gadUla

Hejo! Dziś robimy małe podsumowanie mojej przygody ze studiami magisterskimi .Opowiem wam trochę o pisaniu pracy - o tym, co było trudne, co zaskoczyło mnie najbardziej i jakie wnioski wyciągnęłam po drodze. Dorzucę też kilka wskazówek, które naprawdę mogą ułatwić życie każdej osobie na finiszu studiów. Na koniec podsumuję, jak to było być studentką Kultury Mediów na ostatniej prostej i co tak nap...

W tym odcinku opowiadam o studiach magisterskich, które właśnie kończę - o tym, czego mnie nauczyły, co realnie we mnie zmieniły i jak naprawdę wygląda droga przez kierunek Kultury Mediów ze specjalizacją Komunikacja Medialna . To odcinek bez oceniania i bez idealizowania. 🎧Jeśli potrzebujesz zwolnić, złapać oddech i wrócić do siebie - ten odcinek jest dla Ciebie. ZNAJDZIESZ MNIE TU: podcast – ht...

Czy studia naprawdę przygotowują do życia? W tym odcinku wracam do studiów dziennikarskich z perspektywy czasu i sprawdzam, co tak naprawdę mi dały - a czego zupełnie mnie nie nauczyły. Opowiadam o myśleniu krytycznym, pracy ze słowem i własnymi pasjami, ale też o rzeczach, o których na studiach mówi się za mało: presji, porównywaniu się, wypaleniu i budowaniu własnej drogi poza jedną „słuszną” śc...

Czy da się żyć spokojniej, nie zmieniając całego życia? W tym odcinku opowiadam o tym, czym jest tryb awaryjny = życie w ciągłym napięciu, reagowaniu i gotowości - oraz jak rytm i małe, powtarzalne momenty mogą pomóc układowi nerwowemu poczuć bezpieczeństwo. Mówię o stresie, regulacji emocji, sygnałach z ciała i o tym, dlaczego regularność nie jest ograniczeniem, a formą troski o siebie. To odcine...

Codzienna powtarzalność. Brzmi nudno? A może… bezpiecznie. W tym odcinku gadUli rozmawiamy o tym, że nie musisz żyć jak z Instagrama. Nie musisz ciągle „czegoś przeżywać”, rozwijać się, wyjeżdżać, mieć planu na siebie i życia pełnego atrakcji. Czasem życie polega na tym samym poranku, tej samej kawie i dniach, które się nie wyróżniają — i to jest okej. Social media nauczyły nas, że codzienność to...

W tym odcinku dzielę się osobistymi lekcjami z ponad dwóch dekad swojego życia : od budowania rodziny i pewności siebie, przez budowanie relacji z sobą, po docenianie małych gestów i akceptację AuDHD. O marzeniach, terapii, szczerości i życiu tu i teraz – bez żalu, z empatią i odwagą. Idealne dla tych, którzy szukają motywacji do bycia sobą. A jaka jest twoja jedna życiowa lekcja, która podzieliłb...

Ten rok nie był dla mnie łagodny. Zamiast wielkich planów i spektakularnych sukcesów dostałam konfrontację z własnymi granicami, potrzebami i emocjami, które długo zamiatałam pod dywan. W tym odcinku mówię o tym, co najbardziej mnie w 2025 roku zaskoczyło, czego o sobie nie chciałam widzieć, a co ostatecznie stało się początkiem ważnych zmian. Opowiadam o momentach zwątpienia, o decyzjach podjętyc...

Czy naprawdę potrzebujemy hasła „nowy rok, nowa ja”? W tym odcinku rozmawiamy o tym, że nie zawsze warto narzucać sobie kolejne obowiązki i radykalne zmiany. Zamiast pędzić za rewolucją o 180 stopni, możesz wejść w nowy rok łagodnie – z szacunkiem do siebie, do swoich rytmów i do marzeń, które od dawna nosisz w głowie. To rozmowa o odpuszczaniu presji, o wybieraniu tego, co naprawdę ważne, i o tym...

Cześć! Jeśli co roku myślisz, że zimę trzeba po prostu „przetrwać”, ten odcinek jest właśnie dla ciebie. Zapraszam cię do spojrzenia na zimę jak na czas zwolnienia, otulenia siebie i zadbania o ciało oraz głowę w bardziej łagodny niż zwykle sposób. Poszukamy razem sposobów, żeby zimę naprawdę polubić: od prostych rytuałów dbania o ciało, przez jogę, medytację i zimowe herbaty, aż po lekkie sporty...

W tym odcinku zanurzamy się w fascynujący świat wizualizacji, manifestacji i prawa przyciągania. Rozmawiamy o tym, jak świadome kreowanie myśli i obrazów może realnie wpływać na nasze życie, otwierając drzwi do nowych możliwości, sukcesów i spełnienia marzeń.🔮 Dowiesz się: • czym jest prawo przyciągania i jak działa w codzienności,• jak praktykować wizualizację, aby była skuteczna, • dlaczego man...

