Gehirnwäsche Podcast

Psychische Widerstandskraft ist enorm wichtig für unsere Gesundheit und natürlich auch für unsere Karriere. Denn Du kannst beruflich nur dann voll durchstarten, wenn Du belastbar bist und es Dir gut geht. Und genau an diesem Punkt stellt sich immer die Frage, was man denn tun kann, um belastbarer zu werden und gleichzeitg ein glückliches Leben zu führen. Um dieses Thema geht es diese Woche im Weib...

In dieser Podcast-Folge beantworte ich diese 3 Fragen von Hörerinnen: - Mein Chef hat ein negatives Bild von mir und mich in eine Schublade gesteckt. Wie komme ich da wieder raus? - Wie kann ich mit Selbstzweifeln umgehen, die durch negative Rückmeldung meiner MitarbeiterInnen entstehen? - Ich ertrinke in Arbeit und schwimme nur noch. Wie kann ich wieder die Füße auf den Boden bekommen? Ich erklär...

Gespräch mit Vorgesetzten sind nicht unbedingt unsere Lieblingsbeschäftigung, begegnen uns aber immer wieder in Form von spontanen, anlassbezogenen Gesprächen oder geplanten Mitarbeitergesprächen. Leider sehe ich es immer wieder, dass auch sehr ambitionierte Frauen völlig unvorbereitet in solche Gespräche gehen und damit wichtige Karrierechancen verstreichen lassen. Die Vorbereitung auf solche Ges...

Als Frauen sind wir im Job, gerade in Männerdomänen, leider immer mal wieder mit männlichen Seilschaften konfrontiert und merken, dass wir nicht weiterkommen. Dabei kann es sich um bestimmte Vorschläge oder Ideen handeln, die abgeschmettert werden bis hin zur „gläsernen Decke“, wenn wir merken, dass wir keine Chance haben, beruflich weiter aufzusteigen. Wenn Entscheidungen von alteingesessenen Män...

Es gibt immer wieder bestimmte KollegInnen, die uns einfach auf die Palme bringen. Bestimmte Persönlichkeitstypen können im beruflichen Umfeld sehr anstrengend sein und man kann im Job nicht unbedingt allen schwierigen Personen aus dem Weg gehen. Aus meiner Sicht gibt es 3 wichtige Persönlichkeitstypen, die uns auf der Arbeit an unsere Grenzen bringen können. Diese 3 Typen sind jeweils auf ihre ei...

Es gibt tausend verschiedene Tools und Methoden, um produktiver zu arbeiten und Deine Zeit zu managen. Gefühlt erscheinen wöchentlich neue Ideen und Strukturen, die vermeintlich Zeit sparen sollen und uns produktiver machen. Du kannst ständig neue Methoden einüben, Bücher lesen oder Software-Tools ausprobieren. Meiner Erfahrung nach sind es aber 3 ganz simple Schritte, die Dich wirklich produktive...

Der Begriff Mindset stammt u.a. aus der Motivationspsychologie und meint unsere vorherrschenden Denk- und Verhaltensmuster, also die Art und Weise wie wir unsere Welt wahrnehmen, wie wir denken und welches Verhalten wir gewohnheitsmäßig zeigen. Vielleicht denkst Du jetzt, dass das doch Dinge sind, die wir sowieso nicht ändern können. Aber genau das ist ein weit verbreiteter Irrtum: Die Art wie wir...

Da es uns nicht immer leicht fällt, strategisch unser Netzwerk aufzubauen, habe ich Ute als Expertin zu diesem Thema in den Podcast eingeladen. In dieser Podcast-Episode erklärt Ute ganz genau, warum ein Netzwerk so wichtig ist und wie Du es für Deine Karriere nutzen kannst. Sie gibt ganz konkrete Tipps, wie Du Dein Netzwerk auf- und ausbauen kannst und wie Du sowohl offline als auch online strate...

Als Frau in einer Männerdomäne oder in sehr männlich geprägten Firmenkulturen hat man es nicht immer leicht. Allerdings kannst Du Einiges tun, um Deine Rolle und Position zu stärken und auch in einer Männerdomäne beruflich durchzustarten. Dazu brauchst Du eine klare Karrierestrategie, solltest die wichtigsten männlichen Kommunikationsmuster kennen und Dir ein souveränes Auftreten aufbauen. Und um...

Leider sehe ich es immer wieder, dass Frauen über ihre Grenzen hinaus gehen, nur im Job erfolgreich zu sein. Gerade die körperlichen Grenzen werden dabei oft nicht ernst genommen, was dann dazu führt, dass man manchmal Wochen oder monatelang ausfällt und krank wird. Für deine Karriere bringt es Dir also gar nichts, wenn Du Deine körperlichen Grenzen nicht ernst nimmst und damit dazu beiträgt, dass...

Bist Du auf der Suche nach einer Veränderung in Deinem Leben und weißt nicht so recht, wo Du anfangen solltst? Ist da eine diffuse Unzufriedenheit und Du weißt eigentlich gar nicht, woher diese Unzufriedenheit kommt und was Du Dir eigentlich wünschst? Dann wird es Zeit, dass Du Deine Ziele und Pläne auf den Prüfstand stellst und Dir außerdem anschaust, ob Du wirklich sinnvolle Methoden nutzt, um d...

Durch eine klare Fokussierung auf Deine Ziele kannst Du Deine Karriere gezielt voran bringen. Allerdings sehe ich es immer wieder, dass sich gerade Frauen sehr schwer damit tun, sich auf ihre Ziele zu fokussieren und Klarheit bezüglich der eigenen Karriereziele zu entwickeln. Wir sind begeisterungsfähig und vielseitig begabt, aber das heißt nicht, dass wir auch alle diese Interessen beruflich einb...

Nein sagen ist eine ganz wichtige Fähigkeit, wenn Du Deine persönlichen Ziele erreichen willst. Denn wenn Du immer zu allem Ja sagst, dann übernimmst Du sicherlich ganz oft Aufgaben, die Dir einerseits nichts bringen und Dir andererseits dann die Zeit für Deine eigenen Projekte rauben. Wie Du aus diesem Dilemma systematisch aussteigst, erkläre ich Dir in dieser Episode. Melde Dich unbedingt für me...

Männer kommunizieren im Job oft auf eine Art und Weise, die sehr dienlich ist für ihre Karriere und dazu führt, dass sie eine gute Sichtbarkeit im Job und bei Vorgesetzten erreichen. Andere Kommunikationsmuster hingegen haben eine implizite Bedeutung und sollten auf keinen Fall unbeantwortet bleiben. Melde Dich unbedingt für meine kostenlose Karriere-Challenge an! Ich erkläre Dir in dieser Videose...

Unangenehme Aufgaben vor Dir her zu schieben, ist nicht gut für Dich und Dein Selbstvertrauen. Du machst Dir damit unnötig Druck und hältst Dich selbst klein. Also hör damit auf und fang an, deine Aufgaben systematisch anzugehen. Ich verrate Dir dazu meine simpelste und beste Methode, mit der Du unangenehme Aufgaben nicht mehr vor Dir her schiebst. Hier gehts zu dem erwähnten Interview im SisterMa...

Frauen sind im beruflichen Kontext oft viel zu höflich und das kann ein Karrierehindernis sein. Ich habe in dieser Episode 3 simple Schritte für Dich zusammengestellt, mit denen Du der Höflichkeitsfalle entkommen kannst und damit gleichzeitig Deine Karriere vorantreibst. Melde Dich unbedingt für meine kostenlose Karriere-Challenge an! Ich erkläre Dir in dieser Videoserie ganz genau, wie Du selbstb...

Gefühle sind sehr wichtig für unser Leben, können uns aber gerade beruflich auch im Wege stehen. Ich habe 3 Strategien für Dich, mit denen Du Dich Deinen Gefühlen stellen kannst. Melde Dich unbedingt für meine kostenlose Karriere-Challenge an! Ich erkläre Dir in dieser Videoserie ganz genau, wie Du selbstbewusster wirst und Dein effektives Selbstmarketing aufbaust. https://www.drjohannadisselhoff....

Wie leisten so viel nebenbei und oft merken unsere Vorgesetzten oder KollegInnen das gar nicht. Für Deine Karriere ist es aber extrem wichtig, dass Deine Leistung nicht nur genutzt, sondern auch gesehen wird. Ich habe 5 Schritte für Dich, mit denen Du Deine Sichtbarkeit deutlich verbessern kannst. Damit endlich alle sehen, was Du wirklich kannst! Melde Dich unbedingt für meine kostenlose Karriere-...

Wir wollen unsere Karriere vorantreiben, aber stoßen immer wieder auf die selben Stolpersteine. Ich habe 58 Frauen befragt, welchen Herausforderungen sie sich beruflich immer wieder stellen müssen in Bezug auf männliche Kollegen, Chefinnen und Chef und vieles mehr. Die spannenden Ergebnisse möchte ich hier mit dir teilen. Melde Dich unbedingt für meine kostenlose Karriere-Challenge an! Ich erkläre...

In dieser Episode erfährst Du, was Dich im Weiblich erfolgreich Podcast erwartet und warum ich diesen Podcast mache. Ich gebe einen Ausblick auf die Themen, über die ich sprechen werde und warum ich diese Dinge mit Dir teilen möchten. Melde Dich unbedingt für meine kostenlose Karriere-Challenge an! Ich erkläre Dir in dieser Videoserie ganz genau, wie Du selbstbewusster wirst und Dein effektives Se...