Flow State

Έφτασε το τελευταίο part στο οποίο εξιστορώ διάφορες καταστάσεις που βίωσα εγώ σαν φοιτητής Erasmus στην Ολλανδία. Βέβαια παίζει να έχω ξεχάσει κανά δύο-τρείς. Αλλά δεν πειράζει it is what it is. Σε αυτό το επεισόδιο θα με ακούσεις να μιλάω για αστεία και περίεργα σκηνικά στα οποία ήμουν παρών, όπως π.χ. συμβάντα σε φοιτητικά πάρτι σε σπίτι και πάρτι πάνω σε βάρκα. Βέβαια στο παραπάνω επεισόδιο θα...

Για το παρόν επεισόδιο αποφάσισα να αλλάξω λίγο το περιεχόμενο των βίντεο μου και να σου διηγηθώ διάφορες καταστάσεις που ήρθα αντιμέτωπος, κατά την διάρκεια των σπουδών στην Χάγη ως φοιτητής του Erasmus. Επι της ουσίας ξετυλίγω το θέμα από την αρχή, αναλύοντας όλη την διαδικασία της προετοιμασίας μου για να συμμετάσχω στο πρόγραμμα Erasmus+, πώς βρήκα σπίτι, που έμενα και τι είδους ανθρώπους γνώρ...

Η χρόνια ξεκίνησε δυναμικά. Ένα από τα κύρια πράγματα που ενοχλούν ένα άνθρωπο στην καθημερινότητα του είναι η μιζέρια και η δυστυχία που εκφράζεται στον λόγο των συνανθρώπων του, αλλα και οι ανεξήγητοι τσακωμοί και οι αναπόφευκτες λεκτικές φιλονικίες μεταξύ τους. Σε περίπτωση που εντοπίζεις ότι εσύ αποτελείς φορέας κάποιων από αυτά τα ζητήματα, στο μεγαλύτερο μέρος της καθημερινότητας σου, αυτό τ...

Μια από τις πιο αναμενόμενες αναρτήσεις αυτής της χρονικής ( εορταστικής) περιόδου, New Year New Me. Για να καταλάβεις το πόσο τραγελαφική είναι μια τέτοια δήλωση, αποτελεί κινητήρια ( παροδική) δύναμη για την μεγαλύτερη μάζα των διαπλεκομένων θυμάτων που αναρτούν τέτοιες ψεύτικες δηλώσεις αυτο-επιβεβαίωσης. Κυρίως αυτό το κάνουν, μπας και πεισθούν οι ίδιοι ότι μπορούν όντως να αλλάξουν ορισμένα α...

Το παραπάνω βίντεο αναλύω ορισμένα βασικά σημεία και προϋποθέσεις, που θα πρέπει να προσέξεις καθόλη την προετοιμασία σου και την φοίτηση σου ως φοιτητής του Erasmus. Ορισμένα είναι τα σημεία καμπής τα οποία επηρεάζουν σε πολύ μεγάλο βαθμό την ευημερία σου στην πόλη που θα επιλέξεις να φοιτήσεις, αλλα και θα διαμορφώσουν καθοριστικά ολόκληρη την εμπειρία σου από αυτό το ταξίδι. Συνήθως μεγάλο είνα...

Αρχικά το παραπάνω οπτικό/ακουστικό περιεχόμενο ΔΕΝ πρόκειται να σου δώσει απαντήσεις στα προβλήματα της ζωής σου. Ίσα ίσα θα σε κάνει να σκεφτείς πιο ξεκάθαρα κάποιους ενδοιασμούς που σε ταλανίζουν το τελευταίο χρονικό διάστημα, στο κομμάτι της προσωπικής διαχείρισης του βίου σου. Ωστόσο ενδέχεται να σου δημιουργήσουν και νέους προβληματισμούς που ίσως εσύ, είτε εκούσια είτε ακούσια, απεύφευγες τ...

Σε αυτό το επεισόδιο θα αναλύσω μια θεωρία η οποία είνια ιδαίτερα συζητήσιμη αυτές τις μέρες, γνωστή και ώς Butterfly effect. Πόλλα είναι τα βιβλία, όσα και τα ντοκιμαντέρ, που έχουν κυκλοφορήσει με κύριο σκόπο την εννοιλογική επεξήγηση της σημασίας του για τον τελικό καθορισμό μιας κατάστασης στην ανθρώπινη ζωή. Βέβαια εγώ δεν είμαι ούτε ειδήμων, ούτε συγγραφέας, ούτε κάποιος γκουρού ώστε να στο...

