Focus

¿Cómo la regresión nos ayuda a entender nuestros problemas del presente? ¿Cómo nos ayuda a obtener herramientas para mejorar esta vida? Las respuestas nos las da Rafael Vitola , quien realizó más de 4.000 regresiones. En el episodio 18 de Focus, un podcast de LA HORA , Vitola nos enseña la importancia de recordar el pasado para sanar traumas y tener una mejor vida en el presente. Mencionó que no h...

En nuestro episodio de Focus, un podcast de LA HORA, hablamos de una verdad que queremos ver a medias o mirar para otro lado, como si no fuera nuestro problema: el cambio radical maligno en nuestro ambiente. Para este tema nos acompaña Jorge Anhalzer, fotógrafo del paisaje, quien ha publicado más de 20 libros y sus fotos han aparecido hasta en National Geographic. Él nos da pautas de cómo podemos...

Muchos, y durante gran parte de nuestra vida, pasamos ausentes, sufriendo por el pasado o planificando el futuro. Pero hay otras formas de vivir, aún con el estrés y el dolor. Hay formas de conectarnos con el amor, hacer de nuestra vida un propósito y mejorar no solo nuestra vida, sino la de miles.  Un claro ejemplo de eso es Estéfani Espín, con quien charlamos en el episodio #16 de Focus, un podc...

¿Cómo viven y experimentan los jóvenes su sexualidad en el colegio? Conversamos sobre cómo guiar a niños y niñas, desde la seguridad y la información. Sexting, redes sociales, violaciones y violencia: ¿qué está pasando en las escuelas? Estas y otras dudas nos responde la psicóloga Diana Palacios, en el episodio 15 de Focus, un podcast de LA HORA, con Gabriela Vivanco. Síguenos en nuestras redes so...

Llega un día en que la mujer se queda sin óvulos óvulos y ahí es cuando llega la menopausia, una etapa que todavía se la habla con vergüenza y estrés. Lo cierto es que a todas las mujeres les va a llegar y lo mejor es estar preparadas. En este episodio de Focus te decimos todo lo que tienes que saber sobre la menopausia y cómo tu calidad de vida influye en cómo la recibes. 

¿Te arrepientes de la profesión que escogiste? LinkedIn hizo una encuesta en 2023, sobre este tema. Respondieron 3.190 personas. El 38% dijo que estudiaría otra carrera diferente a la suya si volviera a empezar. Por eso, en este episodio de Focus charlamos con Verónica Sauer (tiene una maestría en Educación, es Coach vocacional y es parte del grupo Connect Career Coaching)  para saber cuáles son l...

En #Ecuador, la tendencia de divorcio va al alza; pero es una tendencia mundial. Si estás pasando por este caso o estás a punto de contraer matrimonio, este podcast es para ti. Nuestro invitado es Diego Jaramillo, asesor legal especializado en Derecho de Familia y tiene un especialidad en Manejos en divorcios y conceptualización del ser humano en Harvard. Tiene 40 años tratando casos de divorcio,...

En el episodio 11 de FOCUS hablamos sobre Liberalismo, libertad y cómo se usan para ser felices. Y para esto charlamos con Luis Espinosa Goded, quien es máster en Economía y Profesor de Economía en la Universidad San Francisco de Quito. Sígue a Luis Esponisa Goded TikTok: @luisespinosagoded Síguenos en nuestras redes sociales Facebook: Diario La Hora X: @lahoraecuador TikTok: lahora.ec Instagram:...

En este episodio hablamos sobre el valor de la educación para ser libres. Y para eso charlamos con Claudia Tobar , quien tiene un Doctorado en Liderazgo Organizacional en Northeastern University; es máster en Educación Especial e Infantil de la Universidad de Cádiz; fue Directora de Innovación y Vinculación de la USFQ;  es confundadora de Kamina; y chief impact and education officer

Está comprobado que las personas duermen cada vez menos, por la calidad de vida. La luz de las pantallas, la alimentación y la falta de ejercicio influyen. ¿Tomar alguna suplemento vitamínico sirve? ¿Meditar ayuda? Escucha el episodio completo para que tengas un descanso reparador. Recuerda que la mala calidad de sueño conlleva a problemas serios, como cáncer o Alzheimer. FOCUS es un podcast de LA...

