Focus

En el episodio 43 de Focus, un podcast de LA HORA, hablamos sobre tu trabajo, tu dinero y cómo cuidar lo que tanto nos ha costado, de cara al futuro.  La falta de planificación para el futuro es un error que puede resultar muy caro.  La mayoría de nosotros invertimos los años más productivos de nuestra vida adulta trabajando, cuidando a los nuestros y –ojalá– generando un patrimonio.  Sin embargo,...

En el episodio 42 de Focus, un podcast de LA HORA, exploramos al hombre moderno, a la masculinidad contemporánea, los estereotipos y la crisis existencial que conlleva vivir en este mundo hiperconectado, y la importante relación del hombre y la mujer. Conversamos con el psicólogo Daniel Reyes, máster en psicoterapia.  Si quieres saber más sobre Daniel Reyes:  https://lhra.ec/ySBJpj7 Síguenos en nu...

¿Sabías que el dolor de espalda es una de las principales causas de discapacidad en el mundo?, según Mayo Clinic.  Para saber más sobre la salud de la columna, hablamos en Focus, un podcast de LA HORA, con el doctor Hazem Nicola, quien es cirujano ortopedista y especialista en la columna vertebral, el tratamiento de las patologías y deformidades de la columna. Síguenos en nuestras redes sociales F...

Matías Dávila es conocido por sus videos graciosos en TikTok . Detrás de su sonrisa, están los momentos difíciles que ha pasado –como todos–. El más complejo, el fallecimiento de su hija de 12 años. Dávila estuvo en el episodio 40 de Focus, un podcast de LA HORA, en el que habló sobre cómo transitó su duelo y la ayuda que brinda a personas que están en esa situación.   Si quieres saber más sobre M...

En el episodio 39 de Focus, un podcast de LA HORA, hablamos con el coronel (sp) Mario Pazmiño sobre cómo funciona la Inteligencia militar en Ecuador, del que fue director. “Trabajar en Inteligencia es una devoción de servicio a la patria, de sacrificio permanente personal y familiar”, dice el experto, quien además, nos brinda medidas de autoprotección para el día a día. Por ejemplo, explica cómo e...

Focus #38 | Movilidad global y migración legal: lo que tienes que saber | Andrés Echevarría| La Hora La migración ha acompañado a la humanidad a lo largo de toda su historia y hasta el día de hoy representa una herramienta de impacto significativo en el desarrollo global, como menciona la Organización Internacional para las Migraciones (OIM). Si estás pensando en mudarte, invertir o jubilarte en o...

En el episodio 37 de Focus, un podcast de LA HORA, hablamos sobre el Ozempic, un medicamento para las personas con diabetes tipo 2; pero que se ha popularizado por su uso para bajar de peso rápidamente. ¿Cuán confiable es? Eso nos explica el médico William Acosta, quien es endocrinólogo, con enfoque en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades hormonales del metabolismo y problemas nutricionale...

El autor estadounidense Tony Robbins dice que "para comunicarnos eficazmente, debemos darnos cuenta de que todos somos diferentes en la forma en que percibimos el mundo”. Y para tener una comunicación efectiva, la abogada Mildred Molineros –doctora en Mediación y Gestión de Conflictos, quien se especializa en conflictos en empresas familiares y lidera programas de cultura restaurativa y media...

En el episodio 35 de Focus, un podcast de LA HORA, invitamos a Nicolás Muñoz, quien es máster en Derecho Penal, emprendedor, empresario e influencer. Hablamos sobre cómo ha utilizado el autoconocimiento en su vida, cuál es su propósito, el ego, cuáles son los obstáculos más comunes que enfrentan los empresarios en Ecuador.  Además, nos cuenta que parte de sus hábitos esenciales es tener 7 horas de...

En el episodio 34 de Focus, un podcast de LA HORA, conversamos con la psiquiatra integrativa Mary Zerpa sobre el uso de los hongos alucinógenos como alternativa en la medicina.  Ella nos cuenta cómo lo ha utilizado con sus pacientes, cómo es el proceso y quiénes son candidatos para este tipo de terapia, en Ecuador.  Recuerda que esta es una conversación y de ninguna forma es un consejo médico. Más...

“Nada de lo que hacemos en el día a día puede desentenderse de lo público”, dice Juan Carlos Holguín, en el episodio 33 de Focus, un podcast de LA HORA. Con Holguín, excanciller de Ecuador, dialogamos sobre política y valores. Él se vinculó a la política, porque creció con personas volcadas a lo público. “Estamos en la sociedad que queremos y que buscamos”. Síguenos en nuestras redes sociales Face...

En el episodio 32 de Focus, un podcast de LA HORA, conversamos con la abogada Karina Ruilova Vidal sobre cómo crear espacios seguros y productivos para trabajar. Vidal –especializada en materia de diversidad, equidad e inclusión en las empresas y CEO de la consultora Diversidad e Inclusión– explica que “si cuentas con equipos diversos de género en tus mandos ejecutivos, puedes tener hasta un 21% m...

En el episodio 31 de Focus, un podcast de La Hora, hablamos sobre la cultura de la escasez y la mentalidad de la abundancia con Lorena Paredes, quien es psicóloga clínica y máster en Neurociencias. El concepto de cultura de la pobreza fue desarrollado por el antropólogo Oscar Lewis. Y básicamente se refiere a un conjunto de valores, creencias y comportamientos que se transmiten de generación en ge...

