delen van mijn leven: Op privé vlak neem ik me concreet voor om eens te kijken naar opties om...

We hebben er allemaal wel eens last van. Je begint vol goede moed, maar plots komen de twijfels van overal. Kan ik dit wel? Waarom doe ik dit überhaupt? Zou ik weglopen? Waarom word ik nu rood?   Dat, lieve vrienden, is faalangst; onze grootste criticus én een vervelend duwtje in de rug. Want wij hebben 10 manieren gevonden om dit gevoel om te vormen naar een stimulerende stap richting succes, waa...

Vrouwen voelen zich nog te vaak geïntimideerd door personen met autoriteit, terwijl dat helemaal nergens voor nodig is. Hoe kan je assertiever worden?   1. Erken je rechten 2. Laat van je horen 3. Wees vastberaden 4. Neem initiatief   Je vindt het geschreven verslag terug via www.alfavrouwen.com/39 . Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouw...

Mensen vragen vaak welke boeken worden aangeraden door Alfavrouwen. In deze aflevering bespreken Amy en Jessica enkele van hun favoriete boeken, waarmee jij zowel jouw persoonlijk als je zakelijk succes een boost kan geven.   Ze geven je ook enkele tips mee over hoe je snel de inhoud van een boek ontdekt, zonder het volledige boek te moeten lezen.   Wil jij liever de blogpost lezen? Ga dan naar al...

Hey, gij daar! U niet verstoppen, he Jos!   We zijn ongetwijfeld allemaal wat te hard aan het focussen op ons professioneel leven, dus je krijgt geen judgment van ons. Werken is iets dat we allemaal moeten doen. Dat hebben we niet helemaal in de hand.    Maar de manier waarop, hebben we wel in de hand. En bij Alfavrouwen zijn we gegaan van: we love the hustle, werk harder... .... naar werken volge...

Dag 3 van onze goesting challenge en we gaan op zoek naar meer goesting in avontuur! Ook meedoen? Schrijf je nog snel in via alfavrouwen.com/goesting en ontvang meteen het werkboek! Geef toe, jij krijgt ook stilaan zenuwen van die social media stories van mensen die hun dromen najagen, terwijl jij thuis de afwas staat te doen . #wefeelseen Eerst en vooral is het belangrijk om te weten dat ook die...

Dag 2 van onze #goestingchallenge is aangebroken! Ook meedoen? Schrijf je nog snel in via alfavrouwen.com/goesting en ontvang meteen het werkboek! We’re talking sex today! We zijn meer thuis dan ooit, maar ook veel minder thuis in ons lichaam. De dagelijkse sleur en hectiek zorgen ervoor dat ons genot op de allerlaatste plaats komt en dat hoeft niet zo te zijn. Genot en de release van een orgasme...

Vandaag was de eerste dag van onze #goestingchallenge. En we zijn er meteen met volle #goesting ingevlogen, ze Jos!   Ook meedoen? Schrijf je nog snel in via alfavrouwen.com/goesting en ontvang meteen het werkboek! De goesting om te bewegen is op sommige dagen ver zoek. En om dan na je drukke werkdag nog tijd te maken voor beweging... Not gonna happen! Heb jij chance dat wij daar haalbare tips voo...

Vind jij het moeilijk om je kalmte te bewaren tijdens het einde van het jaar? Je hebt 100 losse eindjes die je nog wilt afwerken voor het nieuwe jaar, je wilt helemaal aanwezig zijn voor je familie en vrienden en je wilt er ook nog ervoor zorgen dat je huis helemaal op orde is. Klinkt dit bekend? Amy kent dit gevoel maar al te goed! Daarom deelt Amy vandaag enkele inzichten die haar geholpen hebbe...

Vind jij het soms ook moeilijk om grenzen te stellen of om nee te zeggen? Wil jij graag leren:  - Om nee te durven zeggen  - Om je grenzen beter aan te geven  - Om hulp te durven vragen  - Om te vragen wat je waard bent    We’ve got you! 💪    In deze aflevering praat Amy heel open over hoe zij heeft geleerd om nee te zeggen, wat haar moeilijkheden hiermee waren en wat haar beste tips zijn voor jo...

Soms kan je doorwerken als een paard, en op andere momenten krijg je amper helder wat je nog te doen hebt omdat je geen vertrouwen meer voelt in je toekomst. Hoe ga je daarmee om, wanneer je het geloof even kwijt bent? Wanneer geef je op, en wanneer is het net slim om nog even vol te houden?    In deze aflevering praten Amy en Jessica open en bloot over wat ze iemand anders aanraden, alsook waar z...

Hoe kan je tijdsefficiënt beelden maken terwijl je druk bezig bent met je zaak. Met welke hacks kan je je content gemakkelijk mbatchen? En waar moet je juist op letten? In deze aflevering geven wij je 7 tips over hoe jij makkelijk Reels & TikToks kan maken om je Flash Sale in no time te boosten! Have a listen ✨ En vind alle informatie over de cursussen hier: ✅Alfavrouwen.com/tiktokfundamenta...

Boodschap van Algemeen nut: shop lokaal deze week & op Black Friday.. Multinationals hebben al genoeg geld. Meer geld in de lokale economie? Dan steun je daarmee: - Gezinnen met kinderen - Vrouwen & mama’s die onafhankelijkheid creëren - Mensen die hun dromen najagen - Lokale fabrikanten, fotografen, drukkerijen, food industrie, horeca, etc. - Werknemers - De Belgische economie want ahum m...