Ganz Da

Diese Meditation heute ist für dich, - wenn du von bestimmten Gefühlen wie Wut überrollt wirst - wenn du den Kontakt zu dir selbst verloren hast - wenn du im Stress steckst und die Verbindung zum Jetzt verloren hast und die Meditation hilft dir, - wieder in die Verbindung mit dir selbst zu finden - dich im Hier und Jetzt zu erden - einer starken Emotion Raum zu geben und dadurch auch ihre Botschaf...

Vielleicht fragst du dich ja auch manchmal, wo der heilige Geist überhaupt ist, in dir, in deinem Leben, in dieser Welt... Oder vielleicht denkst du auch, dass du dafür nicht gut genug bist, zu egoistisch, zu unfromm, zu gestresst? Um mit dem Göttlichen verbunden zu sein? Die Sache ist: der heilige Geist ist nichts Riesengroßes, Krasses, Exklusives, was nur wenigen sehr frommen Menschen widerfährt...

Diese Woche haben wir den Autor und evangelischen Pfarrer Tilmann Haberer zu Gast im Podcast, der zusammen mit Marion und Tiki Küstenmacher den Klassiker Gott 9.0 geschrieben hat. Ich habe Arbeit von Tilmann so richtig entdeckt durch sein Buch “Von der Anmut der Welt. Entwurf einer integralen Theologie” und ich habe dieses Buch schon so oft weiterempfohlen, es ist das Buch, das ich selbst gerne ge...

Auch in dieser Folge habe ich wieder das Glück, eine unglaublich spannende Gesprächspartnerin zu Gast zu haben und zwar Ina Samtleben von Yogaina. Ina ist Yogalehrerin, Coachin, Podcasterin, sie hat einen Podcast mit wunderschönen Titel Hier und Jetzt Leben und wir sprechen ein bisschen über Yoga im Gottesdienst, das Verhältnis von christlichen Glauben und Körpermeditation, und wie wir davon mehr...

Heute habe ich für dich eines meiner absoluten Lieblingsgespräche aus der letzten Zeit für dich mitgebracht und zwar mit Konstanze Ebel aka Dichtungsding. Dieses Gespräch war so, so inspirierend für mich, wie ein gemeinsamer Spaziergang voller Überraschungen - und Konstanze bringt für mich so viel Leichtigkeit und Tiefe und gleichzeitig so eine Weite und Offenheit hinein in ihrer Sicht auf die Din...

Ich habe heute eine wunderschöne Gehmeditation für dich vorbereitet und lade dich damit ein, einfach einen Spaziergang mit dir selbst zu machen, mit Gott, mit dem Göttlichen, mit deinem Herzen und hier durchzuatmen, anzukommen, zu entschleunigen, einfach da zu sein. Kurz mal aufhören mit dem Rennen und Funktionieren und Dinge von der Liste abarbeiten und einfach sein...

Hast du auch manchmal Angst davor, dich zu zeigen, wie du in Wahrheit bist? Weil es tief in dir noch diesen Gedanken gibt, dass das vielleicht nicht richtig sein könnte, dass du dafür abgelehnt werden könntest? Diese Meditation heute habe ich für dich geschrieben und für das Licht in dir. Für diesen wunderschönen strahlenden Menschen, der du in Wahrheit bist. Es ist ein Gebet von Herz zu Herz, das...

Erfahre in dieser Folge, wie du das Osterfest der Auferstehung für dich und deine ganz persönliche Spiritualität nutzen kannst. Es geht um -den tägliche Shift von der Angst zur Liebe -JA sagen zu deinem ganzen Leben -volle Kanne lieben, ohne angezogene Handbremse, ohne Vorbehalte -wieder ganz reinspringen ins Leben und ins Lieben -raus aus dem Funktionieren und Kontrollieren und rein in dein Sein...

Heute habe ich eine wunderschöne Meditation für dich vorbereitet, mit sehr viel Raum für Stille, ein Gebet zu den letzten Worten, die Jesus am Kreuz betet, nämlich die Worte “In deine Hände lege ich meinen Geist.” Das ist ein Vers aus dem Psalm 31. Das ist ein sehr heilsames Gebet, das dabei hilft, wirklich schnell zurückzukommen in die Verbindung mit dem Göttlichen, mit dieser anderen tieferen Wa...

