Fitness M/K

Med fare for at det bliver lidt ananas i egen juice, så har vi lavet en podcast om PT Danmark, den nye brancheorganisation for personlig træning og personlige trænere. Gæster er styregruppen, Ivalo Bech, Emil Johan Sørensen, Thomas Thaarup, Peter Palvig og undertegnede, der har stået bag arbejdet med at stifte foreningen. I podcasten snakker vi om vores egn motivationer for at starte, hvad vi har...

I dette afsnit prøver vi noget nyt. Vi træder lidt udenfor Fitness M/K's normale domæne og snakker med en gæst, der ikker har noget direkte med træning, krop eller kropskultur at gøre. Vi har nemlig fanget Jim Latrache, som mange af Fitness M/K's lyttere vil genkende som Mr. James fra Mads Brügger gonzo dokumentaren Muldvarpen. Jim har, for at sige det mildt, haft en speciel livsbane og vi følger...

Mikkel Kjer Parlo var en af Danmarks bedste MMA kæmpere og var på vej op gennem rækkerne i MMA forbundene, på vej mod UFC. Men han kæmpede med sine egne dæmoner, perfektionisme og talent for lidelse. Det førte ham ud over kanten, hvor det førte til en slags sammenbrud og en lang række kroniske skader. Det har taget ham adskillige år og kommen gennem og han er nu ved at lande på sin nye hylde som t...

Fitness M/K har fået besøg af Marie Steenberger, der står bag Madmentor uddannelsen. Vi snakker om hendes egen vej fra Suhrs til psykologi og coaching og hvordan hun opdagede at vi spiser af alle mulige andre årsager end at vi er sultne og hvad det betyder for folk. Det hele handler naturligvis om hvordan vores kultur skubber mange ud i at bruge det at spise som en coping adfærd, og følgelig tager...

Vi tager for en gangs skyld en Q and A session med værten selv. Vi snakker ROM i styrketræning, brølere og gode oplevelser, SARMer, kosttilskud, og meget, meget andet. Der bliver skudt hurtigt og klippet i ankelhøjde. Med Jonas og Anders.   "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsb...

Caroline Kistorp er endokrinolog og professor og er Danmarks for tiden førende forsker i doping. Hendes rejse ind i dopingens fascinerende verden startede med at de begyndte at se flere og flere unge mænd komme ind på hendes klinik på hospitaler i Herlev med brystknuder (gynecomasti) og svigtended egenproduktion af testosteron og lav fertilitet efter brugen af anabole steroider. Der er enormt mang...

Vi (Katrine og Anders) tager den tredje runde om online coaching. Vi tager en opdatering på hvad der er sket siden sidst, hvad har Lenus lavet siden sidst, hvordan står til med retssagerne og om der er nogle af coachene, der er ved at rette ind. Om en ny spiller der joinet spillet. Vi svarer på spørgsmål vi har fået ind via SoMe og stiller skarpt på den danske fitnessbranches største skandale noge...

Henrik Duer er kendt fra programmerne "Ekstremt fed". Han er kommet bag mikrofonen i Fitness M/K (igen) for at fortælle om sin egen rejse i sit syn på overvægt og vægttab. Vi kommer omkring både hvorfor vægttab er så kompliceret, hvor mange faktorer, der bidrager og hvor stort et tryk der er for at få folk til at falde tilbage. Kom med ind i vægttabets verden.   "Hejsa, det er din vært, Anders her...

Fitness M/K har fået besøg af Ivan Hansen, der er en veteran i det danske fitness miljø. Han startede som bodybuilder på Falster, og var i praksis blandt de første personlige trænere i Danmark. Sidenhen blev han idrætsofficer og begyndte til sidst at blive involveret i de danske personlig træneruddannelser og endte med at bygge sin egen træneruddannelse i erkendelse af at de eksisterende var for u...

Hvordan føles det at stå med over 400 kg på nakken. Det ved dagens gæst i Fitness M/K, Nicki Lentz. Han har verdensrekorden i squat i IPF i 93kg klassen og har altså squattet over 400kg. Vi snakker om hans egen træningsprogrammering, om at være et talent, hvordan man passer så meget træning ind i sit liv og om hvordan man måler og forholder sig til træningsparathed når man skal løfte virkeligt tun...

Vi har besøgt professor Signe Torekov på Panum Instituttet til en snak om de vægttabsslankemidler kendt som Saxenda eller Victosa og Ozempic, henholdsvis.  De repræsenterer den første generation af en gruppe af vægttabspræparater kendt som GLP-1 analoger. I modsætning til tidligere forsøg på at regulere vægten farrmakologisk, så kan disse praktisk talt uden bivirkninger give markante vægttab ved s...

Vi har tidligere lavet udsendelser om hvordan det sorte bælte var en livsstil. Der er nok ikke andre danskere der har taget den idé så langt ud som Nicholas Pettas. Da han opdagede karate blev han totalt opslugt og endte med at melde sig til et slags 1000-dages lærlingeprogram i Japan istedet for at gøre sin HF færdig. 1000 dage med hård træning uden ferie, uden at se sin mor og lidt mere hård træ...

Tilbage i 00'erne var Kim Kold den største mand i det danske bodybuildingmiljø, med alt hvad det indebærer. Han var gået fra et liv som halvprofessionel fodboldspiller direkte ind i bodybuildingen med hjælp fra Thomas Davidsen (vi tidligere har haft besøg af et par gange) og levede BB livet omkring 10 år. Det førte ham ind i filmbranchen, hvor han vandt flere skuespillerpriser som den indadvendte...

