塩屋ヒーハーFM

ゲスト：キッシー（主宰）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／ワンダ（ワンダカレー店店主） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：ワンダの由来／カツカレーはじめました／主催と同中／ルーシーとシバトー／塩屋に流れ着いた理由／塩屋でやりなよ！／私とShioya Mountain Club-ワンダさんの場合-／カレオジとのあいがけ／ここ5年／カレーピザトースト／甲子園プレイバックDJ／15周年イベント「海と山のすきまで WANDA CURRY...

ゲスト：ベル（ウルトラのアニキ）／直太（最速王）／あや（ゆるふわ詐欺師）／あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：AMとFMとの違い／直太DNS疑惑？／サポートタイムの過ごし方／おっさんプレッシャー／37lapからの1on1／運命の最終lap／バックヤードの補給方法／京都のコースどうだった？／ともじろうさんの月明かりラン／京都大会でやりましょう／塩にこだわる／ひゃっほいさんのタイツ／京都会場はあっ...

ゲスト：タイゾー（酒もっとクラブ副会長）／たつみ（ザ・ボディーガード）／黒田さん（隠れマシンガン）／かずさん（情熱担当）／チカコ（ノボリザカ担当）／直太（最速王）／あや（ゆるふわ詐欺師）／かなえ（峠走大好き）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／あらたく（S担当）／ムツミ（ラブリー担当）／メグミ（α波担当）／岩本さん（ビッグボス）／カオリ（ビューティー担当）／宮崎さん（突っ込み隊長）／山下さん（撮影班）...

ゲスト：キッシー（主宰）／チカコ（ノボリザカ担当）／岩本さん（ビッグボス）／市毛さん（さわやか担当）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／メグミ（α波担当）／ムツミ（ラブリー担当）／タイゾー（酒もっとクラブ副会長）／あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：司会が印象に残る大会／SMClub岡山支部／まったりのはずが／スタート前からダウン着る／市毛くんの奮闘／オーラがミントグリーン／表彰式不...

ゲスト：キッシー（主宰）／黒田さん（隠れマシンガン）／あらたく（S担当）／あや（ゆるふわ詐欺師）／タイゾー（酒もっとクラブ副会長） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：神戸マラソンみんなの注目選手／あらたくのピンク／それぞれの次の大会は／なんか走りたい／意識低い系を装いながら意識高い系／神戸マラソン誰がSMClubで1番速いかクイズ／NOT12塩屋三山100マイル ほか

ゲスト：ハルカ（ダサポーズ担当）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／メグミ（α波担当）／ムツミ（ラブリー担当） MC：あらたく（S担当） 緊張＆ハグ／補給食／脂質代謝について／miniBAMBIの話／あらたくとの遭遇／ロマンスチャージ／ペーサーの役割／100マイルは対処能力／準備が8割／SMメンバーとの応援ラン／期待しないサプライズ／BAMBI100の真髄／ライバルの存在 ほか

ゲスト：あらたく（S担当）／岩本さん（ビッグボス）／黒田さん（隠れマシンガン）／ヒッサン（空気を知らない男）／あや（ゆるふわ詐欺師）／坂藤さん（山男） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：about UTMB／3カ国ぐるっと1周／標高4000mの世界／レース前は体育座り／UTMBのテーマ／日本との違い良し悪し／序盤でグロッキー／気持ちが途切れない／欧米人は登りが速い／あらたくのUターン／旗へのよせがき裏話／あらたく...

ゲスト：市毛さん（さわやか担当）／はやてさん（マイルド担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：走り始めたきっかけ／中高陸上履歴／私とShioya Mountain Club-市毛さん&はやてさんの場合-／同期はタイゾーさん／メスチソです／それぞれの鉄拐5／二人の出会いは／クールからさわやかへ／まさかの共通点／お気に入りの温泉ベスト3／ヒートショックプロテイン／ブレイブベストチーム募集のお知らせ

ゲスト：直太（最速王）／アヤ（ゆるふわ詐欺師） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：それぞれの夏休み登山／NOT12耐番外編とは／明石のサンタモニカ／酒RUNは真剣勝負／何焼いたん？／相撲／難解な企画案／次回のNOT12耐／塩屋で100マイル／鉄拐5開催への期待／いわねーさんへのラブコール／SM登山部の次は？ ほか

ゲスト:キッシー(主宰)／高田さん(TETE)／リリーさん(Rilly Cona) MC:ハルカ(ダサポーズ担当) 私とShioya Mountain Club-高田さんの場合-／もともとはヒョロヒョロ／サポート常連／開会式に歌う／事故がターニングポイント／TETE & Rilly Cona／ヒーハーマーケットのランチボックス／リリーさんのパワー／継続が大事 ほか

ゲスト：あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） ゼロ富士、ゼロ富士プラスとは／まさかの郵送申込／初富士登山／神セブン／カブト虫エイド／あらたくの眠気対策／砂にやられた／ビール呑んじゃった／2度のほだかさん／途中で抜けてきた／ウィニングランじゃない／誰もいない海／荷物がない／イコカギリギリレース／家に帰るまでがゼロ富士X-1／UTMBに向けて ほか

ゲスト：岩本さん（ビッグボス）／土橋さん（ロスト王・月の湯舟支配人）／あらたく（S担当）／前田さん（住職）／鈴木さん（鉄人鉄子さん）／チカコ（登り坂担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：しご前ロード練初収録／塩屋から明石海峡大橋まで／ハイペースorスローペース／すごいTシャツ着てるね／あらたくのランニング講座／山田さんに手を振るミッション／鈴木さんの虫除けネット／しご前ロード練レギュラー化の...

