Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast

Ich beschreibe dir in dieser Folge kurz, was ich in meinen Retreats mache und warum ich sie für so wertvoll erachte. Ich freue mich, wenn du einmal mit dabei bist! Das Programm „LIEBE die Kaiserin in DIR", setzt sich aus einem 3-Nächte-LIVE-Retreat im Bio-Hotel Retter oder einer anderen schönen Location und einer 2-monatigen Begleitung (ACHTUNG, im Video spreche ich von nur 1 Monat - das habe ich...

In dieser Folge möchte ich dich an deine Träume, Wünsche und Visionen erinnern und dir aufzeigen, warum es - aus meiner Sicht - schon wichtig ist, immer wieder Ziele zu verfolgen! Meinen Visionboard-Workshop mache ich jedes Jahr am 28.12. von 14.00 - 18.00 Uhr auf Zoom! Nähere Infos & eine Anmeldemöglichkeit findest du hier: https://www.gabrielesirotek.com/visionboard-workshop-fuer-deine-zukunft/...

Jeder Mensch hat 24 Stunden Zeit zur Verfügung. Das ist eigentlich die gerechteste Sache der Welt und dennoch haben so viele Menschen keine oder nicht genug Zeit zu haben. In diesem Video zeige ich dir mit Utensilien aus meiner Küche, wie du deine Zeit für dich besser einteilen kannst. Hier sind die versprochenen Fotos zum Mitschauen beim Zuhören:  Für ein Glas Wein, wenn ein guter Freund etwas vo...

Jeder hat mindestens einen Wunsch oder einen Traum, aber wieviele leben ihn? Es gibt bei jedem Menschen etwas, das dieses Prickeln, eine wunderbare Begeisterung, in ihm auslöst. Doch zu viele tun das ab als „das ist nicht möglich, es ist nicht so wichtig, ich habe keine Zeit, wie soll das in Zeiten wie diesen gehen?". Das ist so schade und genau in diesen Momenten ist es so wichtig, einen Kompass...

Ich liebe Adventskalender sehr und mache schon seit meine Kinder auf der Welt sind (fast) jedes Jahr einen für sie, seit letztem Jahr auch für meinen Hund! ;-) Diese kleinen täglichen Überraschungen und die Feiertage mit der gesamten Familie machen für mich Weihnachten aus! Daher habe ich auch schon letztes Jahr diese Tradition auf mein Business ausgeweitet und tue dies auch heuer! Wie ich das gen...

  "Zweifel ist ein großer Verhinderer und treibt uns ins Gedankenkarussell" schreibe ich auch in meinem Buch! In dieser Folge erläutere ich, woher die Zweifel kommen und wie ich damit umgehe, damit sie mich nicht mehr daran hindern, meine Ziele weiter zu verfolgen! Auch spreche ich vom Gegenspieler des Zweifels, dem Vertrauen! Es ist so wichtig, daran zu arbeiten! ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is'...

Diese Schildkrötengeschichte beschreibt wunderbar bildhaft die Wahrscheinlichkeit unserer Geburt und soll dir das Wunder unseres Lebens ein wenig näher bringen. Ich habe sie letztens gehört und wollte sie dir unbedingt weitergeben. Ich hoffe, sie hilft dir, dein Leben ab sofort ein wenig anders zu sehen und Dankbarkeit und eine gewisse Leichtigkeit für dein Dasein einzubauen. Das kommt wiederum DI...

Human Design ist in vieler Munde. Auch ich liebe es sehr und habe es in meine 'Werkzeugkiste' gepackt. In dieser Folge erfährst du kurz von mir, was ich an dem wunderbaren Tool Human Design so toll finde und warum ich es so gerne in mein Tun einbaue! Auch erzähle ich dir kurz, was es - aus meiner Sicht - so wertvoll macht! Viel Freude dabei! ;-)  Du findest übrigens meinen ONLINE-Kurs "Kaiserliche...

