Fitissä Podcast

Tässä jaksossa meillä oli vieraana FitBroidit. Keskustelimme heidän kanssa siitä kuinka he ovat lyöneet läpi TikTokissa resepteillään. Mistä ideat ja osaaminen tulee? Onko terveellisesti syöminen kallista? Entä miten lisätä esim. Proteiininsaantia päivään? Kuuntele jaksosta mistä kaikki sai alkunsa ja mitkä ovat avaimet terveelliseen, mutta kivaan ruokailuun!

Miten saada syötyä energiapitoisemmin päivän aikana? Kannattaako pitää täyslepo vai kevennysviikko? Monta sarjaa viikossa kannattaa tehdä lihaksille? Voiko yo-juhliin ottaa omat eväät? Mm. Näitä kysymyksiä käymme jaksossa läpi. Vastaamme myös teidän lähettämiin kysymyksiin!

Vieraanamme on Kaarin Kanto. Hän kertoo jaksossa siitä, kuinka oli vuosi sitten työttömänä vailla suuntaa ja elää tällä hetkellä unelmaansa. Miten hän pääsi tähän pisteeseen? Keskustelemme myös hänen tavoitteistaan urheilun saralla sekä siitä kuinka hän selvisi ylikunnosta sekä burnoutista. Kuuntele ja inspiroidu!

Vastasimme jaksossa mm. Näihin kysymyksiin: Kannattaako kreatiinista pitää taukoa? Mitkä ovat dieetttiystävällisiä herkkuja? Mitä rasvanlähteitä kannattaa suosia dieetillä? Millä liikkeellä korvata reiden loitonnus? Mp miehellä salilla harmaat collarit ja tiukka paika?

Kolmannen kauden ensimmäisessä jaksossa vierailee Kerttu Rissanen. Keskustelemme Kertun kanssa hänen suhtautumisesta liikuntaan ja ravitsemukseen sekä kuinka hän on päätynyt näyttelijästä liikunta-alalle. Käymme läpi myös Kertun Erikoisjoukkokokemusta ja sitä miten liikunta- sekä näyttelijätausta auttoi ohjelmassa. Oliko ohjelma oikeasti sitä miltä se televisiossa näytti? Kerttu kertoo kuinka ohje...

Vieraana painonnoston kärkinimi Saara Retulainen. Keskustelimme hänen kanssaan loukkaantumiskierteestä sekä sieltä ylös pääsemisestä. Mitä tehdä, kun kaikki kaatuu päälle? Miten tärkeä osuus psyykkisellä hyvinvoinnilla on urheilussa ja kuinka omaa mieltä kehittää? 💥 SEURAA MEITÄ: https://www.tiktok.com/@feedi.fi https://www.instagram.com/feedi.fi 🏋️‍♀️ Fitissä Podcast: https://www.instagram.com/f...

Saimme vieraaksi Suomalaisen kehonrakennuslegendan Kike Elomaan. Juttelemme hänen kanssa siitä, kuinka hän aikoinaan päätyi kuntosalille ja Suomen ensimmäisiin naiskehonrakennuskilpailuihin. Miten asiat tehtiin silloin ja eroaako se paljon nykypäivästä? Mitä asioita Kike on oppinut kilpailuajoistaan, onko jotain mitä hän kantaa mukanaan tänäkin päivänä? Kuuntele ja Inspiroidu! 💥 SEURAA MEITÄ: htt...

Tässä jaksossa meillä on vieraana Elmeri Stucki sekä Nuutti Kurola. Käymme jaksossa läpi heidän treeni- sekä kilpailu-uraansa. Keskustelemme siitä kuinka he päätyivät käyttämään steroideja ja kaduttaako julkinen ulostulo niiden kanssa. Sivuamme myös heidän työelämää sekä tulevaisuuden tavotteita! 💥 SEURAA MEITÄ: https://www.tiktok.com/@feedi.fi https://www.instagram.com/feedi.fi 🏋️‍♀️ Fitissä Pod...

Tässä jaksossa  vieraana on Josefiina Lahtinen, jonka kanssa keskustellaan urheilun merkityksestä itsetuntoon sekä siitä, onko julkisuus tuonut ulkonäköpaineita. Miten Josefiina käsittelee näitä asioita ja milloin hän on kokenut eniten ulkonäköpaineita? Lisäksi pohdimme taitoluistelua ja crossfitin maailmaa. 💥 SEURAA MEITÄ: https://www.tiktok.com/@feedi.fi https://www.instagram.com/feedi.fi...

