Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR

Entdecke in dieser Episode des Podcasts „Frauen in Führung" die drei Hauptgründe, warum du deine Ziele nicht erreichst. Janina Felix bietet praktische Einblicke in ihre Coaching-Methoden und stellt eine effektive Fragetechnik vor, die dir hilft, deine Ziele leichter und nachhaltiger zu erreichen. Erlebe, wie emotionale Aspekte und ein holistischer Ansatz eine entscheidende Rolle spielen. Mit reale...

Bremsen dich deine Selbstzweifel aus?   Ich persönlich habe unfassbar viele Selbstzweifel immer in meinem Leben schon gehabt. Als ausländisches Kind in einem kleinen Dorf habe ich mich immer anders gefühlt.    Doch ich habe schnell Strategien entwickelt. Die haben mir bis heute  geholfen .  Sind die Selbstzweifel jetzt weg? Nein. :)   Aber: Ich erkenne sie heute.   Selbstzweifel sind ganz normal u...

Frauen in der Geschäftswelt zweifeln häufig stärker an sich, als es die männlichen Kollegen tun*.   Woran liegt das? Mit Sasja Metz spreche ich heute über die Kindesentwicklung bzw. die Erziehung.   Wir schauen, was auch heute noch für stereotypische Muster vorhanden sind und wie wir das mit ins Erwachsenenalter hineinnehmen und wie es eben besonders Frauen auf die Füße fällt, die eine Unternehmen...

(Entgegen dem, was ALLE sagen, dass "man machen MUSS".)   Wäre sie eine Backzutat, so wäre sie Kuvertüre mit Streuseln.   Die Kuvertüre hält alles zusammen, sieht wunderschön aus und Streusel sind bunt und in unfassbar vielen Farben und Formen zu bekommen.   L ynn Kühner ist … ja, was denn eigentlich?   Sie passt in keine Backform und hat sich bewusst dagegen entschieden,   sich auf eine einzige N...

Schon mal von Human Design gehört?   Kurzum:   Hier kommen Wissenschaft und Spiritualität zusammen.   Anhand deines Geburtsdatums, Ortes und der Zeit wird dein individuelles Chart errechnet.   Heraus kommen verschiedene Typen, Kanäle, Tore etc.   Ganz ehrlich, als ich vor 3 Jahren das erste Mal so ein Chart gesehen habe, war ich etwas überfordert.   Sasja ist in Human Design ausgebildet - auch wen...

Sind Pin-up Kalender noch zeitgemäß?   Ist das ein Problem für das Handwerk?   In unserer heutigen Episode haben wir eine sehr spannende Gästin, Katrin Post-Isenberg, eine Beraterin für das Handwerk, die über ein besonders wichtiges Thema sprechen wird:    Frauen im Handwerksberuf und die damit verbundenen Herausforderungen und Chancen   Wir werden erfahren, wie sie es als selbständige Steinmetzme...

"Handpulled Noodles erstmalig in Hamburg."   "Im Souterrain ist noch Luft nach oben." Schlagzeilen wie diese rückten das Konzept von Gründerinnen Chinh Keyser und Thao Nguyen in das Licht der Hamburger Gastro-Welt und allen Foodies.   Der extrem nahbare und coole Instagram Account tut sein übriges, damit die Menschen im Eppendorfer Weg 62 Schlange stehen, um eines der einfachen und sehr gut gemach...

𝗪𝗮𝘀   𝘄𝗶𝗿𝗱   𝘀𝗶𝗰𝗵   𝗵𝗶𝗲𝗿  ä 𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻   𝘂𝗻𝗱   𝘄𝗮𝘀   𝗵𝗮𝘁   𝗱𝗮𝘀   𝗺𝗶𝘁   𝗗𝗜𝗥   𝘇𝘂   𝘁𝘂𝗻 ?   Ich freue mich, endlich die Entscheidung getroffen zu haben, etwas an meinem Podcast Format zu ändern.   Die Solofolgen sind nicht mehr so meins…   Aber hört selbst, was ich hier anstrebe und was auch du tun kannst, damit dieser Podcast noch besser wird ;-) 𝗦𝗽𝗼𝗶𝗹𝗲𝗿 :    Wenn du eine  𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 ,  𝗲𝗶𝗻𝘇𝗶𝗴𝗮𝗿𝘁𝗶𝗴𝗲...

Ziele. Jeder hat sie. Jeder möchte sie erreichen. Und doch … Ich möchte dich unterstützen, damit du deine Ziele endlich und mit Freude erreichst!   S.M.A.R.T. ist eines der gängigen Modelle, nach denen jahrzehntelang - und immer noch, formuliert wurde. Für mich fehlen einige wichtige Aspekte, die ich bei meinem Modell eingefügt habe.   u.a. die Identität: Passt das Ziel eigentlich zu mir?   Sind m...

