Friendtalkative Podcast

มีคนมาปรึกษาว่า นอนไม่หลับ พรุ่งนี้วันที่ 1 แล้ว มีเรื่องจะมาถามเพื่อน ๆ ค่ะ พอดีว่าเราส่งงวดรถยนต์ ตรงทุกงวดปีนี้เข้าปีที่ 3 แล้ว แต่เดือนนี้ หาเงินไม่ทันแล้วเราก็เคยจ่ายทุก ๆ วันที่ 1 แต่เดือนนี้มีโอกาสน่าจะจ่ายได้เร็วสุดวันที่ 5 พนักงานเก็บหนี้จะโทรมาทวงไหมคะ ตอนนี้กังวลกลัวเสียเครดิตมากเลย - หากว่าเรารู้แล้วว่าเราจะผิดนัดชำระหนี้แน่ ๆ เราจะต้องโทรไปแจ้งพนักงานในบริษัทที่เราไปกู้หนี้มาเสมอ - กา...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เป้าหมายนั้นจะสำคัญก็ต่อเมื่อเราตั้งค่ามันไว้แค่เพียงทิศทางเดิน มากกว่าความลุล่วงไป จงตั้งค่ามัน เรียนรู้ไปกับมัน และให้อิสรภาพเพื่อที่จะตัดทอนหรือเปลี่ยนแปลงมันเมื่อจำเป็น" - ความคล้ายคลึงกันของเป้าหมาย นั่นคือการเรียนรู้จากความเป็นจริงของความหมายชีวิต ว่าความหมายของเราคืออะไร - เป้าหมายย่อมเปลี่ยนแปลงไปได้ เนื่องด้วยจากข้อมูลที่เรามี แล้วการที่ข้...

หนังสือ Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention ของ Johann Hari - ทุกปัญหาของความคิดเรานั่นก็คือ จะนำไปซึ่งทางออกของความคิดเราต่อไป แสดงว่ามุมมองของเราคือตัวปัญหา - เราไม่สามารถจดจำอะไรไว้ได้เลย เพราะเราหลงลืมสิ่งที่สำคัญไปนั่นก็คือตัวของเราเอง การกลับมาอยู่ที่ตัวเราเองสำคัญอย่างยิ่ง - หากว่าเราไม่สามารถจดจ่อกับอะไรได้นาน เราก็ต้องหันกลับมาสังเกตว่าตัวเรานั้นขาดคุณสมบัติอะไรอยู่ อย่างเช่น สติหรื...

มีคนมาปรึกษาว่า ขอกำลังใจเดินหน้าต่อไปหน่อยได้ไหมคะ ตอนนี้เสียศูนย์ไปเลยค่ะ เรามีแฟนเป็นคนญี่ปุ่น เราคุยกันมา 1 ปี ก่อนตกลงเป็นแฟนกัน ตอนนั้นเขาทำงานที่มาเลเซีย 1 ปี ทำงานที่สิงคโปร์ 2 ปี แล้วก็กลับมาอยู่ที่ไทยด้วยกันเกือบ ๆ 2 ปีแล้วค่ะ ทุกอย่างมันดีมากเลยค่ะ เขาใจดี ดูแลเราดีมาก เราคิดเลยนะคะว่าคน ๆ นี้เราจะสร้างครอบครัวไปด้วยกัน เขาก็บอกว่าเขาทำงานที่ไทยไม่มีแพลนกลับไป เราเคยถามนะคะว่าถ้าวันหนึ่...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ไม่ว่าเราจะไปที่ไหนก็ตาม มันจะมีความเลวร้ายอย่างมหาศาลรอเราอยู่ แล้วนั่นแหละจะเป็นจุดที่งดงาม สิ่งสำคัญไม่ใช่เราหลีกหนีความเลวร้าย แต่มันเป็นเราจะอยู่กับความเลวร้ายอย่างไรให้มันงดงามมากกว่า" - ความเลวร้ายจะเป็นส่วนต่อขยายของความฉิบหาย ซึ่งถ้าเราไม่อยู่กับความเลวร้ายให้ได้ดี ชีวิตมวลรวมเราจะนำไปซึ่งความฉิบหายอย่างแท้จริง - มีหลายคนอาจจะแย้งว่า ไม่มี...

