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本期主播：葛騰、老段、祖萌、筱珊 🔗 友台直达：筱珊 「拆漫专家」 、祖萌 「天糖电影苑」 、葛腾 「散场别走」 ⚠️注意本期大量剧透！ 这期“清凉一夏”继续走进惊悚片最迷人的阴影里：从 A24《后室》的阈限空间、梦核美学和大银幕后劲，聊到《痴迷》如何用一根许愿柳撕开亲密关系里的不配得、占有欲和男性脆弱。年轻导演、低成本恐怖片、疫情后的精神污染，为什么反而最能击中今天的我们？ ⏳ 时间轴 00:10 “清凉一夏”回归：这次阳...

目标受众： 关注真实案件、青少年心理、互联网文化与未成年犯罪议题的听众。 📌 故事梗概 这期节目聊一起由网络传说引发的真实刺杀案。2014年，12岁的 Payton Leutner 被两位同龄好友诱入树林，身中19刀后奇迹生还。凶手并不是陌生人，而是她最信任的朋友：Morgan Geyser 和 Anissa Weier。她们相信“瘦长人”真实存在，并把谋杀当成进入怪物世界的献祭。 这起案件真正可怕的，不只是一个孩子差点死去，而是虚构、孤独、精神疾...

🎙️ 主播｜老段 ❤️ 不叁不肆 ｜姝琦、粒粒 ❤️ 图图的图书局 ｜图图 本期由不叁不肆 × 安全出口 FM× 图图的图书局联合串台录制，欢迎来到大型男女互问现场。 —— 这期三台联串继续“男女互问”，但话题从亲密关系走向社交关系：被当众揭短，要反击、沉默还是自黑？什么样的人才算朋友，搭子和朋友到底差在哪？朋友圈是生活记录，还是人设橱窗？我们从外貌评价、职场阴阳语、父母式打压，一路聊到借钱、护犊子、私聊边界和朋友圈真实感。...

主播：Cecilia 📌 故事梗概 一个在镜头前深情款款的真人秀男嘉宾，私下却是长期家暴、操控伴侣的施虐者。这期聊《90天未婚夫》嘉宾 Geoffrey Paschel：他如何用“好父亲”“成功商人”“受伤男人”的人设包装自己，又如何把亲密关系变成精神控制和暴力牢笼。比骗局更可怕的，是当恶魔被流量美化，受害者还要被迫承受第二次伤害。 Geoffrey Paschel双面形象: 公众面:穿着得体的西装、粉色领带,肌肉发达,展现"好父亲"和"成功商人"的魅...

逐字稿： https://mp.weixin.qq.com/s/m2Jm_nxBMMW3R7rixqSm2w 📌 我们聊了什么 佛得角，它曾经叫“绿角”，却是一片被火山岩、干旱和海风塑造出来的荒凉群岛；它曾是奴隶贸易的血色中转站，却孕育出克里奥尔文化；它资源匮乏、人口稀少，却成了非洲民主与发展的模范生。这期从世界杯赛场上的佛得角讲起，穿过火山、饥荒、殖民、独立、侨民与莫尔纳音乐，去看看一个小国如何在大西洋深处，把苦难活成了韧性。 🎯 时间轴 00:00 从世界...

❤️ 主播｜老段 熊猫君 过年本该是最热闹的时候，一支勘探队却在河北深山里接连遭遇无法解释的怪事：诡异的山神祭祀、深夜窗外多手怪影、离奇死亡与悬崖梦游。而另一段发生在新疆荒野的经历，则让人见识到比鬼怪更真实的恐惧——一群聪明到近乎诡异的狼。 这期节目，我们继续打开“陈叔叔勘探宇宙”的档案。从民间禁忌到荒野求生，从山村传说到狼群复仇，这些故事未必能证明什么，却足够让人后背发凉。 📌 我们聊了什么 [ 00:00 ] 重返“...

🎙️ 主播｜老段 ❤️ 不叁不肆 ｜姝琦、粒粒 ❤️ 图图的图书局 ｜图图 本期由不叁不肆 × 安全出口 FM× 图图的图书局联合串台录制，欢迎来到大型男女互问现场。 —— 这期是一次热闹的串台局，我们从一个看似很小、但特别容易暴露亲密关系真相的问题聊起：你会给恋人洗内裤吗？从内衣袜子、脏衣篓、洗衣机分工，到一起看电影、找不到共同话题、工作情绪怎么倾诉，再到社交场合里的耗电与充电，我们发现亲密关系不是宏大宣言，而是无数个“...

端午不只吃粽子，也适合来北京喝咖啡。这期和图图从甜粽、咸粽、天津暴晒聊起，一路拐进北京咖啡地图：独立店、老牌店、网红店、连锁店到底差在哪？从 Grid Coffee 的“假手冲”到胡同里的精品咖啡，再到市集、精酿和旅行里的吃喝经验，我们想聊的其实是：一座城市的好玩，常常藏在一杯咖啡和一段闲逛里。 🎙️ 主播｜老段 ❤️ 嘉宾：图图（ 北京生存小册子 、 图图的图书局 、 稀奇古怪 ） 📌 我们聊了什么 00:00 端午天气与凉爽假期 •...