Juhu, mein Buch ist seit 16.10.2023 veröffentlicht und bei mir direkt bestellbar unter   https://erweckeundliebediekaiserinindir.klicktipp.site oder bei der Buchschmiede (mit Wartezeit bis zu 3 Wochen) unter dem Link: https://www.buchschmiede.at/app/book/e6fb2e85-63a0-4859-af37-79b0a2aedcd3 In dieser Folge erzähle ich dir, worum es darin geht und wie es überhaupt dazu kam! Ich freue mich sehr, dir...

Es ist so hilfreich für alle 'Wissensansammler' auch über die Wissens-Tun-Lücke Bescheid zu wissen und zu erkennen, wann man selbst drinnen steckt. Nur mit dem Erkennen ist eine Veränderung der Situation möglich! Viel Freude und hoffentlich AHAs beim Zuhören!  ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast" geht es um Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich, emotional...

Lass' uns gemeinsam spielen! Ich spiele für mein Leben gerne Brettspiele und besonders gerne spiele ich dieses Spiel von Robert Kiyosaki "Cashflow", weil es ein so wunderbares Tool ist, um risikolos zu lernen, mit Geld umzugehen, sich an große Summen zu gewöhnen, einfach mal etwas auszuprobieren, das im 'richtigen Leben' fatal sein könnte. Es ist unglaublich, welches Feedback und welche AHAs hierb...

Die 72-Stunden-Regel ist so einfach und hilfreich. Wenn du sie beachtest, dann ist die Wahrscheinlichkeit deutlich größer, dass du mit jeglichen deiner Vorhaben erfolgreich wirst!   ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast" geht es um Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich, emotional und auch finanziell. Es geht auch darum, die Kaiserin in DIR - samt ihren Träum...

Was ist der Kaiserinnen-Workshop? Wie ist er entstanden? Was bewirkt er? Für wen ist er? ... alle diese Fragen finden hier eine Antwort! Anmeldung zum Workshop bitte über meine Homepage:  https://www.gabrielesirotek.com/erwecke-die-kaiserin-in-dir/ ACHTUNG! Für den Workshop im Jänner 2024 habe ich ein einmaliges Neujahrsangebot! Schau' jedenfalls vorbei! Wenn du wissen möchtest, was meine Kaiserin...

In dieser Folge geht es um die Betrachtung von Macht, Ermächtigung und dem damit zusammenhängenden Selbstwert, der Selbstermächtigung und dem Selbstbewusstsein - also dem Erkennen von DIR SELBST. Wer bin ich? Wie reagiere ich wann? Welche Werte,... sind mir wichtig? Durch die Übernahme von Verantwortung holst du dir deine Macht und auch dein Selbstvertrauen zurück. Du kannst alles in deinem Leben...

In diesem Video stelle ich dir die SPAR-CHALLENGE vor, die ich für Oktober 2023 plane. Dabei geht es effektiv ums Sparen, aber auch, um die Themen 'Geld' und 'Sparen' aus einer anderen Perspektive zu betrachten und für sich zu nutzen - anstatt abzulehnen, wie das so viele Menschen tun. Ich zeige dir, wie du auf einfache Weise und mit Spaß bewusst sparen kannst, sodass du der Erfüllung deiner Träum...

In dieser Folge geht es um die so wichtige Selbstliebe, die von jedem gelebt werden sollte, aber meist nicht wird. Mach' dich selbst zur Liebe deines Lebens und behandle dich selbst so, wie du das bei allen anderen auch tust, die du liebst! Am Ende findest du das wunderschöne Gedicht von Charlie Chaplin "Als ich mich selbst zu lieben begann", das ich für dich kaiserlich vertont habe!

