Ian Huang

自由之路 Free Run

Education ZH ↓ 30 episodes

🎧 Hey!! 歡迎收聽《自由之路 Free Run》，我是 Ian喜愛運動｜挑戰人生清單｜熱愛分享的一位超級過動普通上班族在人生這條通往自由的路上，邀請你一起聊運動、旅行、生活與那些我們一路追尋的熱血與平靜🤩。跑出自己的節奏，活出更自在的樣子跟著我一起，一步一步，跑出屬於你自己的故事吧！Instagram: ⁠⁠⁠freerun.podcast⁠⁠⁠email: ⁠⁠⁠freerun.podcast@gmail.com⁠--Hosting provided by SoundOn

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Author

Ian Huang

Episodes

EP.5｜下班後的黃金4小時，找回你的人生主軸 20.06.2025 14:14

每天24小時裡，工作佔據了一大半🕗，我們時常跟自己說「工作與生活要平衡」，不過～下班後的那4小時，真的屬於自己嗎？這一集，我想聊聊，我藉由「運動」讓我建立起生活的節奏感，也讓我在人生的雜訊中找到主軸🌟。從平常的運動習慣，到跑友圈的人際連結，再到生活態度的轉變，這不只是身體的訓練，更是心靈的重新編排。如果你也想找回自己真正的節奏，也許可以從每天下班後的黃金4小時，撥出1小時開始😇，慢慢走向你的自由之路...

EP.4｜-5度晨跑在日本溫泉街：醒來每一刻，在日本跑出心旅程 13.06.2025 24:28

在旅行中，最享受的，往往不是名勝古蹟與購物行程，而是清晨醒來、用雙腳探索異地的那一刻。這一集，我想帶你一起跑進我在日本的「晨跑地圖」：從下呂溫泉零下五度的晨霧街道，到城崎溫泉安靜又復古的小巷，再到京都清水寺的日出時分，跑的不是速度，而是一種屬於自己的節奏與自由。 💬 跑步＋旅行會擦出什麼樣的火花？ 🧘 在異地晨跑的時候，我想了什麼？ 🌅 為什麼我總是願意早起，只為了踩點那一條條陌生又療癒的清晨街道？...

EP.3｜沒想過會站上凸台，男子組總排名第九名，我只是一直沒有停下來 04.06.2025 14:54

今天這一集，我想和你們聊聊，一場完全不在計劃內的比賽－中興新村公益半程馬拉松10K。原本它只是我鐵人二項訓練計劃裡的一場練跑，沒想到 … 居然在這場大暴雨中☔，我跑上了男子組總排第九名，還上了人生第一次的凸台！ Instagram: ⁠⁠⁠freerun.podcast⁠⁠⁠ email: ⁠⁠⁠freerun.podcast@gmail.com⁠ -- Hosting provided by SoundOn

EP.2｜腳痛卻不願停下：我跟著白沙屯媽祖走了一整夜 28.05.2025 19:10

你有曾經在午夜時分，跟著數萬人徒步前行，只為了信仰與一份感動嗎？這一集，我要和你分享我人生第一次參加白沙屯媽祖的故事，從決定踏出第一步開始，到半夜在人海中與媽祖同行，一路走過疲憊、腳痛、感動與奇蹟的夜晚🥹。這不只是信仰，更是一場屬於臺灣人的嘉年華，我們聊的不只是路程，更是那些藏在腳步背後的信念與人情味。如果你也曾經想挑戰自我、想找回內心的熱血和平靜，這一集，不容錯過。 Instagram: ⁠⁠freerun.podc...

EP.1｜從零開始到全馬的跑步人生 14.05.2025 17:05

EP.1｜從零開始到全馬的跑步人生 1. 為什麼會開始跑步？ 2. 從 5 公里到 9 公里再到半馬 21 公里的路上 3. 挑戰全馬 42 公里的決定與準備 4. 人生中的第一場全馬 5. 跑步建議與保持什麼心情 Instagram: ⁠freerun.podcast⁠ email: ⁠freerun.podcast@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn