Fit Generation

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¿Necestio la Carrera en CAFyD para trabajar como Entrenador Personal de forma legal? ✔️ Info. 2022 25.05.2022 3:45

¿Es necesario hacer una Carrera Universitaria para trabajar como Entrenador Personal? ¿Es necesario CAFyD (antiguo INEF)? ➜ Resuelve tus dudas aquí. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=cafyd-entrenador-personal ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Die...

️ ¿Cada cuánto tiempo cambiar de rutina en el gimnasio? ¿Es necesario o tiene beneficios? 23.05.2022 6:52

En este vídeo, Basado en Ciencia ✔️ Carlos nos habla acerca de: "Cada cuánto tiempo cambiar de rutina en el GYM" para progresar de la forma más eficiente posible. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=tiempo-cambiar-rutina-gimnasio ️ ¿Quieres formarte...

¿Necesito el FP Superior en TSAF para ejercer como ENTRENADOR PERSONAL en España legalmente? 2022 22.05.2022 3:46

¿Necesito TSAF para ser entrenador personal en España de forma legal? En este vídeo, nuestro profe Marcos te lo responde, junto a alternativas interesantes. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=necesito-tsaf-para-ejercer-legalmente ️ ¿Quieres formarte...

Ejercicios con BARRA vs MANCUERNAS || ¿Cuál es Mejor para Ganar Masa Muscular? 20.05.2022 8:11

Ejercicios con Barras vs Ejercicios con Mancuernas en el Gimnasio || ¿Cuáles son mejor para ganar masa muscular? En este vídeo, nuestro profe Carlos Mejias lo expone. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=barras-vs-mancuenras ️ ¿Quieres formarte y trab...

️ PROGRAMACIÓN de los EJERCICIOS BÁSICOS en PowerLifting ➜ ¿Misma Planificación para Progresar? 18.05.2022 9:01

¿Los 3 ejercicios de competición en powerlifting se program de la misma forma? Peso Muerto, Press Banca y Sentadilla || Recorte de clase del curso de audiofit. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=programacion-3-ejercicios-basicos-power ️ ¿Quieres for...

Cómo MANTENER la MASA MUSCULAR en ETAPA DE DEFINICIÓN ✔️ Basado en Ciencia 17.05.2022 11:03

Cómo mantener el músculo en etapa de definición muscular (pérdida de grasa) - Diferentes claves que te ayudarán a preservar la masa muscular en un déficit calórico. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=evitar-perder-musculo-definicion ️ ¿Quieres forma...

➡️ Método de Programación TOP DOWN vs BOTTOM UP || Entrenamiento de Fuerza [PowerLifting] 15.05.2022 6:34

Programación TopDown vs Programación BottomUp ¿Cuál es mejor para planificar en powerlifting? Clase de Víctor Vázquez en AudioFit. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=programacion-top-down-vs-bottom-up ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista leg...

¿Se puede Ganar Masa Muscular con FRECUENCIA 1? ➜ Rutina Weider F1 para Naturales ¿Funciona? 13.05.2022 5:41

¿Se puede ganar músculo entrenando frecuencia 1 en el gimnasio? Carlos Mejías nos habla sobre las rutinas weider frecuencia 1 para naturales ✔️ Basado en ciencia. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=frecuencia-1-gimnasio ️ ¿Quieres formarte y trabaja...

️ Ejercicios ACCESORIOS en POWERLIFITNG ➜ ¿Cuáles, Cuándo y Cuántos hacer? c/ Rubén Castro 12.05.2022 9:15

Hoy hablamos sobre los ejercicios accesorios en el entrenamiento de powerilfting ¿Cuáles y cuándo incluirlos? Y otras preguntas. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=ejercicios-accesorios-powerlifting ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legal...

Cómo Mejorar un Grupo Muscular REZAGADO ✚ ¿Por qué ocurren las Descompensaciones Musculares? 10.05.2022 12:52

Las descompensaciones musculares son bastante habituales en el gimnasio. ¿Cómo puedo muscular un músculo que está atrasado respecto a los otros grupos musculares? ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=como-mejorar-grupo-muscular-rezagado ️ ¿Quieres for...

️ Dieta de Definición ➜ Alta en GRASAS vs Alta en CARBOHIDRATOS ¿Cuál es más eficiente? 08.05.2022 10:52

⚡️ Dieta de definición Alta en GRASAS vs Dieta de definición Alta en CARBOHIDRATOS ¿Cuál es más eficiente para perder grasa corporal? Comparativa #Gym #Dieta ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=dieta-definicion-grasas-vs-carbohidratos ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entr...

️ ¿Cuál es el Mejor Instituto para Estudiar TSD? ➜ Técnico Superior en Dietética || 2022 06.05.2022 5:05

¿Cuál es el mejor instituto para estudiar el técnico superior en dietética online o presencialmente? Si quieres ejercer como dietista de forma legal, te interesa. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mejor-instituto-para-estudiar-tsd ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrena...