หนังสือ Fortune's Formula: The Untold Story of the Scientific Betting System That Beat the Casinos and Wall Street ของ William Poundstone - สมการที่เราจะนำไปใช้มากที่สุดในการหาโอกาสที่ดี นั่นก็คือสมการของความน่าจะเป็น - เหมือนกับว่าความน่าจะเป็น จะเป็นสิ่งที่เราได้ยิน ได้ฟังมามาก แต่เราก็ไม่สามารถตระหนักรู้ได้เท่าไรนัก - ทุกคนที่มีความสามารถทางด้านคณิตศาสตร์ ก็มักจะเข้าใจความเป็นแต้มต่อได้ดีกว่าผู...

มีคนมาปรึกษาว่า เรื่องมีอยู่ว่าสามีเราแอบไปคุยกับคนอื่นค่ะ ก่อนหน้านี้ก็มีเรื่องที่ทะเลาะกัน สะสมมาไม่น้อยแต่เราก็ยังรักษาความสัมพันธ์ แต่ยิ่งเรายอม เราก็ยิ่งเหมือนไร้ตัวตน จนมาครั้งนี้ที่เขาแอบคุยกับคนอื่น แต่เขาไม่จบกับเราค่ะ แต่เราเลือกที่จะถอยออกมาเอง เราบล็อกเขาทุกทางค่ะ แล้วก็เหมือนยิ่งทำให้คิดถึงเรื่องราวความหลัง แต่เราไม่ได้อยากกีดกันเรื่องลูก เขาโทรมาเราก็ให้ลูกคุย แบบรู้เรื่องบ้างไม่รู้เ...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้คนมักหลงเชื่อไปว่าคนที่เป็นปิศาจมักจะไม่เชื่อว่าเป็นปิศาจ แต่เขาเหล่านั้นกำลังเชื่อว่าคนอื่นเป็นปิศาจแทน" - หากสังเกตกันให้ดี ๆ เราจะพบว่า ผู้คนมักจะหลงเชื่อไปว่าตัวเราเองนั้นไม่มีมุมร้าย มีแต่มุมดี ๆ แต่ในความเป็นจริงหาเป็นแบบนั้นไม่ - ในความเป็นจริงแล้ว การที่เราเป็นปิศาจเองนั่นแหละ คือการที่เรามักจะมองว่าคนอื่นเป็นปิศาจ มันคือภาพสะท้อนของจิตใ...

หนังสือ Mastermind: How to Think Like Sherlock Holmes ของ Maria Konnikova - เมื่อคุณรู้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือสมองของเรา จิตใจและสมองจะทำหน้าที่สอดส่องสิ่งที่ผิดเพี้ยนไปจากภายนอก สู่การเรียนรู้ภายใน - การสังเกตจึงไม่ใช่เพียงการสังเกต แต่เป็นเคล็ดลับวิชาที่ทำให้ทุกคนสามารถผ่านพ้นปัญหา รวมไปถึงสามารถเอาชนะโชคชะตาของตัวเองได้ - หากเราเรียนรู้ได้แบบนักสืบที่ชื่อว่า เชอร์ล็อก โฮมส์ เราก็จะได้ข้อมูลข...

