塩屋ヒーハーFM

上五島トレイル参加メンバー：キッシー（主宰）／森谷さん（カレオジ）／カオリ（ビューティー担当）／サト（岡山からの刺客）／本所さん（オトコマエ武将）／たつみ（ザ・ボディーガード）／あきひろ（ふくらはぎ批評家・百名山ハンター）／かなえ（峠走大好き） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：長崎からこんにちは／主宰が上五島トレイルを知った理由／乗船／前夜祭の余興／牧島圭太さん／広島のすけさん／7trails石...

ゲスト：はせまい（トレラン界のキャリアウーマン）／ぬまっち（鬼教官）／田中吉美さん（モロちゃん／守口の女）／まこちゃん（応援隊長） MC：ハルカ（ダサポーズ担当）おしながき：キャリアウーマンのきっかけ／舞台は地球だ／キミ陸上の経験あるでしょ／猿投山／お次はハセツネ／替えの電球／おんたけスカイ／クリック合戦化／山岳会／レイクビワリベンジ／次なる冒険は／私とShioya Mountain Club-はせまいの場合-／登りが走...

ゲスト：田中吉美さん（モロちゃん／守口の女）／ぬまっち（鬼教官）／はせまい（トレラン界のキャリアウーマン）／まこちゃん（応援隊長） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：二軸走法／最初のしんどい階段の登り方／ウォーミングアップに力を入れる／肩甲骨がくっつく／モロコーチのストライドと接地時間／ゴールデントレイルワールドシリーズグランドファイナル／荷物珍事件／喋れなくてもなんとかなる／腕の負傷／ゴー...

ゲスト：あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） 改めて、機材一新したよ／Shioya Mountain Clubの12ヶ月／たくさんのニューカマー／豪華GWゲスト／ことあるごとに鉄拐5／岡山支部の活躍／TJAR選考会に3人も／球磨川リバイバルトレイルでの1,2フィニッシュ／来年も塩屋に来てね／TJAR逆走応援ランを振り返って／同じ時に走ってる人がいる／仲間がいるから頑張れる／みんなで励まし合いながら完走する／痛みと向き合った1...

ゲスト：キッシー（主宰）／タイゾー（酒もっとクラブ副会長） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：収録機材グレードアップ／私とShioya Mountain Club-タイゾーさんの場合-／豪華な同期／ノビシロシカナイワ／幻の優勝／メイン垢は漫画／NOT12で初めての100マイル／ナチュラルブレーキ／痛風を追い風に／明石シーサイドフルマラソン／なぜ、明石で100マイル？／明石シーサイドってどんなところ？／KEJIME／あの人また戻っ...

ゲスト：あらたく（S担当）／黒田さん（隠れマシンガン） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：ツールドNAGANO参戦のきっかけ／北野聡さん／紙地図だけを頼りに／長野の人は山に強い／塩屋でではなくレースで出会う／キャノンの長野版／関西からはハードル高い／山の中のエイド／あらたく大ロストの理由／毎年出たくなるレース／福知山マラソンってどんなマラソン／実は3人とも出たことある／最初の下りとゴール前の登り／NO...

ゲスト：さゆりさん（粘り強さ担当）／チカコさん（ノボリザカ担当）／ヤズミンさん（桃色担当）／黒田さん（隠れマシンガン） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：私たちなりの神戸マラソン／エスニックな坂練／カズさんの看板は目立ってる／道ビル道ビル／さながら水曜ロード練／足攣りは気のせい／名物大漁旗応援／推し推しハイタッチゾーン／ビッグボス大復活／痛いのは気のせいじゃない／陽気な朝イチ逆走組／SMメガネ...

ゲスト：直太（最速王）／アヤ（ゆるふわ詐欺師）／チカコ（ノボリザカ担当）／トモジロウ（保健室担当）／あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：祝・球磨川リバイバルトレイル優勝／きついからチャレンジした／削った後のオトコ／シェール100をちょっと振り返る／脊梁区間はマーキングに向かってズドン／あきひろくんと1,2フィニッシュしたい／直太流攻略ポイント／九州コミュニティは「九州」／ステッカ...