In diesem Video geht es ums Mut machen und dabei schließe ich auch die Lücke von den 3 Jahren, in denen ich begonnen habe, mich umzuorientieren bzw. weiterzugehen. Nach 20 Jahren TCM-Coaching kam die Erweiterung auf die glücklichHEIT = glücklich sein & GesundHEIT und danach kam für mich die Frage nach dem Sinn des Lebens, nach MEINEM Weg, nach MEINEM Beitrag für die Welt. Dafür benötigte ich viel...

In diesem Beitrag erläutere ich so kurz ich kann ;-), was aus Sicht der TCM wichtig ist, um dein Immunsystem zu stärken und wie du dich im Alltag gut unterstützen kannst! Das Bild aus meinem Buch, von dem ich im Podcast gesprochen habe, findest du hier:  Bezüglich der TCM-Rezepturen lese bitte hier nach:    Die Produkte von hajoona, die ich so gerne empfehle, findest du auf meiner persönlichen haj...

Mindestens zwei Mal im Jahr, nämlich im Frühling, wenn es wieder warm wird und im Herbst, wenn es wieder kalt wird, solltest du etwas für deine Verdauung tun, um fit und gesund zu bleiben. Warum sich dafür gerade die Fastenzeit so wunderbar anbietet und was das mit den Dojo-Zeiten in der TCM zu tun hat, erfährst du in dieser Folge!     Diese Darmkur von hajoona erhalten alle Podcast-Hörer bis Ende...

In dieser Folge erzähle ich dir wieder einmal über diese für mich so spannende Zeit der Rauhnächte ... woher sie kommen, was sie für uns in sich bergen, wie sie begangen werden können, was du daraus für dich mitnehmen kannst, wenn du dich auf diese paar Tage Auszeit für dich selbst einlassen möchtest!

Ich habe mir zu meiner 50er Geburtstagsfeier mit meiner Familie etwas ganz besonderes geleistet - nämlich, mir einen Koch für zu Hause zu engagieren, der uns ein köstliches, vegetarisches 4-Gang-Menü bei mir zu Hause gezaubert hat! Das war ein sehr schöner und für mich unvergesslicher Abend mit Peter Koblhirt, der mit sooo viel Begeisterung sein Wissen und Können weitergibt! Ich habe ihn auf einer...

In dieser Folge habe ich dir die für mich wichtigsten Erkenntnisse aus diesem wunderbaren Buch zusammen gefasst! Ich hatte es in meiner Kreta-Auszeit mit und habe es gelesen und sehr genossen! ;-) Mehr Infos zu mir und meinem Tun findest du unter www.gabrielesirotek.at  

Der 50er im Leben einer Frau ist sehr oft eine magische Zeit, in der vieles nach Veränderung schreit und frau mal stehen bleibt und Rückblick hält sowie Vorausschau betreibt - so war es zumindest bei mir! ;-) In dieser Folge berichte ich dir von meinen Erkenntnissen, die ich bei meiner 'Geburtstagsauszeit' auf Kreta gewonnen habe, wie ich damit umgehe und berichte auch von meinen zukünftigen beruf...

In dieser Folge stelle ich dir ein Unternehmen vor, das jetzt ganz neu in Österreich Fuß fasst und wunderbare und besonders hochwertige und schmackhafte Raw Bars herstellt, die ein toller Snack für die Schule sind, eine energiereiche Zwischenmahlzeit, ein Häppchen zum Dessert,... Im Interview mit der Mitgründerin Antonia Toshevska erfahren wir mehr ... über diese leckeren Riegel.       Sie sind er...

Dieses ist die letzte Folge meiner Serie rund um die gesunde Jause für Kinder. In dieser Folge möchte ich auch dir Tipps und Anregungen geben, wie es dir gelingt, ohne Heisshungerattacken & co energiereich durch den Tag zu kommen! Das in der Folge erwähnte eBook rund um die gesunde Jause für Kinder, findest du auf meiner Rezeptesammlungsseite www.gesunde-familien-kochen.com,  wo du dich natürlich...