En Ecuador vivimos una época muy dura: hay falta de oportunidad de trabajo, lo que impulsa a migrar cada vez más; hay cortes energéticos de hasta 14 horas y a eso hay que sumar la delincuencia. Todo esto genera caos e incertidumbre.  No vamos a romantizar los problemas, pero sí queremos buscar una luz en medio del túnel. Porque de eso se trata la vida, de reinventarnos en medio de la crisis. Y de...

¿Sabías que el 60% de los latinoamericanos no ahorran?, según el Banco de Desarrollo de América Latina y el Caribe. Esto quiere decir que vivimos con las justas y cuando asoma una emergencia o llega una crisis, estamos en problemas.  Para que esto no te pase, hablamos sobre cómo manejar tu dinero en cada etapa de la vida , con el doctor Diego Peña, quien es abogado en derecho financiero y asesor d...

¿Por qué las parejas monógamas inician relaciones poliamorosas? En el episodio 28 de Focus abordamos la importancia del compromiso, la comunicación y los retos en esta nueva forma de relacionarse como adultos. Para ello, hablamos con Andrea Yandún, psicóloga clínica y especialista en terapia sistémica familiar.   Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook: https://bit.ly/3OKAZYc X: https://bit....

Alcanzar el éxito y mantener los pies en la tierra, ¿es fácil como suena? Esa duda la vamos a resolver con Roberto Manrique, actor y activista ecuatoriano, que ha participado en varias novelas de grandes medios, como Telemundo, Sony y Televisa. Manrique estuvo en el episodio 27 de Focus, un podcast de La Hora.  Síguenos en nuestras redes sociales Facebook: https://bit.ly/3OKAZYc X: https://bit.ly/...

En el episodio 26 de Focus, un podcast de LA HORA, hablamos con el Zuko Carrasco sobre: trabajo en equipo, disciplina y vencer el miedo: tres cosas que pueden salvar tu vida. El Zuko Tuvo un accidente hace nueve años y quedó cuadripléjico. Fue precisamente esto lo que le hizo lo que es hoy: una persona que no se limita y transmite su mensaje: “El miedo como una emoción sabia”. Y ante la adversidad...

En el episodio 25 de Focus, un podcast de La Hora, conversamos con el Ave Jaramillo (guionista, comediante y actor) sobre la cultura de la cancelación y cómo esto nos afecta. Facebook: https://bit.ly/3OKAZYc X: https://bit.ly/3OEt1zu TikTok: https://bit.ly/45jNIbj Instagram: https://bit.ly/3QOWYj6 WhatsApp: https://bit.ly/Difusion-LaHora-18

Cada 30 de julio se conmemora el Día Mundial contra la Trata de personas. Un tema que asusta, pero es necesario conocerlo y entenderlo, para estar prevenidos y proteger a nuestros niños. Sobre este tema hablamos en Focus, un podcast de La Hora, con Tim Ballard, exagente de seguridad de Estados Unidos, quien realizó un operativo para rescatar a más de 100 niños víctimas de explotación sexual. Su ca...

¿Cómo aprovechar la AI para no verla como amenaza, sino como una aliada? Sobre esto charlamos con Luis Miguel Garay Gallastegui, PhD en Inteligencia Artificial, en Focus, un podcast de LA HORA, dirigido por Gabriela Vivanco, directora del medio.   The New York Times sacó un reportaje afirmando que la Inteligencia Artificial pone cada vez más en peligro tanto a un director ejecutivo como a un repre...

La meditación ha sido catalogada como un tipo de medicina complementaria para cuerpo y mente, de acuerdo con la Mayo Clinic. Y sobre esto hablamos en el episodio 22 de Focus, un podcast de La Hora. El invitado es José Verdú, máster en Consciousness and Transformative Studies. Holistic life coach y profesor de meditación formado en India. Fundador y director de Domo Soulspace, en Quito, Ecuador.  ...

Sobre la infertilidad y sus soluciones charlamos con el doctor Pablo Valencia, quien es médico ginecólogo y especialista en fertilidad. Además, es director del Centro Ecuatoriano de Reproducción Humana (CERH). Tiene más de 25 años de experiencia y ha ayudado a traer al mundo a más de 10 mil niños vivos. Valencia explica que si una pareja busca quedar en embarazo, hay que tomar ciertas medidas, com...

Todos huimos de las enfermedades y quizá sentimos pánico al pensar en algunas, como la demencia. Y está en las manos de cada uno reducir el riesgo de padecerla. No importa la edad que tengas, nunca es tarde para empezar. Para abordar y entender este tema tenemos como invitado a Nelson Maldonado , profesor de Neurología en la Universidad San Francisco de Quito. Fundador de Neuro Quito Medical Servi...

Albert Einstein dijo: “ La crisis es necesaria para que la humanidad avance. Solo en momentos de crisis surgen las grandes mentes”. No se trata de ser optimista o pesimista, se trata de poner los pies en la tierra y reconocer que pese a la crisis, o más bien, gracias a una crisis, siempre hay oportunidades. Para hablar de cómo y dónde encontrar oportunidades, hablamos con Rafael Espinoza , en el e...