心理カウンセラー大山裕介のボイスレター【いつも自分時間 for Podcast】

【今回のトークテーマ】 配信の自動化・一括配信をあえて「やらない」選択 プラットフォームの「大家さん」への恩と、滞在時間の大切さ 効率化と「小ずるさ」を分ける境界線 焦らず、様子を見ながら自分に合う「居心地のいい雰囲気」を作るコツ AIと人間の「共生」と、発信者の心意気 【文字起こしAI「Pody」のご紹介】 今回の音声のポイント整理や文字起こしには、AIツール「ボディ」を活用しています。 SpotifyなどのRSSを使って...

🎙️ 今回のトピック ライオンズゲートが閉じる時期の過ごし方 ：焦らず、ゆっくり「自分」に戻る 比較の罠と目的のブレ ：「稼ぐ」のワードに流されて発信がおろそかになっていませんか？ 原点にある「初期衝動」 ：Webライター時代の究極の目的は「キーボードを叩くこと」だった 音声配信はシンプルでいい ：「喋りたい」という気持ちだけで目的は達成されている 失敗しても大丈夫 ：方向性がブレてしまっても、いつでも元の道に戻...

🎧 今回の聞きどころ 「自分には何もない」と錯覚してしまう理由 （「稼ぎたい」と「表現したい」のごちゃごちゃを切り離す） あなたの「普通」は、誰かにとっての「価値」になる 発信という「ステージ（舞台）に立った勇気」そのものの素晴らしさ 自分を無理に大きく見せる必要はないということ Substack ： https://substack.com/@yusukeoyaman ネットの世界ではみんなが発信しているように見えますが、一歩踏み出して「発信しよ...

【Pody無料お試し＆招待リンクはこちら！】 👉 [ https://pody.jp/creators/onboarding?ref=ryhbezmm ] ※こちらの招待リンクから登録いただくと、お互いに無料クレジット（ポイント）が付与され、文字起こし機能をお得にお試しいただけます！ 音声配信をサクッとブログやNoteの記事に落とし込みたい方に本当におすすめのサービスです。 ◆ 今回のトピック 札幌の七夕とライオンズゲート ：8月12日までは焦らず「のんびり」が正解な...

AIに奪われない最後の領域。動画・テキストの次に「音声」が再燃する理由 AIの進化により、美しい映像や論理的な文章が瞬時に生成される現代。情報が溢れかえる中で、なぜ今また「音声（ラジオ）」への逆流が起きているのでしょうか？本エピソードでは、ブロガーでありカウンセラーの大山が、GoogleのアップデートやAI（Gemini）との共生生活を通じて見えてきた、音声配信の「圧倒的な価値」について語ります。 【このエピソードの...

「サブスタックが静かになった」と感じているのは、あなただけではありません。 お祭り騒ぎのような熱狂から3ヶ月。更新が止まる人が増えてきた今こそ、実は「本物の物書き」が本領を発揮するタイミングです。今回は、心理カウンセラー・ブロガーの大山が、盛り上がりが落ち着いた後の「生存戦略」について語ります。周囲の熱量に振り回されず、自分のペースで「じりじり」と発信を続けるためのヒントをお受け取りください。 【こ...

AIによって一瞬で文章が生成できる今、あえて「時間をかけること」にどんな価値があるのか？ 心理カウンセラーでありブロガーの大山が、 AI時代における「信頼」の正体 と、プラットフォームとの新しい向き合い方について深掘りします。「便利になればなるほど、なぜか消えない心の苦しさ」をテーマに、最新のアルゴリズム動向から導き出した「物理的な制約」を武器にする発信戦略をお届けします。 【今回のハイライト】 AIは見抜...

エピソード説明案【AI時代に「人間らしさ」をどう残すか？】 「AIで書いた文章は、どこまでAIに見抜かれているのか？」 心理カウンセラーでありGoogle AIプロフェッショナルの認定を持つ大山が、最新のAI事情と「執筆プロセス」に隠された秘密について考察します。今回のテーマは、単なるテキストの質ではなく、 「どう入力されたか」というプロセスがアルゴリズムに与える影響 について。コピペと手打ちの間に存在する「シグナル...

【エピソード説明】 「アルゴリズムをハックすれば伸びる」 そんな言葉を信じて、キーワード対策や相互フォローに疲弊していませんか？実は、プラットフォーム側が流布する「裏ワザ」の多くは、機械的な行動をとるスパマーを炙り出すための**「除草剤（ハニーポット）」**かもしれません。今のAIは、単なる数値の足し算ではなく、私たちの想像を超える多次元的なデータで「コンテンツの真の価値」を見抜いています。今回は、アルゴ...

Google、X、Note、Substack……。今、主要なプラットフォームのアルゴリズムがかつてないスピードで変化しています。AI生成コンテンツが溢れる中で、私たちはどのようにして「自分だけの言葉」を届け、信頼を築いていけばよいのでしょうか？本エピソードでは、AIプロフェッショナルであり心理カウンセラーの大山が、7月中旬から自ら実施している「発信スタイルの実験」の結果と、そこから見えてきた AI時代に選ばれるための具体的戦...

【放送の概要】 2026年7月27日。AIが日常的にコンテンツを生成するようになった今、私たちは「情報の価値」をどう見極めればよいのでしょうか。6年前から出版してきた14冊のKindle本や、1500本に及ぶNoteの記事を整理する中で見えてきたのは、 AIが作る「すかすか」な情報の危うさと、実体験に基づいた「一次情報」の圧倒的な重み です。効率化の波の中で私たちが失いつつある「驚き」や「感動」、そして便利すぎるツールを前に見...

「今」という瞬間を意識できるのは、わずか3秒間。それを過ぎれば、すべての思考は過去へと流れ去ってしまいます。私たちは「土曜の丑の日のウナギ」や「クリスマスのチキン」といった世の中の行事は覚えていても、「1年前の今日、自分が何を成し遂げたかったか」という大切な個人的な志は、驚くほど簡単に忘れてしまう生き物です。今回の放送では、 「忘却」という人間に備わった性質にどう立ち向かい、流れていく「今」をどうや...

「AIを使いこなさなきゃ」と焦っていませんか？ この放送では、心理カウンセラーでありGoogle AIプロフェッショナルでもある大山が、**AIを使って「とっとと作業を終わらせ、サボる（＝自分軸に戻る）ための考え方」**をお話しします。AIはあなたの技術を磨くための道具ではなく、**「本来自分が行きたい場所へ向かうための時間を生み出す」**ためのパートナーです,。1日かかる仕事を午前中で終わらせ、浮いた1時間で美味しいビー...

【7/16配信】SNS時代の「加速装置」完成。なぜ今、記事より「声」を残すべきなのか？ 心理カウンセラーでブロガーの大山がお送りする「いつも自分時間」。 本日は、これからの発信活動を劇的に進化させる**「加速装置（戦略）」**の完成報告と、音声配信が持つ圧倒的な価値についてお話しします。 今回のトピック： 発信を加速させる「作戦」が完成： 時代や波に乗るための最短ルートを見つけました。特に 7月19日と30日 は、流れ...

心理カウンセラーでありブロガーの視点から、多くの発信者が陥っている「SEOの罠」と、Gemini 3.5 Proの登場を目前に控えた今だからこそ必要な「攻めのSEO戦略」について本音で語ります。今回の配信では、新月の切り替わりというタイミングに合わせ、これまでの発信スタイルを「手放し」、新たなフェーズへと進むための決意をお届けします,。🎙 今回のトピック 「SEOへの逃げ」からの卒業： 本来、発信の本質は「密度の高い交流」に...

【エピソード概要】 AIによって誰でも大量のコンテンツを作れるようになった今、検索エンジン（SEO）の評価基準が劇的に変化しています。本日は、心理カウンセラー兼ブロガーの大山が、 「ただ量産するだけの時代」の終わり と、これからの個人発信者が生き残るための「ユーザーファースト」の真髄について深掘りします。 【今回のトピック】 Googleの評価が変わった？ ：SNSからの直接流入だけでなく、「誰かが紹介してくれる」と...

【配信の概要】 7月10日の配信では、けんすうさんが手がける注目の新サービス**「Poddy」 の話題を皮切りに、クリエイターが直面する 「発信の疲れ」 への向き合い方、そして私が実践している AIエージェントを活用した独自のチーム戦術**についてお話ししました。 【主なトピックス】 けんすうさんの新サービス「Poddy」に注目 文字起こしや記事化、画像化も可能というポッドキャスト向けの新ツールについて。先行登録をして感じ...

本日の放送内容： 7月9日、雨の北海道からお届けします。 今回は、日々進化するAIとの付き合い方、そして現代病とも言える**「AI疲れ」**をテーマにお話ししました。 「できること」と「やりたいこと」の混同 AIツール（Fable 5など）の普及により、やれる範囲が膨大に広がっています。しかし、AIに誘導されるがまま「できること」だけをこなしているうちに、本当に自分が「やりたいこと」を見失っていませんか？ AIに「お財布」を...

AIツールの進化が加速し、「そこそこ読める文章」が誰でも一瞬で作れるようになりました。しかし、便利さと引き換えに、あなたの発信から「あなた自身」が消えてはいませんか？今回の配信では、心理カウンセラーの視点から、加速するネット環境で陥りがちな「AI疲れ」とその対策についてお話しします。 「スカスカな成果物」の正体 ：ツールで効率化しても、そこに自分がいない空虚感に立ち止まる時が来ます。 「自力」を育てる習...

「このツールを使えば仕事が秒速で終わる」…そんなAI狂乱の時代に、少し疲れを感じていませんか？ 本エピソードでは、早ければ2027年にやってくる「AIの落ち込み期」を見据え、一瞬のダッシュではなく長くタフな「AIマラソン」を走り抜くための生存戦略を語ります。AIに奪われない「決断と確認」という2つの聖域、そして効率化の先にある「全力で遊ぶ（RPG化）」という新しい進化の形について深掘りします。最新のバイクに振り回さ...

いつも「自分時間」を聴いていただきありがとうございます！ 心理カウンセラーであり、Google AIプロフェッショナルの大山です。今回は、急速に進化するAIの動向や、天体の動き（山羊座満月や水星逆行など）によって、なんとなくモヤモヤしたり焦りを感じたりしている方へ向けたメッセージです。AIの進化に合わせて新しいサービスが登場し、PCのスペックアップが求められる中で「自分は遅れているのではないか？」と焦る必要はあり...

いつも聞いていただきありがとうございます。本日は6月29日、気圧や満月の影響で少しモヤモヤする日ですが、焦らずに進んでいこうという気持ちでお届けします。今回のメインテーマは「言葉を育てる」ことです。SNSやポッドキャストなどで 放った言葉は自分の手を離れ、受け取る側によって良くも悪くも様々な意味に解釈されてしまいます 。自分の言葉や自分自身が育っていない状態でいきなりバズって影響力を持ってしまうと、いざ批...

エピソードの概要： 「発信＝副業・収益化」という風潮に、少し息苦しさを感じていませんか？ 今回の配信では、心理カウンセラーでありGoogle認定のAIプロフェッショナルでもある大山が、「自己開示・自分発見」としての本来の発信のあり方について語ります。 効率化・自動化を極めた先に行き着いた「無駄を楽しむ」という逆説的な仕事術や、12人のAIキャラクターを活用した独自の思考ログの振り返り法など、他では聞けない「人間...

今回は、夏至や満月などの影響でモヤモヤしやすい時期に感じる、「違和感」の正体についてお話ししています。 変化に伴う違和感は、実は成長の証であり、一歩踏み出すための大きなチャンスです。また、メインテーマとして、Google AIプロフェッショナルの資格を持つ視点から、AIによるコンテンツが量産されるこれからの時代に欠かせない「ブランディング」と「信頼」について深掘りしました。 中身のないAIコンテンツに立ち向かう...

AIは便利。でも「どこへ向かわされているか」、即答できますか？今回はAIへの依存リスク、SNSの長文問題、そして人間にしかできない「感情の起伏」という3つの視点から、AI時代の生き方を話しました。最後に、心理カウンセリングを再開する話もしています。AIで効率化した先にある「心の空洞」を埋めるために。