Στο παραπάνω βίντεο θα αναλύσουμε κάποια βασικά λάθη που έχουμε ίσως και οι περισσότεροι, όταν επιλέγουμε να κάνουμε μια σχέση. Έλλειψη ανοιχτής επικοινωνίας, τσακωμοί, ανασφάλειες, ζήλιες( σε υπερβολικό βαθμό) και άλλα πολλά, είναι κάποια από τα συνήθη χαρακτηριστικά που κανείς μπορεί να εντοπίσει σε μια μη συγκροτημένη σχέση. Ωστόσο όταν είσαι μέρος του προβλήματος, στις περισσότερες περιπτώσεις...

Σε αυτό το επεισόδιο αναλύω έστω και επιφανειακά τις 7 φοβίες που ταλανίζουν κάθε ανθρώπινο όν, καθόλη την διάρκεια της ύπαρξης του. Φόβοι όπως ο μελλοντικός θάνατος, η κοινωνική αποξένωση και η σκέψη να μην βρεθούμε κάποια μέρα στον δρόμο χωρίς φράγκο στην τσέπη, είναι ορισμένοι σκεπτικισμοί που επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τις τωρινές μας επιλογές αλλά και τους μελλοντικούς μας οραματισμούς. Το πε...

Η αδυναμία ορισμένων ανθρώπων να συνάψουν εποικοδομητικές σχέσεις στις μέρες μας αποτελεί ένα συχνό φαινόμενο προς παρατήρηση. Μπορεί ένα αξιοπρεπές κομμάτι των ανθρώπων της κοινωνίας μας να διαθέτει στην εργαλειοθήκη του κάποιες επικοινωνιακές δεξιότητες που τους έχουν δείξει ή που έχουν δει. Ωστόσο παρόλο την αξία και τον βαθμό εγγύτητας που σου προσφέρουν αυτές οι τεχνικές, το πράγμα φαίνεται ό...

Ο διαλογισμός αποτελεί μια συνήθεια, την οποία το ανθρώπινο γένος έχει "εφευρέσει" από τα πρωτογενή μας χρόνια. Τα οφέλη αυτής της συνήθειας που συνεισφέρει στην πνευματική υγεία αλλα και στην αυτοεπίγνωση του ανθρώπου, είναι πολυάριθμα. Ψυχολογικές διαταραχές, τραύματα, πυροδοτήσεις συναισθημάτων, αποτελούν μερικά παραδείγματα ερεθισμάτων πάνω στα οποία βασίζονται οι άνθρωποι που διαλογ...

Καθημερινά ακούμε φράσεις και απόψεις που εστιάζονται κυρίως επιχειρήματα με φυγόπονη προδιάθεση. Ναι μεν μπορεί να έχουν μια μικρή δόση αλήθεια και ευγνωμοσύνης, παρόλα αυτά δεν σημαίνει ότι στο σύνολο τους προάγουν κάτι το ρεαλιστικό και γενικά μια αληθινή εικόνα της πραγματικότητας. Πολλές είναι ο στιγμές στην ζωή σου που δημιούργησαν πόνο, είτε σε ελάχιστο είτε σε μεγάλο βαθμό, παρόλα αυτά το...

Στο παραπάνω επεισόδιο κύριο θέμα προς ανάλυση μας είναι η πειθαρχία. Μία ηθική αρχή, η οποία αποτελεί ένα από τα πρώτιστα χαρακτηριστικά που θα πρέπει να αναπτύξει κάθε άνθρωπος στον εαυτό του, άμα θέλει να ανελιχθεί στην προσωπική του ζωή. Βέβαια μεγάλο μέρος της ανθρωπότητας στις μέρες μας βασίζεται κυρίως σε ένα κίνητρο για την έναρξη μιας στοχοθέτησης. Ωστόσο κάτι τέτοιο είναι αμφιλεγόμενο, κ...

Μια από τις πιο ευεργετικές και καλοήθεις συνήθειες που μπορεί να αναπτύξει ο άνθρωπος είναι η γυμναστική. Τα οφέλη αυτής της απλής συνήθειας είναι πολυάριθμα, ωστόσο πολλοί άνθρωποι στις μέρες αμφισβητούν την χρησιμότητα και την αξία της. Πολλά είναι τα λάθη που πολλοί πρωτάρηδες κάνουν είτε στις πρώτες μέρες γυμναστικής τους, είτε σε ακόμη μακροπρόθεσμο χρονικό διάστημα, τα οποία τους εμποδίζουν...

Στο συγκεκριμένο επεισόδιο του δεύτερου μέρους της 2ης φοιτητικής μου χρονιάς, αποτελεί κρίσιμος σταθμός εξέλιξης για εμένα σαν άνθρωπο. Στο περιεχόμενο του δεν αναφέρομαι μόνο σε στιγμές και γεγονότα τα οποία βίωσα. Ωστόσο αναλύω διάφορους δικούς μου κοινωνικούς προβληματισμούς που είχα μέχρι τότε, δίνοντας πάνω σε αυτές κάποιες απαντήσεις με το τωρινό μου τρόπο σκέψης. Ωστόσο μπορείς να μου στεί...

Η χρονολογική αναδρομή της φοιτητικής μου ζωής συνεχίζεται, αναλύοντας το δεύτερο έτος των σπουδών μου. Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσεις, το πως άρχισα να αποκτώ μια πιο εμπεριστατωμένη και συνειδητή εικόνα των πραγμάτων, όσον αφορά στην διαχείριση κοινωνικών σχέσεων κτλ. Επιπλέον μιλάω για το πως άρχισα να προοδεύω στην διαδικασία δόμησης ενός mindset πιο στοχαστικού, βάζοντας στην καθημερινότητα...

Η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση αποτελούν δύο έννοιες, που ορισμένοι άνθρωποι τείνουν να θεωρούν το περιεχόμενο τους παρόμοιο. Κάτι τέτοιο φυσικά δεν ισχύει, ως προς το τρόπο καλλιέργειας, διατήρησης και εξέλιξης τους. Τα υπόλοιπα μπορείς να τα ακούσεις στο επεισόδιο. Ωστόσο μπορείς να μου στείλεις ένα μήνυμα στο Instagram bbface_187 (Μιλτιάδης Καράπαλης) για να μου πεις την γνώμη σου, να προσθ...

Στο παραπάνω επεισόδιο αναλύω, στο μεγαλύτερο μέρος, όλη την εμπειρία που έλαβα ως πρωτοετής φοιτητής. Κύριος σκοπός μου είναι να σου περάσω με τον πιο ρεαλιστικό και ειλικρινή τρόπο, όλη την εμπειρία του πώς ένα άτομο που φεύγει από τον μόνιμο τόπο κατοικίας του και πηγαίνει σε μια άλλη ξένη πόλη για να σπουδάσει. Φιλίες, δουλειά, μαθήματα, υποχρεώσεις, προσωπικές ασχολίες και γενικότερα ότι άλλο...

Στο σημερινό επεισόδιο αναλύω την αλληλεξαρτούμενη σχέση της τύχης και των επιλογών που κάνουμε στην καθημερινότητα μας. Πιο συγκεκριμένα αφορά μια σύνδεση δύο εννοιών, υψηλής αξίας που εντείνουν στην διαμόρφωση μιας πιο ολοκληρωμένης και αυθεντικής προσωπικότητας. Κάθε μορφή δραστηριοποίησης που ΕΠΙΛΕΓΕΙΣ να κάνεις στην ζωή σου, καθορίζει την ίδια σου την ΤΥΧΗ. Εν ολίγοις η ΤΥΧΗ δεν είναι το οτιδ...

Disclamer για όσους βλέπουν και την παραμικρή λεπτομέρεια : το επεισόδιο αυτό γυρίστηκε πολύ καιρό πιο πριν για αυτό αναφέρομαι και σε μια βροχερή μέρα. Επιπλέον στο μυαλό μου είχα το πλάνο να ανεβάσω το επεισόδιο 2ο, πριν δηλαδή τις 7 φοβίες. Ωστόσο στην τελική μέτρησε η γνώμη της πλειοψηφίας του κοινού για αυτό και το ανεβάζω ως 3ο. Η ανορεξία είναι μια ιδιαίτερη ψυχοσωματική κατάσταση που συνεχ...

Όπως καλά κατάλαβες από τον τίτλο αυτό είναι το πρώτο επεισόδιο ενός νέου project που ξεκινάω με κύριο θέμα την αυτοβελτίωση-αυτοανάπτυξη. Κύριος στόχος μέσω των μελλοντικών επεισοδίων μου είναι να σε προβληματίσω και να σε πληροφορήσω χωρίς επιβλητικό χαρακτήρα. Επιπλέον το project αυτό το ξεκινάω για να σε βοηθήσω να βρεις δικές σου απαντήσεις σε ζητήματα που απασχολούν εσένα τον ίδιο στην καθημ...