Gegengift - Der Gesundheits-Podcast

Der Körper ist Dein bester Freund. Symptome zeigen sich, um mit Dir zu kommunizieren. Höre hin und Du wirst erfahren, was Ihm fehlt. Es gibt niemals nur Höhen. Erst die Höhen und Tiefen zeigen Dir, dass Gesundheit niemals linear ist, sondern stets ein Kampf aus dunkel und hell. Verstehe das Konzept der Homöostase und Du kannst Deinem Körper dabei helfen selbst zu heilen. Klick hier zum kostenfreie...

Heute bin ich im Interview mit Susanne. Sie erzählt mir, wie wir täglich Schadstoffe aufnehmen und welche Folgen das für unsere Gesundheit und ihren Kinderwunsch hatte. Dabei erklärt die Ernährungsberaterin auch, was du aktiv dagegen tun kannst und was Salz damit zutun hat. Anfragen für Coaching und Schmerztherapie an kontakt@gegengift-mw.de Hier gibt es noch mehr Gegengift: Homepage: www.gegengif...

Schon mal ein Selbst-Interview gesehen? Ich bringe Dir heute etwas humorvoll aber dennoch mit größtem fachlichen Anspruch den Ursprung Deiner Schulter, Nacken, Kopf, und Armbeschwerden bei! Wir müssen die Grundregeln unseres wundervollen Bewegungsapparates verstehen und anwenden. Welche das sind und was ich von ärztlichen Schnellhilfen gegen Schmerzen halte, wirst Du in dieser Episode Gegengift er...

Hast du regelmäßig Rückenschmerzen? Willst Schluss machen mit Spritzen und ständiger Chiropraktik? Suchst nach einer nachhaltigen Lösung für Deine schlaflosen Nächte und leidende Lebensqualität? Dann ist diese Episode eine Wohltat für Dich. Ich kläre heute darüber auf, warum Deine Rückenschmerzen immer wieder kommen und was die Ursache dafür ist, dass Dir Dein Rücken weh tut. Du wirst verstehen, w...

Was ist eigentlich Neuro-Athletik? Und wie kann Deine körperliche Leistungsfähigkeit von Neuro-Athletik profitieren? Heute spricht Experte Jörg Michalewicz über seine Nische und seine absolute Leidenschaft: Neuro-Athletik. Unser Gehirn ist der Leistungserbringer. Unsere Muskeln, Knochen und Bindegewebe sind am Ende nur die ausführenden Strukturen meint er. Lerne wie Du gesünder, fitter werden kann...

Wusstest Du welche unfassbar wichtigen Funktionen unser Bindegewebe für Dich übernimmt? Und wie wichtig ein gesundes Bindegewebe (Faszie) für Deine körperliche und mentale Gesundheit ist? Faszien sind mehr als nur strukturgebendes Gewebe und stehen in der Healing Humans Therapie absolut im Fokus. Doch was ist eigentlich die Healing Humans Akademie? Wie funktioniert die Healing Humans Therapie? Und...

Kennst Du den Ice-Man, Wim Hof? Vielleicht hast DU schon einmal von seiner Atemtechnik gehört. Er selbst meint damit den Zugang zu sich selbst zu finden und gesundheitliche Effekte auf das Immunsystem auszulösen. Tim und ich haben das für Dich getestet. Wie gut ist die Wim-Hof Methode wirklich? Was bringt die Wim-Hof Methode? Was bringt Eisbaden und ist es nur ein aktueller Hype? Wir erklären Dir...

Wie schädlich ist Zucker wirklich für Dich? Welche Kohlenhydratquellen sind vertretbar für eine gesunde Ernährung? Warum ist Saft aus Früchten genau so schädlich oder sogar schädlicher als Limonade und Softdrinks? Wie greifst Du mit Zucker in Deinen Hormonhaushalt ein? Und kannst Du Dich mit Zucker wirklich langsam selbst töten? Eine spannende und schockierende Wahrheit über zugesetzten Zucker! (A...

