Jan Schmiedel - Mental Coach
Gedankenkompass mit Jan Schmiedel
Erkennen, leben, frei sein! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und...
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Jan Schmiedel - Mental Coach
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Jul 8, 2026
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Episodes
Folge 277 Das Lebensschild 2te Runde - Beruf/Berufung - Mitgestaltung 09.11.2019 15:01
An diesem Samstag wollen wir wieder eine weitere Speiche des Lebensschildes beleuchten. Wir kümmern uns um Beruf/Berufung und in wie weit Du mit gestalten kannst. Mitgestaltung ist das A und O, wenn Du ein gutes Leben führen willst. Ich bin gespannt, welche Impulse Du heute für Dich aus der Folge ziehen wirst. Upspeak Matthias: https://www.upspeak.de/de/matthiasbieri Upspeak Jan: https://www....
Folge 276 Ich müsste jetzt tot sein... 06.11.2019 13:27
Eigentlich ist es ja ein Wunder, dass ich noch lebe. Und ich habe den Eindruck, dass es ein Wunder ist, dass wir alle noch leben...in diesen Zeiten! Voller Veränderungen, die wir nicht zu steuern vermögen...oder können wir es doch? Darüber denke ich heute mal nach. Hier ist der Link zu upspeak: http://bit.ly/2lqP5UD Ich freue mich sehr, wenn Du auch ein Teil der upspeak Gemeinde wirst. Erkenn...
Folge 275 Das Lebensschild 2te Runde - Sexualität - Wohllust und Selbstliebe 02.11.2019 13:34
Eine Folge zum Wachsen, auf jeden Fall für mich. Es ist spannend, wenn sich ein Männercoach und ein Coach der sehr viele Frauen coacht sich über Sexualität unterhalten. Heute sprechen wir über Wohl - Lust und Selbstliebe. Upspeak Matthias: https://www.upspeak.de/de/matthiasbieri Upspeak Jan: https://www.upspeak.de/de/janschmiedel Du findest Matthias auch unter folgenden Adressen: Mail: info@d...
Folge 274 Das Lebensschild 2te Runde - Sexualität - Fortpflanzung, Entspannung, Verbundenheit, Selbstlust 02.11.2019 18:30
Heute geht es wieder um die Sexualität. Wir sprechen über Fortpflanzung, Entspannung, Verbundenheit und Sexlust. Allerdings sprechen wir auch darüber, was ein echter Mann und was eine echte Frau ausmacht. Wir sprechen übers Flirten und der heiße Eisen. Sei gespannt und halte Dein Seminarbuch bereit. Upspeak Matthias: https://www.upspeak.de/de/matthiasbieri Upspeak Jan: https://www.upspeak.de/...
Folge 273 Objektives und subjektives Selbstbewusstsein 30.10.2019 14:18
Wie oft suchen wir nach Lösungen für unser Dilemma? Wie oft reden wir uns Dinge schön oder schlecht? Heute geht es um ein ehrliches Erkennen. Ohne die Verwirrungen des Alltags. Denn wenn Du es schaffst Dich wirklich mal zu reflektieren, dann kommst Du in Dein wahres Selbstbewusstsein und triffst starke und richtige Entscheidungen für Dich. Hier ist das Video zu meinem Angebot: http://bit.ly/2lr...
Folge 272 Das Lebensschild 2te Runde - Arbeit und Hobbys - Werte vs. Wertigkeiten 26.10.2019 15:49
Nachdem wir gestern über Dein Umfeld gesprochen haben, wollen wir heute mal unsere Fokus auf Deine Werte legen. Seine Werte zu kennen und zu spüren, ist eine der besten Reflektionsarten, um zu überprüfen: Lebst Du noch Dein Leben oder machst Du gerade etwas, dass Dir nicht gut tut. Dazu gibt es heute noch eine zusätzliche Übung. Upspeak Matthias: https://www.upspeak.de/de/matthiasbieri Upspea...
Folge 271 Das Lebensschild 2te Runde - Arbeit/Hobbys - Dein Umfeld 26.10.2019 8:35
An diesem Samstag wollen wir in unserem weltweit ersten und kostenlosen Podcastseminar zur nächsten Speiche des Lebensrades kommen. Wir beleuchten das Thema Arbeit und Hobbys. Matthias und ich haben in unseren Coachings ganz häufig folgendes Phänomen erlebt. Unsere Klienten gehen entweder in ihrem Beruf auf oder in ihrem Hobby. Es ist ganz selten, dass jemand eine Ausgewogenheit darin hat. Warum...
Folge 270 Mein erster Kuss... 23.10.2019 10:28
Meine Eltern gehören noch zur Partykeller Generation. Eben in diesem sitze ich auf einem blau weiß gestreiften Sofa, mit dem Rücken zur Sauna...in meinen Armen... Küssen soll ja die schönste Art der Verständigung sein. Doch was hat das jetzt alles mit dem Möglichmacher Podcast zu tun? Du wirst es hören :-) Hier ist das Video zu meinem Angebot: http://bit.ly/2lrr1AY Hier ist der Link zu upspeak...
