Tom och Sofi

Fitness Filosofi

Health SV ↓ 80 episodes

Till tiden av en rask promenad filosoferar syskonen Tom och Sofi om deras motsatta attityder och sidor i sin träningsresa. Varje vecka under ett nytt tema och ämne.

Author

Tom och Sofi

Episodes

05 - Fintesstrender, Vad är inne och vad är ute? DEL 1 11.11.2024 34:37

I vår första tvådelade special försöker vi bena ut träningstrenderna som kommit och gått. I veckans podd diskuterar vi vad som hamnar på utelistan och vad är det nya hippa och trendiga? Vi försöker även sia vilkan sport som står näst på tur.

04 - Hemmagym, Är det för alla? 04.11.2024 36:16

I veckans avsnitt dividerar vi om bu eller bä med hemmagym och hemmaträning. Är det värt det och överväger fördelarna nackdelarna?

03 - Motivation, Hitta ditt varför 28.10.2024 35:15

I veckans avsnitt diskuterar vi vikten av att hitta sitt varför. Vad gör man för att lämna soffan och faktist träna? Vad kan man göra när motivationen tryter?

02 - Kropps ideal, Lagom är bäst? 20.10.2024 33:56

Spegel, spegel på väggen där! I veckans avsnitt pratar vi om kroppsliga ideal och hur de har förändrats genom tiderna. Spelar det egentligen någon roll hur man ser ut?

01 - Vad gör vi här? 13.10.2024 31:28

I vårt första avsnitt diskuterar vi vikten av att träna. Hur motiveras en soffpotatis och varför bör alla träna?