Übergewicht ist zur Volkserkrankung geworden. Die Ursachen für Übergewicht sind total verschieden und uneinheitlich. Michael (  @fromsupersizetosuperfit  ) hat es geschafft 160KG abzunehmen. Wenn Du Dir also die Fragen stellst: Wie kann ich Körpergewicht verlieren? Wie kann man Adipositas bekämpfen? Wie kann starkes Übergewicht und Adipositas entstehen? Wie ergeht es adipösen Menschen? An wen kann...

Wir brauchen bessere Schnittstellen zwischen Ärzten, Therapeuten, Heilpraktikern und Trainern. Die wohl spannendste Folge bisher für jeden, der lernen will, seinen Körper physiologisch und funktionell wieder ins Gleichgewicht zu bringen und mit dem Angebot an medizinischen und therapeutischen Möglichkeiten überfordert ist. Auf diese Fragen erhältst Du in der Folge eine Antwort: - Was ist Ostheopat...

Schulterschmerzen? Oder Bewegungseinschränkungen in der Schulter? Gibt es vielleicht sogar schon ein bildgebendes Verfahren, aus dem eine Diagnose gestellt worden ist? In dieser Folge Gegengift lernst Du die Anatomie der Schulter ein bisschen besser kennen und auch die Strukturen, die in der Schulter häufig von Problemen und Schmerzen betroffen sind. Was Du dagegen tun kannst oder wie Du Deine Bes...

Arthrose ist einer der häufigsten Gelenkerkrankungen und erzeugt bei den leidenden häufig leichte bis starke Einschränkungen in der Lebensqualität. Aus der Folge mit Frau Dr. Cordelia Schott ging hervor, dass sich sehr viele dafür interessieren, wie Arthrose eigentlich entsteht und welche Einflussfaktoren auf die Erkrankung wirken. Nach der Folge weißt Du also: Welche Stadien der Erkrankung gibt e...

Warum eigentlich einen Personaltrainer? Lorenz Wyludda ist Coach für Training und Gesundheit und zeigt seinen Klienten, wie sie zu ihrem Ziel kommen. Insbesondere zeigt er ihnen, wie sie Systeme aufbauen können. Routinen und Gewohnheiten schaffen Automatismen, die leichter zum Ziel führen als mit bloßer Willenskraft. Also tauche mit Lorenz und mir ein, in praktisch leicht anwendbare Tipps, die Du...

Heute ist Dr. Thomas Grahl zu Gast. Er ist Zahnmediziner. Was erstmal absolut langweilig klingt, ändert sich in diesem Gespräch. Leistungsfähiger werden durch einen geraden Aufbiss im Kiefer? Welchen Einfluss haben Zahnentzündungen auf Deinen Körper? Was passiert mit Deinen Zähnen bei bestimmten Ernährungsformen? Und Deine Gelenkprobleme kannst Du mit einer Kiefer-Schiene heilen? Ich begebe mich m...

Du hast Deine Neujahrsvorsätze schon wieder über Board geworfen oder Sie einfach vergessen?! Das lasse ich dieses Jahr nicht zu! Ich werde Dir die häufigsten Gründe für das Aufgeben verraten und Lösungsansätze präsentieren, die Dich dieses Problem ausblenden lassen. Du wirst verstehen, wie Du den vielen Versuchungen widerstehen kannst, Deine Ziele anständig planst und deren Umsetzung zum Kinderspi...

Hast Du Dich schon mal gefragt, wie Fitnessinfluencer Ihren Traumkörper erreichen? Mal kurz einen Eiweißshake trinken und ein paar Vitamintabletten einschmeißen und schon geht alles in die richtige Richtung. Zumindest erzählen Sie Dir das oftmals auf Instagram und anderen Social-Media Plattformen. Nicole weiß genau wovon Sie spricht. Sie betreibt den Sport schon seit einer halben Ewigkeit. Sie nim...

Heute spreche ich über Schlaf. Es gibt unfassbar viele Mythen über Schlaf. Und ich habe sie sogar selbst lange Zeit geglaubt. Dieses Wissen über unseren unverzichtbaren Schlaf wird mein Verhalten vermutlich für immer aus einem anderen Blickwinkel betrachten lassen. Begleite mich in dieser Folge durch die unfassbare Wahrheit über einen gesunden Schlaf und lerne, wie viel Schlaf wir wirklich brauche...

