Franchement

Hypersanté, biohacking : rester jeune à tout prix 🧬 Ils ont 40-50 ans et veulent ressembler à leurs enfants.  Mais eux, les 18-30 ans, ne veulent surtout pas ressembler à leurs « darons ».  Si pour le milliardaire américain Brian Johnson et ses émules, cette course à la jeunesse éternelle tourne à l’obsession, elle est pour bien d’autres une façon d’optimiser leur santé et leur bien-êtr...

Le gras est-il bon pour notre santé ? On le présente souvent comme responsable de tous les maux de notre alimentation... or le gras est indispensable à notre organisme. 🙏  Encore faut-il bien composer notre assiette avec des graisses essentielles et ne pas abuser des acides gras saturés. 🧈 Pas de panique, Claire Trommenschlager nous aide à faire le tri et Linda Hardy nous raconte comment se...

Les femmes passent en moyenne une heure de plus par jour que leur conjoint pour réaliser les tâches ménagères et pour s’occuper des enfants. 😲 Certes, l’écart se resserre mais le compte n’y est toujours pas. Il y a même, « une arnaque des nouveaux pères », tempête Stéphane Jourdain, co-auteur d’une Bd sur le « papatriarcat » (Ed. Glénat). 🙏 @Raphaellelamaman confirme : entre le « à quelle heure...

J'ai 50 ans et alors ?  C’est un cri du cœur ! Alors que la société a tendance à leur coller une date de péremption et que certains employeurs les mettent au placard, les femmes de la cinquantaine sont épanouies et déterminées à entamer un nouveau chapitre de leur histoire, et Elsa Wolinski et Sophie Dancourt en sont la preuve. 🙏 Même si tout n’a pas été rose, confient-elles à Michel et Lori...

Comment éviter le cauchemar de Flavio ? 🙏 A 17 ans, Flavio se destinait à une carrière de footballeur professionnel. ⚽ Mais une bactérie en a décidé autrement : le jeune sportif a contracté une infection invasive à méningocoque qui a conduit à l’amputation d’une jambe. 🙏 Cette maladie virulente, qui, se transmet par l’air ou la salive, touche principalement les bébés, les jeunes et les ado...

Le matin au réveil, dans les transports, au bureau, à table, le soir au lit, nos smartphones sont indissociables de notre quotidien. 📱 Cette consommation peut-elle devenir addictive, notamment chez les jeunes ? 🙏  En activant les circuits courts de notre cerveau (consommation/plaisir immédiat), le smartphone néglige les zones cérébrales liées à l’apprentissage, la mémoire ou aux interaction...

Bouger, surveiller son alimentation, avoir un sommeil régulier, travailler sur son stress. 👀 En apparence, la recette est simple et connue mais l’applique-t-on vraiment ? 🤔 Et pourtant, en agissant sur nos modes de vie, on peut réduire de 40 % le risque de développer un cancer ou de souffrir d’une maladie cardio-vasculaire. 🙏 Dans cet épisode de Franchement, Émilie Steinbach, docteure en biolog...

À 31 ans, Melanightt a déjà un long parcours de chirurgie et de médecine esthétique. 🙏   Mais l’influenceuse porte aujourd’hui un regard lucide sur cette course à l’apparence. 👀 Et met en garde les jeunes générations contre les excès. « Ce que les gens veulent, ce n’est pas ce dont ils ont besoin", confirme le Dr Alexandre Marchac, chirurgien plasticien. 😯   Alors, qu’en pen...

« J’ai appris par hasard à 11 ans que mon père n’était pas mon père », confie le créateur de contenus Darko. 🙏 Que l’on soit le gardien ou la victime, le secret de famille est un nuage noir qui plane au dessus de nos têtes sur 3 générations, explique Yvonne Poncet-Bonissol, auteure de "Secrets de famille : ces silences qui nous gâchent la vie (ed. Larousse). 👀  Pour cette psychothérapeute,...

Entre ceux qui ont choisi de vivre seul, ceux qui multiplient les rencontres sur les applis ou ceux qui sont en couple non-cohabitant, les rapports amoureux ont connu ces dernières années de grands bouleversements. 😳 Avec Pauline Machado, auteur de Foules sentimentales (ed Les Pérégrines) et David Voinson, humoriste, Lorie et Michel Cymes tirent le fil de ces amours flous, avec souvent une perdan...

Coach sportive et créatrice de contenus, Lucile Woodward décide un matin d’annoncer à sa communauté qu’elle a un problème avec l’alcool. Une consommation festive, mondaine, détente, mais qui dépasse largement les standards préconisés. Dry january va l’aider à se défaire de cette dépendance. C’est le but même de ce rendez-vous, confirme le Pr Amine Benyamina, spécialiste en addictologie.  Pres...

Créatrice de contenus à succès, Louis Aubery a mis de côté son surnom MyBetterself pour ne plus résumer ses performances d’audience à sa valeur. Et retrouver une estime de soi. Comme l’explique le psychiatre Christophe André dans cet épisode de « Franchement », les réseaux sociaux peuvent effectivement devenir une addiction qui pousse à se comparer et à se dévaloriser. Une dépendance particulièrem...