Flexikon

Wer Eltern wird, entscheidet sich nicht nur dafür, Windeln zu wechseln, Brote zu schmieren und ein Kinderzimmer einzurichten. Ein Kind zu erziehen, bedeutet auch, sich im Beruf neu zu organisieren. Aber wie kriegt man das auf die Kette? Ist mein Unternehmen offen für flexible Arbeitszeiten? Kann man nach der Elternzeit problemlos in seinen alten Job zurückkehren? Wie sieht es mit dem Geld aus? Müs...

Der Zeitpunkt für diese Folge ist denkbar günstig: die Sommersaison steht vor der Tür! Und alles, was sonst schon riecht, riecht bei 30 Grad noch intensiver: Achselschweiß, Mundgeruch, Stinkefüße, you name it! Körpergerüche sind natürlich, normal und betreffen uns alle – aber drüber reden tut trotzdem niemand gern. Wir schon! Wir tauchen ein und machen einen Köpper in die olfaktorische Welt der Kö...

Den Bundespräsidenten wählt doch….ähm. Und wo liegt nochmal der Pazifik? Was sind noch gleich Komplementärfarben? Und was zur Hölle misst man in Ampere? Wenn euch diese Fragen auch den Stecker ziehen, dann sitzen wir im selben Boot. Dabei schmückt einen so ein bisschen Grundwissen doch sehr. Aber wie kommt man ran, an die Allgemeinbildung? Was gehört dazu? Wie kann man sich das antrainieren? Und:...

Evolutionär gesehen ist Eifersucht vielleicht unverzichtbar. Wer jedoch bei der Revierverteidigung regelmäßig eskaliert, macht sich nicht nur zum Löffel, sondern auch der Beziehung über kurz oder lang den Gar aus. Aber wie kommt man denn raus aus dieser never ending story? Misstrauen, Kontrolle, Streit, noch mehr Misstrauen, noch mehr Kontrolle… Und wie setzt man seine*n Partner*in auf den Topf, w...

Gläschen Wein, zweites Gläschen, Candy Crush, Nasenspray, Zigaretten, Shopping... Angewöhnen ist easy, aber Abgewöhnen ist pain in the ass. Wir haben doch alle diese eine Sache, auf die wir ungern verzichten. Wenn das Salat, Yoga oder Waldbaden ist: Glückwunsch! An alle anderen: In dieser Folge erzählt Eric Stehfest, wie er in die Crystal-Meth-Abhängigkeit geraten ist und welches einschneidende Er...

Mit Madita Oeming und dem Pärchen Chris und Caro, das auf BDSM und Looning steht Upskirt, Fußfetischismus, Bondage, Hotdogging. Dass Sexualität wahnsinnig viele Varianten hat, ist schon klar. Aber wir sind doch in erster Linie an unserem eigenen Sexleben interessiert. Also wie krieg ich denn jetzt raus, was MEIN Fetisch ist? Habe ich überhaupt einen? Was macht mich an? Wo soll ich suchen? Bin ich...

Sleeptracker, Seitenschläferkissen, Wassergeräusche, 4-7-8-Atemtechnik - die Palette der Einschlafhilfen und Durchschlaftaktiken ist riesig. Mit dem gesunden Schlaf lässt sich offensichtlich eine Menge Geld verdienen. Wer nicht besonders gut schläft, oder sich einbildet, nicht gut zu schlafen, ist nicht nur müde, sondern oft auch mit den Nerven am Ende. Die Flexpert*innen: Dr. Christian Benedict i...

Wo liegt eigentlich die Bedienungsanleitung fürs Älterwerden? Ist es eigentlich angebracht, mit 35 noch Bandshirts zu tragen? Muss man mit Ende 30 die Wohnung österlich dekorieren? Und wer swiped noch nach rechts, wenn in eurem Profil „Alter: 42“ steht? Wir wollen mit euch zusammen alt werden. Aber ein bisschen Angst vor der Zukunft haben wir schon. Wie meint es das Alter gut mit uns? Und wir mit...

