FREE THE WOMEN Podcast

全37エピソードの中から特に私のお気に入りのエピソードやリスナーのみなさんから反響が大きかったエピソードをピックアップ！皆さんのお気に入りのエピソードはありますか？是非教えてくださいね💙 質問ご感想等はインスタグラムのDMをいただけると嬉しいです😭🌼 @free_the_women

ライフコーチングって何が知っていますか？私が今までパーソナルのライフコーチングやグループのライフコーチングを受けてきてとてもよかったなと思う点、そしてコーチングのように目に見えないものに対してお金を払う不安をどうやって払拭したかをお話ししました🙆🏻‍♀️コーチングてなにがいいの？コーチングで本当に何か変わるの？と疑問な方は是非聞いてください🌿　インスタグラムのDMでエピソードの感想やリクエストをお待ち...

時間が上手く使えないー忙しくしてるはずなのに何一つ出来てない感、、こんな風に感じだことないですか？私はあります😓 今回は素敵なゲストをお迎えして効率よくタイムマネージメントしながら作業をこなして前に進む方法をお伺いしました！ ゲスト💁🏻‍♀️サイドビジネス&マインドセットコーチ、Karenさん🌼 @karen.hiramitsu | ポッドキャストの感想、リクエストをいただけると喜びます！是非インスタグラムのDMからメッセージを...

振り返ってみると人生の大半を自分の体型、容姿に自信がなく悩んで辛い思いをして過ごしてきた私が届けたいメッセージ。今まで誰にも言ったことがないエピソードもここでシェアしました。いつも皆さんが暖かく聞いてくださっているので私もリアルな気持ちやストーリーをお話し出来ています。いつも聞いていただきありがとうございます💙 ポッドキャストの感想、リクエストをいただけると喜びます！是非インスタグラムのDMからメッ...

コーチングに興味ある！私もコーチングをする人になってみたい！けど、何から始めればいいの？という方へ私が今までしたこと全部シェアしました👌🏼 もっと他にも質問がある方はインスタグラムのDMでメッセージくださいね！ @free_the_women

マインドセットマインドセットよく聞くけど実際なんなんだっけ？という方のために、マインドセットをわかりやすく説明してみました👌🏼 エピソードのリクエストや感想はインスタグラムのDMでお願いします💭 @free_the_women

学びの多かった27歳、最後の日に27歳で学んだ６つのレッスンを熱くシェア🔥 27歳にしてやっとわかったこと、しっくりきたこと、もっと早く知っておきたかったー！ということまで💭 我ながらここ最近で一番いいこと言ってます🔥😂 次世代の女性へ届け！ 無料ワークショップの参加登録はインスタから@free_the_women 💐

エピソード023のゲストでお越しいただいたShu Matsuo Postさんの書籍、”I Took Her Name”を参考にフェミニズム、ジェンダー不平等、ジェンダーバイアスについて理解を深めよう！あなたの中にもあるジェンダーバイアスを明らかにするテストも。まずは気がつくことが大切。

セルフラブカードプロジェクトが始動しました！共同制作している、元同僚のイラストレーターKanaedian_madeのカナエちゃん(最近脱サラ！)とプロジェクトについての裏話や一緒に仕事をしていた激務時代の話をしました！周りの目が気になったり、自分の力を疑ってなかなか挑戦できない方、we have been there! なにかヒントになれば嬉しいです💫 セルフラブプロジェクトIG @selflove.jp カナエちゃんIG @kanaedian_made Moe IG @free...

I used to let others walk all over meだった私がpersonal boundariesを意識するようになって気がついた自分の心の変化と周りとの関係の変化👌🏼 Noということはselfishじゃない。セルフラブのもう一つのカタチです！ Instagramも遊びにきてね💙 @free_the_women

ホリスティックヒーラーのChihiroさんから新年早々、星読みリーディングをしていただきました！ホロスコープからこんなに自分のことがわかるなんて！！！占いや占星術に興味ある方、自己理解をもっと深めたい方、是非Chihiroさんのリーディング受けてみては？🔮 Chihiroさんのインスタグラム @thestargalxx Moeのインスタグラム @free_the_women

パンデミックなのに沢山の出会い？2020年後半は変化、学び、気づき満載の半年となりました。IGやポッドキャストなど色んなプラットフォームを通して出会ってくれてありがとうございました。これからもよろしくね💙 Instagramにも遊びにきてね！🔎 @free_the_women