Folge 269 Das Lebensschild 2te Runde - Deine Gedanken werden zu Deiner Wirklichkeit 19.10.2019 13:40
Unsere Gedanken haben eine Menge Auswirkungen auf unser Leben. Sie können verändernd wirken und neue Wirklichkeiten erschaffen. Sie können uns auch gesunden lassen. Die Art unserer Gedanken ist elementar wichtig, wenn es um unsere Gesundheit geht. Darum kümmern wir uns heute. Upspeak Matthias: https://www.upspeak.de/de/matthiasbieri Upspeak Jan: https://www.upspeak.de/de/janschmiedel Du finde...
Folge 268 Das Lebensschild 2te Runde - Gesundheit - Dein Geist 19.10.2019 11:38
Moin aus Hamburg und aus der Schweiz. Heute startet die zweite Runde des weltweiten ersten und kostenlosen Podcastseminars, rund um Dein Lebensschild. Wir starten wieder mit der ersten Speiche, Deiner Gesundheit und Deinem Geist. Warum Dein Geist so wichtig ist für Deine Gesundheit, welche unterschiedliche Ansichten es gibt und was ein Tempel damit zu tun hat, das erfährst Du heute. Upspeak Mat...
Folge 267 Warum wir alle nach Sicherheit streben und sie nicht finden 16.10.2019 15:46
Nach dem Podcast " Warum Kinder intelligenter sind als wir ", habe ich einiges an Feedback bekommen. Ich wurde gebeten noch etwas mehr über Emotionen, bzw. Gefühle zu sagen. Das ist nicht ganz so leicht, denn das Thema ist wirklich sehr umfassend. Aber, für Dich habe ich es heute versucht. Hier ist das Video zu meinem Angebot: http://bit.ly/2lrr1AY Hier ist der Link zu upspeak: http://bit.l...
Folge 266 Das Lebensschild und das Fazit der ersten Runde 13.10.2019 6:13
Nachdem wir jetzt einmal um das Lebensschild gewandert sind, ziehen Matthias und ich heute ein kleines Fazit. Wir alle haben heute eine Gelegenheit zu schauen: Wo stehe ich genau? Solltest Du das Podcastseminar zum ersten Mal hören, empfehle ich Dir mit Folge 1 zu beginnen. Upspeak Matthias: https://www.upspeak.de/de/matthiasbieri Upspeak Jan: https://www.upspeak.de/de/janschmiedel Du finde...
Folge 265 Das Lebensschild - Gegenüberstellung von Lebenssinn und Vision 12.10.2019 13:30
Heute stellen Matthias und ich mal den Lebenssinn und die Lebensvision gegenüber. Ganz häufig gibt es da nämlich unterschiedliche Auffassungen. Ausserdem zeigen wir Dir, warum es einfacher ist Deine Ziele zu erreichen, wenn Du eine Vision hast. Upspeak Matthias: https://www.upspeak.de/de/matthiasbieri Upspeak Jan: https://www.upspeak.de/de/janschmiedel Du findest Matthias auch unter folgenden...
Folge 264 Das Lebensschild - Lebenssinn/Vision - Die Übersicht 11.10.2019 8:39
Die letzte Speiche des Lebensschildes ist die Reflexion nach dem Lebenssinn, der Lebensvision. Warum schaffen es manche Menschen viel besser Entscheidungen für sich zu treffen und kommen damit weiter, als andere? Warum haben so viele Menschen Probleme damit, eine wirkliche Entscheidung zu treffen? Was bedeutet das eigentlich, eine Entscheidung zu treffen? All das beleuchten wir heute in der Über...
Folge 263 Gespräch mit Sina Willmann - Komm aus dem Quark 11.10.2019 57:03
Heute habe ich Sina Willmann bei mir zu Gast. Wir reden über Quark, Sport und Menschen. Sina´s Vision ist: Meine Vision, deine natürliche Einzigartigkeit zu verstärken. Deinen Körper in eine Form zu bringen, die jederzeit Alltagsbewegung und Training zulässt. Ohne Schmerzen, ohne Frust, ohne Verspannungen. Ich mache aus dir kein Cover-Model für die Fit for Fun. Ich schlage dir keine Zaubermittel...
Folge 262 Manipulation ist überall 09.10.2019 14:24
Manipulation, ein wirklich ätzendes Wort, oder? Wir alle wollen nicht manipuliert werden. Doch wenn ich darüber nachdenke, scheint das nicht zu stimmen. Wir gieren förmlich nach Manipulation und ganz häufig manipulieren wir uns sehr hinterhältig selber. Erkennen ist krasser als Tun und daher gibt es heute ein paar Informationen zum Thema Manipulation und Oscar Wild (1854-1900) hilft mir dabei. Hi...
