FROHES SCHAFFEN

Warum fühlt sich kreatives Arbeiten manchmal zäh an, obwohl wir doch so viele Ideen haben? In dieser Episode decke ich sechs typische Blockaden auf, die unsere Kreativität ausbremsen: von gesellschaftlichen Schubladen über Perfektionismus bis hin zur Angst vor Fehlern. In dieser Folge teile ich persönliche Erfahrung und lade zur radikalen Ehrlichkeit ein. Es geht darum, wie du dich wieder mit dein...

Vom Daimler-Konzern, über den Öffentlichen Dienst zur gemeinnützigen Gründung und ein eigenes Buch. Das kann nur Martha Dudzinski sein. In dieser Folge von FROHES SCHAFFEN spreche ich mit Martha Dudzinski. Martha ist eine inspirierende Gründerin der SWANS Initiative und Buchautorin des Buches "Konsequent 60 Prozent, Wie du mit weniger Arbeit mehr schaffst", die ihren Weg mit uns teilt: Von den ers...

Wie viel ist zu viel? Wie wenig ist zu wenig? In dieser Solo-Folge von Frohes Schaffen geht es um eine der zentralen Fragen unserer Arbeitswelt: Wie viel Arbeit ist gut für mich und woran merke ich, wenn es zu viel oder zu wenig wird? Ich spreche über körperliche und emotionale Warnsignale, zyklisches Arbeiten, Vereinbarkeit , den Einfluss von kreativen Techniken zur Persönlichkeitsentwicklung und...

In dieser Folge spreche in FROHES SCHAFFEN mit Journalisitin, Moderatorin und Musikerin Tamara Güçlü alias Tam. Wir sprechen über ihren Weg aus Baden-Württemberg nach Berlin, über Musik, Mut und Selbstwert. Tam erzählt, wie sie das Singen für sich entdeckt hat, wer dafür mitverantwortlich ist und warum es ihr manchmal schwerfiel, sich selbst ernst zu nehmen. Und wie sie es gelernt hat, auf ihre St...

Was macht Arbeit wirklich erfüllend? In dieser Solo-Folge von FROHES SCHAFFEN teile ich mit dir die vier zentralen Elemente, die aus meiner Sicht zu echtem Arbeitsglück führen – und ein geheimes, oft übersehenes Element, das alles verändert. Ich spreche über persönliche Erfahrungen, darüber, was wir oft falsch machen – und wie wir es besser gestalten können. Diese Folge ist eine Einladung, deinen...

Was bedeutet es, selbständig zu arbeiten? Jenseits von Instagram-Glamour, Digital-Nomad-Vibes und Freiheitsversprechen? Und was verändert sich für dich als Frau? In dieser Episode spreche ich mit Maresi Boetzkes. Maresi war Großkanzleianwältin und hat sich dann mit „Mit Jura kannst du alles machen“ https://mitjurakannstduallesmachen.de/kontakt selbständig gemacht. Wir sprechen offen über die Reali...

In dieser ersten Folge von FROHES SCHAFFEN geht es um meine persönlichen Erfahrungen mit dem Arbeiten.  Ich erzähle von der Transformation des Podcasts, beginnend mit 'Sui Generis Podcast' und 'Spirit & Attitude‘, bis hin zu FROHES SCHAFFEN.  Außerdem gehe ich darauf ein, warum Arbeit für mich mehr ist als nur wirtschaftlicher Beitrag, sondern eine Form der Selbstverwirklichung darstellt. Ich...

FROHES SCHAFFEN ist der Podcast für alle, die Arbeit neu denken. Am Sweet Spot zwischen Maloche & Manifestation, zwischen Schuften & Schöpferkraft. Was, wenn Arbeit nichts mehr mit Müssen, sondern viel mehr mit Wollen zu tun hätte? Hier geht’s um Menschen, die alte Konzepte loslassen und neue Wege gehen. Erfüllt, selbstbestimmt, kreativ. Mit inspirierenden Autor:innen, Vordenker:innen, Exp...