Wie versprochen habe ich heute für dich eine wunderschöne Meditation für Gottvertrauen für dich mitgebracht, und zwar ist das eine Meditation entlang von Psalm 25. Diese Meditation ist für dich, wenn es dir manchmal schwer fällt, zu vertrauen. Wenn angesichts aller kleinen und großen Sorgen das Misstrauen einfach überwiegt, du nachts vielleicht unter Schlaflosigkeit leidest oder in Grübeleien verf...

Diese Folge ist für dich, wenn es dir manchmal schwer fällt, zu vertrauen. Wenn angesichts aller kleinen und großen Sorgen das Misstrauen einfach überwiegt, du nachts vielleicht unter Schlaflosigkeit leidest oder in Grübeleien verfällst, oder das Gefühl hast, oft in so einer misstrauischen Anspannung durch deinen Tag zu gehen. Wir können hierzu so unglaublich viel aus den Psalmen lernen und ich te...

Diese Folge ist für dich, wenn du üben möchtest, deine Wut konstruktiv zu nutzen. Das bedeutet, sie weder runterzuschlucken oder "weg" zu meditieren, noch einfach blind vor Wut zerstörerisch zu re-agieren. Stattdessen erfährst du in dieser Folge: wie wir 1. durch einen Moment des Innehaltens der Wut ihren Raum geben, ihr zuhören 2. in der Bitte um die Tränen ins Mitgefühl für uns selber finden 3....

Heute haben wir seit Langem nochmal einen Gast hier im Podcast und zwar Jan Frerichs von Barfuß & Wild zu seinem neuen Buch Wilde Kirche. Hör dir dieses Gespräch unbedingt an und bestell dir am besten jetzt sofort das Buch vor - ich verspreche dir: du wirst begeistert sein!

In dieser neuen Folge teile ich ein paar theologische Gedanken zur Passionszeit. Wenn du also Lust hast, darüber nachzudenken, worum es theologisch und spirituell in der Passionszeit geht, dann ist diese Folge für dich. Lass dich inspirieren und mach dir deine ganz eigenen Gedanken!

Ich möchte heute einen kleinen Text mit dir teilen, der ganz tief aus meinem Herzen kommt. Es ist eine Art Meditation oder auch eine Art Predigt, nicht im Sinne von dogmatisch und von oben herab, sondern im Sinne von etwas, was mein Herz ganz tief berührt in diesem Glauben, der für mich christlich ist, eine ganz kleine, schlichte Erinnerung an diese andere Wahrheit, die immer auch da ist, unter al...

Vielleicht kennst du das auch, dass du dich teilweise so dauergestresst fühlst, dass deine To-Do-Liste einfach so übervoll ist und du nur noch die Zähne zusammenbeißen und vor dich hin funktionieren kannst, und das geht vielleicht auch eine Weile gut, aber im Grunde bist du innerlich die ganze Zeit in einem Zustand von Angst. Ich habe diese Meditation für dich geschrieben, um einmal kurz tief durc...

Kennst du das auch, dass man manchmal einfach so plötzlich oder schleichend aus dem Herzen rausrutscht? Und dass man dann nur noch vor sich hin funktioniert, ohne aber wirklich da zu sein? Hier eine kleine Meditation für dich, die dich aus dem Funktionieren, Tun, Machen, Erreichen zurück in dein Herz holt… Mir hilft sie sehr, ich hoffe, dir auch!

Es erwartet dich heute eine ganz besondere Meditation: ein Gebet Gottes an dich. Die wichtigste Beziehung in deinem Leben ist die Beziehung zu dir selbst. Doch wie oft glaubst du, nicht gut, schön, erfolgreich, intelligent, perfekt genug zu sein? Wie oft machst du dich klein und zweifelst an dir selbst? Und es ist an der Zeit, umzukehren und dich daran zu erinnern, wer du in Wahrheit bist. Dich da...

Eine kurze und kraftvolle Meditation, um raus aus deinen Sorgen, Zweifeln und Ängsten zurück in die Perspektive von Hoffnung und Vertrauen zu finden.

Als kleines Neujahrsgeschenk habe ich für dich ein wunderschönes Mantra mitgebracht, ein Herzensgebet, das mich durch dieses Jahr begleiten wird.

Eine wunderschöne Meditation, um voller Dankbarkeit das alte Jahr zu verabschieden und in dein neues Jahr zu gehen.