En el octavo episodio de Focus, un podcast de LA HORA, hablamos sobre el valor de aprender a gestionar las emociones desde la niñez. Esto es importante, porque determina quiénes somos en la edad adulta. Para este tema, tenemos a dos súper invitadas: María Isabel Pérez y Aurora Díaz. Isabel (IG: https://bit.ly/3GgpFyT) es Educadora con 25 años de experiencia, Máster en Neuropsicología, Certificada...

Llegamos a nuestro podcast número siete y el tema que hablaremos en esta ocasión será: la maternidad tiene que ser imperfecta. Si estás a punto de ser mamá, lo eres, lo estás planificando o simplemente te gusta el tema, este episodio es para ti. Para charlar hemos invitado a Cone Aitken, quien es fundadora de la plataforma Maternidades (Im) Perfectas, que acompaña, escucha e inspira el transitar d...

En el sexto episodio hablamos sobre la importancia del ejercicio y la actividad física. Y aunque podrá sonar trillado, te invitamos a escuchar esta conversación que es para todos: para los que lo entendieron y se mueven hace mucho tiempo, y para los que piensan en eso, pero no se animan o quizá no saben por dónde empezar. El invitado es el deportólogo Andrés León Fierro, máster en entrenamiento y...

La comediante Majo Reina nos permite ingresar en lo más íntimo de su vida para hablar de un tema que divide opiniones, como muchas cosas profundas en la vida: ser gay en una sociedad conservadora. A Majo la puedes escuchar en el podcast: Darán viendo Síguenos en nuestras redes sociales Facebook: https://bit.ly/3OKAZYc X: https://bit.ly/3OEt1zu TikTok: https://bit.ly/45jNIbj Instagram: https://bit....

En el cuarto episodio te damos recomendaciones valiosas para que cuides a tu cerebro y tengas una vejez de calidad. El invitado es el neurólogo Nelson Maldonado.   Síguenos en nuestras redes sociales YouTube: https://bit.ly/3YNnU4H Facebook: https://bit.ly/3OKAZYc X: https://bit.ly/3OEt1zu TikTok: https://bit.ly/45jNIbj Instagram: https://bit.ly/3QOWYj6

¿Es posible vivir sin fe? Te traemos un episodio agnóstico, pero cargado de esperanza con el padre Roberto Iglesias, sacerdote dominico, profesor en la Facultad de Teología de la Pontificia Universidad Católica, desde 1983. Además, desarrolla sus actividades en el área de consejería, predicación y comunicación. Vive en el Convento de Santo Domingo, en el Centro Histórico de Quito. Síguenos en nues...

¡Bienvenido al segundo episodio!   Esta vez hablamos con Rodolfo Cabrera, coach de negocios, consultor y asesor estratégico de manejo de Crisis. El tema está enfocado en cómo construir liderazgo en nuestra propia vida, empezando por gobernarnos a nosotros mismos.   ¡Bienvenido al segundo episodio!   Esta vez hablamos con Rodolfo Cabrera, coach de negocios, consultor y asesor estratégico de manejo...

En nuestro primer episodio hablamos de cómo manejar nuestro ámbito personal ante situaciones de miedo e incertidumbre. Para esto, la psicóloga Claudia González, con más de 15 años de experiencia, nos da herramientas para aprender a gestionar el miedo y encontrar un equilibrio. Queremos saber qué te pareció el primer episodio. Cuéntanos en: focus@lahora.com.ec Sigue a Claudia González: Instagram: h...