ゲスト：キッシー（主宰）／ヨーメイ（海をまたにかける男）／チカコ（ノボリザカ担当）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：パスポートとられた／旅っていいよね／山田さんの意外な一面／旅とトレイルランナー／チカコさんあのあと何があったんですか／オリジナル SMクラブバッグ／倉橋島SM合宿／押しのサトちゃん／羅針盤の秘密基地／シバトーさんの100マイル初チャレンジ／シェール100...

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）／山根さん（生駒Mountain Clubの髭担当） おしながき：選手のあやみさん／カメラマンのホーリーさん／黒田さん／記念撮影／カウントダウンスタート／マイルストーン西岡さんと吉田さん／横光さんと運営本部ボランティア／チルアウトな2期生／平群北エイドにて①／ボラ特典のキャップとバッジ／クリーンナップのマッチさん／中野さんの平群北エイドワーク／平群北ボラの能丸さん／miniBAMBIとバンビフ...

ゲスト：ノブオさん（短パン王子）／あきひろ（ふくらはぎ批評家・百名山ハンター）／あらたく（S担当）／エノ（姫） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：改めて信越五岳どうだった？／ここにトイレがあったねん！／竹下トレイン／ペーサー逆転事件／戸隠から先の状況／出し切った／新屋さんリスペクト／つぼたさん／胃腸と腸脛靭帯／弱い部分と向き合う／過去の自分を超える／エイドワークの課題／スープにシャリ玉作戦／...

ゲスト：あらたく（S担当）／エノ（姫） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：今年の信越、どうだった？／それぞれの練習メニュー／スタート位置って大事／赤池の記憶がない／なんでここにあらたくさんが？／湧水枯れてた事件／試走しておいて良かった／しそジュース／ペーサー心強い／実はやめようと思っていた／雨からくる悪循環／レインはいつ着るのか／雨対策が肝心／戸隠でのできごと／来年に向けて ほか

ゲスト：田中吉美さん（モロちゃん／守口の女）／岩本さん（ビッグボス）／ぬまっち（鬼教官）／はせまい（トレラン界のキャリアウーマン）／チカコ（ノボリサカ担当）／エノ（姫）／瀬川さん（鬼才盆栽家）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／かなえ（峠走大好き） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：祝ゴールデントレイルナショナルシリーズグランドファイナル進出／走るのがすごい好き！／トレランのどこが好き？／ナン...

ゲスト：あらたく（S担当）／ヨーメイ（海をまたにかける男）／宮崎さん（突っ込み隊長）／はせまい（トレラン界のキャリアウーマン）／直太（最速王）／山下さん（撮影班） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：あらたく、富士登山競走へ／8合目から走れない／ライフワーク説／歯茎に塩／富士吉田to品川to新富士／五反田のうどんや／ゼロ富士どうだった？／100キロはロード／あらたく、倒れる／ヨーメイさんの初めての富士...

ゲスト：あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：前夜祭はBBQ／SMClub福岡&長崎支部大集合／7trails／永遠大草原／牛に追われる大会／美味しかった／マリオさん／ローカルトレイルの魅力／全部てんぐ／走っているうちに上達／周回コース悪くない／あらたくUL化／エアロビさん／雨の中の足立さん／レース後の過ごし方／軍隊方式／全員完走 ほか

ゲスト：サト（岡山からの刺客）／本所さん（オトコマエ武将）／アイ（おしゃれ番長）／ハルカ（ダサポーズ担当） MC：ハルカ（マイルド担当） おしながき：雄町おいしい／飲む練習／独歩ビール／しごまえ朝練／岡山のレースの魅力について語ろう／はやてさんあれから心境の変化は？／いがぐり並のとげ／岡山のろけばなしばかり／御縁の大切さ／アイちゃんどう？／正木山ご褒美パフェ／本所夫妻の結婚式 ほか

ゲスト：キッシー（主宰）／黒田さん（隠れマシンガン）／宮崎さん（突っ込み隊長）／エノ（姫）／ツッチー（逆境ファイター） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：つっちーさんのインスタライブ／なぜ、FUJIに？／なにでITRAをゲットした？／リタイヤ、辛抱の年／コンスタントに3つ／レースまでにどんな練習を？／前日の心境／ほんましんどい／パスタ美味しい／エノは登りに強い／牛乳／ゼリー／なんなんこれ？／必携品大...

