Fitness Unplugged @byjschristensen

I folketinget har de netop haft det borgerforslag i høring, der udfordrede den kommende ændring af momsloven. I denne uges udgave af podcasten har får i part 1 af i alt 2 podcasts, som dykker ned i hvordan det kommer til at påvirke dels forbrugerne af fx fitness- og træningsydelser. Og hvordan det kommer til at påvirke udbyderne. Så i får begge sider af det. Part 1 bliver med et forbrugersynspunkt...

I denne uges udgave af podcasten skal vi tale om min rejse med elitehåndbold. Hvorfor stoppede jeg? Er der noget jeg har fortrudt? Og hvad kan du lære af min historie? Rigtig god fornøjelse Følg med i mit arbejde med klienter via: Instagram & TikTok som @byjschristensen Du kan skrive dig op til forløb via www.jschristensen.dk Ved at sende mig en DM på instagram Eller ved at maile til mail@jschrist...

I denne uges udgave af podcasten taler vi om frygten som mange, især, piger og kvinder møder. Nemlig frygten for at blive for stor. Frygten for at komme til at ligne hende bodybuilderen de har set på nettet eller i centeret. Men er frygten ubegrundet? Følg med, og bliv klogere, på et emne der, oftere end du tror, afholder dig fra at skabe de resultater du gerne vil. Rigtig god fornøjelse Følg med...

I denne uges episode taler vi om forskellen mellem den måde folk lærer at træne på, i dag. Sammenlignet med hvad man gjorde for 10-20 år siden. Og om skiftet er godt eller skidt 💁🏼‍♂️ Rigtig god fornøjelse Følg med i mit arbejde med klienter via: Instagram & TikTok som @byjschristensen Du kan skrive dig op til forløb via www.jschristensen.dk Ved at sende mig en DM på instagram Eller ved at maile...

I denne uges udgave af podcasten taler vi om forskellen på online coaching og fysisk personlig træning. Afsnittet er en debat skabt af en online coach på Instagram- og derfor tager jeg emnet op. For diskussionen er absolut relevant, men diskussionen bør IMO handle om hvornår online coaching er ideelt og hvornår fysisk PT er ideelt. Det er nemlig 2 forskellige produkter 💡 Rigtig god fornøjelse Føl...

I denne uges udgave taler vi om meningsløse slanketips, som alt for mange prøver eller har prøvet. Rigtig god fornøjelse Følg med i mit arbejde med klienter via: Instagram & TikTok som @byjschristensen Du kan skrive dig op til forløb via www.jschristensen.dk Ved at sende mig en DM på instagram Eller ved at maile til mail@jschristensen.dk

I denne uges episode taler vi om hvor meget motionsdoping fylder- og hvor lidt der tales om det. Det kan let føre til idealiserede kroppe, som reelt er uopnåelige. Og det er et tema som vi ikke rigtig har berørt i et stykke tid- og slet ikke koncentreret det om piger/kvinder. Rigtig god fornøjelse Følg med i mit arbejde med klienter via: Instagram & TikTok som @byjschristensen Du kan skrive dig op...

I denne uges udgave af podcasten der taler vi om årsagerne til hvorfor din muskelopbygningsproces ikke fungerer, som du gerne vil have den til. Og også lidt om hvordan du får skabt de resultater du gerne vil have i din offseason / bulk / muskelopbygningsfase. Og så har jeg indlagt en gave til alle der signer op til et online forløb eller hybrid mellem online og fysisk, inden 31/1 Rigtig god fornøj...

I denne uges udgave af podcasten dykker vi ned i et tema som, for mange, er relevant efter jul og nytår. Vægttab er noget mange stiler efter, men alt for mange mislykkes i jagten på vægttabet. I denne uges episode prøver jeg at dykke lidt ned i årsagerne til hvorfor man grundlæggende mislykkes eller i hvert fald giver sig selv svære odds. Og hvordan det kan gribes anderledes an, så succesraten pot...

Ugens afsnit catcher lidt op på året der gik. Vi snakker om hvad der kommer til at ske i 2023, lidt om det nye format, om inflation og påvirkningen på PT-ydelser. Jeg håber du vil være godt underholdt- og ellers bruge afsnittet på at lade op til en ny podcastsæson i 2023 Rigtig god fornøjelse Følg med i mit arbejde med klienter via: Instagram & TikTok som @byjschristensen Du kan skrive dig op til...

I denne uges udgave af podcasten taler vi om, hvordan du kan få bedre råd til at opnå dine mål. Vi runder forskellige sparetips, som potentielt kan spare dig til en personlig træner, online coach, bedre kosttilskud, bedre mad eller hvad du har brug for. For at nå dine mål. Rigtig god fornøjelse 😊 Ønsker du adgang til ebogen? Så følg linket her: https://us20.list-manage.com/survey?u=28ee639c9d23ee...

I denne uges udgave af podcasten, der snakker vi strategi til juledagene. Så du kommer bedst muligt gennem julen, uden alt for meget uønsket vægtforøgelse. Og så bliver der snakket lidt om julemad- og du får et sjældent indblik i hvordan vi gør det i min egen familie 🎄 Ønsker du adgang til ebogen? Så følg linket her: https://us20.list-manage.com/survey?u=28ee639c9d23ee31d604e8174&id=76314c6c38 Ri...

