Fitness Unplugged @byjschristensen

I denne episode taler jeg med min mangeårige klient Sarah, om hendes rejse fra vores aller første træning, til den første tanke om konkurrence, til DFNA 2025 og derefter VM 2025 i Wellness. Lyt med og måske du bliver inspireret til at starte din egen rejse 📊 Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025 eller 2026? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@j...

Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025 eller 2026? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschrist...

I denne uges episode taler vi lidt mere om brugen af de her semaglutid produkter, som Wegovy hører under. Bliver det brugt som præstationsfremmende middel? Og er min producer, Jacob, kommet igang med Wegovy siden vi talte om det sidst? Rigtig god fornøjelse Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025 eller 2026? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jsc...

I denne uges episode taler jeg om observationer fra DFNA og VM, ift. peakweek strategier og generelle tendenser, som jeg ser ikke falder ud til atleternes fordel. Rigtig god fornøjelse Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025 eller 2026? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du...

I denne uges episode af podcasten taler vi om alt der er sket siden sidst, i vores private liv. Samt vender performance projektet i Holland, som nu har nået sin afslutning i stadie 1. Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025 eller 2026? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du...

I denne uges podcastspecial dykker jeg lidt ned i hvad jeg synes gør sig gældende for at få en god peakweek. Dermed ikke sagt, at min måde at gøre det på er den bedste, men jeg håber du alligevel kan bruge et uddrag eller to til at reflektere over din egen peakweek. Har du spørgsmål til podcasten, så er du meget velkommen til at sende mig en besked. Så svarer jeg meget gerne på spørgsmål. Rigtig g...

I denne uges episode dykker vi ned i, hvad jeg ville gøre hvis jeg blev selvstændig som personlig træner i dag (i stedet for for 10 år siden). Rigtig god fornøjelse Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025 eller 2026? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: I...

Overvejer du at starte på wegovy? Så er her en samtale med min producer Jacob, som overvejer at starte. Det er der nogle interessante synspunkter og betragtninger i, og dem håber jeg du kan få ét eller andet reflektorisk ud af at lytte til. Rigtig god fornøjelse Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025 eller 2026? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mai...

I denne uges udgave af podcasten dykker vi ned i forskellen mellem traditionelt vægttab og konkurrenceprep. Fordi jeg oplever at alt for mange sidestiller de to ting, og siger ting som "det handler bare om at være i kalorieunderskud". Og hvis det "bare" handlede om at være i kalorieunderskud, så ville langt flere faktisk ramme den rigtige form 💭 Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025...

I denne uges episode af podcasten catcher jeg op med Mie, som jeg lavede podcastens mest populære episode med. Mie fortæller om hvordan livet har ændret sig, efter hun har været med i Robinson og fået et barn som alenemor. Rigtig god fornøjelse Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send...

Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @b...

In this episode I invited my clients of the past 4 years, Earle & Nika, to my podcast studio. To talk about how they became both world champions and European champions, after we started working together. Quite an interesting story. Hope you will all enjoy. If you are interested in getting in touch and hearing more about how I work with dancers, and help them improve their level and performance. Pl...

I denne uges episode af podcasten skal vi tale lidt om fænomenet med vægttabsmedicin. Og den brede befolkningsforhold til folk der bruger det, samt den måde det bliver talt om. Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på:...

I denne uges episode af podcasten besvarer jeg et lytterspørgsmål, der relaterer sig til konkurrenceprep. Nemlig, hvordan man undgår overspisninger og hvordan jeg tackler det med klienter. Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan fø...

I denne uges episode af podcasten dykker vi lidt ned i det her med at have været selvstændig i 10 år, som coach & personlig træner. Vi snakker både om det faget har givet mig i livet, generelt, og om forskellene i den måde jeg griber klienter an på. Vi dykker lidt ned i hvilke rettigheder klienter egentlig har / bør have og hvordan man som træner skal behandle sine klienter. Har du et ønske om at...

Er du nysgerrig på at få hjælp til din egen proces? - Så er du velkommen til at skrive en DM til mig via Instagram, signe up på min hjemmeside eller sende mig en mail (se kontaktinfo nedenfor) Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du ka...

Denne uges episode af podcasten er en regulær julespecial hvor vi snakker om alt og ingenting med julen. Jeg uddeler et par af mine egne perspektiver på julen og strategier til at komme igennem helligdagene. Vi går også offtopic og taler meget om det her med kvantitet vs kvalitet, når det kommer til spiseoplevelser på restauranter, caféer mv. Er du nysgerrig på at få hjælp til din egen proces? - S...

I denne uges episode samler jeg op med min producer Jacob, som igen producerer podcast. Tiden er vendt tilbage til at lave nye afsnit- og derfor tager vi jer med igennem alt det der er sket i “pausen”. Er du nysgerrig på at få hjælp til din egen proces? - Så er du velkommen til at skrive en DM til mig via Instagram, signe up på min hjemmeside eller sende mig en mail (se kontaktinfo nedenfor) Har d...

I denne uges udgave af podcasten taler jeg med min klient Mads Frøslund, om hans debutsæson i DFNA/INBA (naturlig bodybuilding) hvor han blev nr. 2 i junior bodybuilding til DFNA, rejste til VM i holland og blev nr. 2 og vandt europamesterskaberne i Danmark med 6 kg ekstra masse (6 måneder senere) - En vanvittig flot bedrift og næsten perfekt debutsæson. Noget som jeg håber kan inspirere en masse...

I denne uges episode af podcasten samler jeg op med min klient gennem 2 år, Danny Petersen. Vi tager jer med på rejsen fra at blive nr 5 ved første DFNA og så til at blive Europamester anno 2024. I får også undervejs nogle perspektiver på det her med at komme i form og hvorfor mange måske ikke er det. Er du nysgerrig på at få hjælp til din egen proces? - Så er du velkommen til at skrive en DM til...

Dennes uges episode af podcasten var egentlig et jubilæums afsnit, som vi optog i sommers (inden Producer Jacob gik på barsel) og som sidenhen røg i skuffen grundet vores egen private situation, som mildest talt har været kaotisk. Jeg har længe gerne villet udgive afsnittet og nu kommer det, sammen med en status på hvorfor der har været sådan en lang pause. Med håb om jeres forståelse og fortsatte...

I denne uges episode taler vi bl.a. om hvordan man nemmere når sit proteinindtag? Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i anden halvdel af 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Per...

I denne uges episode af podcasten skal vi tale om træningstendenser, både på sociale medier og i branchen generelt. Jeg håber du vil få en masse ud af at lytte med. Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i anden halvdel af 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med...

I denne uges episode af podcasten dykker vi ned i tricks til at fastholde dine resultater i sommerferien ☀️ Rigtig god fornøjelse Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i anden halvdel af 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschris...