KAREN HILL

Fit ve Güçlü Karen Hill ile! "Değerini Bil"

Health TR ↓ 121 episodes

Dünyanın her köşesinde yaşayan Türkler… Hepimiz güçlü bir mirasın çocuklarıyız. Ancak bu güç, beden yorgunken, hormonlar dengesizken ve zihin sisliyken hissedilemez. Bu podcast’te Karen ve Tony Hill, 29 yıllık klinik gözlem ve gerçek yaşam deneyimleriyle; kan şekeri dengesi, metabolizma, tiroid ve hormon sağlığı, bağırsak fonksiyonu, stres biyokimyası, hareket ve uyku düzeni gibi yaşam kalitesini belirleyen temel sistemleri ele alıyor. Amaç sadece bilgi değil — uygulama ve dönüşüm, gerçek ve kalıcı değişim. Bu bir uyanış çağrısı. Dünya neresinde olursan ol: Kendine dönmenin zamanı geldi!

Author

KAREN HILL

Category

Health

Podcast website

podcasters.spotify.com

Latest episode

Jun 18, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

10000 ADIM! 19.08.2025

  “Fit Görünmek Kolay, Fit Olmak Zor!” Araştırmalara göre gerçekten de dünya nüfusunun çok küçükbir kısmı (yaklaşık %1’i bile değil) temel vücut ağırlığı egzersizlerini tam yapabilecek düzeyde fit durumda!

“Çocukları Değil, Yetişkinleri Eğitmemiz Gerek” 05.08.2025

Çocuklar doğduklarında birer boş levha değil; gözlemleyen, taklit eden ve çevresinden öğrenen varlıklardır. Bu yüzden mesele çocuğun davranışı değil, çocuğa o davranışı modelleyen yetişkindir. Bu bölüm; – “Ben çocuğumun arkadaşıyım” diyenler için – “Özgüven kırılır” bahanesine sığınanlar için – Ve gerçekten bilinçli bir nesil yetiştirmek isteyen herkes için. Şimdi dinle! Çünkü bazı şeyleri değişti...

“Kortizol: Gizli Kahraman mı, Sessiz Tehdit mi?” 30.07.2025

Stres dendiğinde çoğumuzun aklına ilk gelen kelime: KORTIZOL! Ama ya bu çok konuşulan hormon aslında bizim düşmanımız değilse?

Kabızlık Sıkıntıysa, Bu Podcast Reçete! 22.07.2025

Kabızlığı sadece tuvalet problemi sananlara, bedensel, zihinsel ve duygusal rahatlamaya giden bütünsel ufak bir bilgi!

DEDİKODUYA GÖRE "KAHVALTI ZEHİRMİŞ"! 15.07.2025

Kadınlara SESLENIYORUM! Kahvaltıyı Atlamak: BİR DAHA DÜŞÜNÜN! ARAŞTIRIN! Vücudunuz HEM aç kalıyor HEMDE hormonlarınız denge için çığlık atıyor!

Dengeli Yol: Haydi Sağlığı Konuşalım! 08.07.2025

"Tıbbın sanatı, doğa hastalığı iyileştirirken hastayı oyalamaktan ibarettir." — Voltaire

KANSER VE PARAZİTLER ARASINDA GÖRÜNMEYEN BAĞ! 01.07.2025

Gerçek iyleşme, derine inmektir! KANSER, vücudun bir dengesizlik ve yük aktında verdiği çığlıktır! Parazitler ise yükün sessiz suç ortaklarıdır. Gerçek iyleşme, tümör ile savaşmak değil, onun neden ortaya çıktığını anlamaktır! Tümör, bir tehlike değil, UYARIDIR! Kemoterapi ve radyasyon bu uyarıyı susturabilir ama sebebi ortadan kaldırmaz!

“Umut Molekülleri”: Pozitifliğin Yeni Bilimi - SPOR! 15.06.2025

“UmutMolekülleri” Nedir? Bunlar belirli bir molekül değil, birgrup beyin ve vücut dostu biyokimyasal mesajcıdır . Spor sırasında salgılanan bu maddeler, duygudurum, motivasyon, hafıza,bağışıklık ve genel ruh hali üzerinde güçlü iyileştirici etkiler oluşturur. 🔬 En Önemli “Umut Molekülleri” ve Etkileri: 1. BDNF (Beyin Türevli NörotrofikFaktör) 🧠 “Beynin mucize gübresi” Hafızayı ve öğrenmeyi geliş...

Karen' in YAPTIRDIĞI 2 KORUYUCU TEST! 09.06.2025

Önleyici (Koruyucu) Tüm Vücut Görüntüleme Belirti göstermeyen bireylerde, ciddi hastalıkların erken teşhisini amaçlayan gelişmiş tıbbi taramalardır. Amaç, hastalıkların belirtiler ortaya çıkmadan önce fark edilmesi ve önlem alınmasıdır. Telomer Testi Nedir? Ne İşe Yarar? 🧬 Telomer testi , hücrelerimizin yaşını ve sağlığını değerlendirmek amacıyla yapılan bir genetik testtir. Yaşlanmanın biyolojik...

YALAN GERÇEĞİN YERİNİ ALDIĞINDA! 04.06.2025

Eğer birisi sağlıklı olmak istiyor ise, öncellikle hastalığa sebep olan nedenlerinden uzaklaşmaya hazır olup olmadığını kendine sormalıdır. Ancak o zaman ona yardım etmek mümkündür! HİPOKRAT

KORKU ZİHNİN KATİLİDİR! 20.03.2025

Küçük ve bir geçici güvenlik satın almakiçin temel özgürlüklerden vazgeçenler ne özgürlüğü ne de güvenliği hak ederler. Benjamin Franklin  

TEDBIR ALMAK NE DEMEK? 05.02.2025

Tavsiye ederim sonuna kadar dinleyin!

HER PROBLEME BIR HAP! 24.01.2025

Bir ek besin kullanmadan sormanız gereken SORU: Bu yaşadığım problemin KÖK SEBEBİ NEDİR?

2025 SAĞLIK TEMELLERİ! 08.01.2025

SAĞLIĞINIZI GERİ KAZANMA, ÜZERİNDE ÇALIŞACAĞINIZ EN BÜYÜK "PROJEDİR"!

UYANIN ARTIK! 27.12.2024

Size anlatmaya çalıştık ama dinlemediniz. Size göstermeye çalıştık ama görmeyi reddettiniz. Videolar gönderdik ama izlemeyi reddettiniz. Makaleler gönderdik ama okumayi reddetiniz. Bizi sildiniz, arkadaşlıktan çıkardınız, sanürlediniz, küçümsediniz ama biz hala buradayız, sizin uyanmanız için durmadan mücadele ediyoruz!

NARSİST BİR ERKEK İLE Mİ EVLİSİNİZ? 11.12.2024

Narsist bir koca, genellikle empati eksikliği, kendini merkeze koyma ve kontrolcü davranışlarla öne çıkar. Sürekli ilgi ve takdir bekleyen bu kişiler, eleştiriye aşırı duyarlı olup, hatalarını kabul etmek yerine suçlamaları başkalarına yönlendirirler. İlişkide üstünlük kurmaya çalışarak eşlerini küçümseyebilir ve manipülatif yöntemlerle kontrol altında tutmaya eğilimlidirler. Sosyal açıdan izole e...

BARDAĞINDA NE VAR? 26.11.2024

Kaçınılması Gereken YEDİ İNSAN TÜRÜ!

KONUŞULMAYAN ERKEK VE ERKEKLİK! 19.10.2024
FDA ONAYLI MI DEDINIZ? 24.09.2024

FDA onayi "SÖZDE" ne demek? Tüm risk analizleri ve deneyler yapıldıktan sonra alınan bu onay ile ilgili ürünün insan sağlığına faydalı olduğu sonucuna varılabilir. FDA'nın onay verdiği ürünler arasında yeni ilaçları, biyolojik maddeleri, hayvan ilaç ve gıda takviyelerini, insan dokusu ve hücresinden elde edilen ürünleri saymak mümkündür.    

TETANOZ MU DEDINIZ? 25.08.2024

Kendini beslemeyen beyin kendini yer. GORE VIDAL Kendinize ait bir beyniniz ve aklınız var. Kullanın ve kendi kararlarınızı verin.” NAPOLEON HILL

TIYATRONUN ALTINDAKI GERÇEKLER! 18.08.2024

Akıl Hakikatın Yolunu İzler, Hakikat Asla Kendisi ile Çelişmez! Küçük ve Geçici Güvenlik Satın Almak için TEMEL ÖZGÜRLÜKLERDEN VAZGEÇENLER, Ne Güvenliği Ne De Özgürlüğü Hak Ederler! BENJAMIN FRANKLIN

GERÇEK ANTI - AGING! 12.07.2024

MUCİZE BİR HAP, İLAÇ, AŞI, SPOR PROGRAMI, DİYET, KREM ARAYIŞINDAN VAZGEÇİN! YOK ÖYLE BİR ŞEY!

ÇIPLAK GERÇEK SONSUZA KADAR KAYBOLDU! 21.06.2024

"TEK DÜNYA HÜKÜMETI KURABILMEK İÇİN, INSANLARIN ZIHNINDEN BIREYSELLIK, AILE GELENEKLERINE BAĞLILIK, ULUSAL VATANSEVERLIK VE DINI DOGMALARI SILMEK GEREKIR." BROCK CHRISHOLM (1896 - 1971) DSO' nün İLK YÖNETİCİSİ

DRENAJ NEDIR YAHU? DETOKS ILE NE ALAKASI VAR? 26.02.2024

Vücuttaki DRENAJ yolları ve organları açık değil ise DETOKS YAPAMAZSINIZ! Drenaj detoksdan önce gelir. SAKIN BUNU AKLINIZDAN ÇIKARMAYIN 😩   Detoks sonrası Herxheimer reaksiyonu nedir? Detoks Herxheimer reaksiyonu, temel olarak vücudunuzun toksinlerin dolaştığını veya lipopolisakkaritleri (diğer adıyla LPS - bakterilerden gelen toksinler) vücudunuzda biraz fazla hızlı saldığını ve bunları temizley...

ZAMAN ÇOK DARALDI! 01.02.2024

BU BÖLÜM BİR FİKİR(DÜŞÜNCE) BÖLÜMÜDÜR!

Listen to the Fit ve Güçlü Karen Hill ile! "Değerini Bil" podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.