今年も残りわずか、あなたの2020年はどんな年でしたか？この変化の一年を記録に残しておかないと！という気持ちで2020年の振り返りをしました。長くなったので前編と後編に分かれています！インスタグラムにも遊びに来てください💫 @free_the_women

2000回ダウンロードを達成したところで、改めて私のパッションを語りました。なぜこのポッドキャストを始めたのか、このポッドキャストで伝えたいメッセージ。そしてエンパワーメント活動を始めたい方へ、心からの応援メッセージです！📣 プレゼント企画もあります💙 @free_the_women

私が一番知っておきたかったマインドセット堂々の第一位。お金に対しての意識、お金の使い方、誰も教えてくれなかったんだけど、なんで？🤔 とても大切なマインドセット、皆さんにも知っていただきたくて今回お話ししました！Instagramやってます！チェックしてくださいね🔜 @free_the_women

“I Took Her Name”を出版したShu Matsuo Postさんにインタビュー！アメリカ人と結婚し、苗字を変えたことから根強いジェンダーバイアスやジェンダー不平等を体験したShuさん。そんな彼もかつてはフェミニズムに対してスティグマをもっていたとインタビューの中で話してくれました。フェミニズムとはなにか？なんで男性もフェミニズムなのか？ジェンダー不平等の社会をどうやって私たち個人レベルで変えることができるか？また、自...

ボディポジティブとセルフラブアドボケーターのArisaさんと一緒にセルフラブを大切にした恋愛についてライブ配信した様子をお届け💙 震えてしまうくらいの恋愛したことある？恋愛で自分の心も体もぼろぼろになってしまったこと、誰しもがあると思いますがそんな時に話たちを救ってくれたのがセルフラブのコンセプト。 ArisaさんのIG: @be_your_bff_

自分はもっとできる、自分にしかできないことがしたい、けどどうやって？私の最大のモヤモヤでした。このモヤモヤ期からどうやって私がパッションを感じて毎日ワクワクして、ありのままの自分を好きでいれる今の状態までたどり着くことができたかをお話ししました💫 Instagram @free_the_women

「Things People Regret the Most Before They Die」から学ぶ、後悔しない人生を送るための秘訣。後悔の原因は〇〇しないことにあった！

もし制限がなくなんでもできるとしたら何をしている？I know! This is a big question, right? 理想のライフに近づくために今すぐして欲しいことをお話ししました🌙 過去にやりたいことを諦めてしまった経験がある方、今やりたいことを諦めかけている方是非聞いてね！

アメリカ人のビジネスインフルエンサーから学ぶ恋愛アドバイス😂 恋愛でもセルフラブが一番大切って知ってた？辛口だけど背中を押される、dating rulesを紹介。海外のデーティング文化を知りたい方、デーティング中の方、必聴です☝🏼IGも遊びにきてね！@free_the_women

香港で働くフィリピン出身の私の友人、Klyonneちゃんをゲストに、またまたジェンダーギャップについて熱くなりました🔥 フィリピンはジェンダーギャップ16位、アジアで第1位！そんなフィリピンのリアルな現状に終始驚きを隠せませんでした、アジアでこんな国もあるのね！また、ジェンダーギャップランキング上位にもかかわらず、遅れていることも。また違う国からきた私達二人が考える、それぞれの国、または世界の女性エンパワー...

理不尽な上司、いつも、ん？今なんて言った？っていう発言してくる同僚に対して、どうやって対処しよう。一緒に考えませんか？ どうやったらAssertiveに自分の意見、主張ができるか、職場でのmicro aggressionへの対応の仕方、感情的になって攻撃してくるボスに対してどうするか、エピソードの中でお話しました💁🏻‍♀️

アメリカの大学院でジェンダー、フェミニズム、セクシャリティについて学んだ、大学時代の友人Akiと一緒に「女性としての生きづらさ」についてリアルトークしたよ。私たちが日々感じるモヤモヤや葛藤、また女性をサポートするためにできることなどなど。少しでも日本の社会で生きづらいなと感じている方、一人じゃないよ🥰是非聞いてみてください。

自分が出来たこと、成功したこと、どんな小さなことでもいいので、認めてあげよう！自信や自己肯定感を高める第一歩🙋🏻‍♀️ リスナーの皆様、コミュニティメンバーの皆様、それぞれのwinをシェアしていただきありがとうございました💕 I am so proud of you! 💙 プラスになるマインドセット、自己理解の深め方tips、モチベーションになるコンテンツをIGにて配信中です！お互いを支え合い、一緒に成長していく場。FREE THE WOMEN Co...