中部廣播FM91.9

手機已經成為大家每天緊握在手上的東西了， 吃飯看、工作看、打發時間看、睡前也看，甚至早上一睜眼，手上拿的都是手機 長期下來，不僅影響視力，更影響健康，過度沉迷於手機上的社群軟體，也會影響心靈健康， 為了緩解這些毛病，我們應該靜下心來思考，什麼時候使用手機是必要性? 不要過度使用過度沉迷，才是正確的使用方式，來聽俊良教授，分享幾個使用手機的壞習慣。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「...

房價高漲，每個人似乎都有一個買房的目標， 房子一間那麼貴，又分好幾種，地段、縣市、大小、透天還是公寓? 房子再貴，更重要的是錢買不到好鄰居。 本集由俊良教授簡單分享自己居住的地方，遇到什麼樣的鄰居，以及該怎麼處理，讓你參考看看，你應該 選擇什麼樣的房子。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !

幸福其實很簡單，最主要是看你怎麼去想、怎麼定義「幸福」這件事 你要的快樂跟幸福也許一直都存在，只是你沒有發現。 不用去羨慕別人擁有的。 透過十位哲學家，帶你認識，哲學家眼中的幸福。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !

世界進步迅速，而許多思維也要跟上改變，許多產業面臨轉型或是淘汰 而二代接班人不一定都是扶不起的阿斗， 從新的角度、新的觀念、傳襲傳統的理念，兩個加以碰撞， 或許能擦出新的火花，從保力達的行銷來看，新舊兩個世代的經營術，保力達是怎麼維持下去的。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !

孩子教養問題，一直都是為人父母最為困擾的事情 孩子是獨立的個體，他有自己的想法，卻也需要被教育， 但該怎麼教孩子才是正確的? 本集透過不比較、不批評、不打罵、不大呼小叫，來討論，該如何教育孩子。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !

夫妻相處大半輩子，感情要怎麼維持? 相處久了，什麼都看不順眼，該怎麼溝通? 溝通不是說服，人類最討厭的就是說服了。 本集介紹10個婚姻的礁石以及8個相處大智慧， 你可以參考看看。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !

國人愛吃火鍋，每年商機將近300億， 但你知道吃火鍋不一定是健康的嗎? 他其實有存在許多風險，像是火鍋通常含有較高的鹽分(鈉)、油脂及熱量(卡路里)，經常食用，會導致體重過重、肥胖、高血壓、動脈硬化，甚至導致腦中風、狹心症、心肌梗塞等嚴重併發症。 即使偶然食用，也應注意選擇 火鍋 食材，才能享受親友圍爐之樂時，亦避免危害 健康 。 本集帶你更健康的享用火鍋。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽...

生而為人有許多第一次，包含第一次當小孩、大人、別人的父母。 這些第一次讓我們有許多措手不及，不知道該怎麼當一個好的父親， 沒有人是完美的，但我們可以透過別人的經驗，努力成就完美， 本集俊良教授分享，親子關係的5個盲點、八個模範父親的典範。 不要讓孩子重演父母的悲劇。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !

現代人生孩子與以前人生孩子的觀念相當不一樣， 許多現代人害怕生小孩，或是不敢再生一個， 俊良教授提供五個思考面向帶你一起思考看看。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !

台灣人口從2020年後開始負成長， 生育率降低的情況下 台灣將面臨人口高齡化以及超高齡化的社會現象， 這樣的狀況下，許多事情會受到影響，例如經濟、例如生產力。 面對未來人口負成長的社會，我們應該怎麼做? 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !

當你退休之後，你的生活重心不應該全放在家庭 你的未婚子女、已婚子女、你的老伴， 相處大半世紀，有些生活習慣在退休之後 長期相處時，會越來越不習慣， 距離產生美感，在退休之後你可以交一群朋友 將重心分散，你會過得更好。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !

有許多人想做愛心、想做志工，但始終踏不出第一步。 本集特別邀請華山基金會 陳秀鳳志工，來分享她做志工的心得 以及如何接觸做志工這件事；她認為做志工其實很簡單，只要你願意跨出第一步。 而做志工這件事情，一直都是她想做的，但是她曾經因為工作、家庭而中斷， 而現在當她有閒暇時間時，她決定付出她的時間，來為大家服務。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單...