️ ¿Cuándo usar Equipamiento para GYM en PowerLifting? Rodilleras, Muñequeras, Cinturón y Straps 04.05.2022 10:32

¿Cuándo utilizar equipamiento para gimnasio en entrenamientos de fuerza o powerlifting? ¿Es bueno entrenar con material siempre? Explicado por Víctor Vázquez. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=usar-equipamiento-para-gym-powerlifting ️ ¿Quieres form...

¿Se puede Ganar Masa Muscular con Entrenamiento de BOMBEO? ➜ Congestión Muscular e Hipertrofia 02.05.2022 9:59

Aumentar de masa muscular con un entrenamiento de bombeo (generalmente: altas repeticiones y poco peso) ✔️ Esto dice la ciencia sobre la congestión muscular y la hipertrofia. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=ganar-masa-muscular-entrenamiento-bombe...

️ 3 Tipos de PERIODIZACIÓN para POWERLIFTING | Progresión Ondulada, Lineal o Conjugada 01.05.2022 19:14

Los 3 principales tipos de periodización en powerlifting: Ondulada, Lineal y Conjugada | ¿Cuál es mejor según el nivel y contexto? Extracto de clase de Victor Vázquez ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=tipos-periodizacion-para-powerlifting ️ ¿Quiere...

¿Se puede Ganar Masa Muscular con Dieta KETO? = Dieta BAJA en CARBOHIDRATOS 29.04.2022 5:57

¿Se puede aumentar de masa muscular con una dieta baja en carbohidratos? Relación entre dieta Cetogénica e Hipertrofia + Recomendaciones útiles. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=ganar-masa-muscular-dieta-keto ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmen...

️ Carrera de Nutrición y Dietética VS Técnico Superior en Dietética (TSD) - ¿Cuál estudiar? 27.04.2022 4:37

Estudiar la carrera de nutrición vs estudiar el técnico superior en dietética (FP Superior) ¿Cuál es mejor para trabajar como nutricionista legalmente en España? ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=carrera-nutrición-dietética-vs-técnico-superior ️ ¿Quieres formarte y trabajar...

¿Se puede Perder Grasa de forma LOCALIZADA? La VERDAD sobre Perder Grasa de una zona concreta 26.04.2022 9:41

¿Se puede eliminar la grasa corporal de forma localizada? Eliminar grasa en una zona específica ¿Es posible? Basado en evidencia científica. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=perder-grasa-localizada ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista lega...

️ LESIONES y POWERLIFTING | Las más Comunes ✚ Cómo Prevenir [con Rubén Castro] 24.04.2022 15:24

¿Cuáles son las lesiones más comunes en powerlifting? Y ¿Cómo prevenir lesiones en powerlifting? Todo lo que debes saber. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=lesiones-powerlifting-comunes-prevenir ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmen...

El AZÚCAR en VOLUMEN || ¿Realmente es malo? ¿Cuánto puedo comer?- Dieta de Gimnasio 21.04.2022 8:28

Introducir azúcar en una dieta para ganar masa muscular ¿Es malo o puedo hacerlo? ¿Y en qué cantidades? Todo lo que debes saber sobre el azúcar y el gym. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=azucar-volumen-gimnasio ️ ¿Quieres formarte y trabajar como...

¿Un Entrenador Personal puede pautar Dietas de forma legal? ✚ Ser Dietista y Entrenador a la va vez 20.04.2022 3:10

¿Un entrenador personal puede hacer dietas de forma legal? Si quieres ser entrenador y dietista a la vez, en este vídeo Marcos te cuenta cómo puedes hacerlo. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrenador-pautar-dietas-legal ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Pers...

Pasar de Volumen a Definición / de Definición a Volumen || ¿Es necesario Fase de Transición? #GYM 19.04.2022 9:01

¿Es necesario hacer una fase de transición para pasar de etapa de volumen a etapa de definición, o para pasar de etapa de definición a etapa de volumen, en el gimnasio? ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=pasar-de-volumen-definicion ️ ¿Quieres formar...

Cómo MANTENER la MASA MUSCULAR durante una LESIÓN || Entrenamiento, Nutrición y Consejos Varios 17.04.2022 8:04

¿Cómo mantener la masa muscular estando lesionado? En este vídeo, Carlos nos da diferentes consejos para evitar perder músculo durante una lesión (diferentes tipos). ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mantener-masa-muscular-lesion ️ ¿Quieres formart...

️ Planificación vs Programación vs Periodización de ENTRENAMIENTO ✚ Otras Terminologías 14.04.2022 7:18

Las diferencias entre planificación, programación y periodización de entrenamiento. También comentamos otras terminologías: Macrociclo, Mesociclo, Microciclo. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=planificacion-vs-programacion-vs-periodizacion ️ ¿Quier...

️ TENSIÓN MECÁNICA e HIPERTROFIA || ¿Es lo Más IMPORTANTE para Ganar Masa Muscular? 12.04.2022 14:16

La tensión mecánica es lo más importante en un entrenamiento enfocado a hipertrofia ❓ Carlos profundiza sobre la tensión mecánica y la ganancia de masa muscular. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=tension-mecanica-hipertrofia ️ ¿Quieres formarte y...