Flügelschlag - Breite deine Flügel aus

Warum sich echte Selbsttreue für viele Nervensysteme zunächst unsicher anfühlt In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in einen der tiefsten inneren Konflikte vieler feinfühliger Menschen ein: Den schmalen Grat zwischen Bindung und Authentizität. Warum fällt es uns oft so schwer, wirklich für uns selbst einzustehen? Warum fühlen sich Grenzen, Wahrheit und Selbsttreue manchmal bedrohlich an, obwohl w...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 40. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Folge nehme ich Dich mit auf die Bühne und teile mit Dir eine tiefe Frage, die ich vor ein paar Wochen auch Menschen auf dem Founder Summit in Wiesbaden gestellt habe: Authentisch Menschsein- Wie echt bist du wirklich? Ein mutiger Blick hinter die Fassade. Mitten...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 39. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Folge reisen wir einmal mehr in deine Innenwelt und erkunden gemeinsam, warum intelligente und vielleicht auch spirituell anmutende Fragen nicht immer unser Wachstum fördern, sondern uns von Wachstum und Ausdehnung abhalten können. Innere Fragen und Dialoge - sie...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 38. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Folge reisen wir durch das Gefühl, nie zu reichen und Kompetenz nicht als sicher und freudvoll empfinden zu können. Wir tauchen ein in das Imposter Syndrom . In dieser Folge zeige ich Dir, warum das Imposter Syndrom eine Folge aus Bindungstrauma sein kann und waru...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 37. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir- die vielleicht auch etwas unbequeme Jahresauftaktfolge in diesem Jahr. In dieser Folge schauen wir uns an, warum so viele Menschen sich Jahr um Jahr selbst auf irgendwann verschieben, ihr ureigenstes Leben nicht wirklich ergreifen. Warum sich Menschen immer wieder von...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 36. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir- für Dich aufgenommen an einem traumhaft schönen Wintertag mit Blick in den Schnee. In dieser Folge reisen wir gemeinsam pur und im Atem des Jahres durch das Jahr 2025- wir würdigen, halten inne, richten uns gemeinsam aus.        &nbsp...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 35. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir- für Dich aufgenommen am Tag der Wintersonnenwende.  In dieser Folge reisen wir gemeinsam in die derzeitige Zeitqualität des Innehaltens, der Ruhe und der Rückschau.  Wie kann es Dir gelingen, in dieser Zeit Deinem ureigensten Rhythmus zu folgen? Wir schauen in ers...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 34. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir.  Diese Folge ist eine ganz besondere Folge, denn ich nehme Dich mit in die Veröffentlichung meines ersten Buches.  In dieser Folge reisen wir gemeinsam in die Entstehungsgeschichte meines Buches, wir schauen auf die Bedeutsamkeit des Erkennens und Lösens von Bindu...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 33. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir.  In dieser Episode lade ich Dich ein, etwas tiefer in den Zusammenhang von fehlender Klarheit und Trauma einzutauchen. In dieser Folge erfährst Du, warum Du Deine innere Klarheit immer wieder nicht halten kannst und was das mit Trauma zu tun hat. Lass Dich durch diese...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 32. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir.  In dieser Episode lade ich Dich ein, etwas tiefer in das Gefühl und das Phänomen der Anstrengung einzutauchen.  In dieser Folge erfährst Du, warum sich Anstrengung einst als Überlebensstrategie in Dir etabliert hat und wie Du sie liebevoll anerkennen und transfor...

Authentizität ist kein Konzept und wie Du in Deinen ureigensten Selbstausdruck findest Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 31. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir.  In dieser Episode lade ich Dich ein, etwas tiefer in das Thema Authentizität einzutauchen. Fragst du Dich manchmal: Authentizität ja- aber wie geht es denn, authentisch zu leben? In...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 30. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir.  In dieser Episode lade ich dich ein, noch etwas tiefer in das Thema Chaos und Sicherheit einzutauchen- in die Einladung, die im Chaos an dich liegt, dich selbst halten zu lernen. Hast du Episode 29 schon gehört? Diese Folge ist eine Vertiefungsfolge zu #29 und wir bew...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 29. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir.  In dieser Episode lade ich dich ein, dich dem Thema Chaos und Sicherheit anzunähern. Wie kann es gelingen, dich auf dem Weg deiner Traumatransformation auch in Phasen des Überganges, des Chaos in dir immer verbundener und sicherer zu fühlen. Zu dieser Frage reisen wir...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 28. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir.  In dieser Episode lade ich dich ein, dich auf den Weg zu machen, raus aus der Trennung hinein in Verbindung. Wie kann es gelingen, auf dem Weg der Traumatransformation immer mehr in Verbindung mit dir selbst zu sein? Zu dieser Frage reisen wir in dieser Episode gemein...