Gestern habe ich einen Film geschaut, der mich sehr berührt hat. Danach habe ich mich sehr demütig und dankbar gefühlt.   Dieser Film hat auch viel damit zu tun, warum ich mich auf Frauen konzentriere, bzw. warum ich das jetzt so öffentlich mache. Es gibt so viel zu tun und je mehr Fokus ich habe, desto größer wird mein Impact sein. Davon bin ich überzeugt.   In dieser Folge geht es um:   Den Film...

Es ist Zeit für Frische. Zeit für Veränderung. Mehr Klarheit und Tiefe. Im Podcast wirst Du ab heute einen neuen Namen und ein neues wunderschönes Cover sehen! 🎉   Von Leadership  Inspiration  zu Frauen in Führung. Du bekommst natürlich weiterhin die  volle  Ladung Inspiration. Doch ich möchte mich noch klarer darauf ausrichten, Frauen in ihrer Führungsposition und in ihrer Selbstführung zu unter...

Sie sind die Leistungsträger eines jeden Unternehmens. Gern gesehen in allen Teams.   Händeringend gesucht und versucht, sie zu halten. Dennoch läuft es oft schief, denn die sog.  High Performer*innen sind anders als der Rest der Belegschaft und haben eine Tendenz, "es" zu übertreiben.   In dieser Podcast-Folge geht es um:   die Merkmale dieser High Performer*innen, also was sie auszeichnet    - d...

Du bist super!  Das Feedback der Kolleg*innen und darauf bist du auch zu Recht stolz.   Was dich in letzter Zeit aber wirklich umtreibt, ist die Sache mit der Energie:  Dein eigenes kleines Kraftwerk hat ein Leck.  Irgendwie  fließt  deine Lebensenergie ab.   Nach außen hin ist nach wie vor alles gut und niemand würde es bemerken, aber du selbst kennst dich besser und du fragst dich:   Wo lasse ic...

" 𝑫𝒂𝒔   𝒊𝒔𝒕   𝒆𝒊𝒏   𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆𝒗𝒂𝒎𝒑𝒊𝒓 .    𝑰𝒎𝒎𝒆𝒓   𝒘𝒆𝒏𝒏   𝒊𝒄𝒉   𝒎𝒊𝒕   𝒊𝒉𝒓   𝒛𝒖𝒔𝒂𝒎𝒎𝒆𝒏   𝒈𝒆𝒘𝒆𝒔𝒆𝒏   𝒃𝒊𝒏 ,  𝒉𝒂𝒃𝒆   𝒊𝒄𝒉   𝒘𝒆𝒏𝒊𝒈𝒆𝒓   𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆   𝒂𝒍𝒔   𝒗𝒐𝒓𝒉𝒆𝒓 ."   𝖣𝖺𝗌   𝗁 ö 𝗋𝖾   𝗂𝖼𝗁   𝗈𝖿𝗍 ,  𝗐𝖾𝗇𝗇   𝖾𝗌   𝖽𝖺𝗋𝗎𝗆   𝗀𝖾𝗁𝗍 ,  𝗐𝖾𝗅𝖼𝗁𝖾   𝖦𝗋 ü 𝗇𝖽𝖾   𝖿 ü 𝗋   𝖽𝗂𝖾   𝖾𝗂𝗀𝖾𝗇𝖾   𝖤𝗋𝗌𝖼𝗁 ö 𝗉𝖿𝗎𝗇𝗀   𝗀𝖾𝗇𝖺𝗇𝗇𝗍   𝗐𝖾𝗋𝖽𝖾𝗇 .    𝖨𝗌𝗍   𝖽𝖺𝗌   𝖺𝖻𝖾𝗋   𝗐𝗂𝗋𝗄𝗅𝗂𝖼𝗁   𝗌𝗈 ,  𝖽𝖺𝗌𝗌   𝗃𝖾𝗆𝖺𝗇𝖽   𝖺𝗇𝖽𝖾𝗋𝖾𝗌   𝖽𝗂𝗋   𝖤𝗇𝖾𝗋𝗀𝗂𝖾   𝖺𝖻𝗌𝖺𝗎𝗀𝖾𝗇   𝗄𝖺𝗇𝗇 ?    𝖧𝖺𝖻𝖾𝗇   𝖺𝗇𝖽𝖾𝗋...

300 Folgen  😳   Ist das ein Meilenstein???   Was ist ein Meilenstein?   Klar, in 100er Schritten wäre es der Besagte, aber für mich sind Meilensteine unabhängig von einer Anzahl.   Meilensteine waren, als für mich unerreichbar scheinende Interviewgäste zugesagt haben.   Als ich mich getraut habe, den Namen zu ändern,    als ich nicht mehr 2 Stunden Vorbereitung brauchte…   In dieser Folge verrate...

