Gehirnwäsche Podcast

Wir sind immer wieder mit Gedanken konfrontiert, die uns erschrecken und von denen wir glauben, dass wir mit niemandem darüber reden könnten. In dieser Folge erkläre ich Dir, wie Du mit solchen Gedanken umgehen kannst und was Dir dabei helfen kann. Du willst direkt in Deine innere Kraft einsteigen und aus den negativen Gedanken aussteigen? Dann probier meine Kraftbaum-Übung aus: https://www.drjoha...

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Wir geben unseren Gedanken oft ein großes Gewicht, doch das ist gar nicht unbedingt sinnvoll. Wie Du anders mit Deinen Gedanken umgehen kannst und welche simple Frage Dir dabei helfen kann, anders zu denken, erkläre ich Dir in dieser Folge. Du willst herausfinden, was Du mit der Kraft Deiner Psyche wirklich erreichen kannst? Dann melde Dich zu meiner Kraftbaum-Übung an! Hier findest Du alle Infos:...

In dieser Folge geht es darum, wie Körper und Psyche zusammenhängen und warum psychische Prozesse so wichtig sind für unsere Gesundheit. Du willst Selbsthypnose ausprobieren? Dann melde Dich hier zu meinem Kraftbaum-Minikurs an: https://www.drjohannadisselhoff.de/kraftbaum/

Aus Weiblich erfolgreich wird der Gehirnwäsche Podcast. Warum ich mich zu diesem Schritt entschieden habe, erfährst Du in dieser Folge. Du willst herausfinden, was Du mit der Kraft Deiner Psyche wirklich erreichen kannst? Dann melde Dich hier zu meinem Kraftbaum-Kurs an: https://www.drjohannadisselhoff.de/kraftbaum

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Momentan befinden wir uns in einer sehr herausfordernden Phase. Durch die Einschränkungen derzeit fehlen uns Routinen und Abläufe. Gewohnte Rituale in der Weihnachtszeit fallen weitgehend aus. Es gibt keine Weihnachtsmärkte und auch nahezu kein Zusammenkommen. Besonders die Vorweihnachtszeit ist eine gänzlich andere, als wir es gewohnt sind. Das macht was mit uns. Gerade in Verbindung mit den tägl...

Gerade wenn Du das Gefühl hast, dass Dir mit Baby alles über den Kopf wächst oder Dir alles zu viel wird, dann hör Dir unbedingt diese Folge an. Vor allem wenn Dein Baby viel schreit, nicht schlafen will und Du mit Deinen Nerven am Ende bist, ist diese Folge richtig für Dich. Mit indirekter Hypnose eröffnen sich völlig neue Möglichkeiten als Mama. In dieser Podcast-Folge habe ich Diplom-Psychologi...

Eine Geburt ist für Körper und Psyche eine sehr aufregende und herausfordernde Zeit. Ich kenne leider viele Frauen, die sich während der Geburt ihres Kindes hilflos, fremdbestimmt und ausgeliefert fühlen. Das kann bis hin zu traumatischen Erlebnissen führen, die auch Jahre später noch tief sitzen können. Hypnose kann da ein sehr entscheidender und positiver Aspekt in der Geburtsvorbereitung sein....

Nicht schwanger zu werden und den unerfüllten Kinderwunsch mit sich herumtragen zu müssen, ist für viele Frauen und Paare ein sehr schwierige und belastende Phase. In unserem medizinischen System werden bei diesem Thema die körperlichen Prozesse sehr stark berücksichtigt und es wird mit verschiedenen Methoden versucht, der Fruchtbarkeit auf die Sprünge zu helfen. Was dabei aber oft übersehen wird,...

Wie kann ich eigentlich meine Elternzeit sinnvoll planen? Wie kann ich das meiste aus dieser Zeit machen? Was will ich eigentlich wirklich? Wie kann ich den Wiedereinstieg gestalten? Die sind einige der Fragen, die sich werdende Mütter zu Beginn und während ihrer Schwangerschaft stellen. Dabei muss es gar nicht kompliziert sein. Ich gebe dir heute drei Schritte mit auf den Weg, wie du deine Eltern...