Cześć! Cieszę się, że tu jesteś. W tym odcinku zapraszam Cię do zatrzymania się – choćby na chwilę. W świecie pełnym bodźców i pośpiechu, 5 czy 10 minut dziennie może zdziałać cuda. To czas, by złapać oddech, uziemić się i połączyć ze sobą. Opowiadam o sile codziennych rytuałów: porannej kawy wypitej w ciszy, spacerze bez telefonu, kilku głębokich wdechach przy otwartym oknie. Te małe momenty nie...

Cześć, w tym odcinku opowiadam moją historię dorastania i życia jako kobieta z AuDHD — połączeniem autyzmu i ADHD, które u dziewczynek i kobiet często pozostaje niezauważone. Mówię o dzieciństwie pełnym intensywnych bodźców, silnych emocji, bałaganu i poczucia „inności”. O maskowaniu, które przez lata pozwalało mi funkcjonować, ale odbierało energię. O dorosłości, w której przyszły lęki, paraliż w...

Cześć, tu Ula! Ten odcinek to zaproszenie do świata ciszy, spokoju i prawdziwego odpoczynku. Opowiadam o naszym wyjeździe na Mazury — bez planu, bez presji, bez listy „do zrobienia”. Tylko my, domek, jezioro i natura. 🌿 W tym odcinku: – o tym, jak wygląda zmęczenie, które nie znika nawet po weekendzie – dlaczego „nicnierobienie” może być najważniejszym punktem programu – jak rytuały — tarot, kawa...

Cześć, tu Ula! O higienie snu mówi się coraz więcej — i bardzo dobrze! To temat, który mnie fascynuje, bo pokazuje, jak drobne rytuały mogą zmienić jakość naszego życia. W tym odcinku dzielę się tym, co naprawdę działa (przetestowane na sobie!): ✨ Moje polecenia: – Dziennik manifestacji od marki Wonder Tones — idealny na wieczorne wyciszenie myśli – Książka Akt twórczy. Nowy sposób bycia Ricka Ru...

Cześć, z tej strony Ula! Witam Was po długiej przerwie — w nowej odsłonie i nowym sezonie gadUli. Tym razem możecie wybrać wersję wideo lub audio, a temat pierwszego odcinka drugiego sezonu to spontaniczność — słowo, które towarzyszy mi od początku 2025 roku! Zapraszam do słuchania i zostania na dłużej.

Cześć, witam po dłuuuugiej przerwie w nowym odcinku gadUli. Dziś o leku i tak jak penetruje on moje życie. Miłego słuchania

hej hej, witam was po małej przerwie, dziś opowiem wam czym jest dla mnie strefa komfortu a wy dajcie mi znać czym jest dla was w odpowiedzi na pytanie do tego odcinka. buziaki

hej hej po małej przerwie, dziś kontynuacją jednego z Waszych ulubionych tematów, kumulacja stres i presji czyli jak to jest mieć gorszy dzień. miłego słuchania

hej hej dziś opowiem wam o mojej małej miłości, czyli ubraniach i w ogóle rzeczach z drugiej ręki! trochę o tym czym są dla mnie ubrania i bycie less waste, trochę o słów fashion swoje ubrania możecie oddać - na ekoztwrot inpost - do sklepów społecznych - bezpośrednio do fundacji - sprzedać na vinted

hej hej, dziś wysłuchacie moich przemyśleń o rutynie, a jeśli wam się ten odcinek spodoba to nagram kolejny o tym jak ona wygląda u mnie! miłego słuchania!

hej hej dziś podzieliłam się z wami kilkoma rzeczami, które chciałbym usłyszeć przed rozpoczęciem mojej przygody ze studiami miłego słuchania i zostać tutaj na dłużej!

hej hej witam was po małej przerwie spowodowanej sesją na studiach, dziś opowiem wam jakich 6 nawyków wprowadziłam u siebie i dlaczego uważam, że każdy również powinien to zrobić miłego słuchania

hej hej dziś opowiem wam o tym czym jest journaling i jak łączy się z prawem przyciągnie! miłego słuchania i dajcie znać czy sami prowadzicie taki dziennik!

hej hej dziś, znowu usłyszycie o przyjemnych rzeczach! dajcie zna jacy są wasi ulubieńcy i co wy ostatnio nowego odkryliście chcesz do mnie napisać zajrzyj w opis podcastu! poduszeczka na oczy https://plantulepillows.com/products/poduszka-na-oczy-pudrowy-roz-z-szarym-2 sklep z kamieniami https://artsento.pl/

hejka, dziś opowiem wam jak wyglada moje, już kończąca się przygoda z leczeniem dermatologicznym moje rutyny pielęgnacyjne https://www.tiktok.com/@ulapazdzior/video/7176536883227331845?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7243452747961304602 https://www.tiktok.com/@ulapazdzior/video/7184756795699662085?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7243452747961304602