Folge 261 Das Lebensschild - Glaubenssätze 05.10.2019 13:15
Woran glaubst Du, wenn Du das Wort "Geld" hörst? Was verbindest Du mit Geld? Was verbindest Du mit Menschen, die viel Geld haben? Und genau diese Gedanken haben Dich dahin gebracht, wo Du jetzt gerade stehst. Heute geht um unsere Gedanken zu Geld und was sie mit uns machen. Upspeak Matthias: https://www.upspeak.de/de/matthiasbieri Upspeak Jan: https://www.upspeak.de/de/janschmiedel Du findest M...
Folge 260 Das Lebensschild - Geld - Übersicht 04.10.2019 8:50
Heute geht es in die nächste Runde unseres Podcastseminars mit der Speiche: Geld. Geld polarisiert. An Geld hängen viele Glaubenssätze und Geld bestimmt unser Leben. Am Ende kannst Du mit Deinen Gedanken zu Geld schon ganz wunderbar Dein Leben reflektieren. Wie das geht, erfährst Du heute. Upspeak Matthias: https://www.upspeak.de/de/matthiasbieri Upspeak Jan: https://www.upspeak.de/de/janschmi...
Folge 259 Warum Kinder klüger sind als wir! 02.10.2019 12:26
"Warum Kinder klüger sind als wir!" Was für ein Titel, gerade in der heutigen Zeit. Ich meine damit NICHT die Bewegung, die zur Zeit in aller Munde ist. Da darf sich bitte jeder seine eigene Meinung bilden. Trotzdem ist das Thema gerade jetzt so wichtig, denn viele Menschen sprechen den Kindern gerade etwas ab! Ihre Intelligenz und damit verbunden auch ihre emotionale Intelligenz. Darum geht es he...
Folge 258 Das Lebensschild - Beruf ist nicht immer Berufung 28.09.2019 12:21
Heute sprechen wir über Beruf, Berufung und unsere Fähigkeiten. Es ist sehr wichtig, dass wir unsere Fähigkeiten in unseren Beruf mit einbauen können. Wenn wir das nicht tun, dann verschwenden wir unsere Energie. Die Gefahr liegt darin, dass wir oft unser Leben an unserer Berufung vorbei leben. Upspeak Matthias: https://www.upspeak.de/de/matthiasbieri Upspeak Jan: https://www.upspeak.de/de/ja...
Folge 257 Das Lebensschild - Beruf/Berufung - Die Übersicht 27.09.2019 9:03
Am heutigen Samstag beschäftigen wir uns mit der nächsten Speiche des Lebensschildes. Es geht um das Thema Beruf und Berufung. Eine wichtige Speiche, damit wir alle in unsere Energie kommen. Warum es so wichtig ist, in einer Partnerschaft dieses Thema zu behandeln und wieso Matthias und ich aus unterschiedlichen Blickwinkeln auf das Thema schauen, dass erfährst Du heute. Upspeak Matthias: https...
Folge 256 Du und Deine vier Ohren. Ja genau, vier! 25.09.2019 11:08
Heute stelle ich Dir hier mal drei Fragen: Wie häufig fühlst Du Dich missverstanden? Wie häufig in Deinem Leben hast Du andere missverstanden? Wie oft sind dann Konflikte entstanden? Worte haben immer eine Auswirkung auf uns. Wenn Du erkennst, wie dieser Effekt in Dir entsteht, kannst Du ihn sehr klar lenken und die Folgen eines Gesprächs nach Deinen Vorstellungen lenken. Aber wie fast immer, bev...
Folge 255 Das Lebensschild - Sexualität - Der Überblick 21.09.2019 7:10
Heute wollen wir die dritte Speiche des Lebensschildes angehen. Es geht um Sexualität. Ein wichtiger Faktor in unserem Leben und doch wird er immer wieder tabuisiert. Dabei ist der Umgang miteinander mehr als wichtig, damit Du ein gutes Leben führen kannst. Heute gibt es einen Überblick. Upspeak Matthias: https://www.upspeak.de/de/matthiasbieri Upspeak Jan: https://www.upspeak.de/de/janschmi...
Folge 256 Das Lebensschild - Erotik im Alltag 20.09.2019 14:50
Erotik im Alltag, auch ein sehr heikles Thema. Wann ist etwas erotisch und wann ist es ein Bedrängen und übergriffig. Gerade im Alltag ist Achtsamkeit von allen gefragt. In meinen Coachings habe ich sehr viel mit solchen Themen zu tun und bin manchmal sehr betroffen, was dort im Alltag als "Erotik" angesehen wird. Upspeak Matthias: https://www.upspeak.de/de/matthiasbieri Upspeak Jan: https://...
Folge 254 Die Deutschen und ihre Angst vor Entscheidungen 18.09.2019 13:43
Wir alle leiden unter einer Volkskrankheit, wir leiden unter "Entscheidungshemmung". Wir denken zu viel und wir suchen zu viele Argumente für oder gegen eine Entscheidung. Dadurch überlasten wir oft unsere inneren Prozessoren, unser Gehirn. Wir sind nicht mehr in der Lage gute Entscheidungen für uns zu treffen. Gleichzeitig werden wir ja auch völlig überladen mit Angeboten und Möglichkeiten, die...
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