Wie kann ich mein Kind und meine Selbstständigkeit unter einen Hut bekommen? Eine Frage, die mit vielen Fragezeichen und Unsicherheiten verbunden ist. In dieser Folge gebe ich dir genau zu dem Thema meine besten Tipps mit auf den Weg. Denn auch ich habe mir diese Fragen gestellt, als ich vor 2 Jahren schwanger wurde. Ich erkläre dir, was du am besten vor, während und nach der Schwangerschaft tun k...

Negative Emotionen sind stärker als positive, richtig? Falsch! Negative und positive Emotionen wiegen genau gleich. Es hat einfach nur historische Gründe, warum wir den negativen Emotionen und Gefühlen mehr Beachtung schenken. In der heutigen Podcastfolge erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie du positive Erlebnisse ganz bewusst speichern kannst und dich so ganz einfach in eine gute Stimmung ver...

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Kommunikation so wichtig ist und was Kommunikation in meinem Leben schon so alles verändert hat. Denn Kommunikation beinhaltet weit mehr als nur unsere Wortwahl. Egal ob verbal oder nonverbal: Es ist unsere direkte Verbindung mit anderen Menschen, unser Mittel mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Und eben dieser Faktor birgt auch ein gewisses Risik...

Heute spreche ich mit dir über eines meiner absoluten Herzensthemen: Hypnose und Selbsthypnose. Denn gerade um das Thema Hypnose ranken sich unsagbar viele Mythen und Vorstellungen, die nicht unbedingt der Realität entsprechen. Meist ist tatsächlich das Gegenteil der Fall. Dabei nutzen wir alle jeden Tag die Kraft der Selbsthypnose - nur eben vollkommen unbewusst. In dieser Folge bringe ich mal ei...

Heute habe ich Teil 2 der Methoden und Übungen, die mein Leben immens ins Positive verändert haben für dich. In dieser Folge widmen wir uns voll und ganz dem Thema 'Positive Psychologie'. Entgegen der klassischen Psychologie, die sich darauf fokussiert, wie man kranke Menschen wieder heilen kann, widmet sich die Positive Psychologie der Frage, was wir Menschen brauchen, um dauerhaft glücklich und...

Achtsamkeit - für mich ein ganz fundamental wichtiger Schritt, um sich persönlich weiter zu entwickeln, der bei mir wahnsinnige Veränderungen und Aha-Effekte ausgelöst hat. Dabei handelt es sich nicht unbedingt um eine Methode, sondern viel mehr um ein Mindset und eine Einstellung. Es geht darum, den Moment zu schätzen und nicht ständig in die Zukunft oder die Vergangenheit abzuschweifen. Denn hie...

In dieser Folge sprechen wir darüber, was du tun kannst, wenn du gerade besonders viel Stress und Druck ausgesetzt bist. Denn Stress ist einer der Hauptfaktoren, der zu vielerlei Krankheiten führen kann. Und das hilft ja nun wirklich niemandem. Wichtig ist es da ganz klar zu Kommunizieren und klar zu sagen, dass eine (Belastungs-)Grenze erreicht ist. Und auch immer wieder zu reflektieren, wo deine...

So oft schämen wir Frauen uns dafür, unsere weiblichen Eigenschaften - wie z. B. Emotionen und Gefühle - auszuleben und offen zu zeigen. Wir haben gelernt immer stark, gut gelaunt und emotional stabil zu sein. Dabei verdrängen und unterdrücken wir leider so oft unsere feinfühligen und intuitiven Eigenschaften, die uns davon abhalten unser volles Potential auszuschöpfen. Zusammen schauen wir, wie d...

Im Alltag ist es gar nicht so leicht, sich immer wieder aufs neue zu motivieren und an den eigenen Zielen dran zu bleiben. Viel zu oft lassen wir uns davon ablenken, was andere Menschen machen und vergleichen uns mit anderen. Oder wir wollen immer wieder neue Ziele erreichen und verzetteln uns dann. Dauerhaft an einem Ziel zu arbeiten, erfordert immer wieder neue Motivation. Viele spannende Motiva...