ゲスト：サト（岡山からの刺客）／本所さん（オトコマエ武将）／アイ（おしゃれ番長）／ハルカ（ダサポーズ担当） MC：はやて（マイルド担当） 本所さんアイちゃんこんにちは／新たな拠点・岡山／操山の魅力／羅針盤／みんな龍ノ口から始まった／挑戦者求む！／本所夫妻のなれそめ／森の学校／からすてんぐ100の練習／結婚はロングレース／アイちゃんの初めてのトレラン／菊水の恐怖／私とShioya Mountain Club-アイちゃんの場合-...

ゲスト：萩谷楓さん（天真爛漫オリンピアン）／キッシー（主宰）／あらたく（S担当）MC：ハルカ（ダサポーズ担当）おしながき：全日本実業団で14分台／世界を意識し始めたのは／夢は「陸上の選手になること」／坊主で懇願、全国高校駅伝／長野の坊主は寒い／実業団での生活／東京五輪出れるかもしれへん／大会でベストを出すということ／競技を離れようという決意／トレランを始めたきっかけ／おじいのおかげ／食べたら走られへん...

ゲスト：近江竜之介さん（TEAM SKY KYOTO代表）／永野さん（ニテコの虎）／キッシー（主宰）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／黒田さん（隠れマシンガン）／岩本さん（ビッグボス）／山下さん（専属カメラマン）MC：ハルカ（ダサポーズ担当）おしながき：鉄拐3〜竜と虎に追いかけられるねん！〜／神戸トレイル／はじめての大トレ／歩くのがなかった／私とShioya Mountain Club-近江さんの場合-／瑠偉さん来てほしいっすね／鉄拐1...

ゲスト：キッシー（主宰）／坂本さん（ニテコの超合金アニキ2号）／あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当）おしながき：2週間の高熱／何かがおかしい／血液検査から入院まで／十日えびすの幻聴／病名がわからない／化学療法／一旦退院して奈良へ／強靭な回復力／再発防止に向けて／病院での生活／SMClubからのビデオレター／あと2ヶ月の治療／やりたいこと渋滞中／坂本さんの精神力／今と未来を生きる／前に進み続ける／...

ゲスト：キッシー（主宰）／坂本さん（ニテコの超合金アニキ2号）／あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：トルデジアンの対策練習／毎月100マイル／ニテコぐるぐる／第1関門アウト伝説／馬糞が舞う／標高3000mの雷／天候悪くなったら切られる／眠気でフラフラ／時計トラブル／ジェル食べまくる／アキラ！アキラ！／トル・デ・グラシエ450／トルデジアンの魅力／ジャイアント／ヤマゲンさんすごい ほか

ゲスト：キッシー（主宰）／ジン（タフマン）／はやて（マイルド担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：最上稲荷トレイルランレース／さとちゃんのおかげ／那岐ピークス／泉山スカイランニング試走会／野郎会とまちゅばらさん／フォレストレイル／蒜山の焼きそば屋／トトロでてきそう／ビビビ／理想の環境とは／岡山の衝撃ポイント／須磨だったら／SMClubはアイドルグループ／漢してる／贈る言葉fromあらたく ほか

ゲスト：キッシー（主宰）／タロー（元祖Mタロー）／オリバー（売り場担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：筋肉つけたらモテる／ウェイトゲイナーおいしい／10万おろしてきて／2kmで呼吸困難／毎日フルマラソン／山だったら走れる／趣味を仕事に／姫路城マラソンは盛り上がる／日本一フォームが汚い男？！／私とShioya Mountain Club-オリバーの場合-／繋がり／極限のSと極限のM／SMの権現 ほか

ゲスト：キッシー（主宰）／カオリ（ビューティー担当）／森谷さん（カレオジ） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：メインは前夜祭／1年前の出会い／余興のある前夜祭／不二子ちゃん／寿司職人公募の前夜祭／五島うどん／塩屋キャップin上五島／太って帰るレース／7trails（セブントレイルズ）／ラジオ練／塩屋みたいなコミュニティ／長崎ローカルトレイル／岩屋山がきつすぎる／アナログちらし ほか