In dieser Folge teile ich mit Dir eine Erkenntnis, die ich an diesem Tag so wirklich verinnerlicht habe. Die Folge ist Freestyle und ich erzähle Dir darin, was dieser Satz für mich bedeutet, woher er kommt (für mich) und was ich daraus schließe. Außerdem teile ich mit Dir, wie es mit meinem beruflichen Weg weitergehen wird und was meine Vision ist. Bis bald, zur nächsten Folge, love and peace Dein...

Charisma. Was ist das, wie bekommt man das und wofür ist es gut. Darüber habe ich mit Miriam in dieser Folge des Spirit & Attitude Podcast gesprochen.  Miriam ist Schauspielerin, Speakerin und Mentorin und unterstützt Menschen dabei authentisch und überzeugend aufzutreten. Außerdem haben wir uns darüber unterhalten, welche Bedeutung die Körpersprache und die Inhalte (um die es ja letztendlich...

Fangfrage. Eigentlich immer. Aber ganz besonders bei der Jobfrage. In dieser Folge geht es um die 3 Phasen, die sich in jedem Lebensbereich irgendwann zeigen. Love it, change it or leave it. Gerade im Arbeitsleben sind wir möglicherweise mehr als ein Mal mit der Frage konfrontiert, ob und wie weitgehend wir dazu bereit sind Eigenverantwortung für unsere Zufriedenheit zu übernehmen. Viel Spaß beim...

Leila Bostic ist Vocal Coach, Stimmtrainerin, Systemische Coach und Logopädin. Als Sängerin, ehemalige Schauspielerin und Gründerin von Vokalraum, ihrer Praxis für Atem, Sprechen, Stimme und Gesang, weiß sie genau, wie wichtig die eigene Stimme ist um dem Selbst Ausdruck zu verleihen. In diesem Gespräch geht es um die transformierende Kraft des Suchen und Findens der eigenen Stimme, wie wir es hin...

Hello beautiful people. In dieser Folge geht es um das Thema Transformation. Was das eigentlich ist, warum ich finde, dass das wichtig ist und weshalb ich gerne davon rede. Es wird ein bisschen woowoo. Viel Freude mit der Folge und lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da! One Love Deine Krystyna Besuch` mich: https://www.instagram.com/krystyom/ www.linkedin.com/in/krystyna-okoye-montis

Frank Joung, der Moderator des Podcasts Halbe Katoffl war bei mir zu Gast. Der Halbe Katoffl Podcast ist eine Gesprächsreihe mit Deutschen, die nicht-deutsche Wurzeln haben und Frank hat mir verraten, wie es dazu kam, dass es den Podcast überhaupt entsteht, welche Steps nötig waren, damit der Podcast wachsen konnte und wie er (Frank) und der Podcast sich dabei entwickelt haben. So ein Podcast ist...

In dieser Folge hatte ich Linda Nübling zu Gast, die das Magazin "Gurlz with Curlz" gegründet hat und mir (wahrscheinlich zum tausendsten Mal) erzählt hat, wie es dazu kam und was seitdem alles passiert ist. Spoiler-Alert: Sie hat jetzt mehr coole Schwarze Freunde! Aber das war nicht alles worüber Linda und ich uns unterhalten haben. Linda war es wichtig zu zeigen, dass sie ein Mensch mit vielen u...

In dieser Folge spreche ich mit der Sängerin und Performerin Celina Bostic. Celina hat irgendwann einmal entschieden, dass sie nie wieder leise sein will und hat einen gleichnamigen Song - Nie wieder leise - sowie nun das Album dazu herausgebracht. Mit Celina spreche ich darüber, warum sie nicht mehr leise sein wollte, was sie dazu bewogen hat und was ihr dabei hilft. Auch erzählt sie in der Folge...

