Jan Schmiedel - Mental Coach
Gedankenkompass mit Jan Schmiedel
Erkennen, leben, frei sein! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und...
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Jan Schmiedel - Mental Coach
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Jul 8, 2026
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Episodes
Folge 426 Projekt42 - Träume werden Realität 01.02.2021 31:28
Es ist Montag und wir sprechen über das Projekt42. Christian und ich berichten, wie aus Träumen Realität werden. Viele Menschen träumen sehr oft von einer besseren Zukunft, einem zufriedeneren Leben oder sogar von ihrer Selbstverwirklichung. Oft bleibt es dann leider bei den Träumen. Dabei ist gerade die aktuelle Zeit so günstig, die eigenen Träume Wirklichkeit werden zu lassen. Am Ende brauchst D...
Folge 425 Tischgespräch - Männer Versus Frauen und Gurken 30.01.2021 34:02
Heute ist Tischgesprächstag. Wir gehen heute mal das Thema Männer versus Frauen an. Gibt es einen Unterschied zwischen Mann und Frau? Mittlerweile kommt es mir so vor, dass es keine Unterschiede mehr geben darf. Daher haben wir uns mal ein paar Vorurteile vorgenommen und sprechen darüber. Wir machen uns auch Gedanken um Sozialisierung und Genetik, Monogamie und andere Optionen, "Warum" Kommunikati...
Folge 424 Unsicherheit ist die zukünftige Sicherheit 27.01.2021 18:58
Wir können es zwar ignorieren, aber eines ist gerade sicher: Unsere Welt verändert sich dramatisch schnell. Mein Vater hat mir mal gesagt: "Wer nicht mit der Zeit geht, der geht mit der Zeit." In der aktuellen Weltlage erscheint dieses Zitat irgendwie gemütlich. Angepasst müsste es mittlerweile heißen: "Wer nicht mit der Zeit rennt, der bleibt auf der Strecke." Von uns wird gerade eine Anpassung u...
Folge 423 Projekt42 - Burning down the house 25.01.2021 31:10
Motivation...ein oft missbrauchtes Wort. Dennoch ist sie unendlich wichtig, damit Du ein wirklich gutes Leben hast. Sie verhilft Dir die Schritte zu tun, die nötig sind. Es gibt ja verschiedene Arten von Motivation: Die innere Motivation und die äußere. "Weg von" und "Hin zu"! Wichtig ist, dass Du sehr achtsam mit dem Thema und Dir umgehst. Ansonsten wirst Du ihre Kraft nicht richtig nutzen können...
Folge 422 Gespräch mit Sun-Mi - Wachstum heißt auch mal kleiner werden 22.01.2021 51:51
Heute habe ich wieder ganz besonderen Besuch in meinem Podcast. Eine tolle Frau, Sun-Mi Jung, von der ich viel lernen durfte und die für mich für ein Leben in Bewegung steht. Wir sprechen über: Geschichten und warum sie so wichtig sind Was so passiert, wenn man auf dem Weg ist Freude am Wachstum Chancen und Scheitern Selbstwert Persönlichkeitsentfaltung Mehr zu Sun-Mi: Geboren 1974 in Waltrop/NRW...
Folge 421 Wie man mit Äpfeln den Jackpot knackt 20.01.2021 21:11
Ich könnte Dir Deine Überlebenschancen ausrechnen, aber Du wärst nicht begeistert. Ein Zitat aus "Per Anhalter durch die Galaxis" Wer mir auf Instagram folgt, dem mag das Zitat bekannt vorkommen. Es hat einen sehr aktuellen Zeitbezug. Doch Du kannst Deine Chancen erheblich steigern, sogar den Jackpot knacken, wenn Du die Apfelmethode anwendest. Die brauchst Du nicht mal lernen, denn sie steckt in...
Folge 420 Keep ready your Handtuch! 18.01.2021 24:34
Montag ist www.projekt42.online Tag. Christian und ich sprechen mal über Ressourcen. Es gibt in uns unterschiedliche Ressourcen, mal sind es unsere Fähigkeiten, unsere Talente, unsere Erfahrungen...unsere Persönlichkeit... Ein anderes Mal sind es die Netzwerke und Dinge, auf die wir im außen so zugreifen können. Am Ende des Tages ist das alles unser Handtuch! Handtuch? Ja, denn wer das Buch kennt:...
Folge 419 Von Helden und Endgegnern 13.01.2021 18:10
In den letzten Solofolgen wollte ich Dich inspirieren Geschichten mal aus einer anderen Perspektive zu schauen. Ohne den eigenen Fokus zu verändern, gibt es nämlich keine Veränderung. Unsere Welt ist geprägt von Helden, die uns allen eine andere Sichtweise ermöglicht haben. Sie haben sich nicht mit bestehenden Grenzen abgefunden, im Gegenteil, sie haben mit dem Feuer gespielt. Und nein, ich meine...
