Tim Willems

Fit mit Herz und Kopf

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Fit mit Herz und Kopf - Der Podcast mit Tim Willems für Führungskräfte und Unternehmer, die ein Team auf der Arbeit und ein Team zu Hause führen, und das ist ihre Familie! Immer mehr Unternehmer und Führungskräfte mit Familien stehen vor der Herausforderung, in einem stressigen Alltag die Themen Bewegung, Gesundheit, Ernährung und Regeneration unter einen Hut zu bekommen ⌛Erkennen Sie sich wieder? Dass Sie manchmal an dem Punkt sind, wo Sie zu sich selbst sagen, dass Sie keine Zeit für Ihre eigene Gesundheit haben und in Ihrer Freizeit ständig Kompromisse eingehen müssen? Wenn ja, dann sollte...

Author

Tim Willems

Episodes

#024 Gesundheit geht anders mit Frédéric Letzner 07.08.2021 45:44

Heute spricht Tim mit Frédéric Letzner über das Thema Ernährungspsychologie. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ Website Frédéric: https://www.letz-go.de/ Zum Buch: https://www.amazon.de/Zu-bl%C3%B6d-zum-Leben-Gesundheit/dp/3869805315

#023 Deinen Schweinehund eliminieren 31.07.2021 7:22

Heute zeigt dir Tim, wie du deinen Schweinehund in den Griff bekommst. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#022 Tracking macht krank 24.07.2021 6:13

Heute zeigt dir Tim, warum Tracking krank macht und worauf es wirklich ankommt. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#021 Eine Auszeit muss her 17.07.2021 6:28

Heute zeigt dir Tim, wie du besser und schneller einschlafen kannst. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#020 Deine Einschlafhilfe 10.07.2021 8:52

#019 Emotionales vs. intuitives Essen 03.07.2021 7:11

Heute zeigt dir Tim den Unterschied zwischen intuitivem und emotionalem Essen. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#018 SOS - Pausen machen 26.06.2021 5:01

Heute erzählt dir Tim, warum Pausen so wichtig für deine Leistungsfähigkeit sind. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#017 Deine Sommerfigur wartet 19.06.2021 9:17

Heute erzählt dir Tim, wie du jetzt noch deine Sommerfigur erhältst. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#016 Deine Checkliste fürs Gym 12.06.2021 9:46

Heute erzählt dir Tim, worauf es ankommt, wenn du zurück in dein Fitnessstudio kehrst. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#015 Warum du bügeln solltest 05.06.2021 7:28

Heute erzählt dir Tim, warum Meditation genau das Richtige für dich ist. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#014 Der Sprung ins kalte Wasser 29.05.2021 4:26

Heute erzählt dir Tim von der Erkenntnis der kalten Dusche. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#013 Vegetarisch muss (nicht) sein 23.05.2021 12:47

Heute erzählt dir Tim vom Thema Vegetarismus und wie du es in deinen stressigen Alltag integrieren kannst, https://tim-willems-personaltraining.com/ https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#012 Achtsam morden 15.05.2021 7:43

Heute erzählt dir Tim vom Thema Achtsamkeit und seiner Zeit im Schweigekloster in Thailand. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#011 Miracle Morning - Ein wunderbarer Morgen 08.05.2021 9:01

Heute erzählt dir Tim von Miracle Morning und was man um 05:00 Uhr so alles machen kann. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#010 Die einsame Wanderung 01.05.2021 6:55

Heute erzählt die Tim von seinen Wanderungen und warum diese für dich als Introvertierten so wichtig ist! https://tim-willems-personaltraining.com/ https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#009 Warum klingt mein Wecker um 5:07 Uhr 24.04.2021 3:58

Warum klingt mein Wecker um 5:07 Uhr? Diese Frage wird mir immer wieder gestellt und ich habe eine kurze und einfache Antwort für dich parat. Wir müssen uns vom Perfektionismus verabschieden: https://tim-willems-personaltraining.com/ https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#008 Die Ayurvedische Ernährungsweise 16.04.2021 11:17

Die Ayurvedische Ernährungsweise ist gerade für High Performen und Menschen mit Verdauungsproblemen interessant. Nimm am Dienstag, den 20.04.2021, um 19:00 Uhr an unserem Ayurveda-Event teil.

#007 Warum Vitamin D3 auch im Sommer relevant ist 10.04.2021 6:34

In dieser Podcast-Folge erklärt dir Tim anhand eines eigenes Beispiels, warum Vitamin D3 auch im Sommer relevant ist. Hier geht es zur Website: https://tim-willems-personaltraining.com/

#006 Intervallfasten als Notgroschen 02.04.2021 8:20

Die fetten Tage stehen uns nun bevor - Intervallfasten ist dein Notgroschen für alle Fälle. https://tim-willems-personaltraining.com/

#005 Richtig entspannen 27.03.2021 10:42

"Tim, du kannst nicht richtig entspannen." Heute dreht sich alles darum, wie du in Zukunft noch besser entspannen kannst.

#004 Heißhunger 20.03.2021 9:34

Heute erklärt dir Tim, wie Heißhunger entsteht und was du konkret machen kannst, um diesen zu minimieren!

#003 Unsere vergessene Kernfähigkeit 13.03.2021 4:55

In dieser Podcast-Folge erfährst du etwas über die Kernfähigkeit, die wir in den letzten Jahren einfach vergessen haben.

#002 Wer bist du? 10.03.2021 5:27

In dieser Podcast-Folge erzählt dir Tim etwas über Leidenschaft & Werte. Abonniere diese Podcast-Folge!

#001 Mein Warum?! 10.03.2021 4:10

In dieser Podcast-Folge erzählt dir Tim die Geschichte, warum er das tut, was er tut. Abonniere seinen Podcast!

#000 Was erwartet dich? 10.03.2021 6:15

In dieser Podcast-Folge spricht Tim über die Erwartungen an diesen Podcast. Außerdem hat er eine kleine Überraschung für dich - Hör einfach mal rein. Vergiss nicht dem Podcast zu folgen!