Führungskräftecoaching: souverän auftreten, mehr Überzeugungskraft & Stimmtraining | Seidirselbstbewusst

3 Übungen, damit du Nervosität vor Präsentationen verwandelst. Nervosität vor Präsentationen: Warum sie entsteht – und wie du sie wirklich auflöst Kommt dir das bekannt vor, was Mareen in unserer letzten Coaching-Stunde beschrieben hat? „Laura, ich bin fachlich top vorbereitet – und trotzdem zittert meine Stimme, sobald ich vorne stehe und ich bin richtig nervös – wieso denn nur? Wieso wird...

Perfektionismus ablegen – wie echte Freiheit entsteht Ich erinnere mich noch genau an den Tag, an dem ich verstanden habe, was passiert, wenn ich Perfektionismus ablegen kann: Ich stand wie so oft auf der Bühne und sollte meine Keynote präsentieren – und zum ersten Mal zitterte meine Stimme nicht . Zum erstan Mal war ich nicht wahnsinnig angespannt. Und die Stimme in meinem Kopf war still, die son...

Wirkung, souverän & authentisch, das lernst du im Führungskräfte Podcast Kennst du das Gefühl, fachlich absolut sicher zu sein – und trotzdem bleibt deine Wirkung hinter dem zurück, was eigentlich möglich wäre? Du weißt, was du sagen willst. Aber Stimme, Präsenz oder innere Ruhe ziehen nicht zuverlässig mit. Genau hier setzt dieser Führungskräfte Podcast an. In meinem Podcast Seidirselbstbewus...

Entspannt erfolgreich: Warum Druck dich nicht weiterbringt Was bedeutet es eigentlich, entspannt erfolgreich zu sein? Diese Frage stand im Mittelpunkt meines Podcast-Interviews mit Laura Kellermann – und sie trifft einen Nerv. Denn viele Selbstständige sind engagiert, kompetent und ambitioniert. Und trotzdem fühlt sich Erfolg oft schwer an. Nicht, weil sie zu wenig tun. Sondern weil sie sich selbs...

Unser Jubiläum: Was Leader wirklich brauchen, um souverän zu wirken Am 21.01.2017 ging die erste Podcastfolge online und der erste Blogartikel. Wow. 9 Jahre – und du profitierst im Podcast von meinen Erfahrungen aus hunderten Führungskräftecoachings , Workshops & Vorträgen. Heute, neun Jahre später – zeige ich dir ganz klar die 9 wichtigsten Erkenntnisse aus dem Podcast. Keine Refl...

So kannst du in jeder Situation sicher präsentieren Sicher präsentieren: Wie du von der ersten Minute an überzeugst – ohne Anstrengung und Druck. Heute gehts um eine Frage, die im Charisma Call reinkam (schick mir auch gern deine Frage als Sprachnachricht bei Instagram. Mit etwas Glück ist deine Frage beim nächsten Charisma Call dabei). Die Frage heute kommt von Felix: Hi Laura, ich bin Felix und...

Souveränität erreichst du erst durch Verhaltensänderung – so gehts! Laura, immer, wenn ich die Übungen umsetzen will, lenke ich mich ab, prokrastiniere oder schiebe es auf später. Wieso kann ich mein Verhalten nicht einfach ändern und sicherer werden? Das hat mich Martin, ein Klient im Stimmcoaching, in der letzten Session gefragt. Und mit den Ausweichhandlungen, anstatt seine Verhaltensände...

Salesmanagerin Sabine teilt ihren Weg zur echten Selbstsicherheit Sabine ist Sales Managerin: mit vielen Kundenterminen und Präsentationen, in denen sie überzeugen musste – aber vor 1 Jahr noch extrem angespannt dabei war. Seit einigen Monaten hat sie das Stimmcoaching erfolgreich beendet. Und das Spannende: Sie profitiert heute noch jeden Tag davon. Hier erfährst du, wie Sabine jetzt in all...

