Flügelschlag - Breite deine Flügel aus

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 16. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. Diese Folge ist eine sehr besondere Folge für mich, weil ich mit Dir heute meine eigene Berührbarkeit in der Würdigung meines Wirkens der letzten 2 Jahre teile.  Ich lasse den Blick schweifen und wir reisen gemeinsam durch viele berührende Momente. Wofür steht mein Wir...

Hallo lieber Herzmensch,  In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in die Welt Deiner inneren Teile,die sich vermeintlich schützend über Dein Selbst, Deine Essenz gelegt haben.  Die aktuelle Zeitqualität fordert uns mehr denn je auf, wahrhaftig zu sein und alles ans Licht zu bringen, was noch im Verborgenen in uns liegt und verdrängt wird. Ich lade Dich in dieser Folge von Herzen ein,&nbs...

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine  14. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in die Not- Wendigkeit ein, wirklich wirklich hinzuschauen. Die aktuelle Zeitqualität fordert uns mehr denn je auf, wahrhaftig zu sein und alles ans Licht zu bringen, was noch im Verborgenen in uns liegt und verdrängt wird.  Kenn...

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 13. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in das Gefühl von innerem Gefängnis ein und in welchen Facetten es sich zeigen kann. Kennst Du dieses Gefühl? Dich innerlich wie gefangen, unfrei zu fühlen?   Du erfährst in dieser Episode genauer:  Welche Hintergründe d...

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine zwölfte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir ein in die Frage: Lebst du ein Leben in bewusst gewählter Aktivität oder fühlst Du dich getrieben?  Wie geht es Deinem Nervensystem? Hat es vielleicht seit vielen Jahren die Führung in Deinem Leben übernommen, ohne dass es Dir bewusst ist? &...

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine elfte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir ein in das Thema der Bedürftigkeit und was es mit Bindungstrauma zu tun hat.   Wir reisen in dieser Episode in die verschiedenen Nuancen von Bedürftigkeit und warum es sich lohnt, sich bewusst mit ihr auseinanderzusetzen.  Du erfährs...

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine zehnte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode habe ich einen ganz wundervollen Herzmenschen zu Gast: Cathleen Lenk- sie bringt in ihrem Body&Mind Mentoring Körper und Geist in Bewegung. In dieser Episode nehme ich Dich mit auf Cathleens eigene Reise, ihre tiefen Erkenntnisse und die Magie, die sich z...

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine neunte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode teile ich die wesentlichsten Essentials für nachhaltige Traumatransformation mit Dir.  Wir reisen durch verschiedene, zum Teil sehr alltagspraktische Aspekte, die Dir einen bewussteren Umgang mit Dir und Deiner Reise ermöglichen und Dich zu spürbarer Ver...

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine achte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode nehme ich Dich mit auf meine eigene Reise, auf der ich mein JA zu meiner inneren Verletzlichkeit eines Tages finden konnte. Wir reisen in dieser sehr persönlichen Folge zum Thema Verletzlichkeit gemeinsam durch meinen Lebensweg.   Du erfährst in dieser Ep...

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine siebte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir in das Phänomen von inneren Widerständen ein.  Kennst du das? Du bist kurz davor, einen Schritt in Richtung Veränderung zu setzen, Dich Neues zu trauen, Du bist kurz davor, Ja zu Dir zu sagen und dann kommt das Gefühl von Widerstand in Dir au...

Hallo lieber Herzmensch, in dieser Podcast-Folge tauchen wir in die Zusammenhänge von Bindungstrauma und Spiritualität ein.  Wir Menschen sind alle von Natur aus spirituelle Wesen. Wir haben es nur vergessen. Du erfährst in dieser Episode genauer:  In welchem Zusammenhang die Bedeutsamkeit von Spiritualität in der Traumatransformation steht Welche Ressource deine ureigenste Spiritualität...

Hallo lieber Herzmensch, in dieser Episode tauchen wir zusammen noch einmal tiefer in das Gefühl ein, nicht gesehen zu werden. Du erfährst in dieser Episode, welche Bindungsstile in der Bindungsforschung klassischerweise unterscheiden werden und was sie in Bezug auf das Gefühl, Dich nicht gesehen zu fühlen, in deinem Körper, Deinem Unterbewusstsein und in Bezug auf Dein Gefühl in der Welt bew...

Hallo lieber Herzmensch,  in dieser Episode tauchen wir zusammen in das Gefühl ein, nicht gesehen zu werden. Du erfährst in dieser Episode genauer mögliche Ursachen, die dem Gefühl, Dich nicht gesehen zu fühlen, zugrunde liegen können.  Auch in dieser Episode tauchen wir wieder etwas in die Welt der Bindungstraumatisierungen und deren Auswirkungen auf Dein heutiges Lebensgefühl ein. Und...

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine dritte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir in das Thema Anders Sein ein. Das Gefühl des Anders Seins und ich nehme Dich ein Stück auf meine eigene Reise zu dem Thema mit.  Wie sicher fühlst Du Dich in Dir und in der Welt? Stehst Du morgens mit Freude und Neugier in Bezug auf den Tag a...

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine zweite gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir in die Grundlagen von Trauma, deren Definition und Auswirkungen auf dein Empfinden von Sicherheit ein.   Und ich lade Dich ein, einmal für einen kurzen Moment inne zu halten und ehrlich in Dich hinein zu lauschen.  Wie sicher fühlst...

Wie geht es dir gerade in deinem Leben?  Fühlt sich dein Leben frei und leicht und freudvoll an oder eher nach einem Hamsterrad und inneren Gefängnis? In dieser ersten Folge lade ich dich ein, einmal ehrlich hinzufühlen. Du erfährst, welche Hintergründe es in deinen Bindungserfahrungen haben kann, wenn du dich im Kontakt mit dir selbst und der Welt nicht wirklich sicher, wohl fühlst.  Wi...