Vi tager runde 2 med Simon Krohn. I første runde stak det helt af og vi nåede slet ikke dagsordenen. Her i anden forsøg kommer vi lidt nærmere samtidens yogapraksis, men stadig med solide afstikkere til tantrasex og kundalinirejsninger. Vi hører også om hvordan moderne yoga i virkeligheden har en inspiration fra de skandinaviske gymnastiktraditioner i slutningen af 1800-tallet. Lyt med endnu en ga...

Elitesport handler om præstationsoptimering , alle aspekter af præstationsoptimering. Hvor vi har brugt meget tid på træning, kost og doping, så har vi ikke brugt så meget tid på at snakke om det udstyr der tillader præstationerne. Man kan lave et overbevisende argument for at en stor del af fremskridtet i verdensrekorder faktisk sker i ingeniørernes værksteder. vi har snakket med den fremmeste og...

Japansk kampsport har haft et massivt aftryk på moderne kampsport og MMA. Noget af det stammer fra Japans indflydelse i Østasien fra slutningen af 1800-tallet og frem og sidenhen efter at amerikanske soldater udstationeret i Japan i efterkrigstiden tog kampsport med sig til USA. Der eksisterede flere grene af kampsport i det feudale japan, der i varierende grad lagde vægt på slag, spark og brydnin...

Saryn Muldrow er den eneste dansker der har vundet et olympia trofæ og en af kun to danskere, der har vundet det professionelle verdensmesterskab i fitness eller bodybuilding (sammen med Helle Nielsen). Vi har fået lov at besøge hende i sit atelier i Kerteminde, @muldrow_creations og udfritte hende om hendes vej mod Olympia tronen i 1996 og hvad der skete bagefter. Vi kommer omkring hvor svært det...

Så kom anden runde i Katrine Gisger og undertegnedes krønike om gonzojournalistik og dokumentation af hvad dårlig online coaching er, hvilke incitamenter der driver det og hvad konsekvenserne af det, er. Vi kommer også med konkrete råd til hvordan klienter, og coaches kan agere i det her og hvad vi mener Lenus som absolut minimum burde gøre ved det.   "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du g...

Da undertegnede og min forlovede, Katrine Gisiger, har været nogle af hovedpersonerne i den pågående debat om online coaching, tager vi bladet fra munden og fortæller vores version af historien om det. Som ventet er der så meget at fortælle at det ikke kunne klemmes ind i et enkelt afsnit, men her i første ombæring, kommer vi ind på historikken og en del af den tidligere larm der har været om onli...

Vi skal på cykelbanen og vi skal køre stærkt. Vi skal på specialbyggede carboncykler og meget store lår, helt vilde gearing og så skal vi køre 70-80 kilomenter i timen. Vi skal snakke om cykelsprint og vi har den forsvarende danske mester. Tim Bendtsen med os i studiet til at snakke om at køre virkeligt, virkeligt hurtigt på cykel.   "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bed...

Vi prøver igen med en udsendelse om yoga. vi har fået besøg af Simon Krohn der er yogatosset og uddannet magister i indisk filosofi. Allerede 10 minutter inde var dagsordenen fucked og jeg lod programmet løbe sin egen vej. For vi kommer både meget højt op og meget lang ned. Vi snakker om Yoagens ophav som meditationspraksis og om hvad tantra er i forhold til yoga. Vi når ikke til det meget konkret...

Fitness M/K er tilbage med samarbejdet med CAG-ROAD. Denne gang er det med Mikael Ploug Boesen der arbejder med at lære neurale netværk at læse billeder fra billediagnostik. Der bliver nemlig gradvist lavet flere og flere billeder uden der bliver uddannet lige så mange radiologer. I det konkrete tilfælde handler det, naturligvis, eftersom CAG-ROAD arbejder med artrose/slidgigt, om at kunne se artr...

Her i afsnit 5 af vores samarbejde med CAG-ROAD, har vi fået besøg af professor i sundhedsøkonomi Jakob Kjellberg. Det har jo været sådan at op til for 20 år siden blev brugen og prioriteringen af behandlingsmetoder godkendt til brug i det danske sundhedsvæsen baseret på informerede mavefornemmelser uden man helt kendte samlet pris og konsekvens. Men nu om dage findes værktøjerne til at lave meget...

Her i syvende afsnit af vores CAG-ROAD samarbejde har vi fået besøg af lektor Lise Berg, der er fuldblods hestepige/kvinde og arbejder med eksperimentelle modeller for artrose/slidgigt i heste og behandling med stamceller. I podcasten kommer vi vidt omkring emnet med stamcellebehandling ved OA og hvad den eksisterende forskning siger. Men undervejs kan du også høre hvordan man laver kiropraktiske...

Så fik vi endelig lavet opfølgeren på interviewet med Patrick Arnold fra afsnit #300. I dette afsnit får vi afsluttet historien om Patricks Arnolds rolle i BALCO sagen og om hvordan han lavede designersteroider til nogle ret prominente trænere og sportsfolk - jeg garanterer nogle ret juicy afsløringer undervejs. Endelig fik vi dækket hans rolle i at finde det meget potente stimulans DMAA, der skul...