ゲスト：メグミ（α波担当）／ムツミ（ラブリー担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：席替え／登山のきっかけ／MTB／山小屋バイト／山が近い！／私とShioya Mountain Club-メグミさんの場合-／勝手に鉄拐5ファン／トレランと書いて変態と読む／鉄拐リレー／よ～いドン！／ロードも走る／那岐ピークス タフトレイルチャレンジ／トレイルランナー全員バカなんじゃないか／飛び賞の奈義ビーフ／今後の目標 ほか

ゲスト：トモジロウ（保健室担当）／あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：半鯖全鯖／醸成されたサバはおいしい／全サバが楽しい／鯖のぬいぐるみ／ロマン鯖街道／エイドのごはんが美味しい／大阪城トライアスロンはお堀を泳ぐ／東の野辺山、西の村岡／ローカルレースのここでしかない体験 ほか

ゲスト：トモジロウ（保健室担当）／あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：シーズナルクラフトビール／関西のお祭りレース比叡山ITR／あと5km／足攣りの連続／横川関門までがしんどい／挑め、己の限界に／あらたくの反省点／集え！比叡山に ほか

ゲスト：直太（最速王）／アヤ（ゆるふわ詐欺師） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：FUJIまでの怪我続き／球磨川リバイバルトレイル／Momのやきもき／直太のレーサー度があがるまで／二十曲峠エイドにて／それじゃない！／ゴールの瞬間／信越みたいには／FUJIへのモチベーション／自主100マイルで落ち込む理由／超長距離レース／今後の目標／NOT12耐 ほか

ゲスト：キッシー（主宰）／坂本さん（ニテコの超合金アニキ2号）／ヤマゲン（情報量多めの超ウルトラトレイルランナー）／いづっちゃん（井筒親方）／ゴン太（酒もっとクラブ北陸支部） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） 私とShioya Mountain Club-北陸トリオと坂本さんの場合-／おいエナのヨウヘイさん／行動力が鍵／トルデジアンとUTMBとスイスピークスと／地球で遊ぶ／トレイルランニングのきっかけ／やっぱり行動力が鍵／NOT12耐...

ゲスト：あや（ゆるふわ詐欺師） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：AEDを背負って走る救護ボランティア／トレラン＆救護チームKsotaiQ（クソタイク）／AEDって何キロあるの？／1人1インカムで状況判断／奥三河パワートレイル当日／ずっとダッシュ／稲垣泰斗さんについて／救える命を救えないのが苦しい／運営側へ伝えたいこと／あやさんの経験と目標 ほか

ゲスト：シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／あや（ゆるふわ詐欺師）／ジン（タフマン）／キッシー（主宰）／かなえ（峠走大好き）／カズさん（情熱担当）／あきひろ（ふくらはぎ批評家・百名山ハンター）／サト（岡山からの刺客）／タイゾー（酒もっとクラブ副会長）／竹下（トイレねん！） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：自主鉄拐5のきっかけ／鉄拐5の歴史／それぞれの自主鉄拐5／市毛さんとSMTシャツ／竹下劇場初体験...

ゲスト：あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：あらたくの近況／扉とBE KOBEを巡る旅／丹生山系アテンドの旅／ゴリラ24耐／休む時は休め／青木ふとん店／あらたくさん地面の反発を活かしてないですね／走る技術の変化／一流ランナーのフォームを模倣する ほか

ゲスト：キッシー（主宰）／あきひろ（ふくらはぎ批評家・百名山ハンター）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／森谷さん（カレオジ）／岩本さん（ビッグボス） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：球磨川リバイバルトレイルって？／地産のモノが美味しい／カレオジの策略／初100マイルは眠れない／4分の1で／脊梁山地が山場／厚木大学の阿部さん／腸脛靭帯との戦い／強みのパワーウォーク／リアルな入賞が見えてきた／予期...

ゲスト：キッシー（主宰）／アキラッチ（PIZZA AKIRATSCH） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：ピザ作りたいな／鬼の下っ端生活／カットして売ったらええやん／「アキラッチ」の由来／冷凍ピザの研究／落札してもた！／コロナで地元を見出した／塩屋No.1ピザ屋／ヤマダストアーでの取扱／宇宙食／／私とShioya Mountain Club-アキラッチの場合-／5秒ルール／塩屋変遷-アキラッチの視点-

ゲスト：ワカ（豊橋の鉄砲玉） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：KAMI100 2022／もう走れないかもしれない／もぎれちゃえ／3ヶ月の絶対安静／ゆっくりなら走っていい／治るんかなぁ／ここからは俺次第／KAMI100 2023／ゼロからやろう／チキンハートの入部試験／私とShioya Mountain Club-わかさんの場合-／スタート地点に立ってる時点でメンタルは強い／助け合いの連鎖／カッコいい人が強くて速いから ほか

ゲスト：タロー（元祖Mタロー）／ヨーメイ（海をまたにかける男）／タイゾー（酒もっとクラブ副会長）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：おニューのユニフォーム／オカモトとともに／パタゴニアのマキマキさん／ターコイズブルー／杢柄／走れない時の過ごし方／いいねが押せない／楽しむ方にシフトする／実はタローさんはすごい人／バイザスターン／愛知のクロカンコース／距離を走るこ...

ゲスト：直太（最速王）／あきひろ（ふくらはぎ批評家・百名山ハンター）／あや（ゆるふわ詐欺師） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） 前日までの迷走／ずっとお腹がすいていた／半袖at雪山／ミルキーホワイト／新SMポーズ爆誕／大山の空は青かった／雪山登山の行動食／タンパク質を取らないと落ち着かない ほか