มีคนมาปรึกษาว่า อยู่ดี ๆ ก็หน่วง วูบ ความคิดมืดสนิทไปเลย โดยที่ความสดใสของลูกเรา ก็ไม่สามารถปลอบประโลมจิตใจที่มันช้ำได้ ทำยังไงถึงจะออกจากความมืดนี้ได้คะ - การที่เราใช้สิ่งอื่นเป็นตัวแทนในการปลอบประโลมจิตใจ แน่นอนวันหนึ่งเราจะประสบปัญหาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ - เมื่อทุกสิ่งภายนอกมิใช่ที่พึ่งหลัก นั่นหมายความว่าหาที่พึ่งที่เป็นสิ่งภายใน ถ้าเปรียบเทียบคือพยายามหาที่พึ่งที่เป็นนามธรรมไม่ใช่รูปธรรม - มี...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้คนที่กำลังตำหนิผู้อื่นด้วยอารมณ์และการกระทำ ก็เพียงเพราะว่าเขาเหล่านั้นเชื่อว่าการวาดภาพของตัวเองดังผู้เคราะห์ร้าย จนกระทั่งมีบางคนมาช่วยชีวิตเขา และพวกเขาก็จะได้รับความรักจากสิ่งที่ปรารถนามาตลอดเวลา" - หากว่าเราเริ่มต้นวันใหม่ด้วยสายตาอันเก่า มันจะทำให้มุมมองของเราในแต่ละวันผิดเพี้ยนไปจากสิ่งที่ควรจะเป็น - ลองเปิดใจให้กว้าง หาข้อมูลหรือผู้คนที่...

หนังสือ Good Anxiety: Harnessing the Power of the Most Misunderstood Emotion ของ Wendy Suzuki - เชื่อไหมว่าบางครั้งเราก็อาจจะมีมุมมองหรือท่าทีต่อความกังวลไปในทางที่ไม่ดีเกินควร นั่นหมายความว่าเราควรรับมืออย่างไรกับมัน - ความกังวล ความฟุ้งซ่าน รวมไปถึงความรู้สึกรับไม่ได้กับอารมณ์ที่มันเข้ามากระทบ ก็น่าจะบ่งบอกว่าเราเป็นคนที่รับมือกับอารมณ์ไม่เป็น - การหนี หลีกเลี่ยง และการจมอยู่กับอารมณ์ใดอารมณ์หนึ...

มีคนมาปรึกษาว่า เราคบกับแฟนมา 10 ปี เคยเกิดเหตุการณ์แบบนี้แล้วครั้งหนึ่ง เราจับได้ว่าแฟนคุยกับผู้หญิงในเกม ตอนแรกแฟนก็บอกว่าไม่มีอะไร พอสักพักแฟนเปลี่ยนรหัสโทรศัพท์ และแอบไปคุยกับผู้หญิงคนเดิมในเกมอีก เราควรไปต่อหรือพอแค่นี้ - ความรักไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว เพราะว่ามันไม่ใช่สิ่งที่เราจะบอกได้ว่า คบกันนาน ๆ แล้วเราจะลงเอยกับคนที่คบหาตอนนี้ - บางทีชีวิตก็เหวี่ยงความสงสัยมาให้เราตั้งคำถามไปว่า ถ้าเราสา...

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การตลาดที่ดีนั้นสามารถขายได้เพียงหนึ่งครั้ง มีแต่สินค้าที่ดีเท่านั้นที่จะสามารถขายได้อีกรอบหนึ่ง ในหนทางอันยาวไกลแล้วนั้น ประสิทธิภาพจะย้อนไปสู่คุณค่าที่แท้จริงที่คุณมอบไป" - บางทีการตลาดก็อาจจะเป็นแค่กระบอกเสียงเอาไว้ให้ทุกคนรับรู้ภาพเดียวกัน เพราะบางสิ่งเสียงที่ตะโกนก็ย่อมมีผลตามมาเช่นกัน - แต่การที่เราจะขายสินค้าและบริการนั้นต่อไปได้ ก็คือตัวสิ่...

หนังสือ Unconventional Success: A Fundamental Approach to Personal Investment ของ David F. Swensen - เมื่อความสำเร็จที่ไม่ใช่สูตรสำเร็จ นั่นหมายถึงว่าเราสามารถที่จะกำหนดความสำเร็จให้ชัดขึ้นได้ ต่อภาวะมวลรวมในพอร์ตของเรา - การจัดสรรพอร์ตให้อยู่ในรูปแบบที่สมดุล ก็ต้องเนื่องด้วยจากความเสี่ยงที่เรารับไหว รวมกันกับอนาคตที่เราปรารถนาให้มันเป็นไป - ถ้าเรารู้จักความเสี่ยงดีอยู่แล้ว เราก็จะพบว่าความเสี่ยงท...

มีคนมาปรึกษาว่า แฟนเสียชีวิตด้วยอุบัติเหตุเมื่อวันที่ 21 ที่ผ่านมา เราสองคนรักกันมาก อยู่ด้วยกันตลอดเวลา ไม่ว่าจะกิน นอน หรือทำงาน ตื่นมาก็เจอหน้าเขาเป็นคนแรก ไปไหนไปด้วยกันตลอด แฟนเราเป็นคนเฮฮาอยู่ด้วยกันก็มีแต่เสียงหัวเราะ เราวางแผนอนาคตด้วยกันหลาย ๆ อย่าง วางแผนแต่งงานกันเร็ว ๆ นี้ ชีวิตเราสองคนกำลังไปได้ดี ตอนนี้เราใจสลาย ไปไหนทำอะไรก็คิดถึงแต่เขา เราวนดูแต่คลิปเก่า ๆ ที่เราเคยถ่ายเขาเก็บไว้ เ...

ข้อความทวิตจาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เวลาที่น่าซื้อหุ้นอย่างยิ่งคือเวลาที่หุ้นตกมากกว่า 50-80% แต่ผู้คนส่วนใหญ่ก็ยังคงรอคอยให้รองเท้าลดราคากันอยู่ดี" - ผู้คนมากมายก็มักจะรอคอยราคาสินค้าชิ้นโปรดลดราคา มากกว่านั่งรอคอยให้หุ้นลดราคากันอยู่ร่ำไป - แต่การที่เราจะรวบรวมความกล้า ตัดสินใจซื้อหุ้นในตอนที่มันตกหนัก ๆ หรือช่วงวิกฤตนั้น หาได้ยากอย่างยิ่ง - เมื่อการประสบความสำเร็จของชีวิตนั้นไม่...

หนังสือ The Five Dysfunctions of a Team: A Leadership Fable ของ Patrick Lencioni - การทำงานเป็นกลุ่มหรือที่เรียกว่าการทำงานเป็นทีมนั้น จึงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำให้มันสมบูรณ์แบบ - ทีมที่ไม่สมบูรณ์มักจะประกอบไปด้วย 5 สิ่งนี้ก็คือ 1. การไม่เชื่อใจกัน 2. กลัวที่จะขัดแย้งกัน 3. ขาดการตั้งเป้าหมาย 4. ปัดความรับผิดชอบ และ 5. ไม่ได้ใส่ใจผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้น - แน่นอนว่าเราจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงที่จะพบเจอปั...

มีคนมาปรึกษาว่า การมีชีวิตอยู่บนโลกนี้ทำไมมันยากจัง ยากเกินไปจริง ๆ ยากจนบางทีก็ไม่อยากจะทนแล้ว - การอดทนในการมีชีวิตอยู่มันคือสิ่งที่จำเป็นต้องทำ แต่การที่ทำให้การอดทนนั้นง่ายขึ้น ก็เพียงเพราะเราใช้ชีวิตให้มีคุณค่า - คุณค่าเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้เราอยากจะใช้ชีวิตอยู่ต่อไป การตื่นขึ้นมาในแต่ละวันก็จะทำให้เรามีความปรารถนาที่อยากจะใช้ชีวิต - ความยากมันก็คงเป็นแค่ทางหนึ่งของชีวิต คงไม่มีใครเดินทางง่าย...

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "กำหนดคุณค่าของตัวเองจากความอุตสาหะ มิใช่จากความทุกข์ระทม" - การใช้ชีวิตอย่างไรให้เรามีความสุขอย่างแท้จริงนั้น เราก็ต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นจริง ๆ ตรงหน้าเรา - หากเราใช้มาตรวัดจากความทุกข์ เราจะหลงลืมว่าความทุกข์เป็นสิ่งที่เข้ามากระทบใจ หาใช่สิ่งที่เราพยายามไม่ - ความเพียรพยายามนั้นจึงเป็นเหตุที่เป็นตัวนำไปซึ่งการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข...

