Anita Slowig
Freundlich mit dem Leben | von und mit Anita Slowig
Freundlich mit dem Leben ist ein Podcast über das Menschsein. Über Zweifel und Mut. Über Wendungen und Umwege. Und über die Kunst, freundlich mit sich selbst und dem Leben zu bleiben. In ruhigen, persönlichen Reflexionen teile ich Gedanken über das Leben – ehrlich, klar und ohne einfache Antworten. Dieser Podcast ist über viele Jahre gewachsen und hat ein paar Mal seinen Namen geändert (bitte nicht wundern). In älteren Folgen geht es auch um Themen wie Achtsamkeit und Selbstfürsorge, Ayurveda, Yoga und Buddhismus, Ethik und Meditation, Neurodivergenz und Selbstführung. Alles Stationen eines We...
Author
Anita Slowig
Category
Podcast website
Latest episode
Jan 16, 2026
Where to listen?
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Episodes
#156 Nutze deinen Mut zur Entfaltung deines Lebens 02.05.2024 25:01
In der heutigen Folge teile ich meine Gedanken und Erfahrungen zum Thema Mut und was es braucht, um dein Leben zu entfalten. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whatsapp.com/EjFTsqkRb9t90bB2tXFtQw 🧘...
Angeleitete Meditation: Wertschätzung & Verbundenheit üben 01.05.2024 29:09
Mein/e Liebe/r, dies ist ein Mitschnitt einer live angeleiteten Meditation im Rahmen meiner Herz-Meditationskurse. Fühle dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren. Richte dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem du ungestört meditieren kannst. Solltest du Fragen haben, schreibe mir gern unter info@herzverbunden-sein.de 💌 Hab einen entspannten Tag, Deine Anita🙏🏻❤️ www.anita-slowig.de Un...
#155 Gewohnheiten mit Geduld & Liebe verändern 24.04.2024 24:55
In der heutigen Folge teile ich meine Gedanken und Erfahrungen zum Thema Gewohnheiten und was es braucht, um sie zu wandeln. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whatsapp.com/EjFTsqkRb9t90bB2tXFtQw 🧘...
Angeleitete Meditation: Verbundenheit & Geborgenheit spüren 24.04.2024 12:14
Mein/e Liebe/r, dies ist ein Mitschnitt einer live angeleiteten Meditation im Rahmen meiner Herz-Meditationskurse. Fühle dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren. Richte dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem du ungestört meditieren kannst. Solltest du Fragen haben, schreibe mir gern unter info@herzverbunden-sein.de 💌 Hab einen entspannten Tag, Deine Anita🙏🏻❤️ www.anita-slowig.de Un...
#154 Anti-Aging & Verjüngungskuren vs. in Würde altern 13.04.2024 29:30
In der heutigen Folge teile ich meine Gedanken und Erfahrungen zum Thema Anti-Aging und Verjüngungskuren und warum es so wichtig ist, in Würde zu altern. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whatsapp....
Angeleitete Meditation: Entspanne dein Herz 13.04.2024 23:39
Mein/e Liebe/r, dies ist ein Mitschnitt einer live angeleiteten Meditation im Rahmen meiner Herz-Meditationskurse. Fühle dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren. Richte dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem du ungestört meditieren kannst. Solltest du Fragen haben, schreibe mir gern unter info@herzverbunden-sein.de 💌 Hab einen entspannten Tag, Deine Anita🙏🏻❤️ www.anita-slowig.de Un...
Angeleitete Meditation: Im Hier & Jetzt ankommen 05.04.2024 20:23
Mein/e Liebe/r, dies ist ein Mitschnitt einer live angeleiteten Meditation im Rahmen meiner Herz-Meditationskurse. Fühle dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren. Richte dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem du ungestört meditieren kannst. Solltest du Fragen haben, schreibe mir gern unter info@herzverbunden-sein.de 💌 Hab einen entspannten Tag, Deine Anita🙏🏻❤️ www.anita-slowig.de Un...
#153 Mit Freundlichkeit zu mehr Leichtigkeit im Leben 05.04.2024 30:58
In der heutigen Folge teile ich mit dir meine Gedanken und Erfahrungen zum (großen)Thema Selbstliebe. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whatsapp.com/EjFTsqkRb9t90bB2tXFtQw 🧘🏼 ♀️ Dir ist es ein B...
#152 Bewege, was dich bewegt - dein Körper ist dein Zuhause 27.03.2024 26:03
In der heutigen Folge teile ich mit dir ein paar Gedanken, die dich inspirieren wollen, deinen Körper wieder mehr in Besitz zu nehmen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whatsapp.com/EjFTsqkRb9t90bB...