Die heutige Gesellschaft ist getrieben von der Idee der ständigen Verbesserung. Da wird auch schnell die achtsame Morgenroutine oder die entspannte Yogasession zu Stress. Ist es dann erstaunlich, dass wir nur noch hetzen und erschöpft sind?   Dabei ist deine innere Haltung und Einstellung ist weitaus bedeutsamer, als das Abhaken von To-do-Listen.   💡 In dieser Episode diskutieren wir:   - Die ver...

Diese Folge ist für alle Zuhörer*innen, die es wichtig finden, die Zukunft selbst zu gestalten, die sich aber selbst noch nicht intensiv damit beschäftigt haben.   Heute verrate ich 2 Tools, wie du ohne viel schreiben und ohne Vision Board schon mehr Klarheit über die Zukunft, über das neue Jahr bekommst. Perfekt zum Jahresende und für dein powervolles neues Jahr 2024!   Einfach umsetzbar und sehr...

Bist du oft gestresst? Manchmal auch "dünnhäutiger" als sonst?   Nicht nur zur  Weihnachtszeit  kommt so mancher an sein Limit und die Nerven liegen blank.   Zum Glück gibt es großartige Techniken, um sich dem Dauerstress zu entziehen. Und doch liegt dabei die Verantwortung bei dir selbst, diese Techniken auch  zu praktizieren .    Im MBSR -  mindful   based   stressreduction , gegründet von Dr. J...

Bei den meisten Menschen ist die Adventszeit alles andere als besinnlich.   Adventskalender basteln, Geschenke besorgen, auf Weihnachtsfeiern gehen, Termine mit der Familie klarmachen, Plätzchen backen und dabei immer nett und entspannt lächeln.   Als meine Kinder kleiner waren, habe ich viel Zirkus gemacht und war immer bestrebt, Beste-Mama-Fleisspunkte zu sammeln.   Das war anstregend. Heute tei...

In der neuesten Episode unseres "Leadership Inspiration Podcasts" hatte ich das Vergnügen, mit Sasja über das Potenzial von Emotionen in der Businesswelt zu sprechen.      Sasja ist Traumatherapeutin und verrät uns, was das alles mit dem Nervensystem zu tun hat.     🔊  Wir tauchen gemeinsam tief ein in ein Thema, das oft missverstanden wird:    Emotionen in der Geschäftswelt.     Wir diskutieren,...

Warum " Female  Empowerment" gar nicht nötig ist und warum auch DU alles schaffen kannst!    🎧 In dieser Episode darfst du dich auf eine echte Leaderin der neuen Generation freuen!   Diese Folge ist interessant für dich, wenn:     👉   Was für eine Rolle Unterstützer*innen für deine Karriere haben können.   👉   Welche "kleinen" Entscheidungen etwas Großes auslösen können.   👉   Du mehr über die...

Teamtag in einem Unternehmen.   Ziel: Bessere Kommunikation, mehr Verständnis für die Andersartigkeit    In meiner heutigen Podcastfolge geht es um Gegensätzlichkeiten.   Mit einem Beispiel aus meiner Arbeit als Trainerin für Teamentwicklung, möchte ich euch das Thema näherbringen und auch verdeutlichen, wie wichtig es ist.     Ich erinnere mich bei diesem Thema an ein Team. Es waren alles Control...

Burnout - Erfolg - Dankbarkeit   Strahlende Erscheinung, sportliche Expertise und inspirierendes Lachen. So trafen wir uns im Waschraum der Kaifu Lodge.   Nici Vitt, Yoga-Lehrerin und Praktizierende, bringt Achtsamkeit und mentale Gesundheit in Unternehmen. Sie jongliert zwischen Leistungsanspruch und Leidenschaft. Der unbedingte Erfolgswille und Burnout - in der Businesswelt oft 2 Brüder im Geist...

Hast du schon einmal diese Sätze gehört:    "Es ist schon alles gesagt worden. Ich habe dem nichts hinzuzufügen." - "Nein! Das sehe ich komplett anders."?     Diese Dialoge könnten von einem "People Pleaser" und einem "Tough Cookie" stammen. Beide Persönlichkeitstypen haben ihre Vorzüge und Herausforderungen.     In meiner neuesten Podcast-Folge erfährst du mehr über diese beiden Charaktereigensch...

Gibt es Ereignisse in deinem Leben, die dich nachhaltig beeinflusst haben? Sogar dich und dein Leben regelrecht transformiert haben?   In unserer neuesten Podcast-Episode gehen  Sasja  Metz und ich persönlich in unerwartete Gewässer.     Wir sprechen über prägende Erlebnisse, die uns geformt haben, und wie sie unser Leben bis heute beeinflussen.   Freue dich mit uns auf diese tiefen Einblicke und...