หนังสือ The Biggest Bluff: How I Learned to Pay Attention, Master Myself, and Win ของ Maria Konnikova - เมื่อเราสังเกตเก่งแล้ว เราก็จะมีความสามารถเพิ่มขึ้นอย่างมหาศาล นั่นก็เพราะเราจะรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงเพียงหนึ่งย่อมส่งผลต่อหลายสิ่ง - การตัดสินใจ เนื่องด้วยประสบการณ์จากอดีต มันจะเป็นตัวหล่อหลอมให้เราเก่งมากยิ่งขึ้น ซึ่งเราจะได้ฝึกฝนการตัดสินใจด้วยถ้าเราทำซ้ำ - การเรียนรู้จักคู่แข่งก็เป็นส่วนหนึ่ง...

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ เราเพิ่งเลิกกับแฟนได้ 15 วัน เนื่องจากมีมือที่ 3 เรากับแฟนคบกันมา 9 ปี แต่แฟนเรานอกใจไปคุยกับผู้หญิงคนอื่นได้ 6 วัน แต่แฟนเราก็ดันเลือกผู้หญิงคนใหม่ ทั้ง ๆ ที่ก่อนหน้านี้ไม่เคยทะเลาะกันเลย อยากทราบว่าเราควรทำใจยังไงดีคะ - บางทีเรื่องนี้ก็สอนให้รู้ว่า ระยะเวลามันไม่ใช่ตัวการันตีว่าความสัมพันธ์จะยืนยาว สิ่งที่การันตีได้ก็คือคนสองคนยังรู้สึกตรงกันไหม - การไม่ทะเลาะกันเลยก็อา...

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ชีวิตทั้งหมดนั้นอยู่ภายในร่างกายของตัวเราเอง และมันเป็นที่เดียวที่เราจะพักพิงได้ รวมไปถึงไม่สามารถละทิ้งไปไหนได้เลย ทว่า เราสามารถที่จะปรับเปลี่ยนมันได้ ลองเลือกนิสัยที่เราอยากที่จะสร้างมันขึ้นมา ออกแบบตามใจชอบได้เลย แล้วทุกสิ่งก็จะเป็นไปตามสิ่งที่ควรจะเป็นต่อไป" - จุดเริ่มต้นอยู่ที่ร่างกายของเราเอง หากเราเรียนรู้ที่จะสัมผัสถึงพลังในจิตใจ เราก็จะส่...

หนังสือ The Total Money Makeover: A Proven Plan for Financial Fitness ของ Dave Ramsey - การแก้ปัญหาทางการเงินจะต้องเริ่มต้นจาก ปรับมุมมองต่อเงินนั้น ๆ ก่อนเสมอ เราจำเป็นจะต้องตระหนักให้จงได้ - ถ้าปัญหาทางการเงิน เปรียบเสมือนโรคร้ายของชีวิต เราก็คงจำเป็นจะต้องรีบแก้ปัญหาตั้งแต่เนิ่น ๆ อย่าปล่อยให้เรื้อรัง - หากเราต้องการมีรายได้เพิ่มขึ้น เราก็ต้องตัดสิ่งที่ทำให้รายได้ลดลง นั่นก็คือหนี้สิน และตัดราย...

มีคนมาปรึกษาว่า ลืมความรู้สึกกับแฟนเก่าไม่ได้ เลิกกันไป 5 ปีแล้ว เขาทักมาเมื่อ 2 ปีที่แล้ว ก็มาปรึกษาเราเรื่องมหาลัยให้แฟนใหม่เขา แล้วก็ไม่ได้คุยกันอีกเลย เราเริ่มต้นใหม่กี่ครั้งแต่ก็ไม่มีใครดีกับเราเท่าคนนี้เลย มันยิ่งชัดเจนขึ้นในใจ และมันก็เหมือนจะไปต่อไม่ได้ มันวนลูปเรื่อย ๆ จนเลือกอยู่คนเดียวมาพักใหญ่ ๆ ยิ่งตอนนี้เขาเพิ่งกลับมาอยู่ไทย เราอยากเจอเขามาก ๆ แต่เป็นไปไม่ได้ เวลาที่ผ่านมามันทำให้เรา...