Carmen Faisst

Fitness Unfiltered

Health DE ↓ 163 episodes

Fitness Unfiltered - die ungefilterte Wahrheit zu vielen Themen im Bereich Fitness, Ernährung, Training, Mindset, Gesundheit, Extreme und allgemein damit verbundene Tabuthemen.

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Carmen Faisst

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Neujahrsvorsätze / neue Ziele - deshalb SCHEITERST du immer wieder - DAS musst du VERSTEHEN und ÄNDERN 29.12.2024 56:21

Q&A - Rückschritte, falsche Pläne, fehlende Abnahme, Übertraining, Bewegungsdrang uvm 17.12.2024 58:53

DAS hält dich auf! REALTALK über Beziehungen, Job, Ziele, Motivation, Ängste, Mut und Selbstvertrauen 09.12.2024 53:07

Weihnachtszeit - Training & Ernährung - Kalorien, Essen, Feste & all die Sorgen, Ängste & Zwänge die einen oft belasten 02.12.2024 45:49

Q&A mit Basti -Muskelkater, neues Tattoo & Gym, Beziehungstipps, Aufbau "ungünstige" Zunahme? uvm 18.11.2024 46:56

ALLES zum Thema HUNGER & SÄTTIGUNG - Wie Diäten & diese FEHLER alles kaputt machen 12.11.2024 57:02

Q&A - MUSKELN im DEFIZIT aufbauen, Umgang KRANKHEIT, Kalorien ANPASSEN, Essanfälle, Einsamkeit uvm 06.11.2024 1:00:16

Q&A Teil 2 - Überessen, HUNGER, Trainings SPLIT, Häufigkeit, wie OFT sollte ich trainieren, Schlafstörungen uvm 28.10.2024 53:55

Ändere DAS an deiner ERNÄHRUNG! Diese FEHLER hindern dich! PERFORMANCE orientierte Ernährung, VOLUMENFOOD, Blähungen uvm 22.10.2024 38:42

Hör dir DAS an, wenn alles SCHIEF läuft, du TRAURIG bist, verzweifelt, enttäuscht uvm - wir KÄMPFEN gemeinsam weiter! 14.10.2024 47:31

Q&A - Fettverbrennung ANKURBELN, Stagnation, Fetteinlagerung, KEIN Muskelaufbau uvm 08.10.2024 40:41

ALLES zum Thema BLUTWERTE - Welche, Warum, Wie, Lesen, Anpassen, Ursachen für Mängel, Beheben uvm 01.10.2024 51:08

Rückschritte, Scheitern, Enttäuschung, Zweifel - SO kommst du da RAUS! Umgang, meine Beispiele, Learnings & DENKWEISE 24.09.2024 35:53

Wie LANGE maximal im DEFIZIT sein, WANN Aufbau, wie VIELE Restdays, nächster WETTKAMPF, Kcal ÜBERSCHUSS, Beziehung uvm 16.09.2024 44:01

Q&A mit Basti - TÄGLICH wiegen, BRUSTTRAINING bei Frauen, TRAINING bei ZUNAHME, Dysbalancen ausgleichen uvm 09.09.2024 45:48

DISZIPLIN - Wie viel ist gut / wichtig / notwendig oder doch zu VIEL? So findest du den RICHTIGEN Weg! 03.09.2024 48:57

ERNÄHRUNG - DAS solltest du VOR, IM und NACH dem TRAINING beachten - TIIPPS und BEISPIELE für die richtige UMSETZUNG 28.08.2024 36:31

HILFE es geht NICHTS voran - Wenn du VIEL gibst, machst & tust, sich aber NICHTS verändert - dann HÖR dir DAS an! 20.08.2024 41:05

Q&A - Hybrid Training, Alkohol, Brust OP, Muskelkater, Restdays, Balance uvm 13.08.2024 47:21

Aufbau Struggle - DAS hat mir GEHOLFEN / hab ich VERÄNDERT! Neuer UMGANG & DENKWEISEN 06.08.2024 37:15

Zu HOHES Defizit?! KEINE Abnahme, URSACHEN, Stoffwechsel, FEHLER & richtige Herangehensweise 15.07.2024 45:16

Mehr HUNGER trozt MEHR Kalorien, fester Ernährungsplan, Low CARB, Bauchfett uvm eurer STRUGGLES 02.07.2024 43:38

Q&A mit Basti -Urlaub OHNE Gym, Gewichts STAGNATION überwinden, Umgang ESSSTÖRUNGEN beim Partner, AUFBAU uvm 09.06.2024 47:51

Ich nehme NICHT mehr ab - wie DAUERDIÄTEN deinen Fortschritt ZERSTÖREN - SO kommst du da RAUS 30.05.2024 46:24

PERFEKTsionismus (NICHT gut genug sein) - LeistungsDRUCK, SelbstZWEIFEL - offener Realtalk, Struggles damals vs heute 13.05.2024 47:56

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