Wie du 206 zu deinem besten Jahr machst & Ziele erreichst Wenn es ums Ziele erreichen geht, denken viele an To-do-Listen, Disziplin oder noch mehr machen. Aber die Wahrheit ist: Ziele erreichst du nicht, weil du mehr arbeitest – sondern weil du klarer wirst, in dem was du im Führungsalltag machst. 1. Warum wir am Ziele erreichen scheitern (+ was wirklich dahintersteckt) Kennst du das? Du start...

Unser Jahresrückblick 2025 – Q&A für Annie: Meine ehrlichsten Learnings, Meilensteine & Wünsche für 2026 Willkommen zu einer ganz besonderen Q&A-Folge und damit zum 2. Teil unserer Coaching-Reise, damit du dein Jahr reflektierst und die richtigen Ziele für 2026 setzt! Annie hat mir auf Instagram die Frage gestellt: „Hi Laura, mich interessiert, wie dein persönlicher Jahresrückblick 202...

Jahresreflexion als Coachingübung: Wo stehst du jetzt, wo willst du hin? Herzlich Willkommen zu unserer 3-teiligen Coaching-Blog-Reihe , mit der du deine Ziele, Ergebnisse & vor allem nächsten Schritte für echte Überzeugungskraft in 2026 planst. Heute geht’s nicht um klassische Vorsätze oder To-do-Listen. Sondern um etwas viel Wesentlicheres: Deine persönlichen Ziele in Form von innerem Wachst...

Raus aus Nervosität – rein in Ruhe, damit du die Komfortzone verlassen kannst Neulich saß mir Dana, Head of HR – langjährige Führungserfahrung – im Stimmcoaching gegenüber und sagte: „Laura, ich merke, dass ich eigentlich viel souveräner auftreten könnte. Aber irgendwie… bleib ich in alten Mustern hängen. Ich bin nervös, rede zu schnell – und obwohl ich weiß, wie es besser...

Katrin Hill verrät dir, wie du mehr Erfolg im Business hast Mit Katrin Hill sprechen wir darüber, wie Sichtbarkeit, Authentizität und Persönlichkeit zusammenwirken , wenn es darum geht, Vertrauen aufzubauen und Menschen wirklich zu erreichen – ob online oder im echten Leben. Heute habe ich eine ganz besondere Frau im Interview: Katrin Hill – Unternehmerin, Online-Marketing-Expertin und eine der be...

Deine Morgenroutine für starke Auftritte – so starte ich an Präsentationstagen Neulich kam diese wunderbare Frage über Instagram rein: „Laura, wie sieht eigentlich dein Morgen aus, wenn du weißt, dass du später auf der Bühne stehst?“ Das ist die Frage . Denn dein Morgen entscheidet, ob du später gelassen und souverän bist – oder innerlich kämpfst, während du versuchst, souverän zu wirken – a...

Mit diesen wirkungsvollen Stimmübungen bei Heiserkeit , die uns in den kühlen Tagen zu verfolgen scheint. Dich auch? Stärke deine Stimme, bevor sie schlappmacht In den letzten Tagen kam diese Frage gleich mehrfach in meinen Posteingang: „Laura, was kann ich tun, wenn meine Stimme angeschlagen ist – und ich trotzdem souverän klingen will?“ Zuerst: Entspann dich und atme durch. Heiserkeit ist kein Z...

Manche Gespräche laufen wie von selbst – andere enden in Missverständnissen. Gerade für Führungskräfte ist es entscheidend, die  Kommunikationstypen  zu verstehen – denn sie erklären, warum manche Gespräche mühelos funktionieren, während andere ins Leere laufen. Neulich im Coaching erzählte mir Martin, Abteilungsleiter eines großen Teams: Ich erkläre alles glasklar – aber manche Mitarbeiter schaue...

Wie du mehr Präsenz & Wirkung in Team-Meetings erzeugst Neulich saß mir im 1:1-Stimmcoaching Martin gegenüber – erfahrener Abteilungsleiter, souverän, empathisch, klug. Und trotzdem erreichte er in seinen Team-Meetings nie die Wirkung , die er brauchte. Das lag unter anderem daran, dass er ein recht großes und heterogenes Team führte – und gerade da wollte er seinen Worten mehr Nachdruck...