Folge 418 Projekt42 - Glaub doch was Du willst 11.01.2021 41:09
Glaubenssätze...ein recht sperriges Wort, dass so ziemlich jede Weltsicht, jede Handlung und jeden Gedanken beschreibt. Glaubenssätze können uns aufhalten oder in ein selbstgebautes Gefängnis sperren. Das Fiese an ihnen ist: Sie stammen aus unserer Intelligenz und greifen auf 100% unseres "Gehirnrechners" und Archivs zu, wobei unser Bewusstsein nur 5% der Leistung abrufen kann. Daher sind diese kl...
Folge 417 Excalibur your life 06.01.2021 17:22
Heute ist die letzte Folge über Geschichten und was Du aus ihnen lernen kannst. Ich hoffe, Du wirst in Zukunft mal den einen oder anderen Film aus einer anderen Perspektive sehen. Vielleicht wirst Du auch mal darüber nachdenken, was Du in Deinem Leben alles noch mehr anstellen kannst, wenn Du Excalibur in der Hand hälst. Heute spreche ich mit Dir über die Tafelrunde und warum sie so unendlich wich...
Folge 416 Projekt 42 Meer geht immer 04.01.2021 43:13
Kennst Du das? Du hast so viele Wahlmöglichkeiten, dass Du im berühmten Wald stehst und ihn nicht siehst? Ein Teil von mir kommt aus dem NLP und daher liebe ich Optionen, aber ich weiß auch: Viel hilft nicht immer viel. Wenn Du zu viele Entscheidungsmöglichkeiten hast, brauchst Du über Dein Ziel eine absolute Klarheit, damit Du gut entscheiden kannst. Solltest Du zu wenig Optionen haben, dann kann...
Folge 415 Ein Ring sie zu knechten 30.12.2020 17:25
"Ach, da muss ich alleine durch!", wie oft habe ich diesen Satz schon gehört. Als Coach muss ich sagen: "Stimmt..musst Du und ja, stimmt...musst du nicht!", ist halt etwas komplizierter. Es gibt Dinge, die können wir nur alleine meistern. Für alles andere sind Gefährten an unserer Seite, eine absolute Bereicherung, Abkürzung und Motivation. Jeder von uns trägt einen Ring, der uns knechtet, mit sic...
Folge 414 Projekt 42 - Wer tut tut tut tut 28.12.2020 41:02
In der letzten Folge vom Projekt42 haben Christian und ich über Ziele gesprochen. Der nächste logische Schritt, um Ziele zu erreichen, ist das TUN. Allerdings kann man auch wirklich viel TUN, ohne anzukommen. In Arbeit unter zu gehen und doch das Gefühlt zu haben, nichts zu schaffen. Das liegt daran, dass man ein oder zwei Kleinigkeiten vergessen hat, bevor man anfing. Hier noch ein kleines Mantra...
Folge 414 Tischgespräch mit Yvonne - Transformation 2021 26.12.2020 45:28
In unserer heutigen Episode geht es um Reflektion. Wie bist Du mit diesem Jahr umgegngen? Was hast Du alles geschafft? Wenn Du mal darüber nachdenkst, was Du alles in diesem wirklich herausfordernenden Jahr so alles geschafft hast, wirst Du etwas in Dir bemerken. Du hast verstärkt Deine Fähigkeiten genutzt, ohne dies bewusst zu machen. Überlege mal, was Du gemacht hast, um mit der aktuellen Situat...
Folge 413 Die Freiheit des William Wallace 23.12.2020 16:45
Ein Gefühl treibt uns alle an. Es ist das Gefühl nach der eigenen Freiheit. Tief in uns verwurzelt, läßt es uns handeln...oder eben nicht. Denn in den letzten Jahren haben wir alle in kleinen Schritten verlernt, dieses Gefühl zu erkennen. Wir haben, wie Handschuhe, einfach andere Dinge darüber gestülpt und uns gewundert, wieso unser Leben so ist, wie es ist. Also im besten Fall. Sehr viele von uns...
Folge 412 Projekt42 - Ziele setzen war gestern 21.12.2020 46:34
Ich wette die SMART - Formel ist Dir bekannt. Eine Formel, mit der man sich super tolle Ziele setzen kann, die man dann nicht erreicht. Irgendwie macht uns allen dieses "ZIELESETZEN" große Schwierigkeiten und in zukunft wird es noch schwerer werden. Warum? Weil die Welt sich gerade so schnell wandelt, dass uns Ziele nicht mehr so steif setzen können. Ausserdem wird ja behauptet: Du musst Dir Ziele...
Folge 411 Sina´s Weg zum digitalen Schweigeklostercoaching 18.12.2020 1:04:12
In dieser Folge habe ich Sina Knoell zu Gast bei mir. Sina zeichnen viele Punkte aus: sie ist empathisch, freundlich, charmant, großherzig und sie hat eine echte Begbung für das Coaching. Wir sprechen über: * Mut * Glaubenssätze * Intuition * über Menschen, die sich selbst vertraut haben * Gaben * Spiritualität in Verbindung mit geistiger Gesundheit * Freiheit * Was Erfolg sein kann * die Stärke d...