In Verbindung mit Deinem Ahnenpotential In dieser Episode habe ich erneut einen wundervollen Herzmenschen zu Gast:   Christina Richtsfeld- Expertin für Energie- und Bewusstseinsarbeit in Bildern- erinnert Menschen durch ihre wundervollen Ahnenbilder an ihren innersten goldenen Kern. Wir reisen in dieser sehr persönlichen Folge durch die Transformation von Trauma und die in ihr verborgene Kraf...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 26. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir.  In dieser Episode lade ich dich ein, dich einmal mehr dem Thema Bindungstrauma und dem Zeitpunkt kraftvoller Entscheidungen zu widmen-und dem vermeintlichen Widerspruch, der darin zu liegen scheint.  Wie kann es gelingen, auf dem Weg der Traumatransformation das...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 25. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir.  In dieser Episode lade ich dich ein, dich einmal mehr dem Thema Bindungstrauma und authentischer Selbstfürsorge konkret zu widmen. Wie kann ich mich meiner authentischen Selbstfürsorge nähren? Was bedeutet Selbstfürsorge für mich? Diesen und noch einigen weiteren vert...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 24. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir.  In dieser Episode lade ich dich ein, dich einmal mehr dem Thema Bindungstrauma konkret zu widmen. Wie kann es sich im Leben zeigen, worin kann es seinen Ursprung haben, welche Gewänder kann es- oft lange unerkannt- tragen? Diesen Fragen gehen wir in dieser Folgen gena...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 23. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir.  In dieser Episode lade ich dich anlässlich des Jahresbeginns 2025 ein, ehrlich auf deine Wünsche und guten Vorsätze zu schauen und welche Voraussetzungen es braucht, um sie nachhaltig und aus dir heraus umzusetzen.  Um nachhaltige Veränderung in unser Leben einzu...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 22. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode lade ich dich ein, deinen Weg mit der Angst an der Hand zu gehen. Das hört sich etwas anmaßend an? Das kann ich gut nachvollziehen 😊 Wenn wir uns trauen , die Perspektive auf die Angst zu verändern und ihre tiefe Bedeutung erfassen, kann es uns gelingen,...

In dieser Episode habe ich erneut einen wundervollen Herzmenschen zu Gast: Anna Krickel- sie zeigt Dir als ganzheitliche Gesundheitsberaterin den Weg zurück in Deine ureigenste Körperfreundschaft- auf ihre ureigenste, feinsinnige Art und Weise. Wir reisen in dieser sehr persönlichen Folge noch tiefer in die verschiedenen Facetten der Körperfreundschaft und warum Trauma den Weg einst nicht so selbs...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 21. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in die Bewegungen ein, die entstehen, wenn deine ureigenste Authentizität der Sehnsucht nach Bindung weicht. Das Spannungsfeld zwischen Bindung und Authentizität begleitet uns unser Leben lang. Wir schauen, wie der Tanz zwischen Verbi...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 19. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in die Frage ein, warum es Menschen, die von Bindungstraumafolgen betroffen sind so schwer fällt, eine fühlbare Vision zu entwickeln. Die aktuelle Zeitqualität fordert uns mehr denn je auf, wahrhaftig zu sein und alles ans Licht zu br...

In dieser Episode habe ich einen ganz wundervollen Herzmenschen zu Gast:  Anna Krickel- sie zeigt Dir als Ganzheitliche Gesundheitsberaterin den Weg zurück in Deine ureigenste Körperfreundschaft- auf ihr ureigenste, feinsinnige Art und Weise. Wir reisen in dieser sehr persönlichen Folge zum Thema Trauma und Körper durch die verschiedenen Facetten, die Deine neue Körperbewusstheit für Deine Tr...

Hallo lieber Herzmensch,  mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 17. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in den Zusammenhang, das Zusammenspiel von Trauma und Mindset, ein. Die aktuelle Zeitqualität fordert uns mehr denn je auf, wahrhaftig zu sein und alles ans Licht zu bringen, was noch im Verborgenen in uns liegt und verdrängt wird. Da...