Ein Buch zu lesen, dauert einen halben Tag. Ein Buch zu schreiben, ist ein langer steiniger Weg - aber wir zeigen euch die besten Abkürzungen. Wo sammele ich Ideen? Wie fange ich an? Wie baue ich Spannung auf? Und wann sollte ich den ersten Entwurf vielleicht doch besser in die Tonne kloppen und nochmal von vorne anfangen? Sebastian Fitzek erklärt in dieser Flexikon-Folge, mit welchen Mitteln er s...

Wenn ihr Atomphysikerin oder bildender Künstler seid, dann mag kreatives Chaos bei euch zur Jobdescription gehören. Für alle anderen ist es einfach nur zeitraubend, den Impfpass zu suchen oder die passende Socke. Aber es gibt Wege aus eurer chaotischen Wohnung. Dafür müsst ihr sie nicht mal verlassen. Tipps gibt's von diesen Flexpert*innen: - Nadine Meyer ist Ordnungsexpertin und hat bereits bei C...

Freundschaften sind eigentlich nichts, wofür man eine Ausbildung braucht. Oder eine Anleitung. Freunde und Freundinnen, die hat man einfach, sollte man denken. Aber so eine richtig gute Freundschaft fürs Leben, die will gepflegt werden. Wie viele Freunde braucht man eigentlich? Warum wird es im Alter immer schwieriger, Freunde kennenzulernen? Wo lernt man überhaupt welche kennen? Ist es Zufall, mi...

Mit Spiegel Bestseller-Autorin und Sterbebegleiterin Jasmin Schreiber, dem Tatortreiniger Dirk Plähn und Bestatter Jürgen Dahlfeld. Niemand redet gerne übers Sterben. Tod ist traurig, unangenehm, anstrengend, endgültig und unausweichlich. Wir nehmen uns jetzt trotzdem mal die Zeit und machen es wie die Autorin Jasmin Schreiber: Wir lernen unseren Gegner besser kennen, dann können wir ihn besser ei...

Mit dem Biologen Dr. Mario Ludwig, Schwanenvater Olaf Nieß, der Biologin Bärbel Rogoschik vom NABU und Hundeexpertin Vanessa Bokr von der Hellhound Foundation. Nicht jeden überzeugt der Satz "Der will nur spielen". Und wer im Wald schonmal überraschend auf eine Wildschweinfamilie getroffen ist oder einer schlechtgelaunten Gänsemutter tief in die Augen geblickt hat, der hat sich vielleicht die Frag...

Mit dem Sänger und DSDS-Kandidaten Menderes Bağci, der ehemaligen Landesbischöfin Margot Käßmann und dem psychologischen Psychotherapeuten und Schamforscher Jens L. Tiedemann. Jeder schämt sich mal. Aber ehrlich gesagt, ist das ein schwacher Trost, wenn man gerade beim Lügen erwischt wurde oder beim Pilzcremekauf. Wenn eine zweideutige SMS auf dem Display erscheint, während man bei seinen Eltern b...

Tipps und Tricks gibt's von Autoverkäuferin und Moderatorin Panagiota Petridou und von einem der europaweit führenden Verhandlungsexperten Mattias Schranner. Wenn ihr lieber eine "Zu verschenken-Kiste" vor die Tür stellt, als euch auf dem Flohmarkt die Taschen voll zu machen, wenn ihr auf Onlinemarktplätzen immer den höchsten Preis zahlt und wenn ihr vor dem Gebrauchtwagenkauf schlecht schlaft, we...

Mit Torsten Heim aka Toto von "Toto & Harry" und Rechtsanwältin Ina Franck. Telefonieren am Steuer, abgelaufener TÜV, leichte Fahrunsicherheiten nach dem Anstandssekt im Büro: Sollte alles nicht sein, passiert aber immer wieder. Und wenn dann die Polizei aufkreuzt, kann man froh sein, wenn so einer wie Toto aussteigt. Der ist streng aber fair, immer für einen guten Gag zu haben, und er hat ein...

Schluss mit dem Rumgehühnere! In dieser Folge klären wir, wie auch ihr euch trennt, ohne nachher der Arsch oder die Ärschin zu sein. Unsere Flexpert*innen führen euch sicher durch die Gefühlshölle. Ein paar einfache Regeln reichen, und ihr kommt mit geradem Rücken und mit einem Mindestmaß an Herzschmerz durch die Trennung. Und auch wenn Abschied nehmen gerade so gar nicht euer Thema ist, in diesem...

