Gefühlsstoff

Ich habe dir hier nocheinmal die Infos zum Thema Versagensangst zusammengestellt. Teil1: Ursachen. Teil 2: Symptome. Teil 3: Umgang und Tipps. Willst du mit mir arbeiten? Emotional frei von belastenden Emotionen werden? Schreib mir an info@christinewilde.de, schau meine Angebote auf www.christinewilde.de. ig: Mentalcoach_christine

Teil 1: wofür ist deine Traurigkeit da? Teil 2: was kannst du tun? Teil 3: wie gehe ich damit um, wenn ich nicht weinen kann. Willst du mit mir arbeiten? Emotional frei werden? Meine Angebote www.christinewilde.de oder schreib mir an info@christinewilde.de. Ich freu mich ;)

Egal ob Versagensangst, Angst vor anderen Menschen, Angst vor Tod/Krankheit. Der Weg, wie du damit umgehen kannst, den zeig ich dir hier. Such dir professionelle Unterstützung, wenn du an einer Angststörung leidest. Wenn es sich um kleine Alltagsschwierigkeiten handelt, kann dir das aber auch schon helfen...:)

Ich erkläre dir hier unsere 5 psychologischen Grundbedürfnisse nach Grawe. Wenn du sie verstehst und kennst, kannst du vermehrt auf die Befriedigung dieser in deinem Leben achten. Jeder hat sie und für unser Glück ist es entscheidend, dass du diese ausgewogen und größtenteils erfüllt werden. Von uns versteht sich😄

Nach Jon Kabat-Zinn. Was diese bedeuten und wie du diese etwas mehr in dein Leben integrieren kannst.

Du kennst das: es gibt Menschen,die sind mit dir einfach nicht auf einer Wellenlänge und dennoch musst du mit ihnen Zeit verbringen, z. B. Kolleg*innen. Ich gebe dir 5 Tipps an die Hand, die das leichter machen.

In den meisten Fällen geht es nicht um "keine Lust haben". Ich nenne dir hier 5 häufige Ursachen, warum du Dinge nicht angehst. Sei es lernen, Aufgaben, oder auch etwas Größeres, wie alleine verreisen. Nur wenndu die Ursache kennst, kannst du in die Handlung kommen und das Problem auflösen. Gern mit mir zusammen. Mentalcoach_christine

Bist du motiviert? Oder doch eher weniger? Dann höre auf jeden Fall mal in meinen Podcast hinein, und erfahre fünf mögliche Ursachen, warum du nicht so motiviert bist, wie du es gerne wärst. Egal, was du erreichen möchtest, du brauchst dafür Motivation. Ohne erreichst du deine Ziele nicht.

Teil 1: wie fühlt sich Einsamkeit an | Teil2: Welche Formen bzw. Ursachen gibt es? | Teil3: was kann ich tun?

Teil1: Was passiert bei Angst im Gehirn | Teil 2: Wie hilft dir meditieren und was passiert dabei im Gehirn. Ein paar Fakten der Neurologie. Wenn du Fragen zu mir hast, stell sie mir gern bei instagram Mentalcoach_christine. Ich freue mich über Anregungen und Austausch.

Teil 1: Woran erkenne ich Prüfungsangst? | Teil2: 5 Tipps zum Umgang mit dieser Angst

Optimismus ist eine große Kraft, die jeder bereits in sich hat und fördern kann. Sie ist ein wichtiger Aspekt der emotionalen Intelligenz. Wenn auch du diese stärken willst, höre rein. Reflexionsfragen und 2 Übungen.

5 Schritte um leichter loszulassen.

Das ist das Schema, welches ich auch in meinen Workshops zum Training emotionaler Kompetenzen anwende: 6 Schritte, um besser und nachhaltig mit Emotionen, wie Angst, Wut, Einsamkeit umzugehen.

Teil 1: Warum ist Achtsamkeit wichtig für Veränderung | Teil 2: 3 Übungen

Teil1: was ist Intuition und warum ist sie wichtig | Teil 2: 4 Schritte um deine Intuition zu stärken

Ich leite dich an, deine Emotionen wahrzunehmen und anzunehmen. Es kann dir helfen dich von belastenden Emotionen zu befreien.

Dies ist eine Reihe zum Thema emotionale Intelligenz. Geplant wird aktuell eine Workshop Reihe zu diesem Thema. Zielgruppe sind angehende/junge Führungskräfte. Bei Interesse gern bei mir über LinkedIn Christine Wilde melden. Teil1: Was ist Selbstwahrnehmung | Teil2: Woran erkennst du, dass deine Selbstwahrnehmung ausbaufähig ist? | Teil 3: 3 Tipps, um deine Selbstwahrnehmung zu stärken.

1. Corona und Psyche - was und warum macht Corona das mit "uns"? | 2. 5 Tipps, um die Krise besser zu meistern

5 Tipps, um die Motivation zu steigern. Deine und die deiner Mitarbeiter/Kollegen/Kinder;) Denn kannst du dich selbst motivieren, deine Ziele zu erreichen, kannst du diese Erkenntnis auch auf andere übertragen.

Ein spannendes Gespräch über seinen Weg mit allen Höhen und Tiefen in die Selbständigkeit. Was ihn bewogen hat, das zu tun. Von welchen Gefühlen und Gedanken er begleitet war und wo er jetzt steht! Michael Zocholl

Ich spreche über verschiedene Ebenen: emotional: Methode inneres Kind | mental: 3 Basics | körperlich: Entspannung. Viel Spaß und Mut!! Wie sooft: nicht nur hören, machen 😁

Teil eins: Ursache und Folgen der Verlustangst. Meines Erachtens ist es sehr wichtig zu verstehen, woher sie eigentlich kommt. Warum wir Angst haben einen geliebten Menschen zu verlieren. So lernst du mehr Verständnis für dich aufzubringen und findest auch leichter zu Lösungen. Teil 2: wird am kommenden Sonntag veröffentlicht und beinhaltet mögliche Wege daraus.

Aber nicht von ihnen eingenommen zu werden. Geeignet für belastende, aber auch für schöne. Probiere sie einfach mal aus und schreib mir gern bei instagram Mentalcoach_christine, wie du sie findest. Ich mache zu jeder Folge einen Post!

Und dadurch Stress reduzierst, mentale, soziale Fähigkeiten aufbaust! Teil 1: Wirkung von positiven Emotionen | Teil 2: 10 positive Emotionen und was sie begünstigt | Teil 3 (ab ca. Minute '25) : 4 bzw 5 Übungen, um positive Emotionen auszulösen | #Selbstliebe #hoffnung #inspiration #freude