🎙️ 主播｜老段 ❤️ 嘉宾｜张老师 很多人都想解决焦虑、内耗和关系问题，但真正困住我们的，往往不是外界，而是自己的心。 这期节目里，张老师从“心理国学”的角度聊了家庭关系、亲子教育、情绪管理和个人成长。为什么越控制孩子，孩子越容易失去决策能力？为什么有些人总在后悔、纠结和内耗里打转？又该如何找到问题背后的真正原因？ 从命理到修心，从家庭到事业，这期内容或许不能替你解决所有问题，却能帮你换一个角度看待自己的人...

📌 故事梗概 有人因为长相帅气收获3900多封求爱信，有人为他众筹律师费，甚至把他当成偶像追捧。 但这期节目的主角，却是一名连环杀手。 从宠物美容师凯莉，到房车青年克里斯，再到无辜遇害的克里斯汀与戴安，这个叫 Wade Wilson 的男人用魅力包装谎言，用暴力控制关系，最终一步步滑向连环谋杀。而比案件本身更令人不寒而栗的，是互联网上对罪犯的病态迷恋。 当恶魔披上一张英俊的脸，我们究竟在爱什么？又在忽视什么？ ⌛️...

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从化学专业转行设计师，再到AI创作者和产品主理人，逗砂用两年半时间做出了一套会“动起来”的塔罗牌。 这期聊的不只是塔罗，更是一个创作者如何把兴趣变成产品的全过程：AI绘画、AI视频、AR技术、音乐创作、众筹发售，以及那些反复推翻重做的时刻。我们也聊到命理、设计、自媒体和创业，聊为什么技术只是工具，而真正的护城河始终是创作者自己。 如果你也想把一个想法变成现实，这期或许会给你不少启发。 ❤️ 嘉宾：逗砂 设计师 当下...

这期我们终于把压箱底的“武侠粤语歌”翻出来了。 从《世间始终你好》《沧海一声笑》，到《难念的经》《神话情话》，一边听歌，一边把整个童年的TVB江湖又重新走了一遍。有人更爱杨过和小龙女的“一生一人”，有人偏偏觉得张无忌那种犹犹豫豫更真实；有人怀念古天乐的《寻秦记》，也有人至今还会被周华健唱到头皮发麻。 有些旋律一响起，人就会瞬间回到小时候。   🎵 本期歌单 00:00:00 罗文,甄妮 - 世间始终你好 • 《世间始终你...

这期我们终于把中国摇滚黄金年代里最特别的一支乐队请来了。 从90年代拼盘磁带、《中国火》合集，到《这个夏天》《鼓浪屿》《城乡结合处》，我们跟铁风筝乐队的虞笙、林那儿聊了很多关于“乌托邦”的东西：年轻时被学校除名、在通州喝茶看DVD、拿唐朝演出的钱养乐队、坚持做不那么商业的音乐……也聊到今天流量时代里，老摇滚乐队到底该怎么活下去。 有些音乐不会过时，因为它记录的不是年代，而是人。   🎙️ 三台联播｜伍叁伍伍（...

📌  故事梗概 一个靠假身份活了三十年的男人，如何同时骗过恋人、富豪、朋友，甚至整个金融圈？ 这期节目，我们聊的是被称为“澳洲史上最狡猾骗子”的 Hamish McLaren。他伪装成高盛精英、MIT数学天才、顶级操盘手，用情绪价值、专业话术和亲密关系，一步步骗走受害者的养老金、房产与人生积蓄。更可怕的是，许多受害者并不是缺乏判断力的普通人，而是见过世面的高知与商界人士。 这不仅是一场金融诈骗，更是一场关于信任、欲望...

这期节目，我们很认真地聊了一次“追星”。从《小神龙俱乐部》《灌篮高手》《我为歌狂》，到四大天王、周杰伦、BLACKPINK，再到作家、球星、DJ 和播客主播，大家一路从童年偶像聊到现在还愿意为之花时间的人。有人追星成功，终于和张亚东合影；有人至今还在等和周杰伦打一场球；也有人发现，所谓追星，追到最后追的其实是某个阶段的自己。这期没有饭圈战斗，只有一群成年人认真复盘：我们到底喜欢过谁，又为什么会喜欢。   🎙️...

原来播客只需要“好听”，现在大家开始琢磨：是不是还得“好看”。 这期在线下播客市集现场，几位天天和麦克风打交道的人，第一次认真聊起“视频播客”这件事。有人一面对镜头就紧张，有人能自然直播吃外卖；有人坚持“播客感”不能丢，也有人开始研究怎么把罪案节目拍成视频评书。大家从设备、镜头、表达欲，一路聊到创作者的焦虑、自洽和真实感。 视频到底是播客的未来，还是只是另一种记录方式？这期可能没有答案，但有很多正在发生的变...

