FYS AU MICRO

🎙️ FYS AU MICRO #5 – Avec Mégane, kinésithérapeute du sport Pourquoi certains sportifs enchaînent les années d’entraînement sans problème, alors que d’autres accumulent les douleurs et les blessures ? Dans cet épisode, j’échange avec Mégane, kinésithérapeute spécialisée dans le suivi des sportifs et des pratiquants de CrossFit. Ensemble, on confronte la science et le terrain pour mieux comprendre...

Dans ce nouvel épisode de Fys au Micro, j’échange avec Fitkanga autour d’un sujet central pour tous les sportifs : comment performer longtemps sans se détruire. On parle de performance, bien sûr, mais surtout de ce qu’il faut mettre en place pour durer : gestion de la charge d’entraînement, récupération, prévention des blessures, équilibre entre intensité et longévité sportive. On revient aussi su...

L'echange porte sur la préparation physique et à la performance de haut niveau. Elle aborde le parcours de Quentin, un préparateur physique de niveau international, l’importance de la force maximale, du travail de base (force fondamentale, mobilité) chez les jeunes, ainsi que la notion de spécificité et de transfert vers la performance sur le terrain. Elle met aussi en avant le rôle du coach, l’éq...

Dans cet épisode, je reçois Elina Ceslaisar, athlète Teens des CrossFit Games, pour une discussion aussi honnête qu’inspirante. On revient ensemble sur :     •    ses blessures et la manière dont elle les a traversées, physiquement et mentalement     •    la transition délicate entre la catégorie Teens et le monde adulte, avec tout ce que cela implique en termes d’exigence et de maturité     •    ...

Bienvenue sur Fys au micro. Ce podcast est né d’un constat simple : on parle beaucoup de performance, mais rarement du long terme, du contexte, et de ce qui se passe vraiment sur le terrain ou de ce que dit la science.