Alkohol ist der stetige Begleiter einer (fast) jeden gesellschaftlichen Feierlichkeit. Ich habe mich vor einiger Zeit dem Alkohol vollständig abgewendet und stehe für einen nicht alkoholischen Lebensstil. Alkohol wird verharmlost und freudig umworben. Meist wird man sogar schief angeschaut, wenn man nichts oder einfach nur nicht so viel trinken möchte. Mein Anonymer Gast ist trockener Alkoholiker....

Wusstest Du, dass Dein Gelenkknorpel zu Teilen selbst heilen kann? Und dass es auf gar keinen Fall zu spät ist, wenn Du schon einen Gelenkschaden erleiden musstest? Gesundheit kannst Du lernen - gleichnamig zu dem eigenen Podcast der Ärztin, erzählt Sie uns, warum es so wichtig ist, dass Du Gesundheit lernst! Das erzählt uns die Orthopädin Frau Dr. Cordelia Schott in der neusten Folge #gegengift ....

Moritz hat seit kurzem eine Histamin-Intoleranz diagnostiziert bekommen. Auf der einen Seite ein großer Segen, weil er nun endlich weiß, woher seine gesundheitlichen Beschwerden kommen. Auf der anderen Seite ein sehr lästiges Unterfangen. Oder doch eher eine Chance auf ein gesünderes und bewussteres Leben? Intoleranzen betreffen sehr viele Menschen. Unterschiedliche Intoleranzen offenbaren untersc...

Stress und Abgeschlagenheit sind in unserer heutigen Gesellschaft völlig normal. Doch nur weil es für normal gilt, sollte es nicht normal sein. Stress ist eine kurzfristig angelegte Kompensation des Körpers, um mit anspruchsvollen Situationen fertig zu werden. Jeannette ist seit 25 Jahren Yoga Lehrerin und hat Ihren Weg eingeschlagen, um selbst gegen Ihren Stress anzukommen. Als sie verstanden hat...

Heute spricht Sportausbilder Yannick W. von der Bundeswehr über das körperliche Training. Was sind Grundvoraussetzungen für eine gute Fitness, wie bereitet er die Soldaten auf die kommenden Belastungen vor? Wie wichtig ist das Mindest und die Einstellung in Bezug auf die körperliche Leistungsfähigkeit? Lerne wie wichtig auch die körperlichen Belastungsgrenzen sind! Sind unsere Grenzen wirklich da,...

Heute erzählt uns Katrin von Ihrer Erkrankung Endometriose. Was ist Endometriose, welche verschiedenen Formen kann Sie annehmen und welche gesundheitlichen Folgen hat die Erkrankung außer den Schmerz? Seit 13 Jahren erleidet sie täglich schmerzen. Ihren Lebensmut und das Durchhaltevermögen hat Sie dabei niemals verloren. Eine wahnsinnige Herausforderung, wenn es darum geht, den Launekiller Schmerz...

Heute habe ich Peter Herrchen zu Gast. Er ist schon Ende seiner dreißiger Jahre das erste Mal an der Hüfte operiert worden. Durch seine angeborene Hüftdysplasie trugen die Hüftgelenke von Peter sehr hohe Belastungen, die der Körper und die Gelenkflächen nicht so einfach kompensieren können. Doch was macht eine erfolgreiche OP aus? Was kann man anschließend alles wieder machen? Und wie kann ich mic...

In dieser Episode habe ich Robert Jäger zu Gast. Er ist praktizierender Heilpraktiker und erzählt uns heute seine Ansätze zur Heilung. Eine Kohlenhydrat-arme Ernährung, traditionelle chinesische Medizin (Heilpraktiken) und Grundlagen für ein gesundes Leben präsentiert er uns in einem spannenden Interview! Wenn Du mehr über Robert erfahren möchtest, sieh Dich auf seiner Homepage um: https://www.rob...