📌  故事梗概 很多人都见过那种视频：镜头里是恩爱到溢出来的情侣，笑着、跳着，仿佛人生没有任何裂缝。 但这期想讲的，是一个完全相反的故事。 一个在TikTok上拥有百万粉丝的网红丈夫，一个被困在婚姻里的妻子，一段从热恋、控制到崩塌的关系。当镜头关掉之后，控制、暴力、监视与恐惧逐渐取代了“爱”的叙事。 直到那一天—— 一通报警电话，一间35楼的公寓，两具倒在血泊中的身体。 这期从这起案件出发，把一段关系如何一步步...

这期节目，我们来聊两项很容易让人上头、也很容易让人敬畏的水上运动：冲浪和潜水。Ayu 从一个本来就亲水的人，慢慢走到海里、浪里、再到水下，整个人的生活节奏、身体感知，甚至性格都发生了变化。节目里不光聊怎么玩、去哪玩、学到什么程度才算进步，也会聊海岛生活为什么能把一个J人活活磨成P人，教练为什么比想象中重要，以及自由潜那种“像在和自己对话”的奇妙体验。 嘉宾：Ayu 📌 我们聊了什么 00:00 水上运动体验与身体潜能...

大家好，我是老段，这期节目的录制过程对我来说有点特殊。就在录音前几天，我喝了一顿酒，断片了，但恢复比我以往要慢很多，我的身体给我拉了个警报——我当时的血压值非常不理想，但具体的病因还没查清楚，整个人是悬在半空中的，一边录节目，一边心里也在打鼓。 其实步入中年，身体就像一部开了好几万公里的车，有时候亮个黄灯不是坏事，它在提醒咱们： 岁数到了，真不能再像年轻时那样瞎造了。 今天，我攒了一个特别硬核的局，请...

📌 故事梗概 这期节目要讲的，是一起连世界犯罪史都很难绕开的真实案件。一个通晓多国语言、研究墓葬文化的天才学者，白天是备受尊敬的知识分子，夜里却长期盗掘女童新坟，把遗体带回公寓，做成穿着洋装、体内装着八音盒的人偶。更让人窒息的，不只是案件本身的病态和残忍，而是它把很多家庭最后一点哀悼的支点都彻底摧毁了。当天才、疯狂、创伤和法律撞在一起时，所谓“正义”有时并不会以大家期待的方式到来。 ⌛️ 时间轴（AI辅助...

这期《爱问》，问题一个比一个扎心：13岁女儿非要穿抹胸，妈妈该不该拦？刚谈两个月就发现对象和前任藕断丝连，这婚还结不结？两个条件完全不同的男生摆在面前，到底该选稳定的，还是选让自己心动的？还有那种见面聊得不错、回去微信却突然冷掉的关系，到底是没戏了，还是没推对？我们一边拆题，一边顺手拆人性。没有标准答案，但会尽量把那些绕来绕去的情绪，讲得更明白一点。 主播：老段、Lillian、毛毛、雨哥 📌 我们聊了什么 0...

这期我们来聊一个最近特别有共鸣的词：FOMO，错失恐惧。别人薅到奶茶、学会 AI、结婚生子、周末玩得风生水起，自己却总觉得慢半拍、少一点、差一点。我们从短视频、朋友圈、AI热潮，一路聊到感情选择、自由职业、周末安排和记录欲，最后发现：真正让人焦虑的，很多时候不是错过本身，而是不断拿别人的节奏来审判自己。这期不提供鸡汤，只想陪你把这种“总觉得来不及”的感觉聊明白一点。 主播：老段、毛毛、雨哥 📌 我们聊了什么 00:...

📌 故事梗概 这期讲一个发生在东北小村庄的真实案件：两兄弟在三天内接连离奇失踪，现场毫无痕迹，像是凭空蒸发。直到一条“认罪短信”出现，案件似乎有了答案，但越看越不对劲。 随着调查深入，一个看似温柔、能干、独自养育四个孩子的女人，被逐渐推到真相中心。而她家院子里的那个菜窖，最终成为整个故事最黑暗的入口。 这不只是一起连环杀人案，更是一个关于沉默、压抑与失控的故事。 ⌛️ 时间轴（AI辅助供参考） 00:00 古镇失踪...

这期节目很适合当成一份“南方旅行碎碎念实录”来听。从澳门、香港、潮汕、泉州、漳州、厦门一路聊下来，重点当然还是吃：牛肉火锅、生腌、面线糊、甜汤、白粥、蛋挞，还有那些让人一边上头一边跑厕所的翻车瞬间。除了美食，我们也聊到南北方对旅行的不同想象、潮汕和广州的口味差异、港澳省钱玩法，以及节假日出门最容易踩的坑。整体就是一句话：好吃是真的，折腾也是真的。 主播：老段、Cecilia、毛毛、雨哥 📌 我们聊了什么 00:00...