Jacqueline Boy

FITLIFE CONCEPT

Health DE ↓ 56 episodes

Willkommen zurück zu Deiner Leistungsfähigkeit mit Jacqueline Boy - Deiner Podcast Hostess In diesem Podcast stelle ich Dir monatlich 3 Fragen, die für Dich geeignet sind Dich zu reflektieren, Deine Kraft zu entfalten und vor allem mentale Resilienz zu entwicklen. Zudem erfährst Du wie Du dich aktiv erholen kannst, und wie Du Dein Training in Deinen Alltag integrieren kannst. Mit meiner Erfahrung aus über 20 Jahren Personal Training gebe ich Dir wertvolle Strategien und Handlungsimpulse an die Hand und lade für Dich sehr spannende und erfahrene Interviewgäste und Experten in meinen Podcast ein...

Author

Jacqueline Boy

Episodes

5 Top Strategien für die Weihnachtszeit 08.12.2019 16:15

In dieser Folge spreche ich über meine 5 Top Strategien für die Weihnachtszeit. Hier erfährst Du - wie Du dich nach Weihnachtsfeiern ernähren kannst - welche Aktivitäten und Erholungstools ich Dir für die freien Tage empfehle - was Dir eine regelmässige Versorgung bringt und vieles mehr Außerdem lade ich Dich zu unserem Weihnachtsworkout am 22.12.2019 um 10:00 h ein! Es erwartet Dich - ein tolles...

Interview mit Thomas Marx - TMX TRIGGER 06.12.2019 48:07

Für Dich habe ich den Faszienexperten, Osteopathen, Dozenten und Gründer von TMX Trigger über die wunderbare Welt der Faszien und die Wirksamkeit des TMX TRIGGER Kegel interviewt. Thomas Marx hat den TMX TRIGGER entwickelt, um Menschen ein Produkt zu geben, womit diese sich selbst helfen können. Über die Wirksamkeit, seine Tätigkeit als Dozent und seine Forschungsarbeit, sowie hochwertiges Wissen...

Rückenschmerz Ade 29.11.2019

In dieser Folge  spreche ich über den allgemeinen Umgang mit auftretenden nervenden Rückenschmerzen. Hier erfährst Du: - Was Du aktiv für einen gesunden Rücken machen kannst - Welche Übungen ich Dir empfehle - wie ich persönlich meine eigenen Rückenbeschwerden durch einseitige Belastung    in den Griff bekommen habe Bei akuten und starken Schmerzen gilt auch hier wieder die Empfehlu...

Aktiv Schutz vor der Erkältungswelle 20.11.2019 9:28

Diese Folge ist für Dich geeignet, wenn Du  Dich - aktiv vor Erkältungen schützen willst - einfache Tipps und Strategien für  Antientzündliche Ernährung im Winter holen willst - welche Hausmittel mir meine Mutter mitgegeben hat und natürlich vieles mehr. Aus meinen eigenen Erfahrungen kann man sich vor Erkältungen schützen. Wenn es allerdings zu spät sein sollte, dann hilft im schlimmste...

Für wen ist Personal Training geeignet 09.11.2019 11:35

In der heutigen Folge beschreibe ich Euch anhand von praktischen Beispielen,  für wen Personal Training geeignet ist. Ich räume auf mit Klischees und Vorurteilen und erzähle aus der Praxis für die Praxis welche Personengruppen mit welchen Zielen bei uns trainieren und wo man professionelle und zertifizierte Personal Trainer finden kann. Weitere Informationen über mich und meine Angebote erhäl...

Vorstellung Jacqueline Boy 07.11.2019 8:40

Hallo und Herzlich Willkommen zur allerersten Folge des FITLIFE CONCEPT Personal Trainer Podcast! Mein Name ist Jacqueline Boy und in dieser folge möchte ich mich bei Dir in Kürze vorstellen und Dir erklären, wie ich zum Personal Training gekommen bin und was mich täglich motiviert. In Zukunft kannst Du dich auf spannende und interessante Gäste aus dem Bereich Gesundheit, Fitness, Ernährung und Sp...