Форма выражения

В наше время можно часто услышать призыв научиться наслаждаться жизнью. Что же обычно люди вкладывают в это понятие? В чем заключается психология и философия наслаждения? Почему кто-то умеет замечать радостные моменты каждый день, а кому-то это так трудно дается? С другой стороны, а достаточно ли их только замечать? Как на уровне чувств переводится глагол "наслаждаться"? Как понять, обладаете ли в...

Каждый день мы что-то говорим, говорим, говорим. Но одно дело - использовать речь в повседневном общении и другое, когда возникает необходимость где-то публично выступить, например, провести какое-то мероприятие, прочесть лекцию, создать о себе с помощью вербальной коммуникации позитивное впечатление. Это настоящее искусство, которому можно учиться. А еще его можно трансформировать в авторский мет...

В последние годы интерес к самопознанию и саморазвитию, а значит, к разным психологическим процессам многократно увеличился. Люди стали больше об этом читать, слушать и смотреть тематические передачи, посещать разные лекции и тренинги, а также на практике применять полученные знания. Но есть и те, для кого подобный интерес со временем трансформировался в желание учиться и, как следствие, обрести н...

Специалисты в сфере психологии и психотерапии используют разные инструменты, техники и методы. Один из них – эмоционально-образная терапия. На первый взгляд может показаться, что название говорит само за себя и все предельно ясно, однако это лишь первый - поверхностный уровень. Есть определенные нюансы, которые важно учитывать, а для этого необходимо детальнее погрузиться в тему. В чем заключается...

Любите ли вы сказки? Многим из нас их рассказывали в детстве перед сном, чтобы мы, погрузившись в волшебный мир, забыли о том, что нас тревожит, расслабились и сладко заснули. Интересно, с такой же целью была придумана сказкотерапия? В каких случаях она применяется? Практикуется ли подобная терапия только для детей или для взрослых тоже? Какие сказки используют в терапии? Обладают ли популярные со...

Если написать в поисковике слово "коррекция", то одним из самых популярных будет такой запрос как "коррекция зрения", "коррекция ногтей", "лазерная коррекция", а также коррекция ушей, бровей, подбородка и так далее. Можно ли на этом основании сделать какой-то вывод? Возможно, это говорит о том, как часто мы хотим что-то улучшить в своей внешности, намного меньше уделяя внимания своему поведению. А...

«На счет "три" вы откроете глаза...» - можно смело предположить, что у многих эта фраза вызывает одну устойчивую ассоциацию: гипноз. Существует целое направление под названием «гипнотерапия» - это метод, который широко применяется врачами-психотерапевтами и психологами, прошедшими специальное обучение. Но как именно он используется? В каких ситуациях? Как помогает? Есть ли противопоказания? Какие...

Говорят, смеяться полезно для здоровья. А как на самом деле? Всегда ли смех свидетельствует о положительных переживаниях, если нет, то какие еще эмоции могут за ним скрываться? Что такое йога смеха? Как она появилась, в чем заключается ее концепция и как проходят занятия? О том, как научиться смеяться без причины, что этому мешает и почему важно обрести этот навык, обсудим в программе "Форма выраж...

Бытует мнение, что большую часть своего времени человек проводит на работе, мол, поэтому очень важно, где вы работаете и с кем. Но, согласитесь, что еще важнее, какой микроклимат царит в семье. Хочется ли возвращаться домой, хочется ли с родными делиться своими переживаниями и размышлениями, обсуждать планы на будущее, есть ли возможность быть самим собой. Почему же порой нам так трудно договорить...

"Перемен требуют наши сердца". Даже если вы не являетесь фанатом группы "Кино", вы могли хотя бы раз слышать эту строчку из песни Виктора Цоя. В свою очередь фразу "Не дай бог жить в эпоху перемен" приписывают древнему китайскому философу Конфуцию. Но прежде, чем расшифровывать смыслы, заложенные в эти цитаты, важно разобраться в том, что же наша психика интерпретирует как перемены, нужны ли они н...

Тема этого выпуска программы «Форма выражения» - пассивная агрессия. Казалось бы, эти два слова противоречат друг другу. Но это только на первый взгляд. Предлагаем вам внимательнее к ним присмотреться и с помощью эксперта понять, почему порой агрессия бывает пассивной, в чем это проявляется, насколько легко ее распознать и что делать, если вы с ней столкнулись. Разобраться в этой теме поможет гешт...

Часто можно услышать вопрос: «Какой суперсилой ты хотел бы обладать?» Варианты могут быть самые разные, поскольку для каждого из нас важно что-то свое. То, о чем говорится в новом выпуске программы «Форма выражения», скорее всего, желанно всеми.  – Психологическая устойчивость является важной составляющей нашего психического здоровья. Это наша способность противостоять трудностям, вызовам и невзго...