Die letzten Monate haben auch dem fröhlichsten Menschen auf die Stimmung gedrückt. Und wenn man sowieso mehr zum Pessimismus neigt, kommt man aus diesem Loch ja gar nicht mehr raus. Aber: Happy End! Optimismus kann man lernen! Anne und Steffi haben mit Menschen gesprochen, die hauptberuflich zuversichtlich machen. Laura Malina Seiler ist Coach, Visionärin und Bestsellerautorin. Mit ihrem letzten B...

Wenn die Zeiten vorbei sind, in denen Gäste Flips und Cola als angemessenes Angebot zu schätzen wissen, wird es Zeit die eigenen Gastgeberqualitäten zu evaluieren, reflektieren und gegebenenfalls auch zu optimieren. Gerade war man noch Anfang 20 und noch mit dem Feinwaschprogramm überfordert, schon soll man aus dem Stand 6 Gäste bewirten. In dieser Ausgabe lassen wir uns von Profis coachen und ste...

Nicht jede*r Ungeimpfte ist radikal, rennt mit Fackel und Farbeimer von Demo zu Demo und macht dem eigenen Unrechtsempfinden Luft. Es gibt Spritzenphobiker, Unsichere oder Menschen die wirtschaftlich so von Corona gekniffen sind, dass sie sich auf die Seite derer geschlagen haben, die die Corona-Maßnahmen ablehnen. Aber was ist, wenn man wieder raus will aus dieser Gemeinschaft? Reicht es, Telegra...

Sollte Pflichtfach in jedem Lehramtsstudiengang werden: Humor. Mit ein, zwei guten Gags wären Ableitungsfunktionen und Logarithmen vielleicht sogar hängen geblieben. Das Problem ist leider: Witzigkeit ist wahrscheinlich noch komplexer als Mathe in der Oberstufe. In dieser Folge erklären Bastian Pastewka, Helene Bockhorst, Max Bierhals und Abdelkarim, wie fast jede*r einen guten Gag hinkriegt, waru...

Mit Mitte 20 legen wir uns fest, wie der Rest des Lebens laufen soll. Manche sogar schon mit 16 oder 17. Aber müssen wir dieses eine Leben denn wirklich mit nur einem Lebensentwurf füllen? Oder ist es möglich, irgendwann einfach einen neuen Weg einzuschlagen? Und wie kriegt man diesen Lebens-U-Turn hin? Anne und Steffi haben mit Menschen gesprochen, die diese Kurve tatsächlich genommen haben. Von...

Mal unter uns: Wer fährt denn nicht gerne mal das Hirn runter und guckt halbnackten Hipstern beim Flirten oder B-Promis beim Gemüseschneiden zu? Ins Fernsehen kommt heute anscheinend jeder, nur wie? Anne und Steffi haben mit Fernsehprofis gesprochen und rausgekitzelt, was denn eigentlich die Türöffner ins Showgeschäft sind. Ist es gutes Aussehen alleine oder braucht man Charme und Talent - und wen...

Nur noch von der Couch aufstehen um essen zu gehen oder in den Urlaub zu fahren. Unsere Gäste haben das geschafft oder dieses Ziel fest im Blick. Der Hamburger Markus Heinsohn hat mit Anfang 20 ein Baseball Strategiespiel entwickelt und das ist in den USA eingeschlagen wie eine Bombe. Mittlerweile hat er sein Unternehmen verkauft und geht nur noch arbeiten, um den Betrieb mit seinem kreativen Know...

Richtig gut lügen können immer nur die anderen. Aber du bist eine durch und durch ehrliche Haut? Naja, teste dich doch mal: "Was verdienst du?" "Was ist dein größter Fehler?" Oder "Hast du schon mal unter der Dusche gepinkelt?". Kannst du alles wahrheitsgemäß beantworten? Respekt! Für alle anderen hier ein bisschen Nachhilfe in Sachen Lügen. Wo muss ich hingucken? Am besten detailverliebt erzählen...