退休生活如果要快樂，要有錢有閒又有朋友。 這些都是很容易做到的，但是 退休前絕對不要做這幾件事， 雙方不一定愉快，你辛苦、孩子也辛苦。 本集俊良教授帶大家來討論怎麼過好人生後半場。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !

有許多人不敢獨處、不敢自己「一個人」 但其實「一個人」有許多好處， 一個人旅遊你可以透過獨處學會自我對話、思考， 你可以更獨立，學會自己做決定，用心體會身邊所發生的事情 一個人的旅行是自我的對話，更是自我的提升。 如果可以，請試著一個人旅行，並且不帶上手機，讓心靈沉澱下來，更踏實的感受生活。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !

2021年世界首富為馬斯克 馬斯克是誰? 馬斯克是美國企業家，更是特斯拉的創辦人。 透過他的成功，我們可以仔細思考，他的成功秘訣與經歷， 本集俊良教授介紹馬斯克的成功歷程-10個祕訣。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !

身為父母的你，應該要學會放手； 不要擅自替孩子決定，孩子的決定也許有他自己的道理， 「生命會自己找出入」 過度干涉孩子、希望孩子繼承自己的衣缽、或者希望孩子照著自己想好的道路方向前進、甚至完成自己以前沒完成的夢想， 這些都不是你的孩子應該要去做的，他們有自己的思考邏輯，以及想法，每個人都是獨一無二的人，而不是你的寄託。 他們的生命會循著自己決定的方向前進，而你只要適時的給意見就好。 別忘記鎖定中部廣播FM...

每個人都會老，但我們要學會去接受老這件事；老沒有不好，你可以用有許多不一樣的方式去面對。 本集訪問了【好、很好、非常好文化基金會】來討論創齡這件事以及他們正在推廣與「老」和平共處的相關議題， 最近更是推出以「美好回憶」為主軸作為省思與喚起靈魂的小旅行，尋找自己記憶中的獨一無二的景點，寫下、畫下或錄音影這些景點的小故事與意義，分享家人們生命中寶貴的人事物，將這些故事與景點規劃為一天行程的回憶小旅行。...

小時候，想買什麼都會去家裡附近的柑仔店， 零時、童玩 其中許多零食現在有許多地方已經買不到了 剩下少許的柑仔店有再賣， 今天俊良教授介紹幾樣，童年中的零食與懷念的味道， 你，也會有共鳴嗎? 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !

年紀大後，交友圈逐漸縮小 而你要開始思考什麼樣的朋友適合留下， 什麼樣的朋友不要深交。 如果你的朋友總是抱怨、批評、負面、消極，你就要注意了。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !

每個人清掃家中環境時總會清出一些不必要留下的東西 這時候斷捨離就非常重要，而不是常常覺得東西還完好如初、以後用的到，就將東西留下。 本集俊良教授透過自身的斷捨離分類，來替除不必要的東西，留下最需要的東西。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !

新的一年有許多不一樣， 許多政策的改變，而你知道有哪些嗎 本集俊良教授，製作懶人包，帶你一看，有哪些新制上路，以及新的一年有哪些改變。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !

最近在八卦山上進駐了一群熱愛美學的『藝術家』、『生活家』、『創作職人』組成了卦山村 本集快樂中部人特地出外景來到卦山村訪問藝術工作室「踏印版圖」 關於藝術家的創作與踏印版圖的基礎認知， 而藝術家更是透過踏印版圖將創作帶入生活中，讓大家知道， 藝術不是遙不可及，藝術更是源自於生活，與生活緊密貼在一起。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !

過年五十歲後人應該要怎麼保持快樂? 不窮、不病、不無聊為基本 你的生活思維也應該要跟著改變 本集俊良教授帶著你，一起瞭解五十歲過後應該怎麼過生活，讓自己快樂一點。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !

夫妻相守一輩子後，有些情感會漸漸變得沒有激情、無聊、平淡，甚至厭煩。 相處大半輩子的關係應該要怎麼解決? 你的外遇對方真的不知道?還是裝作不知道? 本集俊良教授來為大家講解，中年夫親碰到婚姻問題該如何解決 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !

韓國發生了人神共憤的性侵案件 此性侵案件改變成電影 電影發酵下，加強了人民對這件事情的關注 進而促使韓國修法。 判死刑並不是唯一的方法 帶著愧疚感活著贖罪一輩子，也是另一種解。 別忘記鎖定中部廣播FM91.9，在星期日下午五點至六點，收聽「快樂中部人」以及俊良教授的心情交流站單元 !