Folge 410 Rotkäppchen´s Story 16.12.2020 13:24
Manchmal sind wir alle Rotkäppchen, ob wir es wollen, oder nicht. Wir wollen Probleme lösen und scheitern schmerzhaft. Häufig fallen dann Menschen in ein dunkles Loch...quasi den Magen eines Wolfes und sollen dort langsam verdaut werden. Sich aus tiefen Löchern zu befreien, ist immer schwierig. Wir bleiben häufig stecken und werden unglücklich. Damit Dir das nicht passiert, erzähle ich Dir heute R...
Folge 409 Projekt42 - Persönlichkeit gewinnt - immer! 14.12.2020 45:39
Montag und es ist wieder Projekt42 Tag. Es geht darum, wie wichtig Persönlichkeit im Leben ist. Wir sprechen von Markenaufbau, der nicht nur für ein Unternehmen wichtig ist und warum das so ist. Wir sprechen darüber, wieso Menschen andere Menschen anziehen und wieso Firmen, Dienstleistungen und Produkte in unserer Welt einfach austauschbar sind. Nun ja, Du kennst uns ja schon ein wenig und weißt d...
Folge 408 Gespräch mit Kathrin Schumann - Mach aus IRGENDWANN ein JETZT 11.12.2020 56:54
In dieser Folge hat mich Kathrin Schumann besucht. Sie hat sofort mein Herz gewonnen, denn sie hat Kuchen mitgebracht...und wir haben ein wirklich intensives Gespräch geführt. Wir sprechen u.a. über: Wie Du Dir selber Steine in den Weg legst und sie wieder entfernen kannst. Warum die meisten Pläne in Deinem Kopf eher Hindernisse für Dich sind. Wieso Vertrauen etwas mit Mut zu tun hat. Warum Veränd...
Folge 407 Sei Aschenbrödel 09.12.2020 12:18
Können wir unsere Träume Realität werden lassen? Das ist eine spannende Frage, mit der ich mich schon sehr lange beschäftige. Meine Antwort darauf ist ein JAein! Denn viel zu oft sind die Träume von uns Menschen eher aus der Not geboren. Ich meine jetzt nicht einen Erfinder, der sieht: So wie ich das will, gibt es das noch nicht. Ich rede von Ängsten, Glaubenssätze und von einem verkehrten Fokus i...
Folge 406 Projekt42 - Finde Deinen WER! 07.12.2020 35:26
Kennst Du die Aussage: "An der Spitze ist es einsam"? Dieser Satz wird oft missverstanden, die Menschen verbinden damit Manager, Könige oder Politiker. Für diese Positionen ist das ja auch häufig zutreffen, ABER dabei wird folgendes vergessen: Du lebst auch an der Spitze! Egal was Du tust, ob Du selbstständig oder Angestellt bist. Du triffst weitreichende Entscheidungen, die Dein Leben beeinflusse...
Folge 405 Der Sheriff von Nottingham in Dir 02.12.2020 12:36
Die Zeiten ändern sich gerade so offensichtlich, wie nie zuvor erlebt. Es wird daher auch Zeit, dass wir unsere Denkweisen auf die Zukunft ausrichten. Niemand muss mehr die Dinge nur mit dich selber ausmachen. Ich weiß, in der Vergangenheit gab es eine Menge Vorbilder wie den Sheriff von Nottingham...ABER der hat nur den Robin Hood in uns verdeckt. Es ist viel cooler ein Robin Hood zu sein, als ei...
Folge 404 Projekt42 - Gemeinsam geht mehr - Netzwerken mit Zukunft 30.11.2020 33:29
Es ist schon eine kleine Erfolgsgeschichte. Zum Stammtisch42 am Dienstag 01.12.2020 haben sich 207 Menschen angemeldet. Wir alle beschreiten eine neue Art des Netzwerkens, lockerer, lustiger, tiefer und leichter. Was dabei wichtig ist: Verlasse alte Wege und probiere mal die beste Strategie des Verkaufens aus: Das Wahrnehmen. Komm mit uns aus dem Sumpf der verstaubten Verkäufer und gehe mit uns i...
Folge 403 Tischgespräch mit Yvonne - Der perfekte Schuh 28.11.2020 36:42
Ist es für dich auch so verdammt schwer, deinen eigenen Erfolg annehmen zu können? Vielleicht weil du einen so hohen Perfektionismus ausgeprägt hast, dass du immer wieder an deinen eigenen Erwartungshaltungen zu scheitern drohst? Was wir für Strategien für uns dazu entwickelt haben, um nicht immer wieder auch in diese Falle zu tappen, erzählen wir dir in diesem Tischgespräch. Außerdem geht es um:...
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