I denne uges udgave af podcasten taler vi om “fake natty” fænomenet- og hvordan det bliver brugt til at sælge alle slags produkter og services i fitnessindustrien. Ønsker du adgang til ebogen? Så følg linket her: https://us20.list-manage.com/survey?u=28ee639c9d23ee31d604e8174&id=76314c6c38 Rigtig god fornøjelse Følg med i mit arbejde med klienter via: Instagram & TikTok som @byjschristensen Du kan...

I denne uges udgave af podcasten bliver der igen stillet skarpt på hvem jeg er som vært. GladeJacob har forberedt en række spørgsmål- og så afslutter vi med at svare på en masse spørgsmål fra instagram. Rigtig god fornøjelse - ps har du husket at abonnere på podcasten? Hvis ikke, så gør mig en kæmpe tjeneste og tryk følg, abonner eller hvad det nu hedder, der hvor du lytter. Derudover kan du følge...

I denne uges udgave, af podcasten, skal vi tale om atletcoaching til fitness- og bodybuilding konkurrencer. Der er igen atleter der opsøger mig som coach- og det betyder at jeg igen tager atleter, men i særligt begrænset omfang. Vi snakker lidt om det gode forløb- og hvilke ting jeg vægter højt i denne type forløb. Lyt med og bliv klogere hvis du elsker alt vanviddet omkring fitness- og bodybuildi...

I denne uges udgave af podcasten skal vi tale om hvordan mange fitnessprofiler bruger kropspositivisme, som falsk markedsføring, for at lokke klienter til at starte op i forløb der på ingen måder handler om kropspositivisme. Interessant udvikling der 100% er et produkt af balladen fra dårlig online coaching. Rigtig god fornøjelse - ps har du husket at abonnere på podcasten? Hvis ikke, så gør mig e...

I denne uges udgave af podcasten snakker vi om den galoperende inflation- og påvirkningen på fx. vores købekraft når vi handler ind. Det er en ting der i særdeleshed har påvirket mange danskeres evne og mulighed for at prioritere sundhed, i det omfang de ønsker det. Her får i mine betragtninger og hvilke spareforanstaltninger vi har sat i søen herhjemme, som for alvor gør noget ved budgettet. Rigt...

I denne uges udgave af podcasten har jeg, igen, besøg af en kollega. Nemlig Mark Andersen, som ligeledes er personlig træner i Powerhouse Aarhus. Vi snakker om hans rejse gennem fitness world- og til det at være selvstændig. Vi snakker om det "gode" forløb, for dig som klient- og hvad det i virkeligheden kræver af os som trænere, at få klienter til at lykkes. Rigtig god fornøjelse - ps har du husk...

I denne uges udgave af podcasten handler det om hvad jeg ville ønske jeg havde vidst, da jeg begyndte med styrketræning for 17 år siden. Føler mig næsten sikker på at du vil være godt underholdt af denne her episode. Det var i hvert fald sjovt med en trip down memorylane. Rigtig god fornøjelse - ps har du husket at abonnere på podcasten? Hvis ikke, så hør mig en kæmpe tjeneste og tryk følg, abonne...

Er du atlet i en konventionel sportsgren? Og vil du gerne kunne præstere bedre? Så er det her helt sikkert afsnittet for dig. Vi taler om gevinsten ved at optimere kost- og styrketræningsparametre for almindelige konventionelle sportsfolk. Håndbold, fodbold, tennis, badminton etc. Lyt med- og hør mine nogle af mine mangeårige erfaringer. Jeg har personligt arbejdet med professionelle- og semi prof...

I denne uges udgave af podcasten taler vi om 2 ting. Først og fremmest, så skal vi snakke om ændringen i momsloven, som kommer til at hæve priserne på personlig træning ret betragteligt. Dernæst så er det her afsnit et "bag om podcasten"-afsnit, hvor vi dykker lidt mere ned i: - Hvem laver podcasten? - Hvad er baggrunden for at lave den? - Hvad er fremtiden for podcasten? Vil du gerne skrives op t...

I denne uges udgave af podcasten taler vi om kontant på DR om problematikkerne i online coaching og de specifikke problemstillinger der fremstilles. Vi taler om hvorfor tilliden er kraftigt faldende til online coaches- og hvor jeg tror det er gået galt. Vil du gerne have en uvildig snak om din situation? Så tilbyder jeg, som sagt i podcasten, en samtale til alle (i rimeligt omfang). Der har brug f...

I denne uges udgave af podcasten har jeg besøg af min klient Christian, som gennem de sidste 9 måneder har trænet sammen med mig i FitnessLab- og fortsat kommer til det. Christian kører et forløb som er en hybrid mellem personlig træning og online coaching gearet mod konkurrence i naturlig BB på sigt. Så i denne uge taler vi om hvordan han er blevet stærkere og er lykkes med vægttab samtidig. Kryd...

I denne uges udgave af podcasten har jeg fået fornemt besøg, af én af mine trænerkollegaer fra Powerhouse Aarhus, nemlig Nicolaj Heindorf. Vi snakker om det her med at blive en god personlig træner- og hvilke kompetencer man egentlig skal have. Hvordan det er at stå på gulvet, sammen. Vi snakker om forskellen mellem at være ansat i en stor kæde- og på at blive selvstændig. Og meget andet. Om ikke...

I denne uges udgave af podcasten taler vi om udfordringen i at have små børn, samtidig med at man forsøger at opfylde sine egne personlige mål. Måske det handler om at spise sundere eller mindre? Måske det handler om at træne mere eller få trænet i det hele taget? Hvordan får man prikket hul på bylden når alt vedrørende én selv kommer i anden række 🫣 Lyt med og få mine bedste tips og tricks til e...