Gretel Niemeyer im Interview: Warum Verkaufen für Führungskräfte ein wichtiger Schlüssel ist In der Führung geht es nicht nur darum, Aufgaben zu delegieren oder Entscheidungen zu treffen – es geht darum, Menschen zu gewinnen. Ob du dein Team für eine neue Idee begeistern, deine Vision vermitteln oder ein Projekt im Vorstand durchsetzen willst – du verkaufst immer. Deine Haltung, deine Stimme, dein...

und das kostet es dich, wenn du es nicht machst Im letzten Artikel haben wir uns angeschaut, wie du unbewusst deine Selbstsicherheit blockierst. Aber das ist nur die halbe Wahrheit. Die eigentliche Frage ist: Was passiert, wenn du nichts änderst – und was gewinnst du, wenn du dein Auftreten wirklich meisterst? Dazu beantworten wir im Charisma Call die Frage von Kristin: Wie schaffe ich es, im Beru...

So blockierst du deine Selbstsicherheit – und wie du sie zurückbekommst Unsicherheit überwinden ist der Anfang zu echter Überzeugungskraft : Denn, kennst du das? Du willst souverän auftreten, aber es klappt einfach nicht. Statt gelassen fühlst du dich angespannt – und genau das blockiert deine Selbstsicherheit. Viele Führungskräfte machen dabei drei typische Fehler, ohne es zu merken. Erkenne dies...

Wie bleibst du souverän, wenn es drauf ankommt? Kennst du das Gefühl, kurz vor einem wichtigen Termin zu stehen? DU weißt, jetzt kommt es auf dich an. Und genau dann verlässt dich deine Selbstsicherheit: Dein Herz rast. Deine Gedanken fahren Karussell. Die Hände zittern. Das kannst du als Führungskraft gerade jetzt überhaupt nicht gebrauchen. Und genau in diesem Moment wünschst du dir, einfach sou...

Der unterschätzte Erfolgsfaktor für Führungskräfte: Deine angenehme Stimme Kai, erst seit kurzem in seiner leitenden Position, steht in einem großen Konferenzraum. Vor ihm sitzt die Chefetage. Alle Blicke sind erwartungsvoll auf ihn gerichtet. Dieser Termin entscheidet über den Erfolg seines Projekt und seines ganzen Teams. Früher? War er angespannt, setzte sich selbst unter Druck und konnte sogar...

Souverän bleiben in schwierigen und neuen Situationen Stell dir vor: Du sitzt in deinem ersten großen Meeting mit einem neuen Team. Alle Augen sind auf dich gerichtet. Dein Herz rast, deine Gedanken spielen verrückt: „Bloß nichts Falsches sagen!“ Und dann passiert es: Deine Stimme zittert, deine Hände fühlen sich feucht an, du verlierst den roten Faden. Genau in dem Moment, in dem du eigentlich so...

Warum du deine Stimme nicht dem Zufall überlassen solltest – besonders in stressigen Momenten. „Stimme weg – was tun?“ Vielleicht kennst du das: Du wachst auf, willst sprechen – und da ist nur noch Krächzen. Oder du stehst kurz vor einer wichtigen Präsentation, hast den ganzen Tag gesprochen – und plötzlich versagt dir die Stimme. Für Führungskräfte ist das nicht nur unangenehm – es ist ein echtes...

Warum souveränes Auftreten nicht im Kopf entsteht – sondern in deiner Stimme. „Sprechstimme finden“ – das war der Wunsch einer Klientin, die fachlich alles richtig machte. Ihre Präsentation war perfekt vorbereitet, die Inhalte überzeugend. Doch im Meeting wirkte sie zurückhaltend, unsicher – ihre Stimme klang dünn, fast entschuldigend. Nach zehn Minuten gezieltem Stimmtraining war die Veränderung...