Fiziosarok

Sajog a hátad, húzódik a nyakad, fáj a térded – és az első gondolat: „orvoshoz kell mennem”. Pedig a mozgásszervi panaszok nagy része nem igényel azonnali orvosi beavatkozást. Sokszor épp az a hiányzik, amitől jobban lennél: a megfelelő, célzott mozgás. Ebben az epizódban segítünk eligazodni: mikor elég a gyógytorna mint első lépés, mikor érdemes mégis orvoshoz fordulni, és hogyan kerülheted el a...

A derékfájás az egyik leggyakoribb panasz – mégis a legtöbb esetben nincs mögötte egyetlen jól meghatározható ok. Nincs sérv, nincs tényleges patológia, mégis fáj. Ez az úgynevezett nem specifikus derékfájás, ami gyakran életmódból, túlterhelésből vagy épp mozgáshiányból alakul ki. Ebben az epizódban megmutatjuk, mi állhat a háttérben, miért nem kell rögtön a legrosszabbra gondolni, és hogyan tuds...

Napi 8–10 órát ülünk, és közben görcsösen próbáljuk „kihúzni magunkat”, mert azt hisszük, létezik egy tökéletes testtartás. A valóság? Nincs ilyen. A probléma nem az, hogy rosszul ülsz – hanem az, hogy túl sokáig maradsz ugyanabban a helyzetben. Ebben az epizódban megmutatjuk, miért a változatosság a kulcs, hogyan előzd meg a fájdalmat egyszerű mozgásokkal, és mit jelent valójában a „jó testtartás...

Három hét. Ennyi szokott lenni, mire a „mostantól rendszeresen edzem” lelkesedésből térdfájás, húzódás, deréknyűg vagy vállpanasz lesz. Miért? Mert a kezdők többsége ugyanazokat a hibákat követi el: túl gyorsan emel terhelést, rosszul választ gyakorlatot, és a „fájdalom = fejlődés” mítoszban bízik. Ebben az epizódban megmutatjuk, hogyan maradj sérülésmentes az első hetekben: mennyi terhelés az elé...

Egy jó gyógytornász nemcsak a mozgást kezeli — hanem az embert. Nem pusztán gyakorlatokat tanít, hanem megérti a fájdalom mögött álló történetet, az élethelyzetet és a célokat is. A szakmai tudás az alap: anatómia, biomechanika, klinikai gondolkodás. De ami igazán kiemel egy szakembert, az a figyelem, a türelem és az egyénre szabott gondolkodás . Egy jó gyógytornász nem „sablont követ”, hanem prob...

Manuálterápia vagy csontkovács? Nem mindegy! Sokan egy kalap alá veszik, pedig Magyarországon nagy a különbség köztük. A manuálterápia orvosi/gyógytornászi végzettséghez kötött, diagnózisra épül és biztonságos, bizonyítékokon alapuló kezelés. A csontkovácsolás viszont nem egészségügyi tevékenység, bárki végezheti, és komoly kockázatokat rejthet. Ebben az adásban tisztázzuk: ki nyúlhat legálisan a...

Friss diplomás gyógytornász vagy? Nem mindig könnyű eldönteni, merre indulj tovább! Összegyűjtöttük, mely tanfolyamok és képzések érdemesek a pályakezdőknek, hogy gyorsan fejlődhess és megtaláld a szakmai utadat.

Sziasztok! Kezdjük az újévet pár egészséges szokás bevezetésével, reméljük tudunk nektek segíteni 1-2 hasznos tippel! Fogadjátok sok szeretettel!

Sziasztok! Az első részben szeretnénk nektek bemutatkozni, mielőtt belevágnánk a közös kalandba, amelyhez reméljük minél többen csatlakoztok majd. Fogadjátok sok szeretettel!