FÜHLMalLEBEN - Dein Wegbegleiter für psychische Gesundheit und innere Stabilität

Mitten in der heftigen Hitzewelle im Juni 2026 widmet sich Renate einem Thema, das viele direkt oder indirekt betrifft, aber immer noch viel zu oft von Scham und Schweigen umgeben ist: Depressionen. Vielleicht denkst du bei Depressionen zuerst an den dunklen„Novemberblues“ im Winter. Doch gerade im Sommer, wenn sich draußen das pure, unbeschwerte Leben abspielt, fühlen sich Betroffene oft besonder...

Angst kennt jeder. Aber was, wenn aus normaler Alltagsangst etwas wird, was das Leben auf Dauer immer enger macht? Angststörungen gehören 2026 zu den häufigsten psychischen Erkrankungen überhaupt – und trotzdem bleiben sieoft jahrelang unerkannt, weil Betroffene sich schämen oder schlicht nicht wissen, dass das, was sie erleben, einen Namen hat und behandelbar ist. In dieser Folge erzählt Renate w...

Plötzlich rast dein Herz, die Luft bleibt weg, du fühlst dich "wie in Watte" – und kein Außenstehender versteht, was gerade passiert. Panikattacken gehören zu den intensivsten und erschütterndsten Erfahrungen, die ein Mensch machen kann. Viele kennen diese Erfahrung und trotzdem sprechen die wenigsten offen darüber – aus Scham, aus Angst, missverstanden zu werden, oder weil sie selbst nicht einord...

Depressionen, Angststörungen, Burnout – immer mehr Menschen spüren, dass etwas in ihrem Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist. Doch was, wenn genau das, was wir so oft verdrängen oder betäuben, uns den entscheidenden Hinweis geben könnte? In dieser Folge nimmt dich Renate mit auf eine sehr persönliche Reise zu dem Thema, das uns alle betrifft: unsere Gefühle. Sie erzählt offen von einem prägende...

Kunsttherapie braucht mehr Ansehen! Deshalb nimmt dich Renate in dieser Folge mit in eine therapeutische Welt, die noch viel zu oft unterschätzt wird: die Welt der Kunsttherapie. Sie räumt mit den hartnäckigsten Mythen auf – darunter der Klassiker „Ich kann doch nicht malen!" – und zeigt, warum künstlerisches Talent in der Kunsttherapie überhaupt keine Rolle spielt. Sie erklärt, wie eine kuns...

Psychische Erkrankungen wie Depression und Angststörungen sowie Panikattacken und auch Burnout betreffen heute mehr Menschen denn je – und trotzdem ist es so schwer wie nie, schnell einen Therapieplatz zu finden. In dieser Folge wirft Renate einen ehrlichen Blick auf unser Gesundheitssystem und zeigt dir, welche Möglichkeiten es trotz allem gibt. Sie erklärt, warum Wartezeiten von 6 bis 8 Monaten...

In dieser Folge nimmt dich Renate wieder mit in ihre Praxis – sie zeigt dir, was wirklich hinter den Themen steckt, die Menschen in eine Therapie führen. Denn meistens ist das, womit jemand zu ihr ins Erstgespräch kommt, nur die Spitze des Eisbergs. Sie spricht über die häufigsten Auslöser und erklärt, warum Jugendliche andere Themen mitbringen als Erwachsene ab 40. Weiter berichtet sie von typisc...

"Psst..., ich mache eine Therapie"... In dieser Episode spricht Renate über die wachsende Zahl psychischer Belastungen in unserer Gesellschaft – und darüber, warum es so wichtig ist, Verantwortung für das eigene seelische Wohl zu übernehmen. Sie zeigt auf, weshalb immer mehr Menschen den Weg in die Therapie suchen, mit welchen Herausforderungen sie konfrontiert sind und welche zentrale R...

Mit dieser ersten Folge möchte sich Renate Schmitt bei dir vorstellen. Du erhältst einen ersten Überblick über ihren Weg aus Erschöpfungsdepression (Burnout) und Panikattacken, zurück in ein erfülltes Leben. Dabei erfährst du, wie aus ihrer Psychokrise eine Chance wurde, die sie zu ihrer neuen Arbeit geführt hat: Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Kunsttherapeutin begleitet sie heute - off...