Знакомо ли вам состояние, в котором вы могли бы сравнить себя с разобранным конструктором? Вокруг много разных деталей, они рассыпались, и для того, чтобы почувствовать себя одним целым, нужно все правильно собрать. И это не обязательно связано с каким-то кризисом или драматическим событием в жизни. Порой такое ощущение может возникать, в том числе, и в моменты, когда, казалось бы, все хорошо, но,...

В новом выпуске программы "Форма выражения" мы окунемся в тему маскулинности и феминности. Поговорим о том, в чем это проявляется, как формируются перекосы в преобладании маскулинности или феминности в структуре психики женщин или мужчин, к каким последствиям для здоровья приводит подобный дисбаланс, можно ли его самостоятельно обнаружить и в чем же в таком случае заключается баланс. Звучит, возмо...

В новом выпуске программы «Форма выражения» под нашим психологическим микроскопом будем рассматривать скромность. Возможно, кто-то из вас подумает, а зачем уделять этой теме большое внимание, ведь качество это положительное, проблем не доставляет. Или все-таки доставляет? Может не такое уж оно и положительное? Разбираться в том, что такое скромность, как она формируется, в чем проявляется, чем отл...

Если в последнее время вы все чаще стали задавать себе вопрос: "Почему меня все бесит?", то новый выпуск программы "Форма выражения" вам, скорее всего, поможет найти на него ответ. Впрочем, можно смело сказать, что каждый из нас знаком с подобным состоянием. На что же оно указывает? Какие сигналы нам посылает? Правда ли, что бесит всё или под этим скрывается что-то конкретное? Реально ли самостоят...

В новом выпуске программы "Форма выражения" поговорим о когнитивных искажениях. Вы полагаете, что вас эта тема никак не касается? Напрасно. Как только вы узнаете, что это  такое, вы сразу поймете, что когнитивные искажения вам знакомы, просто вы их до этого не замечали. Вот мы и обратим на них ваше внимание, а также расскажем, откуда подобные искажения берутся, какое влияние оказывают на поведение...

Трансгенерационная травма: как появляется, передается и исцеляется В одном из выпусков программы «Форма выражения» мы обсуждали причины, проявления и методы лечения психологической травмы, в другом – как распознать и что делать с посттравматическим синдромом, а также отдельно изучали природу комплексного посттравматического стрессового расстройства. На сей раз в эту копилку мы добавим новую тему....

  Когда вы в последний раз признавались себе в том, что ощущаете абсолютное бессилие? Возможно, вам кажется, что это происходит с вами прямо сейчас. А может быть вы с чем-то путаете это состояние? Например, с усталостью, беспомощностью, прокрастинацией или депрессией. О том, почему мы чувствуем бессилие, как его распознать, о чем оно нам сигнализирует, в чем его опасность и как же с ним справиться...

В новом выпуске программы "Форма выражения" будем говорить о том, что есть у каждого из нас, - о нашем быте. Это то, из чего состоит наша повседневная жизнь. С одной стороны, быт - это про стабильность, в которой так нуждается психика человека. С другой, это то, что является для многих синонимом скуки и однообразия: каждый день одно и то же. О том, как быт влияет на нашу жизнь, как формируется к н...

Тему нового выпуска программы "Форма выражения" можно смело проанонсировать крылатой фразой из фильма "В джазе только девушки", которая звучит в самом конце: "У каждого свои недостатки". Но это всего лишь обертка. А какая у нее начинка, то есть, какие смыслы мы вкладываем конкретно в эту фразу и в целом в такое понятие, как "недостатки"? Действительно ли у каждого они есть? Почему зачастую мы стар...

Есть ряд профессий, для которых разработан целый этический кодекс. Например, такой свод правил есть у журналистов. А существуют ли этические принципы в работе психолога? Если да, то какие? На что следует обязательно обратить внимание при выборе и взаимодействии со специалистом? Как должны проходить консультации – чего точно быть не должно? Можно ли звонить или писать в неурочное время или, наприме...

В новом выпуске программы «Форма выражения» не будет привычного разговора с психологом или психотерапевтом. Собеседником программы станет журналистка из Киева Вероника Бегун. Это наша третья виртуальная встреча. Это уже можно назвать традицией. Традицией погружаться в мир чувств войны, в состоянии которой живет Украина. Вероника – наш проводник по этому эмоциональному лабиринту. В первом разговоре...

Несмотря на то, что для жителей стран постсоветского пространства День Святого Валентина сравнительно новый праздник, во многих странах он уже прижился и стал неотъемлемой частью февраля. Однако, в отличие от других праздников, этот по-прежнему вызывает много противоречивых эмоций. Один из популярных упреков касается того, что это очень коммерческий праздник, хотя на самом деле так можно сказать п...

Тема нового выпуска программы «Форма выражения» – инфляция. Вполне вероятно, что вашей первой реакцией будет недоумение. Инфляция? Это же программа не об экономике, а о психологии. Все верно, как и нет ошибки в названии темы. Говорить мы будем об инфляции в психологии. Что под этим подразумевается? Как это проявляется? Чем нам может помочь информация о психической инфляции или инфляции эго? Найти...