Fitissä Podcastissä vieraana Emma Järvelä, tunnetummin Emma Hellevi. Keskustelemme siitä kuinka hän päätyi vaihtamaan liittoa SFU:sta SKL:lään. Miten hänen fitnessuransa on mennyt ja mitä asioita hän on työstänyt itsensä kanssa ennen viimeisintä kisapreppiä. Pääsimme käsiksi aika diippeihinkin ajatuksiin. Emma jakaa jaksossa myös vinkkejä pakaran kasvatukseen! ;) 💥 SEURAA MEITÄ: https://www.tikto...

Fitissä Podcast teki jakson yhdessä Fitnessvastaanoton kanssa. Keskustelemme Juhon ja Theon kanssa old school valmentamisen ja evidence based valmentamisen eroista. Millainen vastaanotto tieteeseen pohjautuvalle valmentamiselle oli 10v sitten, entä nyt? Mitä hyvää ja huonoa evidence basedissa on, entä valmentavatko sekä treenaavatko he ainoastaan tieteeseen pohjautuen? Käymme jaksossa läpi myös Ju...

Fitissä Podcastissa vieraana Miss Suomi 2024 ensimmäinen perintöprinsessa Tiia Aalto. Hän on kilpaillut elämänsä aikana hyvin monissa erilaisissa kilpailuissa mm. Bikinifitneksessä. Käymme jaksossa läpi hänen fitnessuraansa, Miss Suomi -kilpailua sekä Dr Albanin taustatanssijatyötä. Mihin Tiia tähtää ja kuinka löytää rohkeutta uusiin haasteisiin. Kaupallinen yhteistyö: 50 päivää äänikirjoja ilmais...

Saimme vieraaksi Pinkku Pinskun kertomaan hänen tiestään kuntosalille. Mistä kaikki alkoi ja miten hän aloitti käymään salilla? Mistä Pinja etsii tietoa treenaamiseen liittyen, entä onko hänen ruokailutottumuksensa muuttunut? Keskustelemme jaksossa myös hänen pitkästä someurasta sekä Selviytyjistä! Kaupallinen yhteistyö: 50 päivää äänikirjoja ilmaiseksi ➡️ https://nextory.com/fitissa 💥 SEURAA MEI...

Tässä jaksossa vieraaksemme saapuu Markus Heinonen, joka on tunnettu niin urheilutaustastaan kuin uskomattomista YouTube-haasteistaan. Markus on mm. yrittänyt kuluttaa 10 000 kcal päivässä, juossut Jukajärven 47 km marssin 20 kg varustuksella, ja lista vain jatkuu. Jaksossa keskustelemme siitä, kuinka Markus saa ideat haasteisiinsa ja mitkä ovat hänen pitkän aikavälin tavoitteensa. Puhumme myös it...

Tervetuloa kuuntelemaan toisen kauden ensimmäistä jaksoa. Starttaamme kauden yhdessä Aada Länsiluodon kanssa. Aada kertoo miksi hän päätyi lopettamaan fitnessurheilun ja mitkä hänen tulevaisuuden tavoitteensa on. Aada aloitti somen tekemisen todella nuorena, joten keskustelemme jaksossa myös siitä sekä somekiusaamisesta. Kaupallinen yhteistyö: 50 päivää äänikirjoja ilmaiseksi ➡️ https://nextory.co...

Meidän kymmenennen jakson kruunaa Oona Hentunen, joka kertoo avoimesti terveyshaasteistaan mitä on kohdannut urheilijana. Millaista on, kun ei pääse treenaamaan pitkään aikaan ja kuinka löytää vaikeuksien keskeltä positiivisuutta arkeen? Mitkä asiat johtivat Oonan sairastelukierteeseen, entä mitä merkkejä kannattaa kuunnella ettei kroppa ajaudu ylikuntoon?💥 SEURAA MEITÄ:https://www.tiktok.com/@fe...

Mikäli kuuntelet tämän jakson, et varmasti unohda mitään olennaista pakkauslistaltasi! Olemme listanneet ylös kaikki fitnesskisoihin tarvittavat asiat ja vielä vähän enemmän. Jos olet koskaan menossa fitnesskisoihin niin kuuntele tämä jakso!💥 SEURAA MEITÄ:https://www.tiktok.com/@feedi.fihttps://www.instagram.com/feedi.fi/🏋️‍♀️ Fitissä Podcast:https://www.instagram.com/fitissapodcast/https://www.t...