#151 Gesund & glücklich alt werden 19.03.2024 7:04
Heute gibt es eine klitzekleine Folge mit ein paar Gedanken, die dich inspirieren wollen, gesund (und glücklich) alt zu werden. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whatsapp.com/EjFTsqkRb9t90bB2tXFtQw...
#150 Jubiläumsfolge: Lass dir & deinem Herzen Zeit auf deinem Weg 12.03.2024 28:12
Das ist die 150. Folge meines Podcasts HerzverbundenSein: in dieser Episode spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, dass du dir auf deinem Weg der Heilung Zeit lässt. Viel Freude beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whatsapp.co...
#149 Toxische Positivität - oder: die richtige Balance zwischen Klarheit & Mitgefühl 11.03.2024 30:06
In dieser Podcastfolge teile ich (wie gewünscht) meine Gedanken zum Umgang mit Toxischer Positivität und spreche darüber, warum es wichtig ist, die richtige Balance zwischen Klarheit und Mitgefühl zu finden . Ich wünsche dir ganz viel Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Co...
#148 Deshalb klappt es nicht mit deinem Selbstmitgefühl 01.03.2024 53:02
In dieser Folge teile ich meinen Erfahrungen dazu, warum es manchmal nicht mit dem lieben Selbstmitgefühl klappt. Ich wünsche dir ganz viel Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whatsapp.com/EjFTsqkRb9t90bB2tXFtQw 🧘🏼 ♀️...
Angeleitete Meditation: Ausrichtung auf das Positive & Gute im Leben 29.02.2024 22:13
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#147 Umgang mit Verlust & Ausrichtung auf das Positive 23.02.2024 40:35
In dieser Podcastfolge teile ich (wie gewünscht) meine Erfahrungen dazu, wie man in schwierigen Zeiten mit Verlusten umgeht und sich auf Positives ausrichtet. Disclaimer: ich erteile KEINE psychologischen Ratschläge, sondern teile lediglich meine Erfahrungen. Ich wünsche dir ganz viel Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit...
#146 Meine Morgenroutine & Tipps für den Start in den Frühling 16.02.2024 31:04
In dieser Podcastfolge teile ich (wie gewünscht) meine Morgenroutine. Außerdem spreche ich darüber, was du aus ayurvedischer Sicht tun kannst, um gut in den Frühling zu kommen. Ich wünsche dir jede Menge Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDEN...
Angeleitete Meditation: Stiller See 14.02.2024 17:43
Mein/e Liebe/r, dies ist ein Mitschnitt einer live angeleiteten Meditation im Rahmen meiner Herz-Meditationskurse. Fühle dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren. Richte dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem du ungestört meditieren kannst. Solltest du Fragen haben, schreibe mir gern unter info@herzverbunden-sein.de 💌 Hab einen entspannten Tag, Deine Anita🙏🏻❤️ www.anita-slowig.de Un...
#145 Gibt es Abkürzungen auf dem spirituellen Weg? 07.02.2024 30:08
In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken und Erfahrungen dazu, ob es Abkürzungen auf dem spirituellen Weg gibt. Ich wünsche dir jede Menge Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whatsapp.com/EjFTsqkRb9t90bB2tXFtQw 🧘...
#144 Welche Auswirkungen hat dein Körper auf deinen Geist? 07.02.2024 27:01
In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken und Erfahrungen dazu, welche Auswirkungen dein Körper auf deinen Geist hat. Ich wünsche dir jede Menge Inspiration beim Lauschen. Komm behütet durch den Tag, ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whats...
Angeleitete Meditation: Sonnenaufgang - Spüre den Neubeginn 07.02.2024 13:07
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Angeleitete Meditation: Sei stolz auf dich und wertschätze dich 24.01.2024 23:43
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Angeleitete Meditation: Finde & lausche deiner inneren Stimme 23.01.2024 18:07
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#142 Gewohnheiten verändern: 5 Tipps, die dir bei der Transformation helfen können 23.01.2024 34:17
In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken und Erfahrungen dazu, wie dir deine Transformation gelingen kann. Ich wünsche dir jede Menge Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whatsapp.com/EjFTsqkRb9t90bB2tXFtQw 🧘🏼 ♀...
#141 Was hält dich davon ab, dich authentisch zu zeigen? 19.01.2024 17:41
In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken und Erfahrungen dazu, wie du erkennen kannst, was dich davon abhält, dich authentisch zu zeigen. Ich wünsche dir jede Menge Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whatsapp.com...
Angeleitete Meditation: Beruhige dich durch Selbstliebe 17.01.2024 19:16
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