In der ersten Folge der vierten Staffel gebe ich Dir ein kurzes und knackiges Update zum Status Quo. Was geht bei mir ab gerade, was ist in der Zwischenzeit passiert, was hat sich geändert. Und es gibt einen Ausblick. Was könnte wohl noch kommen und was erwartet Dich bei Spirit & Attitude? Thanks for listening, Deine Krystyna!

In diesem Trailer erfährst Du, warum ich den Podcast umbenannt habe (vorher: Sui Generis Podcast) und worum es in dem Podcast geht.

In dieser Folge des Sui Generis Podcast habe ich Dominique Haensell zu Gast. Domi hat zum Zeitpunkt unseres Gespräch gerade ihre literaturwissenschaftliche Promotion beendet und das Buch "Making Black History" veröffentlicht. Darin geht es um das Verständnis von Blackness und den Begriff des "Afropolitanism" in der Literatur. Domi arbeitet als Journalistin und Chefredakteurin des feministischen Mi...

Der Titel der Folge ist Programm. Es geht um Kreativität.  Was sie ist, woher sie kommt, was sie mit uns macht, wofür sie gut ist.  Gespickt mit ein bisschen Michelangelo.  Ich hoffe, du bist inspiriert.  Lass' mir bitte eine Bewertung da, bei Spotify oder Apple Podcasts oder schreib mir bei Instagram oder Facebook. Vielen Dank! https://www.instagram.com/krystyom/ https://www.facebook.com/krystyna...

Heute spreche ich mit Nike Strümpel aka danishgirl. Nike hat ihr Business von der Pike (! haha) auf aufgebaut. Gestartet hat sie in ihrer Wohnung in Berlin, heute hat sie einen Interior- und Einrichtungsladen in München sowie einen Online-Shop über den sie ihre schönen Produkte vertreibt. Wir sprechen darüber wie ales angefangen hat. Über ihren Weg von Hannover, über Berlin, wieder Hannover, nach...

Das Allerwichtigste zuerst. Hier der Link für Freitag, 17.06.2022 um 11 Uhr. https://us02web.zoom.us/s/89812829804 Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist, mehr über unser Projekt erfährst und dafür abstimmst. Vielen Dank schon mal dafür. In dieser Folge geht es um den Zungenbrecher "Authentizität". Was das eigentlich bedeutet und wie ich die Sache mit dem authentisch sein so sehe. Wie Authentizit...

In dieser Folge gibt es ein Interview mit der Regisseurin (Miriam Ibrahim) und den SchauspielerInnen (Sabrina Ceesay, Nicolas Matthews, Minh Duc Pham) des Theaterstückes 1000 Serpentinen Angst (Buchvorlage von Olivia Wenzel) am Staatstheater Hannover.  In diesem wichtigen Gespräch geht es um Representation und Verbindung. Es geht um die Frage, für wen eigentlich Geschichten geschrieben und gespiel...

In dieser Folge spreche ich über eins meiner Lieblingsthemen, nämlich über Mut. Es geht darum, warum Mut für uns wichtig ist und welche Bedeutung Mut hat. Außerdem teile ich 3 für mich sehr wichtige Erkenntnisse zum Thema Mut. Was bedeutet denn Mut für dich? Lass mir einen Kommentar bei Instagram https://www.instagram.com/krystyom/ oder Facebook https://www.facebook.com/krystyna.okoyemontis/ da od...

Mein erster Gast der 3. Staffel ist ein alter Bekannter von mir. Mit Thius Vogel habe ich vor etwas zehn Jahren zusammen am Jura-Lehrstuhl der Uni Hannover gearbeitet. Dass Thius oder ich irgendetwas mit Kreativität machen werden, habe ich damals nicht gedacht.  Ich finde Thius krass interessant und auch super sympathisch. Er hat einen spannenden Weg hinter sich, denn er ist neben seiner Haupttäti...