Tässä jaksossa vieraanamme on Mira Ahola ja hän kertoo millaista oli lopettaa oma urheilu-uransa. Kuinka minäkuva muuttui ja miten arki alkoi rullaamaan MM-voiton jälkeen? Kokiko Mira luopuvansa fitnessidentiteetistään, entä millaista palautetta ja arvostelua hän kohtasi? Käy kuuntelemassa mitä vinkkejä Mira antaa KV-lavoille tähtääville! 💥 SEURAA MEITÄ: https://www.tiktok.com/@feedi.fi https://w...

Pitääkö kaikki karvat ajella ennen kisaväriä? Miten paljon me herkutellaan? Entä kuinka pitää huolta riittävästä proteiinin saannista festareilla? Keskustelemme jaksossa myös painon nousemisesta kisadieetin jälkeen ja kuinka siihen kannattaa valmistautua. Kuuntele vastaukset näihin sekä moniin muihin kysymyksiin jaksosta! 💥 SEURAA MEITÄ: https://www.tiktok.com/@feedi.fi https://www.instagram.com/...

Tässä jaksossa vastaamme teidän lähettämiin kysymyksiin! Mitkä ovat dieettikalorit, voiko niitä määritellä? Entä miten toimimme päivinä, kun emme ole täysin sinut itsemme kanssa? Keskustelemme jaksossa myös kisoista palautumisesta sekä monista muista teitä askarruttavista aiheista. Kivoja kuunteluhetkiä!💥 SEURAA MEITÄ:https://www.tiktok.com/@feedi.fihttps://www.instagram.com/feedi.fi/🏋️‍♀️ Fitiss...

Tässä jaksossa vieraanamme on Jani Pulkkinen. Keskustelemme hänen kanssaan siitä, kuinka hän loi omasta intohimosta uran itselleen. Mistä lähti kiinnostus kuntosaliin ja valmentamiseen? Entä miten syntyi Bulkkinen? Jani kertoo minkälaisella asenteella on lähtenyt yritysmaailmaan sekä mitä haasteita hän on kohdannut. Kuuntele jakso ja ota inspiraatiota omaan tekemiseesi! Ps. Koodilla: FITISSA20 saa...

Tässä jaksossa vastaamme teidän lähettämiin kysymyksiin yhdessä IFBB päätuomarin Aino-Maija Laurilan kanssa. Vaikuttaako tatuoinnit tai arvet arvosteluun? Miten suuri merkitys hiuksilla ja meikillä on, entä mitä lavalla EI kannata tehdä? Kuuntele vastaukset näihin ja moniin muihin askarruttaviin kysymyksiin jaksosta. Inspiroivia kuunteluhetkiä! 💥 SEURAA MEITÄ:https://www.tiktok.com/@feedi.fihttps...

Tässä jaksossa keskustelemme Heddan kanssa siitä kuinka hän toteuttaa ravitsemustaan fitnessurheilijana ja vegaanina. Millaisia ennakkoluuloja hän kohtaa, entä onko kisadieetti pelkkiä proteiinijuomia? Hedda kertoo jaksossa myös vinkkejä hyviin vegeproteiininlähteisiin. 💥 SEURAA MEITÄ: https://www.tiktok.com/@feedi.fi https://www.instagram.com/feedi.fi/ 🏋️‍♀️ Fitissä Podcast: https://www.instagra...

Fitissä Podcastin toinen jakso, mutta ensimmäinen vieras. Tässä jaksossa vieraana fitness-urheilija Eve Luhtala. 💥 SEURAA MEITÄ:https://www.tiktok.com/@feedi.fihttps://www.instagram.com/feedi.fi/🏋️‍♀️ Fitissä Podcast:https://www.instagram.com/fitissapodcast/https://www.tiktok.com/@fitissapodcast🙋‍♀️ Veera Könönen https://www.instagram.com/veerakononen/https://www.tiktok.com/@veerakononen 🙆‍♀️Ti...

Fitissä Podcastin ensimmäinen jakso on nyt ulkona! Ekassa jaksossa pureudutaan kisaprepin yleisempiin virheisiin.🎧 KUUNTELE :Spotify: 💥 SEURAA MEITÄ:https://www.tiktok.com/@feedi.fihttps://www.instagram.com/feedi.fi/🏋️‍♀️ Fitissä Podcast:https://www.instagram.com/fitissapodcast/https://www.tiktok.com/@fitissapodcast🙋‍♀️ Veera Könönen https://www.instagram.com/veerakononen/https://www.tiktok.com...